ลูกอ้วนแล้วไง? สาเหตุของปัญหาน้ำหนักเกินในเด็กคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:14

ใครๆ ก็ชอบ butuzes แก้มสีดอกกุหลาบที่ยิ้มและมองพ่อแม่ด้วยสายตาที่สนุกสนาน แขนและขาที่อ้วนท้วนเหล่านี้พับเก็บในวัยทารก และหลังจากผ่านไปสามปีหรือมากกว่านั้น พวกมันก็ตื่นตระหนก และยิ่งถั่วลิสงกลมโตของคุณมีอายุมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งยากขึ้นสำหรับเขาในการสื่อสารอย่างเท่าเทียมกับเพื่อนฝูง จะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณอ้วน?

อ้วนกับอ้วนต่างกันอย่างไร

บ่อยครั้งที่แนวคิดเช่น "โรคอ้วน" และ "น้ำหนักเกิน" มักสับสน ในกรณีส่วนใหญ่จะถือว่าเหมือนกัน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย ความจริงก็คือไม่เสมอไปเมื่อเด็กอ้วน เขาจะทุกข์ทรมานจากโรคอ้วน พวกเราเกือบทั้งหมดมีน้ำหนักปกติซึ่งสอดคล้องกับอายุและส่วนสูงของเรา

หากบรรทัดฐานนี้ถูกละเมิดด้วยเหตุผลบางอย่าง (ในทิศทางของการเพิ่มขึ้น) แสดงว่าคุณมีน้ำหนักเกิน (เช่น เกินปกติ) การมีน้ำหนักเกินเกิดขึ้นได้ง่ายโดยใช้มาตรการหลายอย่างร่วมกัน เช่น การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น

ในทางกลับกันความอ้วนนั้นซับซ้อนและอันตรายมากโรคซึ่งเป็นอาการหลักที่ถือว่าเป็นน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับโรคอ้วนได้เมื่อปริมาณพลังงานที่มีประโยชน์ที่บริโภคพร้อมกับอาหารสูงกว่าการบริโภคประจำวันถึงสิบเท่า ส่งผลให้มีไขมันสะสมตามร่างกายของเด็ก ซึ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ในขณะเดียวกัน เด็กคนนี้ก็ลดน้ำหนักได้ไม่ง่ายนัก ส่วนใหญ่มักเป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ความผิดปกติของระบบเผาผลาญและโรคอื่นๆ ที่นำไปสู่โรคอ้วน รูปภาพของเด็กอ้วนนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงปัญหาที่เด็ก ๆ ต้องเผชิญเรื่องโรคอ้วน

อะไรทำให้เด็กอ้วน

ตามที่กุมารแพทย์ชื่อดัง Komarovsky พูดว่า: "เด็กควรจะผอมและมีสว่านในตูด" ดังนั้นปัญหาน้ำหนักเกินที่ลูกน้อยของคุณปรากฏจึงน่าเป็นห่วง โดยเฉพาะในผู้ใหญ่ แต่เพื่อจัดการกับปัญหานี้ คุณต้องดูที่รากและระบุสาเหตุของน้ำหนักเกินในเด็ก ตัวอย่างเช่น สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือการถ่ายทอดทางพันธุกรรม รวมถึงโรคเรื้อรัง โรคหัวใจ และโรคอื่นๆ ที่นำไปสู่ปัญหาน้ำหนักตัว

เหตุผลที่สองเมื่อพ่อแม่มีลูกอ้วนคือโรคเมตาบอลิซึม การเผาผลาญช้า ฯลฯ และถ้าในกรณีแรกและครั้งที่สอง ไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับเด็กและพ่อแม่ของเขาจริงๆ เหตุผลที่สามนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการศึกษาและโภชนาการที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น ถ้าในเนื่องจากเป็นเรื่องปกติสำหรับครอบครัวที่จะกินอาหารแปรรูปและอาหารที่มีไขมันเพียงอย่างเดียว ทารกที่เติบโตในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ไม่น่าจะมีรูปร่างผอมเพรียว

