ทำไมคนท้องไม่ควรดื่มกาแฟ? ทำไมกาแฟถึงไม่ดีสำหรับหญิงตั้งครรภ์?

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:00

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก เขาได้รับการยอมรับในวงกว้างเมื่อหลายศตวรรษก่อน และตั้งแต่วินาทีที่เขาได้พบกับชายคนหนึ่ง เขาก็ขยายขอบเขตของบรรดาผู้ชื่นชมของเขาออกไปเท่านั้น ขนาดของการผลิตก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ตราบใดที่เครื่องดื่มหอมกรุ่นยังมีอยู่ ก็มีข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มนี้ เป็นที่ทราบกันดีว่ามีข้อห้ามทางการแพทย์มากมาย จึงไม่น่าแปลกใจที่สตรีมีครรภ์ควรปฏิเสธด้วย

กาแฟไม่ดี - มันเป็นตำนานหรือเปล่า

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟและเป็นเช่นนั้นจริงหรือ? บางคนถือว่าคำกล่าวนี้เป็นอคติจากหัวข้อ "ทำไมจึงเป็นไปไม่ได้ที่ผู้หญิงจะสามารถตัดผมและถักด้วยเข็มถักได้" แม้ว่าคุณจะไม่ควรสับสนระหว่างนิทานพื้นบ้านกับข้อเท็จจริงที่แท้จริงซึ่งได้รับการศึกษามาหลายปีโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ของวิทยาศาสตร์และผู้ทรงคุณวุฒิด้านการแพทย์ แน่นอนว่าจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับทั้งแม่และลูกจากกาแฟหนึ่งแก้ว นอกจากนี้ ยังมีคนคลางแคลงใจเป็นเอกฉันท์อ้างว่าดื่มกาแฟไปตลอดการตั้งครรภ์ (หรือทราบกรณีดังกล่าว) และอุ้มเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์

แต่ท้ายที่สุดแล้ว คนติดสุราและคนติดยาก็ไม่ได้ให้กำเนิดเด็กพิการเสมอไป หากมีข้อสงสัยแม้แต่น้อย แม้ว่าคุณจะไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟ แต่ก็ควรระมัดระวังในการดื่มกาแฟ ดีกว่าที่จะอดทนโดยไม่มีเครื่องดื่มแก้วโปรดเพียง 9 เดือน แล้วเพลิดเพลินไปกับการเป็นแม่ที่มีความสุขไปตลอดชีวิต

คาเฟอีนส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร

สาเหตุหลักที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟย่อมเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ดังนั้นการเสี่ยงเพียงเพื่อประโยชน์ของตัวเองอย่างน้อยก็เห็นแก่ตัว บางคนโต้แย้งว่ากาแฟเป็นอันตรายในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เท่านั้น ส่วนคนอื่นๆ มองว่าอันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดรออยู่ในช่วงท้าย แต่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนไม่มีข้อยกเว้น ยึดมุมมองเดียวกันว่ากาแฟเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์หรือไม่

คาเฟอีนบางครั้งถูกเปรียบเทียบกับผลของมันกับแอมเฟตามีน นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกันโดยเฉพาะและเข้าสู่กระแสเลือด สมองและอวัยวะทั้งหมดของบุคคลในทันที และถ้าผู้หญิงตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะได้รับสารอาหารเช่นเดียวกัน การดื่มกาแฟไม่คุ้มค่าทั้งในช่วงที่มีบุตรหรือระหว่างให้นมบุตร เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่ากาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนนั้นปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ ชื่อนี้มีเงื่อนไขเท่านั้น เนื่องจากคาเฟอีนยังคงมีอยู่ในเครื่องดื่มในปริมาณที่น้อยกว่า ผู้หญิงต้องเข้าใจว่าแทบทุกอย่างที่เข้าสู่ร่างกายเธอทะลุทะลวงและเข้าสู่ทารกผ่านทางรก คาเฟอีนทำให้หลอดเลือดของรกแคบลง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกขาดออกซิเจนและขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการเต็มที่ตลอดเวลา

ระบบประสาทและโครงกระดูก

คาเฟอีนกระตุ้นระบบประสาท ซึ่งส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ด้วยตัวมันเองภาวะนี้สามารถรบกวนการนอนหลับของบุคคลใดก็ได้ และสำหรับหญิงตั้งครรภ์ อาจส่งผลให้นอนไม่หลับ เหนื่อยล้า และอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง แต่มีคำอธิบายที่จริงจังกว่าว่าทำไมกาแฟถึงเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ แม้แต่การดื่มกาแฟในปริมาณปกติเพียงเล็กน้อยก็ยังส่งผลต่อเซลล์ประสาทและการทำงานโดยรวมของร่างกายของมารดา และความรักที่ไร้เดียงสาของเธอสำหรับเครื่องดื่มโบราณส่งผลต่อระบบประสาทและโครงกระดูกของเด็ก

จากการวิจัยและการสังเกตทางการแพทย์ กาแฟช่วยขับแคลเซียมออกจากร่างกาย หากสิ่งนี้อาจไม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยเฉพาะ เด็กในครรภ์ของมารดาซึ่งโครงกระดูกอยู่ในขั้นตอนของการก่อตัว จะได้รับผลกระทบจากการขาดแคลเซียมและแร่ธาตุ องค์ประกอบทั้งหมดที่ทารกในครรภ์ได้รับจากแม่ แม้ว่าเธอจะกินอาหารได้ดี แต่คาเฟอีนในปริมาณมากจะป้องกันการดูดซึมธาตุและวิตามินจากอาหารตามปกติ

เป่าให้ร่างกาย

ทำไมคนท้องไม่ดื่มกาแฟ? ไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติหรือละลายได้ สำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง เครื่องดื่มนี้เต็มไปด้วยความผิดปกติในการทำงานอวัยวะภายใน ดังนั้นเนื่องจากการดื่มกาแฟมากเกินไปการทำงานของไตและความถี่ในการปัสสาวะจึงเร่งขึ้นอย่างมาก ไตทนต่อความเครียดได้มากในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสที่แล้ว ด้วยเหตุนี้จึงมักเกิดอาการบวม มีความกดดันเพิ่มขึ้น และมีปัญหาที่เกี่ยวข้องอีกหลายประการ ผู้หญิงควรพยายามลดกระบวนการนี้ให้น้อยที่สุดและอย่าทำให้รุนแรงขึ้น ทั้งความเป็นอยู่ทั่วไปและความสะดวกในการย้ายตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ และถ้าเธอเคยเป็นโรคไตมาก่อน ก็เลิกดื่มกาแฟไปเลยดีกว่า (ไม่ใช่เฉพาะช่วงคลอดลูก)

สำหรับสตรีมีครรภ์ การตรวจความดันโลหิตอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญมาก เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมไม่เพียงเพิ่มแต่ยังทำให้ใจสั่นและหายใจถี่ นอกจากนี้การหลั่งกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลต่อเยื่อเมือก อิจฉาริษยาในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปรากฏการณ์ที่เกือบจะซ้ำซากที่ทำให้ผู้หญิงเกิดภัยพิบัติตลอดเวลา กาแฟเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคนี้

การปฏิสนธิและการตั้งครรภ์

ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานเกี่ยวกับปัญหาการปฏิสนธิและการที่ผู้หญิงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ได้ข้อสรุปว่ากาแฟมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ การสังเกตของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าผู้ติดกาแฟมีเวลาตั้งครรภ์ยากกว่าผู้หญิงที่ชอบดื่มเครื่องดื่มชนิดอื่น ดังนั้นแม้ในขั้นวางแผนของการเป็นแม่ แนะนำให้เลิกดื่มกาแฟ หรืออย่างน้อยก็ลดจำนวนแก้วที่คุณดื่มต่อวันลงอย่างมาก

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟ? เป็นไปได้ว่าการทิ้งนิสัยที่ดูไม่เป็นอันตรายนี้ไว้กับเธอ ผู้หญิงจะสูญเสียลูกไปตั้งแต่ระยะแรกๆ เพราะการแท้งบุตรมักเกิดขึ้นเนื่องจากโทนสีของมดลูกที่เพิ่มขึ้น ผู้ที่ดื่มกาแฟสามแก้ว (หรือมากกว่า) ทุกวันมีแนวโน้มที่จะคลอดก่อนกำหนดมากกว่าผู้หญิงที่ไม่ดื่มกาแฟถึง 60%

สิ่งสำคัญคือความพอดี

การจัดการกับสาเหตุที่กาแฟเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ การเพิกเฉยต่อคำถามที่ว่าปริมาณที่ถือว่าเป็นการล่วงละเมิดนั้นไม่ยุติธรรมเลย แน่นอน ในปริมาณที่พอเหมาะ อันตรายจากเครื่องดื่มนี้ไม่ร้ายแรงนักและเต็มไปด้วยผลที่ตามมาสำหรับตัวเธอเองและต่อทารกในครรภ์ของเธอ คุณสามารถดื่มกาแฟได้มากแค่ไหนในขณะตั้งครรภ์? วันละ 2 ถ้วยก็เยอะแล้ว! สำหรับผู้ที่ผูกพันกับเขามากจนแม้แต่ความกลัวต่อลูกของตัวเองก็ไม่ได้เป็นแรงจูงใจในการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ก็อนุญาตให้ปรนเปรอตัวเองในบางครั้ง แต่ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงส่วนใหญ่และเครื่องดื่มที่มีความเข้มข้นสูง

สตรีมีครรภ์ทานกาแฟสำเร็จรูปได้ไหม? เป็นที่ทราบกันดีว่าอะนาล็อกแบบทันทีไม่สามารถเปรียบเทียบกับเมล็ดกาแฟที่ชงจริงได้ แต่หลายคนเลือกพวกเขาเพราะเชื่อว่าเครื่องดื่มดังกล่าวมีความเข้มข้นน้อยกว่ามีคาเฟอีนน้อยกว่าในองค์ประกอบและดังนั้นจึงไม่เป็นอันตราย อันที่จริงทุกอย่างไม่เป็นเช่นนั้น เมื่ออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ผู้หญิงควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติโดยไม่มีสิ่งเจือปนและสารเติมแต่ง สิ่งนี้ใช้กับกาแฟด้วย หากมันจะปรากฏในชีวิตของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ให้แน่ใจว่ามันเป็นความหลากหลายที่มีคุณภาพสูงจริงๆ

สู้ๆการเสพติดคาเฟอีน

เป็นไปได้ยากที่แม้แต่แฟนกาแฟที่สิ้นหวังที่สุดก็จะไม่ยอมรับว่าเด็กอันเป็นที่รักยังมีราคาแพงกว่าเครื่องดื่มแก้วโปรด แต่มันง่ายที่จะพูด แต่ก็ไม่ง่ายเสมอไปที่จะทำ คนที่คุ้นเคยกับการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยเอสเปรสโซ 1 แก้ว รับประทานอาหารกลางวันกับเอสเปรสโซ ทานอาหารเย็น และผล็อยหลับไป จะไม่สามารถทนเป็นเวลาหลายวันเพื่อให้ได้รับความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ยิ่งถ้าเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณอยู่ใกล้แค่เอื้อม จะต้านทานสิ่งล่อใจได้อย่างไร

ในกรณีเช่นนี้ การดื่มสัปดาห์ละแก้วไม่ใช่ทางเลือก แต่เป็นความปวดร้าวและความเครียดที่เพิ่มขึ้นในแต่ละวันเนื่องจากการจำกัดที่รุนแรงเช่นนี้ เป็นการยากที่จะปฏิบัติตามกฎ แพทย์แนะนำให้กำจัดการเสพติดและสิ่งล่อใจในคราวเดียวโดยกำจัดกาแฟออกจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง เพียงแค่ห้ามตัวเองเช่นแอลกอฮอล์หรืออาหารรสเผ็ด ตามแนวทางปฏิบัติ การปลดปล่อยผ่านการปฏิเสธโดยสมบูรณ์นั้นง่ายกว่าการหย่านมทีละน้อย เพื่อให้ช่วงนี้ราบรื่นขึ้น จำเป็นต้องเปลี่ยนเครื่องดื่มด้วยเครื่องดื่มอื่น เช่น แทนกาแฟหนึ่งแก้ว - น้ำเปล่าหนึ่งแก้วที่ไม่มีแก๊ส

กาแฟและอื่นๆ

นอกจากกาแฟแล้วแนะนำให้งดชาดำระหว่างตั้งครรภ์ยังมีคาเฟอีนอีกด้วย แน่นอนว่าไม่สมบูรณ์ แต่ควรชงชาอ่อนหรือเติมนมลงไป โชคไม่ดีที่โกโก้ถูกห้ามบางส่วนสำหรับสตรีมีครรภ์เช่นกัน เครื่องดื่มรสหวานนี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ เช่น ช็อคโกแลต และก็ไม่เป็นผลดีนักส่งผลต่อการดูดซึมแคลเซียม รายการนี้ยังรวมถึงชาเขียวซึ่งถึงแม้จะมีคาเฟอีนในปริมาณต่ำ แต่ก็เต็มไปด้วยอันตรายมากมาย เป็นที่ทราบกันดีว่าความรักที่มากเกินไปสำหรับเขาทำให้สูญเสียแคลเซียม ปวดข้อ แม้แต่ในคนที่มีสุขภาพดีอย่างแน่นอน และสตรีมีครรภ์ได้ให้ทรัพยากรร่างกายของตนเองมากมายแก่ทารกที่กำลังเติบโต แน่นอน ถ้าคุณเลือกจากความชั่วร้ายสามอย่าง ชาเขียวก็เป็นทางเลือกที่น้อยที่สุด ประกอบด้วยวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์มากมาย คุณจึงดื่มได้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมเกี่ยวกับสัดส่วน

ดื่มอะไรได้

แน่นอนว่าจากเครื่องดื่มร้อน ชาผลไม้เป็นที่นิยมมากกว่า แต่ไม่ใช่ในถุง แต่มาจากผลไม้แห้งแท้ๆ เป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนเครื่องดื่มหวานอัดลมด้วยน้ำนิ่งและน้ำผลไม้สดจากผักและผลไม้ ผลไม้แช่อิ่มโฮมเมด น้ำผลไม้ kefir และนมไม่ได้รับอนุญาตและยังแนะนำอีกด้วย จากสิ่งนี้ คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมหญิงตั้งครรภ์จึงไม่ควรดื่มกาแฟจึงชัดเจน ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่แค่กาแฟเท่านั้น แต่ทุกสิ่งที่ก่อให้เกิดประโยชน์น้อยกว่าอันตรายนั้นไม่พึงปรารถนาที่จะใช้ตลอดระยะเวลาการคลอดบุตร ผู้ที่ยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องดื่มกาแฟ น้ำอัดลม อาหารและเครื่องดื่มที่ไม่เป็นธรรมชาติทุกวัน บางทีคุณอาจจะเข้าร่วมกับทุกคนในครอบครัว และคุณจะดูแลสุขภาพของคุณต่อไปแม้หลังคลอด