วิกฤตชีวิตครอบครัว : แต่งงาน 5 ปี. วิธีเอาชนะ

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:00

แต่ละขั้นตอนในการพัฒนาความสัมพันธ์ในครอบครัวจะมาพร้อมกับช่วงวิกฤตที่รุนแรงไม่มากก็น้อยเมื่อความแข็งแกร่งของสหภาพการแต่งงานดูเหมือนจะผ่านการทดสอบหลายชุดและพิสูจน์สิทธิ์ที่จะยังคงมีอยู่ วิกฤตชีวิตครอบครัว 5 ปีเป็นหนึ่งในช่วงเวลาสำคัญที่สำคัญที่สุด เป็นการทำเครื่องหมายการเปลี่ยนความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสไปสู่ความเข้าใจซึ่งกันและกันที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

อันตรายของช่วงนี้อยู่ที่การที่ครอบครัวหนุ่มสาวต้องเผชิญกับปัญหามากมายที่ค่อยๆ สะสมมาหลายปีที่อยู่ด้วยกันเป็นครั้งแรก และไม่อาจต้านทานแรงระเบิดนี้ได้ สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสัญญาณของวิกฤตในชีวิตครอบครัว 5 ปีและวิธีเอาชนะเกณฑ์ที่ยากลำบากนี้ - อ่านต่อในบทความ

คุณลักษณะของช่วง 5 ปี: ผู้หญิง

ตามสถิติ ส่วนใหญ่มักจะเป็นผู้หญิงที่เริ่มเลิกรากันเมื่อสิ้นสุดห้าปีแรกหลังแต่งงาน ก่อนหน้านั้นบทบาทครอบครัวที่สำคัญทั้งหมดในชีวิตของเธอสืบทอดกันตามลำดับ: เธอเป็นหญิงสาวที่หลายคนผิดพลาดก็เลยเป็นแม่ใหม่ที่ต้องดูแลลูกก่อน

ออกจากการลาคลอดและต้องเผชิญกับความต้องการทำงานบ้าน เลี้ยงเด็กก่อนวัยเรียน ดูแลการเติบโตของอาชีพและการพัฒนาตนเองไปพร้อมๆ กัน ผู้หญิงกำลังประสบกับความเครียดอย่างหนัก สถานะนี้ยังคงไม่ปรากฏแก่สามีและคนใกล้ชิดของเธอเป็นเวลานาน จนกระทั่งถึงจุดเดือดที่เรียกว่า วิกฤตชีวิตครอบครัว 5 ปีของผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มต้นจากช่วงเวลาที่ความเหนื่อยล้าทั่วไปและความไม่พอใจกับสถานการณ์ปัจจุบันผลักดันให้คู่สมรสหนุ่มสาวค้นหา "แหล่งพลัง" ใหม่

ถ้าความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสนั้นห่างไกลจากความไว้ใจหรือสามีดื้อรั้นปฏิเสธที่จะยอมรับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตของภรรยาอย่างดื้อรั้น การแสดงออกดังกล่าวของความก้าวร้าวภายในสัมพันธ์กับสถานการณ์โดยรวมเป็น เป็นไปได้ในส่วนของเธอ:

• ลดกิจกรรมทางเพศหรือละเลยคู่สมรสอยู่บนเตียง
• ความปรารถนาที่จะไต่ขึ้นบันไดอาชีพอย่างรวดเร็ว ติดกับคนบ้างาน
• หมดความสนใจในรูปลักษณ์ของตัวเอง
• แนวโน้มที่จะเจ้าชู้และล่วงประเวณี

สถานการณ์รุนแรงขึ้นจากการที่คู่สมรสในช่วงวิกฤตของชีวิตครอบครัวเป็นเวลา 5 ปีเลิกให้ความสนใจในชีวิตของกันและกันอย่างจริงใจและประสบปัญหาของตนเองโดยสิ้นเชิง หมดหวังที่จะได้ยินจากสามีของเธอและไม่พยายามเข้าใจเขา หญิงสาวค่อยๆ ย้ายออกจากบทบาทของภรรยาและพบการปลอบโยนในพื้นที่ที่เพิ่มความทะเยอทะยานของเธอ