นอกจากนี้ เด็กอ้วนมักจะเติบโตในครอบครัวที่พ่อแม่ยุ่งเกินกว่าจะเอาใจใส่พวกเขาอย่างเหมาะสม กล่าวอีกนัยหนึ่งแม่หรือพ่อที่มีงานยุ่งมากไม่มีเวลาหรือขี้เกียจเกินกว่าจะอุ่นซุปหรือโจ๊กให้ลูก แต่พวกเขาซื้อมันฝรั่งทอด คุกกี้ เฟรนช์ฟรายส์ และของอร่อยที่มีแคลอรีสูงอื่นๆ แทน

สถานการณ์อื่นใดที่ทำให้เด็กอ้วนได้

สาเหตุหลักประการหนึ่งในช่วงที่ผ่านมาคือความหลงใหลในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ของเด็กๆ เข้าสู่ความตื่นเต้น เด็กนักเรียน และ เด็กเล็ก อย่าเพิ่งย้ายออกจากแอปพลิเคชั่นเกมถัดไป พวกเขากินอย่างแท้จริงโดยไม่ต้องลุกขึ้น แต่เนื่องจากพวกเขาไม่ต้องการใช้เวลาอุ่นเครื่องและจัดอาหารใส่จาน ช็อกโกแลตแท่ง เมล็ดพืช ผลิตภัณฑ์จากแป้ง แครกเกอร์ ฯลฯ มักจะกลายเป็นอาหารโปรดของพวกเขา และแคลอรีสูงมากอีกครั้ง

นอกจากนี้ เด็กที่อ้วนที่สุดยังโตมากับพ่อแม่ซึ่งครอบครัวมีปัญหาทางสังคมบางอย่าง รวมถึงความลำบากของเด็กในทีมด้วย ดังนั้น สถานการณ์จึงเป็นเรื่องปกติ เมื่อทารกอาจประสบกับความกลัว ความรู้สึกไม่สบาย และความรู้สึกอื่นๆ ในกระบวนการสื่อสารกับเพื่อน หากเด็กล้มเหลวในการพูดคุยเรื่องสภาพจิตใจกับพ่อหรือแม่ของเขา (หรือไม่พบความเข้าใจร่วมกันกับพวกเขา) ทารกจะเริ่ม "ยึด" พวกเขาในช่วงเวลาที่สถานการณ์ทางจิตที่ยากลำบาก

การติดตั้งก็ส่งผลเสียต่อทารกเช่นกันกฎบางอย่างที่โต๊ะอาหาร เช่น เมื่อเด็กได้รับการเตือนอย่างสม่ำเสมอว่าเขาต้องกินส่วนของเขาจนเหลือเศษอาหาร เป็นผลให้เด็กอ้วนในขณะที่เขาชินและพยายามปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ตลอดเวลา

นอกจากนี้ คุณยายมักจะเติมเชื้อเพลิงลงในกองไฟ ซึ่งตอนนี้พยายามให้อาหารหลานๆ ด้วยคุกกี้ แพนเค้กอบสดใหม่ โดนัท และสารพัดอื่นๆ จากเตาอบ

น้ำหนักเกินในทารกเกิดจากอะไร

บางครั้งปัญหาเรื่องน้ำหนักไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในเด็กหลังจากผ่านไปหนึ่งปี แต่ยังรวมถึงในวัยที่อายุน้อยกว่าด้วย ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ตัวอย่างเช่น หากคุณมีทารกที่กินนมแม่ที่อ้วน การทำเช่นนี้อาจบ่งบอกถึงอัตราส่วนโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ถูกต้องในอาหารของมารดาที่ให้นมบุตร นอกจากนี้ ยีนยังเป็นสาเหตุของโรคอ้วนในเด็กอีกด้วย นั่นคือพ่อแม่ที่อ้วนมักจะให้กำเนิดลูกที่มีปัญหาคล้ายกัน

