ลงโทษเด็ก. เด็กจะถูกลงโทษเพื่ออะไรและอย่างไร? การศึกษาโดยไม่มีการลงโทษ
ลงโทษเด็ก. เด็กจะถูกลงโทษเพื่ออะไรและอย่างไร? การศึกษาโดยไม่มีการลงโทษ
Anonim

ไม่มีพ่อแม่คนไหนไม่อยากอยู่กับลูกอย่างเข้าใจ คุณพ่อคุณแม่หลายคนสงสัยว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรให้ไม่มีเสียงกรีดร้องและลงโทษ เรามาลองหาคำตอบกันว่าทำไมสิ่งนี้ถึงไม่เหมาะกับเราเสมอไป และค้นหาว่าต้องทำอะไรเพื่อให้บรรยากาศที่สงบและสงบในบ้านของเรา

การลงโทษเด็ก
การลงโทษเด็ก

ตามคำบอกของนักจิตวิทยา ผู้ปกครองมักจะล้มเหลวในการทำอะไรด้วยคำพูด เพราะพวกเขาใช้วิธีการศึกษาที่ผิด นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังสังเกตด้วยว่าอารมณ์ของทารกก็มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้เช่นกัน แน่นอนว่าในการเลี้ยงลูกนั้นไม่มีคำแนะนำใดที่จะเหมาะสมกับแต่ละครอบครัวได้เท่าเทียมกัน อย่างไรก็ตาม กฎพื้นฐานที่คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ถูกต้อง คุณควรรู้

วิกฤตอายุในเด็ก

บางครั้งพ่อแม่ก็เข้าใจผิดว่าทำไมลูกถึงประพฤติตัวไม่ดี พ่อกับแม่คิดว่าตัวเองทำผิด ตรงกันข้ามกับข้อห้ามและทั้งๆที่ ปรากฎว่าสาเหตุของอารมณ์แปรปรวนและอารมณ์ฉุนเฉียวในหลายกรณีคือวิกฤตอายุ ซึ่งเป็นระยะสำคัญของการเติบโตขึ้นเป็นเด็ก

ระยะการเจริญเติบโตของเด็กเล็ก:

  1. ตั้งแต่สองถึงสี่ขวบ. นี่คืออายุที่เด็กเริ่มแสดงบุคลิกของเขาเป็นครั้งแรก เขาต้องการเป็นอิสระมากกว่าที่พ่อแม่อนุญาต หลีกเลี่ยงการกรีดร้องและการลงโทษในวัยนี้ง่ายพอสมควร
  2. เจ็ดปี. ในวัยนี้ เด็กในหลายๆ เรื่องกลายเป็นอิสระจากพ่อแม่ ปัญหาอยู่ที่ว่าเมื่ออายุได้ 7 ขวบ เด็กอาจมีผู้มีอำนาจเพิ่มเติมจากพ่อแม่
  3. วัยรุ่น. นักจิตวิทยาถือว่าช่วงนี้เป็นช่วงที่ยากที่สุดช่วงหนึ่งของทุกคน
เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้กรีดร้องและลงโทษ
เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้กรีดร้องและลงโทษ

หลักการสอน

  • ก่อนอื่น ควรสังเกตว่าคุณไม่สามารถกดดันลูกๆ ของคุณด้วยอำนาจและพยายามทุกวิถีทางเพื่อยับยั้งความเป็นอิสระของพวกเขา นี่คือดาบสองคม ประการหนึ่ง คุณสามารถเลี้ยงดูเด็กที่เชื่อฟังอย่างเป็นธรรม แต่ในทางกลับกัน มันก็คุกคามด้วยว่าในวัยผู้ใหญ่เขาจะไม่สามารถรับผิดชอบต่อการกระทำของเขาได้ ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกควรสร้างขึ้นบนหลักการของการเป็นหุ้นส่วน
  • ไม่เรียกร้องการเชื่อฟังจากลูกในรูปแบบของคำขาดและคำสั่ง เป็นการถูกต้องมากขึ้นที่จะนำเสนอคำขอของคุณในรูปแบบของความปรารถนา
  • สรรเสริญลูกของคุณบ่อยขึ้นสำหรับการทำความดี
  • อย่าขึ้นเสียงในการสนทนากับทารกอย่าอารมณ์เสียและใจเย็นๆ
  • จำไว้ว่าคุณคือผู้มีอำนาจเกี่ยวกับเด็ก เป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับพวกเขาเสมอ เด็กวัยเตาะแตะมองเห็นอุดมคติในตัวผู้ปกครองและสังเกตอย่างรอบคอบว่าพวกเขาประพฤติตนอย่างไรในวงครอบครัวและท่ามกลางคนแปลกหน้า ก่อนที่คุณจะตำหนิเด็กที่ทำผิดกฎ อย่าลืมอย่าแหกกฎด้วย

ฝึกลงโทษเด็กให้ถูกวิธี

พ่อแม่บางคนเชื่อว่าเด็กดื้อไม่สามารถถูกเลี้ยงได้โดยไม่มีการลงโทษและตะโกน พวกเขามั่นใจว่านี่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบของกระบวนการสอน ในกรณีนี้ พ่อและแม่ต้องปฏิบัติตามขอบเขตการลงโทษอย่างชัดเจน พวกเขาควรเข้าใจว่าเป้าหมายของการศึกษาไม่ควรเป็นการแก้แค้น และปฏิบัติตามกฎบางประการ:

  • ไม่ควรมีความรุนแรงในความสัมพันธ์กับเด็ก ควรหลีกเลี่ยงการตบเบา ๆ แม้จะเป็นเรื่องตลก
  • ความต้องการของพ่อแม่ต้องสม่ำเสมอ เป็นไปไม่ได้ในเวลาต่างกันที่จะปฏิบัติต่อความประพฤติผิดแบบเดียวกันของเด็กแตกต่างกัน
  • ลูกควรรู้ว่าการไม่เชื่อฟังจะนำไปสู่ผลเสีย
  • ต้องลงโทษทันทีหลังประพฤติผิด มาตรการที่ดำเนินการในภายหลังจะไม่ได้รับการตอบรับที่ดีและจะสูญเสียประสิทธิภาพ
  • การลงโทษเด็กในครอบครัวควรชั่วคราว
  • เรื่องไม่ดีควรปรึกษากับลูกคนเดียว
  • ห้ามด่าหรือติดป้ายชื่อลูกไม่ได้ มันเป็นการกระทำเฉพาะที่จะถูกประณามไม่ใช่บุคลิกภาพของเด็ก
  • อย่าเตือนลูกถึงการกระทำผิดในอดีต อภิปรายลงโทษเด็ก คุยกับเขาเฉพาะเรื่องที่เขาทำตอนนี้
เด็กดื้อ
เด็กดื้อ

ตีก้นหรือไม่สำหรับเด็ก 2 ขวบ

จำเป็นต้องจัดการกับการลงโทษเด็กอายุต่ำกว่าสามขวบเป็นพิเศษ จะดุลูกหรือไม่ จะทำอย่างไรกับลูกดื้อ? ผู้ปกครองบางคนใช้กำลังกายโดยไม่ลังเลเลย ให้พวกเขาเข้ามุมหรือตบพระสันตปาปา ผู้ใหญ่คนอื่นชอบกดดันเด็ก เช่น ไม่ยอมอ่านหนังสือให้ลูกฟังก่อนนอน หรือไม่ให้ลูกดูการ์ตูน

วิธีการสอนถูกเขียนขึ้นเป็นจำนวนมาก แต่ผู้ปกครองยังคงกลับมาที่คำถามเดิมอยู่เสมอ: เป็นไปได้ไหมที่จะตีเด็ก? นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่าหากผู้ปกครองไม่ทำโทษทางร่างกาย และหากพวกเขาไม่ทำให้เด็กตกใจมากเกินไป บางครั้งวิธีนี้ก็ยังใช้ได้

ความจริงก็คือเด็กที่อายุมากกว่าสองปีเริ่มรู้ตัวแล้วว่าเขากำลังทำผิดในบางสถานการณ์ แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็ไม่สามารถหยุดพฤติกรรมที่ไม่ดีของเขาได้ตลอดเวลา เด็กในวัยนี้บางครั้งจะทดสอบขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาต พวกเขายังไม่ได้เรียนรู้ที่จะนำทางโลกของเราให้ดี และบางครั้งก็พบว่าพ่อแม่ของพวกเขาจะยอมให้พวกเขาทำตามใจชอบและเอาอกเอาใจได้ไกลแค่ไหน ในกรณีนี้ พ่อหรือแม่ควรใช้การลงโทษสำหรับลูกที่จะหยุดเขาและแสดงเส้นที่ชัดเจน

ทำไมเด็กถึงถูกลงโทษ?
ทำไมเด็กถึงถูกลงโทษ?

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นตรงกันว่า ก่อนเด็กอายุ 2 ขวบ ควรลงโทษและดุมันไม่สมเหตุสมผลเลย จนถึงวัยนี้ พฤติกรรมดังกล่าวของพ่อแม่อาจไม่ได้รับการพิจารณาจากลูกอย่างที่ต้องการ เด็กคนนี้เมื่อถูกขังอยู่ในมุม คิดว่าตัวเองไม่ดี พ่อกับแม่จึงไม่ชอบเขา เขาสามารถเห็นผลที่ตามมาของพฤติกรรมที่ไม่ดีของเขา (จานหัก สิ่งสกปรก หรือของแตกหัก) แต่ก็ยังไม่เข้าใจว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเขาเองอย่างแน่ชัด

ตั้งแต่อายุยังน้อยในการสอนเด็กให้จัดการกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัวอย่างถูกต้องโดยกำหนดข้อห้ามเฉพาะเป็นสิ่งสำคัญมาก ในขณะเดียวกัน คุณไม่ควรลงรายละเอียดที่ทารกไม่น่าจะเข้าใจ

เลี้ยงเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบได้อย่างไร

เด็กในวัยนี้มักมีลักษณะนิสัยขี้เล่นในจินตนาการ การโยนความผิดให้คนอื่นทำให้ลูกรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ผู้ปกครองในกรณีนี้จำเป็นต้องหาสาเหตุที่ลูกเลือกรูปแบบพฤติกรรมนี้ คุณต้องพยายามหารือเกี่ยวกับสถานการณ์กับทารกและช่วยเขาแก้ไข เด็กที่ไม่กลัวการตัดสินและความโกรธของพ่อแม่ตามกฎแล้วบอกพวกเขาได้อย่างอิสระว่าทำไมพวกเขาถึงทำตัวไม่ดี

เมื่ออายุใกล้ 3 ขวบ ทารกก็อยากจะรู้สึกเป็นอิสระจากพ่อแม่มากขึ้น เมื่อถึงเวลานั้นพวกเขาก็เริ่มทำตัวตรงกันข้ามกับพ่อกับแม่ การลงโทษเด็กอายุ 3 ขวบไม่คุ้มเพราะคุณไม่น่าจะได้รับการเชื่อฟัง เด็กตอบสนองต่อการใช้กำลังจะต่อต้านอย่างแข็งขันยิ่งขึ้น นักจิตวิทยาแนะนำให้ปฏิบัติต่อเด็กวัย 3 ขวบที่แกล้งเล่นโดยรู้ว่าเมื่อเวลาผ่านไปพฤติกรรมดังกล่าวจะสูญเปล่า

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อมั่นว่าเมื่อเลือกวิธีการลงโทษเด็กที่มีอายุระหว่างสองถึงสามขวบ ผู้ปกครองควรทราบอย่างชัดเจนถึงผลลัพธ์ที่ต้องการบรรลุผล การลงโทษทางร่างกายของเด็กจะไม่มีผลถาวร เพื่อช่วยให้เด็กตระหนักถึงความผิดและแก้ไขตัวเอง คุณต้องอธิบายให้เขาฟังอย่างใจเย็นว่าทำไมคนรอบข้างเขาไม่พอใจกับการกระทำของเขา เรียนรู้ที่จะใส่ใจกับชายร่างเล็กเพื่อฟังเขา วิธีนี้จะเป็นการ "ลงโทษ" ที่ดีที่สุด

มาตรการการสอน

นักการศึกษาจำแนกการลงโทษดังนี้:

  • ไม่สนใจ;
  • พูดคุยอธิบาย
  • การลงโทษโดยธรรมชาติของเด็ก;
  • การลงโทษเชิงสัญลักษณ์
การลงโทษเด็ก
การลงโทษเด็ก

การละเลยเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง ในขณะเดียวกันก็ต้องใช้อย่างระมัดระวังอย่างยิ่งและในกรณีที่มีการประพฤติผิดร้ายแรงเพื่อไม่ให้บ่อนทำลายอำนาจของผู้ปกครอง นักจิตวิทยาสังเกตว่าเมื่อทารกตอบสนองความต้องการของแม่หรือพ่อแล้วพวกเขาจะต้องกอดรัดเขาอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าพ่อแม่ควรยังคงเป็นเพื่อนที่เขาไว้ใจได้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับเขา

ถ้าคุณสงสัยว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรโดยไม่กรีดร้องและลงโทษ ให้สนทนาอธิบายกับลูกให้บ่อยขึ้น คุณต้องพูดคุยกับเด็กที่มีความผิดในบรรยากาศที่สงบและถูกจำกัด ผู้ปกครองควรพยายามค้นหาจากทารกว่าทำไมเขาถึงทำสิ่งนี้ และอธิบายให้เขาฟังว่าเหตุใดจึงไม่ควรทำเช่นนี้ มาตรการลงโทษนี้ช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจระหว่างผู้ใหญ่กับเด็กๆ ตลอดจนหาภาษากลาง การพูดโดยไม่ต้องตะโกนและจดบันทึก คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมจากการสนทนา

การลงโทษตามธรรมชาติเกิดขึ้นเมื่อการกระทำของเด็กนำมาซึ่งการแก้แค้น ในกรณีนี้ แค่เตือนทารกว่าเขาได้รับคำเตือนเกี่ยวกับผลที่ตามมาก็เพียงพอแล้ว

การลงโทษด้วยสัญลักษณ์ของเด็กเป็นการจำกัดการกระทำของเด็ก (ให้ยืนตรงมุม ไม่ดูการ์ตูนเรื่องโปรดของคุณ)

ประเภทของการลงโทษเด็ก
ประเภทของการลงโทษเด็ก

ทำไมเด็กจึงถูกลงโทษ

เพื่อหลีกเลี่ยงการพูดเกินจริงในเรื่องนี้ คุณต้องเห็นด้วยกับเด็กล่วงหน้าถึงสิ่งที่ทำได้และไม่สามารถทำได้ เด็กควรได้รับการแนะนำให้รู้จักกับหลักสูตรของข้อห้ามซึ่งในทางกลับกันจะต้องได้รับการพิสูจน์โดยผู้ใหญ่ หากเด็กได้กระทำการแล้วแต่ยังไม่อยู่ในรายการข้อห้าม ผู้ปกครองจะต้องงดเว้นจากการลงโทษ

ลงโทษเมื่อไหร่

คุณต้องเข้าใจว่าแต่ละสถานการณ์เป็นรายบุคคล ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถดำเนินการอย่างเร่งรีบได้ แม้ว่าเด็กจะกระทำความผิด แต่ในบางกรณีก็ไม่คุ้มที่จะลงโทษเขา เรากำลังพูดถึงสถานการณ์ต่อไปนี้:

  • ก่อนนอน;
  • ระหว่างเจ็บป่วย;
  • เมื่อลูกกิน;
  • ระหว่างเกม;
  • หากทารกอยู่ในระยะพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บทางร่างกายหรือจิตใจก่อนหน้านี้
  • เมื่อลูกทำผิดแต่พยายามเลี่ยงอย่างจริงใจ
  • ถ้าผู้ใหญ่อารมณ์ไม่ดีและอารมณ์ไม่ดี

ให้รางวัลและลงโทษเด็ก

เชื่อกันว่าเป็นรางวัลและการลงโทษเป็นวิธีเดียวที่มีประสิทธิภาพในการจัดการคน จุดประสงค์ของการกระทำเหล่านี้เกี่ยวกับเด็กคือการพัฒนาการสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไข ดังนั้นสำหรับพฤติกรรมที่ถูกต้อง ทารกได้รับการส่งเสริม ทำผิด - การลงโทษ

การลงโทษเด็กมีหลายประเภท:

  • ยุติธรรม
  • ไม่ยุติธรรม

ยุติธรรมคือการวัดอิทธิพลจากการละเมิดกฎที่ผู้ปกครองและเด็กกล่าวถึงก่อนหน้านี้ หากเด็กถูกลงโทษอย่างไม่ยุติธรรมผลก็คือเขาได้รับความขุ่นเคืองอย่างมากและพ่อแม่ของเขา - ความรู้สึกผิดอย่างลึกซึ้ง เรากำลังพูดถึงสถานการณ์ที่มีความเข้าใจผิดในความหมายของการลงโทษ ดังนั้น พ่อแม่ควรเจาะจงเกี่ยวกับข้อกำหนดสำหรับเด็กให้มากที่สุด

นอกจากนี้ ผู้ปกครองมักจะลงโทษลูกอย่างไม่เป็นธรรมเนื่องจากอิทธิพลของสถานการณ์ใดๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับพฤติกรรมของเด็ก ผู้ใหญ่ต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมสภาพจิตใจของตนเอง วิธีนี้จะทำให้เด็กไม่สับสนกับพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกันของพ่อแม่

นักจิตวิทยาบอกว่าโศกนาฏกรรมที่สุด คือ สถานการณ์ที่เด็กถูกลงโทษเพราะไม่มีใครรัก หากผู้ปกครองพบจุดแข็งที่จะยอมรับสิ่งนี้ ก็สามารถพยายามแก้ไขสถานการณ์ได้ ความสัมพันธ์กับลูกของพ่อแม่ควรสร้างด้วยสำนึกในหน้าที่

นักการศึกษาไม่เคยเบื่อที่จะย้ำว่างานหลักของแม่และพ่อคือการเลี้ยงดูลูกโดยมีบาดแผลทางจิตใจเพียงเล็กน้อย

วิธีเลี้ยงลูก

เลือกวิธีให้รางวัลลูกความประพฤติดีแล้วตามอายุของเขา ดังนั้น ยิ่งทารกอายุน้อยเท่าใด การให้กำลังใจที่เป็นรูปธรรมยิ่งสำหรับเขามากขึ้นเท่านั้น คุณสามารถให้ของเล่นชิ้นใหม่แก่เด็กที่เขาอยากได้มานานหรือเล่นกับมันได้นานขึ้น เด็กโตสามารถได้รับการสนับสนุนให้ไปที่คณะละครสัตว์หรือศูนย์รวมความบันเทิงในสัปดาห์หน้าเพื่อเป็นการรับรอง ผู้ชายที่มีอายุมากกว่าจะมีความรู้สึกที่ดีต่อเวลา ดังนั้นพวกเขาจะเข้าใจรางวัลนี้อย่างถูกต้อง

วิธีการลงโทษเด็ก
วิธีการลงโทษเด็ก

วิธีลงโทษ

เมื่อเลือกวิธีการลงโทษเด็ก จะต้องดำเนินการตั้งแต่อายุยังน้อย:

  1. ฉนวนกันความร้อน. หากเด็กมีความผิด เขาจะถูกขังไว้ที่มุมห้องหรือถูกทิ้งไว้ในห้อง ไม่ควรมีความบันเทิงอยู่ใกล้ ๆ เพื่อให้ทารกสามารถพิจารณาการประพฤติผิดของเขาอย่างใจเย็นและสำนึกผิด เวลาของการลงโทษนี้คำนวณได้ง่ายมาก: เด็กอายุเท่าไหร่ เขาควรแยกเขากี่นาที
  2. การลิดรอนความสุข หากเด็กซนได้กระทำการที่เป็นกลาง การลงโทษก็ควรที่จะกีดกันขนมหรือของเล่นที่เขาโปรดปรานไปชั่วขณะหนึ่ง
  3. การลงโทษเด็กโดยคนแปลกหน้า. วิธีนี้มีประสิทธิภาพมาก ผู้ชายรับคำวิจารณ์จากคนแปลกหน้าสู่ใจ ดังนั้นคุณสามารถขอให้คนแปลกหน้าพูดถึงอันตรายของพฤติกรรมแย่ๆ ได้
  4. กรี๊ด. ควรใช้วิธีนี้ในสถานการณ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กเท่านั้น คุณสามารถตะโกนใส่ทารกเพื่อให้เขาหยุดการกระทำที่อันตราย ในกรณีอื่นไม่จำเป็น เด็กมักจะไม่เข้าใจว่าสาระสำคัญของการเรียกร้องของผู้ปกครองคืออะไร แต่รูปแบบของพฤติกรรมดังกล่าวจะเรียนรู้ได้อย่างสมบูรณ์และจะนำไปใช้กับที่อยู่ของคุณ
  5. ความรุนแรง. ผู้ปกครองบางคนต้องการเพียงการดูถูกเด็ก เพราะเขาเริ่มไตร่ตรองถึงพฤติกรรมของเขาแล้ว ความรุนแรงที่มากเกินไปนำไปสู่ความจริงที่ว่าทารกเริ่มโกหกเพื่อหลีกเลี่ยงการลงโทษ

ผู้ปกครองทุกคนเชื่อมั่นจากประสบการณ์ของตัวเองว่าการเลี้ยงลูกเป็นหนึ่งในภารกิจที่ยากที่สุดในชีวิตของบุคคล หากผู้ใหญ่มีความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำให้ถูกต้องก็จะง่ายขึ้นมากสำหรับพวกเขาที่จะเลี้ยงลูกด้วยความเข้าใจและความรักซึ่งกันและกัน

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

สถิติการทำเด็กหลอดแก้ว คลินิก IVF ที่ดีที่สุด สถิติการตั้งครรภ์หลังทำเด็กหลอดแก้ว

ส่งไว : สาเหตุ ลางสังหรณ์ ผลที่ตามมาสำหรับแม่และลูก

เกมสำหรับเด็กมีจุดมุ่งหมายเพื่อเปิดเผยศักยภาพในการสร้างสรรค์

โปรแกรมเกมสำหรับค่ายฤดูร้อนมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาการรวมกลุ่มและการเข้าสังคมของเด็ก

รถ Hot Wheels คือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับหนุ่มๆ

ชิงช้าในสวนคือตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ในการดูแลและยืดอายุของเฟอร์นิเจอร์ในสวน

ตุ๊กตานางเงือก: ให้ความสุขกับเด็กๆ

สลักนิรภัย : เรารู้อะไรเกี่ยวกับมันบ้าง?

ประเภทผ้าพันคอ: เครื่องประดับเก๋ๆ

มัสลิน - ผ้าคุณภาพสูง

ผ้าดิบหยาบ (ผ้าปูเตียง): บทวิจารณ์, ราคา

มะนาวระหว่างตั้งครรภ์ ชามะนาวระหว่างตั้งครรภ์

ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์: สัญญาณ สาเหตุ การรักษาและการป้องกัน

รกต่ำระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุ อาการ การรักษา

ดัชนีน้ำคร่ำ: อัตรารายสัปดาห์