คุณสมบัติของอันตรายระยะเวลา: ผู้ชาย

ชายคนหนึ่งมีปฏิกิริยารุนแรงน้อยกว่าต่อการเปลี่ยนแปลงที่การกำเนิดของทารกและการดูแลการเลี้ยงดูมาสู่ชีวิตของเขา แต่เขาก็จับ “การกลั่นน้ำทะเล” ของประสบการณ์ความรักจากภรรยาของเขาในทันที สำหรับเขา วิธีการเอาชนะวิกฤติชีวิตครอบครัวในช่วง 5 ปี ดูเหมือนจะเป็นการต่อสู้เพื่อเรียกร้องความสนใจของผู้หญิงที่ "เฉยเมย" "หมดรัก" และโดยทั่วไป "หมดความสนใจในตัวเขา"

หายากที่สามีต้องเผชิญกับความยากลำบากเช่นนี้เข้าข้างภรรยาอย่างสมบูรณ์และพร้อมที่จะยอมรับสภาพใหม่ของเธอว่าเป็นธรรมชาติในสถานการณ์เช่นนี้ สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าในช่วงวิกฤตของชีวิตครอบครัวเป็นเวลา 5 ปี ผู้หญิงเรียกร้องความสนใจในตัวเองมากขึ้น ลดความสำคัญของผู้ชายให้กลายเป็นคนหาเงินที่โง่เง่า และสิ่งนี้จะดำเนินต่อไปเสมอ

ต้องเผชิญกับความเยือกเย็นทางเพศของภรรยาและเอาความจริงนี้ไปหมิ่นประมาทผู้ชายคนหนึ่งโดยไม่ตั้งใจเริ่มมองหาทางออกสำหรับพลังงานที่ไม่คาดคิดของเขา สิ่งนี้แสดงให้เห็นในประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น จนถึงการทำงานที่เจ็บปวด หรือการสร้างชีวิตส่วนตัวนอกครอบครัว

การนอกใจอาจเป็นเรื่องท้าทาย ผู้ชายต้องการพิสูจน์ตัวเองว่าเขายังมีความสามารถมากมาย และโยนความผิดให้คนที่ไม่เห็นค่าเขา แต่ต่างจากผู้หญิงที่ถูกคู่ครองใหม่พาตัวไป ในครึ่งหนึ่งของกรณีทั้งหมดทำให้สหภาพการแต่งงานแตกแยก ผู้ชายคนหนึ่งในความพยายามที่จะเอาชนะวิกฤติชีวิตครอบครัว ถูกถอดออกจากภรรยาของเขาชั่วคราวเป็นเวลา 5 ปี นอกจากนี้ หากการทรยศถูกเปิดเผย เขาจะทิ้งนายหญิงของเขาอย่างง่ายดายและกลับไปเป็นสามีที่เป็นแบบอย่างอีกครั้ง

วิกฤตชีวิตครอบครัว 5 ปี - จะเข้าใจได้อย่างไรว่ามันมาแล้ว

อาการหลักของจุดเปลี่ยนที่กำลังใกล้เข้ามา นักจิตวิทยาเรียกความรู้สึกระคายเคือง ดูแลคู่สมรสทั้งสองฝ่ายเท่าๆ กันโดยสัมพันธ์กัน กับคนแปลกหน้าสามีและภรรยาสื่อสารกันในเชิงบวก แต่ในที่ส่วนตัวเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาในการเจรจาปกติ วิกฤตชีวิตครอบครัว 5 ปีเป็นช่วงเวลาของเรื่องอื้อฉาวที่ยืดเยื้ออย่างหนักซึ่งสาเหตุของความไม่ชัดเจนแม้แต่กับผู้ยุยง

ช่วงเวลาพิเศษอื่นๆ ของช่วงนี้:

• ขาดความต้องการทางเพศในคู่สมรส
• ระเบิดความก้าวร้าวด้วยความตั้งใจเพียงอย่างเดียวที่จะพิสูจน์ให้คู่หูเห็นว่าเขาคิดผิดไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
• ลังเลที่จะดูแลตัวเองที่บ้านและสูญเสียความปรารถนาที่จะทำให้คู่ของคุณพอใจ
• ลดความจำเป็นในการตัดสินใจร่วมกัน
• อยากทำอะไรให้สามีเสียใจ

สัญญาณสำคัญของวิกฤตชีวิตครอบครัวเป็นเวลา 5 ปี จะเป็นการกล่อมบ้านชั่วคราว สามีและภรรยาที่อยู่ใต้หลังคาเดียวกันดูเหมือนจะถอนตัวออกจากกันและไม่สามารถติดต่อกันได้ตลอดทั้งวันโดยไม่มีความขัดแย้งที่มองเห็นได้ ทั้งคู่ถูกปกคลุมด้วยความไม่แยแสและความเกียจคร้านทางจิตใจ ผ่านไปได้ก็ต่อเมื่อคู่สมรสแยกจากกัน

สาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมคู่สมรส

สัญญาณของวิกฤตในชีวิตครอบครัว 5 ปีค่อยๆ ปรากฏขึ้นและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในขณะที่ความขัดแย้งแต่ละตอนเป็นผลมาจากหลายสาเหตุร่วมกัน ช่วงเวลาที่ยั่วยุให้เกิดเรื่องอื้อฉาวหรือความขุ่นเคืองอื่นมักจะเป็นเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ ที่จะไม่ส่งผลเสียในสถานการณ์อื่น

ปัจจัยที่นำไปสู่การพัฒนาทัศนคติเชิงลบของคู่สมรสที่มีต่อกัน:

1. "วันนี้ก็เหมือนเมื่อวาน" ความซ้ำซากจำเจของเหตุการณ์ในแต่ละวันที่ซ้ำซากจำเจ การขาดช่วงเวลาแห่งความสุขที่น่าจดจำนำไปสู่ความจริงที่ว่าคู่สมรสเริ่มมองชีวิตของพวกเขาเป็นทางตันที่ไร้ความหวัง
2. "ให้เขายอมรับฉันในแบบที่ฉันเป็นเถอะ" พันธมิตรจะไม่พยายามที่จะได้รับการอนุมัติจากกันและกันอีกต่อไป หยุดดูคำพูดของพวกเขาและปิดบังนิสัยที่ไม่ดีและความโน้มเอียงของพวกเขา
3. "วันหยุดไม่ใช่ของเรา" การเซอร์ไพรส์และของขวัญเป็นเรื่องของอดีต และคู่ครองไม่ได้รับการสนับสนุนด้วยความรู้สึกคาดหวังที่น่าพึงพอใจซึ่งพวกเขาเคยคาดหวังว่าจะได้เดทที่น่าจดจำ
4. "คนเดียว" ผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งหมกมุ่นอยู่กับการดูแลเด็ก หาเวลาสื่อสารกับสามีน้อยลงเรื่อยๆ โดยอธิบายว่า "เธอไม่เพียงพอสำหรับทุกคน" สิ่งนี้ทำให้เกิดความไม่พอใจในผู้ชายที่ขาดความสนใจหรือแม้กระทั่งความหึงหวงในส่วนของลูก

สถานการณ์ที่ยากลำบากอาจทำให้รุนแรงขึ้นได้หากครอบครัวประสบปัญหาทางการเงินหรือหากคู่สมรสคนใดคนหนึ่งมีความเครียดในการทำงานเป็นประจำ จากนั้น สำหรับปัญหาทั่วไปในชีวิตประจำวันที่บ่อนทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว ความไม่พอใจที่เกิดจากปัจจัยภายนอกก็ถูกเพิ่มเข้ามา

บันทึกหรือทำลาย

วิกฤตชีวิตครอบครัวมาถึง 5 ปีแล้ว - จะทำอย่างไรถ้าหนึ่งในคู่สมรสคิดอย่างจริงจังแล้วว่าสิ่งใดดีกว่ากัน: ช่วยชีวิตแต่งงานหรือเริ่มต้นทุกอย่างตั้งแต่เริ่มต้น?หลายคนที่พบว่าตัวเองอยู่บนทางแยก กำลังมองหาเบาะแสด้านข้าง เสนอวิธีแก้ปัญหานี้กับญาติพี่น้องหรือแม้แต่คนรู้จักที่เคยประสบกับประสบการณ์ที่น่าเศร้าของความขัดแย้งในครอบครัว เป็นผลให้บุคคลได้รับความคิดเห็นที่หลากหลายซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับกรณีใดกรณีหนึ่ง ทัศนคติต่อประเด็นดังกล่าวไม่เพียงคุกคามความสมบูรณ์ของการแต่งงานเท่านั้น แต่ยังสามารถกีดกันคู่สมรสที่ไม่แน่ใจในความเคารพของคู่ครอง