หากทารกดูดนมจากขวด สาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักขึ้นมากเกินไปคือการเตรียมส่วนผสมที่ไม่เหมาะสม บ่อยครั้งที่มารดาเจือจางสูตรนมไม่เคร่งครัดตามคำแนะนำ แต่ "ด้วยตา" ซึ่งนำไปสู่การกินมากเกินไป สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อทารกได้รับอาหารจากขวดที่มีช่องเปิดที่ใหญ่เกินไป เป็นผลให้ทารกกินอาหารได้เร็วกว่าสัญญาณความอิ่มที่เข้าสู่สมองของเขามาก เป็นผลให้เด็กไม่ได้รับเพียงพอและแม่ก็ให้ขวดอีกขวดและให้อาหารมากไป ปัญหาที่คล้ายคลึงกันของโรคอ้วนในวัยเด็กแสดงให้เห็นได้จากภาพถ่ายของเด็กอ้วน

ร่มเด็กคืออะไร

Paratrophy เป็นคำที่ใช้กับเด็กอ้วนที่อายุต่ำกว่า 3 ปี รู้จักสามระยะของโรคนี้:

• เมื่อลูกน้ำหนักเกิน 10-20%
• เมื่อน้ำหนักเกินเกินปกติ 25-35%;
• เมื่อน้ำหนักเกิน 40-50% น้ำหนักเกิน

ถ้าลูกของคุณอ้วนและมีอาการอัมพาต แสดงว่ากินมากเกินไปหรืออาหารประจำวันของเขาไม่สมดุล เด็กเหล่านี้มีลักษณะทั่วไป:

• คอสั้นมาก;
• ขนาดหน้าอกเล็ก;
• มีอวัยวะที่โค้งมน
• มีไขมันสะสมตามลักษณะเฉพาะที่เอว หน้าท้อง และสะโพก

อันตรายของการกระโดดร่มคืออะไร

Paratrophy มักซับซ้อนจากปฏิกิริยาการแพ้ ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารและการเผาผลาญ ตลอดจนระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมั่นใจว่าเด็กที่ได้รับอาหารอย่างดีทนต่อโรคซาร์สได้ยากกว่าเด็กที่มีรูปร่างสง่างาม ทันทีที่พวกเขาเป็นหวัด พวกเขาจะเริ่มมีอาการน้ำมูกไหลเป็นเวลานาน มาพร้อมกับอาการบวมอย่างรุนแรงของเยื่อเมือกและปัญหาอื่นๆ เด็กที่มีน้ำหนักเกินหายใจแรงขณะเดินและวิ่ง เขามักจะหายใจไม่ออกและมีเหงื่อออกมาก

อะไรคุกคามเด็กโรคอ้วน

โรคอ้วนในเด็กทำให้เกิดโรคร่วมได้ ตัวอย่างเช่น เด็กอ้วนสามารถพัฒนาเป็นเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ตับแข็ง ขาดเลือดโรคหัวใจ. พวกเขายังอาจประสบ:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• ความดันโลหิตสูง;
• หลอดเลือด;
• ถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรัง
• ท้องผูกบ่อย;
• ตับแข็งจากไขมัน

นอกจากนี้ เด็กอ้วนยังเคลื่อนไหวน้อยลงเพราะร่างกายมีมวลมาก เขามีปมด้อยและมีปัญหาในการสื่อสารกับคนรอบข้าง น้ำหนักมากไปขัดขวางการพัฒนาปกติของกระดูก ซึ่งนำไปสู่การเสียรูปของโครงกระดูกและข้อเข่า

จะบอกได้อย่างไรว่าเด็กอ้วนหรือไม่

ถ้าคุณมีลูกอายุต่ำกว่า 1 ขวบและคุณสงสัยว่าเขามีปัญหาเรื่องโรคอ้วน ก่อนอื่นคุณต้องตรวจสอบการปฏิบัติตามน้ำหนักของเขาก่อน สามารถทำได้ตามตารางที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนด (ดูด้านล่าง) นี่คืออายุและบรรทัดฐานในหน่วยกรัม ดังนั้นเพื่อความสะดวกแพทย์แนะนำให้สร้างจานที่คล้ายกันสำหรับตัวคุณเองและเพิ่มน้ำหนักของลูกตั้งแต่แรกเกิด ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะระบุน้ำหนักตัวของทารกหรือวัยรุ่นที่ตรงตามมาตรฐานที่กำหนด

คุณยังสามารถระบุปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักได้ด้วยสายตา (สำหรับสิ่งนี้ มันคุ้มค่าที่จะเปรียบเทียบพารามิเตอร์ภายนอกของร่างกายลูกของคุณกับเพื่อนของเขา) นอกจากนี้เด็กอ้วน (เราจะบอกวิธีลดน้ำหนักให้เขาในภายหลัง) จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่างแรกจะได้เห็นสิ่งนี้จากเสื้อผ้า

นักบำบัดโรคของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าน้ำหนักเท่าไหร่ที่เหมาะสมกับอายุของลูกน้อยของคุณ มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อ

เด็กอ้วน: ทำอย่างไร

หากคุณพบว่าน้ำหนักเบี่ยงเบนไปจากเกณฑ์ปกติในลูกของคุณ อย่ารีบเร่งที่จะตื่นตระหนก ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ จำไว้ว่าการมีน้ำหนักเกินมีผลที่ตามมามากกว่าสาเหตุ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องระบุสาเหตุของโรคอ้วนในเด็กก่อน ในการทำเช่นนี้ คุณควรนัดหมายกับแพทย์ต่อมไร้ท่อ ผ่านการทดสอบที่เหมาะสม

ถ้าคุณมีลูกอ้วนตอนอายุ 2 ขวบเนื่องจากขาดสารอาหาร การนัดหมายกับนักโภชนาการจะไม่ฟุ่มเฟือย เขาจะช่วยคุณทำอาหารที่เหมาะสมกับคุณ บอกคุณว่าอาหารชนิดใดที่คุณกินได้และอาหารที่คุณกินไม่ได้ จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

หากพบปัญหาที่คล้ายกันในทารกเทียม ให้ปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับการแนะนำอาหารและปริมาณเสริมที่ถูกต้อง พยายามเพิ่มผักสีเขียวในอาหารของเด็กโต ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่ายและไม่ดีต่อสุขภาพ แทนที่เครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาลด้วยผลไม้และน้ำผักจากธรรมชาติ

อบไอน้ำมากขึ้นและเตาอบด้วยไขมันน้อยที่สุด ปรุงเยลลี่และเครื่องดื่มผลไม้โดยไม่ต้องใส่น้ำตาลมาก แทนที่ขนมปังขาวด้วยรำ, Borodino, การบดหยาบ แนะนำจานผลไม้ในอาหารของเด็ก งดขนมในรูปคุกกี้และขนมหวาน ให้ลูกน้อยกินแอปเปิ้ล แครอท ผลไม้แห้ง อินทผาลัม ลูกเกด หรือถั่ว

กีฬาคือความแข็งแกร่งและหนทางสู่หุ่นที่สมบูรณ์แบบ

เด็กที่กระฉับกระเฉงมักไม่ค่อยมีน้ำหนักเกิน ดังนั้นเด็กที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคอ้วนควรเล่นกีฬาบางประเภท เล่นกับพวกเขาบ่อยๆในสนามและบนท้องถนนในเกมที่กระฉับกระเฉงเช่นฟุตบอลแบดมินตัน เชือกกระโดดธรรมดาสามารถจัดการกับไขมันส่วนเกินในร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ เด็กเล็กควรออกกำลังกายโดยใช้ฟิตบอลขนาดใหญ่เป็นประจำ ในแง่นี้ โยคะเด็กและยิมนาสติกก็มีประโยชน์เช่นกัน

คนอ้วนห้ามทาอย่างไร

เมื่อความอ้วนในวัยเด็กไม่แนะนำให้รักษาตัวเอง ไม่จำเป็นต้องให้เด็กทานอาหารแบบผู้ใหญ่หรือบังคับพวกเขาให้ออกแรงกด ทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะและตกลงกับผู้เชี่ยวชาญ ตัวอย่างเช่น หากคุณตัดสินใจว่าลูกของคุณต้องการออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อลดน้ำหนัก ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน มิฉะนั้น การเพิกเฉยคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่คาดเดาไม่ได้

คุณไม่สามารถปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามนั้นได้ เพราะการขาดการรักษาจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้ายและปัญหาทางจิตใจของเด็ก

ดูน้ำหนักลูกของคุณ เดินให้มากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์ เล่นกีฬา และติดต่อผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสม!