คุณเดินกับเด็กแรกเกิดได้ตั้งแต่วันใด: ระบบการปกครองของเด็ก สภาพการเดินและคำแนะนำจากกุมารแพทย์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:00

วันนั้นก็มาถึงเมื่อคุณแม่ยังสาวกับลูกกลับมาจากโรงพยาบาล ชุดรอมเปอร์ที่สวยงาม ชุดเอี๊ยม และแน่นอน รถเข็นเด็กกำลังรออยู่ที่นี่! ท้ายที่สุด ในช่วงเวลาแห่งความสุข คุณอยากจะออกไปที่สนามให้เร็วขึ้นเพื่อให้ทุกคนได้เห็นลูก แต่คำถามเกิดขึ้น: คุณสามารถเดินกับทารกแรกเกิดได้วันไหน? อันที่จริงต้องได้รับอนุญาตจากกุมารแพทย์ซึ่งมักจะมาเยี่ยมทารกในวันถัดไป

อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญอาจแตกต่างกันในบางครั้ง บางคนแนะนำให้ออกไปหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์เท่านั้น บางคนยืนยันว่าจะพาเด็กออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ตั้งแต่วันแรกหลังจากออกจากโรงพยาบาล และนี่ก็มีคำอธิบายด้วย จากบทความนี้คุณจะพบว่าคุณสามารถเดินกับทารกแรกเกิดได้วันไหน ตารางการเดินที่วางแผนไว้อย่างดี คำแนะนำจากกุมารแพทย์ ทั้งหมดนี้จะช่วยจัดระเบียบวันเด็กของคุณ

ประโยชน์ของการเดิน

พ่อแม่รุ่นเยาว์บางคนเชื่อว่าไม่จำเป็นต้องเดินออกไปข้างนอก แค่เปิดระเบียงรับอากาศบริสุทธิ์เข้ามาในบ้าน แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว กุมารแพทย์ไม่ปฏิบัติตามความคิดเห็นนี้ และด้วยเหตุผลที่ดี:

1. ภายนอกเท่านั้น ผิวของทารกจะได้รับแสงแดดอย่างเต็มที่ ซึ่งมีส่วนช่วยในการผลิตวิตามินดีในร่างกายซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติ ด้วยความบกพร่อง เด็กจึงมีพัฒนาการล่าช้า (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ) จึงอาจเกิดโรคกระดูกอ่อนได้
2. การเดินทุกวันทำให้กิจวัตรของเด็กๆ เป็นปกติ โดยที่การนอนหลับตรงบริเวณที่สำคัญ - ทั้งกลางวันและกลางคืน
3. ในขณะที่อยู่ข้างนอกปอดของเศษขนมปังจะเต็มไปด้วยอากาศบริสุทธิ์ ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงอุดมไปด้วยออกซิเจนและนี่คือการไหลเวียนโลหิตปกติสุขภาพของทารก
4. บนท้องถนน เด็กสูดดมไวรัสและแบคทีเรียจำนวนเล็กน้อย ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน หากเราเปรียบเทียบสถิติอุบัติการณ์ของทารกแรกเกิดที่เดินกับผู้ที่ไม่ออกไปข้างนอกแล้วคนหลังจะป่วยบ่อยและจริงจังมากขึ้น ความจริงก็คือพวกเขาไม่มีภูมิคุ้มกันต่อไวรัส เมื่อผู้ติดเชื้อเข้าสู่ร่างกายของทารกในปริมาณมากจากผู้ติดเชื้อ เขาจะป่วยหนักและหายดีเป็นเวลานาน
5. ข้างนอก อุณหภูมิอากาศแตกต่างจากที่บ้าน และความแตกต่างนี้ทำให้ทารกอารมณ์ดี

กับเด็กแรกเกิดเดินได้วันไหน? นี่เป็นคำถามแรกที่คุณแม่ยังสาวถามกุมารแพทย์ที่มาที่บ้านเกือบหมด มาคุยกันหน่อยแบบละเอียด

