ให้น้ำผลไม้ได้กี่เดือน ? จะแนะนำน้ำผลไม้ในอาหารของทารกได้อย่างไรและเมื่อไหร่?

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:06

ลูกโตแล้ว แม้ว่านมแม่จะเป็นอาหารหลัก แต่ก็ถึงเวลาที่จะแนะนำอาหารเสริม คุณแม่หลายคนหลงและสับสนว่าต้องทำอย่างไรให้ถูกต้อง ร่างกายของเด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคล ดังนั้นก่อนที่จะให้น้ำผลไม้ คุณต้องปรึกษากุมารแพทย์ มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถกำหนดวันที่แนะนำได้อย่างถูกต้อง เด็กสามารถให้น้ำผลไม้ได้เมื่ออายุเท่าไหร่? บทความนี้จะกล่าวถึงกฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม คุณลักษณะ และลำดับของอาหาร

เริ่มเมื่อไหร่

ในศตวรรษที่ผ่านมาในสหภาพโซเวียต มีความเห็นในหมู่กุมารแพทย์ว่าทารกเริ่มรับรู้น้ำผลไม้ได้ตั้งแต่ 2-3 เดือนขึ้นไป ผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่มั่นใจว่าไม่ต้องรีบร้อน

คุณแม่กำลังสงสัยว่าคุณจะให้น้ำผลไม้ให้ลูกได้เมื่ออายุเท่าไหร่ แพทย์แนะนำว่าควรมาสายหน่อยและอย่าให้เร็วเกินไป เริ่มแรกพวกเขาแนะนำให้เริ่มต้นด้วยผัก ซีเรียล และผลไม้

กรดที่พบในน้ำผลไม้ส่งผลเสียได้ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารที่อ่อนแอรวมทั้งทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นกุมารแพทย์บางคนแนะนำให้แนะนำให้รับประทานอาหารไม่ช้ากว่า 10-12 เดือน อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่การตัดสินใจที่ถูกต้องนัก เพราะสำหรับพัฒนาการที่สมบูรณ์ของเด็กนั้นต้องการวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ

อายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการรวมน้ำผลไม้ในอาหารสามารถระบุได้ - 6 เดือน ตับอ่อนของทารกเริ่มผลิตเอนไซม์ที่จำเป็น ดังนั้นอาหารที่ซับซ้อนมากกว่านมแม่จึงสามารถย่อยได้อย่างสมบูรณ์ ทารกที่กินนมผงเริ่มคั้นน้ำผลไม้เร็วขึ้น

ให้น้ำผลไม้เท่าไหร่

การเสิร์ฟน้ำผลไม้ครั้งแรกควรให้น้อยที่สุด เพียงไม่กี่หยดก็เพียงพอแล้ว จำเป็นต้องให้น้ำผลไม้หลังจากให้นมเท่านั้นเพื่อไม่ให้เสียความอยากอาหารของทารก นอกจากนี้กรดยังสามารถระคายเคืองเยื่อเมือกของทางเดินอาหาร น้ำผลไม้ควรเจือจางในอัตราส่วน 1:1 ภายใน 14 วันส่วนจะเพิ่มขึ้นเป็น 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน เด็ก 1 ขวบสามารถดื่มได้วันละ 1/2 แก้ว

หากคุณสังเกตปริมาณน้ำที่ต้องการอย่างเคร่งครัดเมื่อให้อาหารทารกจะไม่มีปัญหากับการย่อยอาหาร มีสูตรคำนวณคือ คูณจำนวนเดือนด้วย 10 หน่วยเป็นมิลลิลิตร

ให้น้ำผลไม้อะไรได้บ้าง

แม่มักถามว่าให้น้ำผลไม้ให้ลูกได้กี่เดือน โดยปกติอายุที่ดีที่สุดคือ 6 เดือน

จากทุกสิ่งผักและผลไม้หลากหลายชนิด คุณต้องเลือกผักผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุด ทางที่ดีควรใช้แอปเปิ้ลเขียว พวกเขาจะต้องเป็นผู้ใหญ่ ผลไม้ที่ไม่สุกอาจทำให้อาหารไม่ย่อย

ในขั้นต้น ส่วนของน้ำผลไม้ควรมีน้อยที่สุด: เพียงไม่กี่หยดหรือช้อน คุณแม่ควรทำด้วยตัวเอง เด็กโตสามารถซื้ออาหารเด็กพิเศษได้

มีรูปแบบและลำดับการป้อนข้อมูล:

1. ให้น้ำผลไม้จากแอปเปิ้ลเขียวตั้งแต่อายุ 3-4 เดือน
2. เด็กที่กินนมผงสูตรอายุ 5 เดือนสามารถเลี้ยงลูกพีช แอปริคอต ลูกแพร์ กล้วย และน้ำแครอทได้
3. เมื่อทารกอายุได้ 6 เดือน เขาจะได้รับเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบ 2 อย่าง ตัวอย่างเช่น แอปเปิ้ลกับแครอท ลูกแพร์กับกล้วย ฟักทองกับแครอท
4. หลังจาก 6 เดือน คุณสามารถแนะนำน้ำผลไม้ต่างๆ กับขึ้นฉ่าย และเติมแอปเปิ้ล ส้ม และลูกแพร์ด้วย
5. น้ำผลไม้ให้ทารกหลังจากหกเดือน คุณยังสามารถปรุงมันด้วยเชอร์รี่ เชอร์รี่หวาน ลูกเกด แครนเบอร์รี่ และลูกพลัม
6. ต่อมาพวกเขาแนะนำกะหล่ำปลีและหัวบีทเป็นอาหารเสริม
7. ล่าสุดรวมน้ำผลไม้ที่ทำจากราสเบอร์รี่ มะเขือเทศ สตรอเบอร์รี่

ด้วยความระมัดระวัง คุณแม่ควรใส่น้ำองุ่นในอาหารด้วย นี้อาจทำให้ก๊าซเพิ่มขึ้นและท้องอืด น้ำผลไม้รสเปรี้ยวอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้นควรรวมไว้ในอาหารของทารกด้วยความระมัดระวัง

วิธีให้

เมื่อก่อนบทความพิจารณาอายุที่พวกเขาให้น้ำผลไม้แก่เด็กและตอนนี้คุณต้องเข้าใจกฎเกณฑ์บางประการ เป็นเรื่องง่ายมาก ดังนั้นหากพ่อแม่ของทารกปฏิบัติตาม จะช่วยเขาให้พ้นจากปัญหาสุขภาพ นี่คือ:

• ควรให้น้ำผลไม้แก่ทารก 30 นาทีหลังให้อาหาร จากนั้นมันจะกลายเป็นเครื่องดื่มเพิ่มเติมในอาหารของเขาและจะไม่ทำให้ความอยากอาหารของเขาเสีย
• กุมารแพทย์ห้ามดื่มน้ำผลไม้ในขณะท้องว่าง กรดที่อยู่ในนั้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือก การย่อยอาหารไม่ถูกต้อง ท้องอืด และปวดท้อง
• ทารกควรให้อาหารด้วยช้อน เด็กโตสามารถรับถ้วยที่ไม่หกได้
• เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีจะได้รับน้ำผลไม้พิเศษสำหรับเด็ก ที่สำคัญต้องไม่มีน้ำตาล
• สำหรับทารก น้ำผลไม้ต้องเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1:1 ในรูปแบบบริสุทธิ์อนุญาตให้ดื่มได้ตั้งแต่ 1.5-2 ปีไม่เกิน 200 มล. จำนวนนี้แบ่งออกเป็น 3-4 โดส

น้ำผลไม้ปกติเด็กอายุ 2 ขวบทานได้ แต่ไม่เกินแก้ว

สูตรน้ำผลไม้

แม่มักถามว่าให้น้ำผลไม้ให้ลูกได้กี่เดือน กำหนดเวลาเข้าเป็นรายบุคคล แต่ส่วนใหญ่มักจะมาจาก 6 เดือน

บนบรรจุภัณฑ์ที่มีน้ำผลไม้สำหรับเด็ก ให้ระบุอายุที่ทารกอนุญาตให้ดื่มได้ ทั้งหมดได้รับการควบคุมอย่างระมัดระวังและไม่มีสีย้อม สารทำให้คงตัว ฯลฯ น้ำผลไม้เหมาะสำหรับทารก แต่คุณแม่ควรค้นหาว่ามีน้ำตาลหรือไม่

ถ้าเธอมั่นใจในคุณภาพของผลไม้ก็ชงดื่มเองได้

น้ำแอปเปิ้ลไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเด็กได้ง่าย บ่อยครั้งที่ความคุ้นเคยกับเครื่องดื่มควรเริ่มต้นด้วยผลไม้นี้ กระบวนการคั้นน้ำมีดังนี้:

• ล้างแอปเปิ้ลเขียวแล้วปอกเปลือก;
• หั่นเป็นหลายชิ้น;
• เอาเมล็ดออก;
• ตะแกรง;
• เปลี่ยนมวลเป็นผ้าก๊อซแล้วบีบน้ำออก

น้ำผลไม้หนึ่งเสิร์ฟต้องเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1:1 ในวันนี้ ยกเว้นเครื่องดื่มและนม ไม่มีอะไรจะให้ลูกกิน

น้ำแครอทมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกเนื่องจากองค์ประกอบ มีแคโรทีนมาก ควรให้ลูกอายุเท่าไหร่? น้ำแครอทสามารถนำมาจาก 6 เดือน มันถูกดูดซึมได้ดีที่สุดในสภาพแวดล้อมที่มีไขมัน ดังนั้นให้นมด้วย น้ำผลไม้ปรุงด้วยมือหรือคั้นน้ำผลไม้

วิธีทำอาหาร 1 ตัวเลือก:

1. ล้างและปอกเปลือกแครอทสุก. จากนั้นนำผลไม้ลวกด้วยน้ำเดือด
2. ขูดแครอทขูดละเอียด
3. เปลี่ยนผ้าก๊อซแล้วบีบน้ำ
4. เทลงในแก้วแล้วรดน้ำให้เด็ก

แม่ถามว่าให้น้ำแครอทให้ลูกได้กี่เดือน ส่วนใหญ่มักจะแนะนำในอาหารของทารกอายุ 6 เดือน

หากต้องการทำน้ำแครอทเยอะๆ ให้ใช้คั้นน้ำผลไม้ ด้วยความช่วยเหลือทำให้ได้เครื่องดื่มที่มีคุณภาพ กระบวนการคั้นน้ำมีดังนี้:

• แครอทพรีแช่ในน้ำเย็น 20 นาที
• ปอกผลไม้;
• หั่นเป็นชิ้นแล้วคั้นน้ำผลไม้

ดังนั้น คุณสามารถทำน้ำผลไม้จากผลไม้อะไรก็ได้

สรุป

น้ำผลไม้เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ แต่ไม่ควรรีบแนะนำ แม่ควรรอและเริ่มที่ 6-7 เดือน การนำน้ำผลไม้เข้าสู่อาหารอย่างถูกต้องจะส่งผลต่อร่างกายของทารกในทางบวก