เดินกับเด็กแรกเกิดได้กี่วัน

คลอดลูก นอนโรงพยาบาล แล้วก็กลับบ้าน ล้วนแล้วแต่เป็นความเครียดสำหรับเด็กแรกเกิด กุมารแพทย์กล่าวว่าในการเดินครั้งแรกคุณต้องรอสักครู่ ปล่อยให้ทารกปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่สำหรับเขา ที่บ้านทุกอย่างต่างจากในโรงพยาบาล ทั้งกลิ่น เสียง แสง

เชื่อกันว่าหลังจากออกจากโรงพยาบาลแล้ว คุณสามารถออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ได้ในวันรุ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือสภาพอากาศที่ดีสุขภาพของทารกและความอุ่นใจของเขา พิจารณาจากจำนวนวันที่พวกเขาเดินกับทารกแรกเกิดจากมุมมองของกุมารแพทย์แล้วในวันที่เจ็ด กุมารแพทย์ส่วนใหญ่มีความคิดเห็นนี้ ในกรณีนี้ คุณควรใส่ใจกับสภาพอากาศ ทารกควรแต่งตัวให้เหมาะสม

ถ้าฝนไม่หยุดตกหรือพายุหิมะก็เดินกลับบ้านได้ เปิดระเบียง แต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณตามสภาพอากาศ แล้วเดินไปรอบ ๆ ห้องสักครู่

ระยะเวลาเดิน

ตอนนี้ก็ชัดเจนแล้วว่าคุณเดินกับเด็กแรกเกิดได้วันไหน แต่ควรหาให้รู้ว่าเดินได้นานแค่ไหน เป็นครั้งแรกกับลูกน้อย คุณไม่สามารถอยู่ในอากาศนานเกินไป สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อเขาเนื่องจากปริมาณออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว กลิ่นและเสียงใหม่ๆ มากมายจะไม่เป็นประโยชน์ต่อทารก ในสภาพอากาศที่ร้อนหรือเย็นเกินไป คุณต้องนำเศษออกในช่วงเวลาสั้นๆ

ก้าวแรกในชีวิตไม่ควรเกิน 15 นาที ดังนั้นจงทิ้งทุกสิ่งที่ต้องใช้เวลามาก(สวนสาธารณะ แหล่งช้อปปิ้ง) และเพียงแค่เดินไปรอบ ๆ สนามกับลูกน้อยของคุณ แต่ละครั้งคุณต้องเพิ่ม 5 นาที

สูงสุด พยายามอย่าเดินนานกว่า 2 ชั่วโมงในสภาพอากาศเมื่ออุณหภูมิแตกต่างจากอุณหภูมิห้องมากเกินไป (ร้อนหรือเย็นเกินไป) หากทั้งบนถนนและที่บ้านเกือบจะเหมือนกันก็ไม่มีข้อจำกัด

เตรียมตัวให้พร้อม

รู้ว่าคุณสามารถเดินกับทารกแรกเกิดได้วันไหนไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจวิธีการเตรียมตัวอย่างถูกต้อง ในการทำให้ทั้งพ่อแม่และลูกน้อยมีความสุขในการเดิน คุณต้องทำตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้:

1. ไม่ว่าอากาศจะอบอุ่นแค่ไหนในบ้าน คุณก็ถอดเศษขนมปังออกโดยไม่มีหมวกไม่ได้ อย่างไรก็ตามควรสวมหมวกที่บ้านจนกว่ากุมารแพทย์จะอนุญาตให้คุณปฏิเสธ มันเป็นเรื่องของการควบคุมอุณหภูมิซึ่งหลังคลอดในเด็กยังไม่ได้รับการปรับปรุง เด็กอาจมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติได้แม้ในสภาพอากาศอบอุ่น
2. ถ้าข้างนอกอากาศเย็น คุณต้องวางแผนเดินหลังจากที่ลูกน้อยทานอาหารอย่างแน่นหนา ดังนั้นจึงมีโอกาสเป็นหวัดน้อยลง
3. ในฤดูร้อนจะเดินกับทารกแรกเกิดกี่วันไม่สำคัญเท่ากับช่วงเวลาที่อยู่กลางแจ้ง ในตอนกลางวัน หลังอาหารกลางวันและจนถึงเจ็ดโมงเย็น อยู่บ้านดีกว่าที่ที่อากาศเย็นกว่า และในตอนเช้าและหลังเจ็ดโมง พระอาทิตย์ก็ไม่ "ร้อน" มากนัก ข้างนอกอากาศสดชื่นกว่า และนี่คือเวลาที่ดีที่สุดในการเดิน
4. แต่งตัวยังไงให้ลูก? ดูสภาพอากาศและเสื้อผ้าของคุณ - ทารกแต่งตัวอุ่นขึ้นเล็กน้อย
5. เริ่มเมื่อไหร่เพื่อเตรียมพร้อม คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำ: ก่อนอื่น ทุกคนที่ไปเดินเล่นจากผู้ใหญ่และเด็กโตจะแต่งตัว จากนั้นคุณต้องรวบรวมสิ่งของที่จำเป็นแล้วแต่งตัวให้ทารกเท่านั้น หากคุณทำตรงกันข้าม ทารกจะมีเหงื่อออก ซน และอาจถูกพัดพาไปบนถนนได้ ใช่ และการเดินกับเด็กที่ร้องเสียงดังนั้นไม่สนุกเลย

และที่สำคัญการเดินใกล้ถนนจะไม่เกิดประโยชน์ทั้งกับคุณและเด็ก ดังนั้นคุณควรอยู่ห่างจากพวกเขา เดินในจัตุรัส สวนสาธารณะ สนามเด็กเล่น สนามหญ้า จะเป็นการดีหากมีพื้นที่ปลูกสีเขียวจำนวนมาก ถ้าแค่ไปซื้อของแล้วไปตามถนนก็หาคนดูแลได้สักพักแล้วกลับมาเดินเล่นด้วยกันนะ

สภาพอากาศ

ดังนั้น กุมารแพทย์จึงบอกคุณว่าพวกเขาออกไปเดินเล่นกับเด็กแรกเกิดวันไหน และคุณไม่มีข้อห้ามใดๆ วันที่เจ็ดที่รอคอยมานานนับตั้งแต่เกิดมาถึงแล้ว และคุณไม่สามารถรอที่จะนำเศษขนมปังออกมาสูดอากาศบริสุทธิ์โดยเร็วที่สุด แต่อนุญาตให้เดินในทุกสภาพอากาศหรือไม่

1. หากฤดูร้อนร้อนเกินไปและความร้อนไม่ต้องการลด แนะนำให้พาทารกออกไปที่ระเบียงในช่วงเวลาสั้นๆ บนถนน แสงแดดอาจทำให้เกิดโรคลมแดดได้ เพราะมันร้อนแล้ว และทารกก็จะอยู่ในรถเข็นเด็กหรืออยู่ในอ้อมแขนของแม่ด้วย อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดคือ +20…+25 องศา
2. ในฤดูหนาวโดยมีตัวบ่งชี้ -15 0 C และต่ำกว่า แนะนำให้อยู่ภายในผนังของบ้านและเปิดเฉพาะหน้าต่างเพื่อการระบายอากาศเท่านั้น และอื่นๆในช่วงเดือนแรกของชีวิต
3. หน้าฝน งดออกจากบ้านยังดีกว่า พลาสติกคลุมกันฝนที่ติดบนรถเข็นเด็กทำให้เกิดภาวะเรือนกระจก ซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกอย่างมาก ออกไปเมื่อจำเป็นเท่านั้น
4. ลมแรงไม่เพียงพัด แต่ยังทำให้ฝุ่นจำนวนมากไปด้วย ดีกว่าที่จะรอสภาพอากาศเช่นนี้

หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองที่มีลมพัด พัดถล่ม และน้ำท่วมอย่างต่อเนื่อง และความร้อนถูกแทนที่ด้วยน้ำค้างแข็ง อย่านั่งที่บ้านตลอดเวลา ยังเป็นอันตรายต่อเด็ก ให้ "การออกนอกบ้าน" ประจำวันของคุณสั้นเสมอ แต่สม่ำเสมอ!

อยู่บ้านตลอดหน้าหนาวหรือหน้าฝน

อยู่บ้านในสภาวะที่เลวร้ายที่สุดเท่านั้น หากถนนมีอากาศหนาวหรือฝนตก ให้เดินตามสภาพห้องตั้งแต่วันแรกที่ได้รับอนุญาตให้เดินได้ เราเขียนไปแล้วว่าคุณสามารถเปิดระเบียงและแต่งตัวให้เข้ากับสภาพอากาศได้ แต่คุณไม่สามารถทำมันได้ตลอดเวลา! วันหนึ่ง คุณยังคงต้องรวมตัวกันและออกไปเฉลิมฉลองอย่างเต็มเปี่ยม หากไม่มีข้อห้ามสำหรับสิ่งเหล่านั้น การอยู่บ้านตลอดเวลาส่งผลเสียต่อลูกน้อยของคุณ และนี่คือสาเหตุ:

1. การขาดวิตามินดีเต็มไปด้วยโรคกระดูกอ่อนและพัฒนาการล่าช้า
2. ที่บ้านแม้จะทำความสะอาดแบบเปียกทุกวัน ฝุ่นก็ยังเป็นอันตรายต่อทารกและอาจนำไปสู่การแพ้ได้
3. แบคทีเรียสามารถอยู่ในห้องได้ และอากาศที่บริสุทธิ์เข้าสู่ปอดของทารกจะลดเวลาในการสัมผัสลง
4. ตั้งแต่ยังเด็ก เด็กต้องคุ้นเคยกับเสียงต่าง ๆ กลิ่นใหม่ ๆ ดังนั้นเขาจึงได้รับอารมณ์ที่แตกต่างกันไปแล้ว การนั่งอยู่ที่บ้านตลอดเวลาจะทำให้ลูกเสียความรู้สึกเหล่านี้ เขาจึงอาจโตขึ้นและขี้อาย

เด็กในฤดูร้อน

เด็กแรกเกิดในฤดูร้อนเดินได้ตั้งแต่วันไหน? เด็กเหล่านี้โชคดี และหากสภาพอากาศเอื้ออำนวย คุณสามารถ "ออกเดินทาง" ครั้งแรกในรถเข็นเด็กในวันเกิดปีที่ 5 ได้! แน่นอนหากไม่มีข้อห้ามสำหรับการเดินด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ หากมี คุณจะเดินกับเด็กแรกเกิดได้อีกกี่วัน กุมารแพทย์ของคุณจะเป็นผู้ตัดสิน

กฎการเดินในฤดูร้อน

ในฤดูร้อน สิ่งสำคัญคืออย่าออกไปแดดร้อนและเดินได้ 2 ครั้ง คือ ตอนเช้าและตอนเย็นเมื่อพระอาทิตย์ตกดิน ถ้าทั้งวันแม่เหนื่อยและไม่มีแรงจะเดิน ก็ปล่อยลูกไว้ที่ระเบียงได้ แต่ในรถเข็นเด็กจะได้ไม่พัดผ่าน

เสื้อผ้าเด็กควรผลิตจากผ้าธรรมชาติคุณภาพดี อย่าห่อเด็กด้วยผ้าอ้อมเด็กสองอัน แค่อันบางอันเดียวหรือสไลเดอร์พร้อมเสื้อกั๊กก็เพียงพอแล้ว - เสื้อผ้าที่มากเกินไปนั้นร้อนเกินไป อย่าลืมหมวกผ้าฝ้ายบาง!

เด็กหน้าหนาว

พวกเขาเดินกับทารกแรกเกิดในฤดูหนาววันไหน? กุมารแพทย์แนะนำให้รอที่นี่และออกไปในอากาศเป็นครั้งแรกเฉพาะในวันที่สิบเท่านั้น ความจริงก็คือในสภาพอากาศหนาวเย็นมีการติดเชื้อบนถนนมากเกินไปที่จะ "โจมตี" ร่างกายที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ที่รัก

ไม่แนะนำให้พาทารกแรกเกิดออกนอกบ้านถ้าอุณหภูมิต่ำกว่า 10 องศา ระบบทางเดินหายใจและปอดของทารกยังไม่พร้อมสำหรับความผันผวนดังกล่าว และทารกอาจป่วยหนักได้

วิธีเดินในฤดูหนาว

แต่การอยู่บ้านตลอดหน้าหนาวมันแย่นะ คุณสามารถแต่งตัวให้ทารกและออกไปที่ระเบียงกับมันได้แม้ว่าอุณหภูมิจะต่ำกว่า 10 องศา แต่ก็อบอุ่นกว่าที่นี่มากบนถนนเปิด

ในฤดูหนาว ถ้ายังมีการวางแผนเดินเล่นและอากาศข้างนอกอบอุ่นขึ้น -10 0 C คุณยังออกไปไม่ได้อีกนาน เป็นครั้งแรกที่ยืนอยู่ในสนามเป็นเวลา 5 นาทีก็เพียงพอแล้ว จากนั้นคุณสามารถเพิ่มเวลาบนอากาศทุกวันได้ 2-3 นาที

ก่อนไปเดินเล่น เปลี่ยนผ้าอ้อม แต่หลังอาหารมื้อหนัก แต่งกายให้เด็กอบอุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งห่อคอหัวและขา

จะเดินไปกับทารกแรกเกิดวันไหนในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ

เราจะไม่แยกฤดูกาลเหล่านี้ออก เพราะมันคล้ายกันมาก - ทั้งคู่ร้ายกาจ ในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วงและต้นฤดูใบไม้ผลิ การเดินสำหรับเด็กในฤดูหนาวไม่ควรเริ่มเร็วกว่า 10 วันและใช้เวลามากกว่า 5 นาทีในครั้งแรก หากฤดูใบไม้ผลิมาช้าหรือฤดูใบไม้ร่วงเร็ว ให้ปฏิบัติตามสภาพอากาศ:

1. อยู่บ้านเวลาฝนตก ดีกว่าที่จะออกไปรอเหมือนลมที่พัดมาในเดือนเมษายนที่หิมะละลาย
2. ถ้าเครื่องวัดอุณหภูมิแสดงอยู่เหนือ +15 0 C และดวงอาทิตย์อุ่นขึ้นคุณสามารถออกไปกับทารกเป็นครั้งแรกในวันเกิดปีที่ 7 และเดิน จะใช้เวลา 15 นาที
3. ถ้าอุณหภูมิตัวบ่งชี้จะต่ำกว่า จากนั้นคุณสามารถออกจากบ้านได้เป็นครั้งแรกในวันที่ 7 และ 10 - ขึ้นอยู่กับสุขภาพของทารก ครั้งแรกจะเท่ากับ 10 นาที แล้วบวก 5 ทุกวัน

สรุป

รู้ว่าคุณสามารถเดินกับเด็กแรกเกิดได้กี่วัน และเวลาเท่าไหร่ คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของทารก หากกุมารแพทย์ยืนยันว่าคุณต้องรอสักครู่แล้วเริ่มเดินในภายหลัง แสดงว่ามีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้ และคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของเขา

อย่าเดินเกินเวลาที่แนะนำ แม้ว่าสภาพอากาศจะเอื้ออำนวย - สำหรับทารก นี่คือการออกกำลังกายที่เหนื่อยพอๆ กับการเดินในป่าสำหรับคุณ ความจริงก็คือร่างกายของทารกเหนื่อยล้าจากออกซิเจนจำนวนมาก หากคุณ "ไปไกลเกินไป" ทารกอาจตามอำเภอใจและคุณจะต้องกลับบ้านด้วยการวิ่ง