นักจิตวิทยาเสนอให้คู่สมรสทำการตัดสินใจที่สำคัญนี้หลังการทดสอบที่เรียกว่าคาร์ทีเซียน ประกอบด้วยคำถาม 4 ข้อ ซึ่งแต่ละข้อต้องมีการทบทวนสถานการณ์ภายใน บุคคลจำเป็นต้องตอบแบบสอบถามเพียงอย่างเดียวและมีเวลาว่างเพียงพอ

คำถามคาร์ทีเซียน

ในการจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เสนอทั้งหมด บุคคลควรเน้นที่ความรู้สึกสบายใจ หากถึงจุดหนึ่งความรู้สึกนี้หายไป แสดงว่าจิตใต้สำนึกของบุคคลนั้นต่อต้านทางเลือกนี้ และไม่เป็นที่ยอมรับ

นี่คือคำถามบางข้อที่จะถามคู่สมรสที่กำลังลังเลว่าจะรักษาสหภาพการสมรสหรือไม่:

1. "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทำเช่นนี้" เมื่อถามคำถามนี้ คนๆ หนึ่งจะต้องสร้างอัลกอริทึมของเหตุการณ์ขึ้นมาใหม่ ซึ่งน่าจะเป็นไปตามการตัดสินใจของเขาที่จะออกจากความสัมพันธ์ วิธีที่ดีที่สุดคือสร้างอัลกอริธึมทางเลือก 2-3 อย่าง ฟังความรู้สึกภายในของคุณในขณะที่คุณเดินตามแต่ละเส้นทาง
2. "จะไม่เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทำเช่นนี้?". ตอนนี้คู่สมรสต้องตระหนักว่าเขาจะจากชีวิตไปอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ถ้าเขาฟ้องหย่า บางทีรายการผลประโยชน์ที่เห็นได้ชัดอาจสั้นกว่ารายการการสูญเสียที่เจ็บปวดมาก
3. "จะไม่เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้". วิธีการนี้คล้ายกับวิธีในย่อหน้าแรก แต่ตอนนี้ผู้สอบต้องคิดให้ถี่ถ้วนถึงความเป็นจริงในกรณีที่เขาตัดสินใจที่จะช่วยชีวิตการแต่งงาน
4. "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้". จุดสุดท้ายเชิญชวนให้ผู้สอบจินตนาการถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าเขายอมจำนนต่อปัจจุบันและไม่ได้ทำการตัดสินใจที่สำคัญใดๆ เป็นไปได้มากว่าความขัดแย้งจะคลี่คลายเอง แล้วคุณจะไม่ต้องเสียใจกับความผิดพลาดที่รุมเร้า

ข้อดีหลักของการปฏิบัติตามวิธีการตัดสินใจแบบคาร์ทีเซียนคือบุคคลหนึ่งส่งปัญหาส่วนตัวของเขาไปสู่การพิจารณาอย่างครอบคลุมและเริ่มเข้าใจชัดเจนว่าเขาจะสูญเสียอะไรและจะได้อะไรในที่สุด

วิธีพ้นวิกฤตชีวิตครอบครัว 5 ปี

มันยากมากที่จะสงบสติอารมณ์เมื่อดูเหมือนว่าอีกครึ่งหนึ่งจงใจพยายามยั่วยุให้เกิดการทะเลาะวิวาท และยิ่งยากขึ้นไปอีกที่จะลองสวมบทบาทผู้ติดตามในความสัมพันธ์และเป็นคนแรกที่ยอมจำนน ในทุกสถานการณ์ความขัดแย้ง นักจิตวิทยากล่าวว่าด้วยวิธีนี้ จะช่วยรักษาชีวิตสมรสไว้ได้ แต่จะเป็นไปไม่ได้ที่จะคืนความเคารพในอดีตต่อสหภาพของคนสองคนอีกต่อไป เมื่อคุ้นเคยกับการยอมจำนนในทุกสิ่ง คู่หูยั่วยวนจะไม่ประเมินผลที่ตามมาจากการกระทำของเขาอย่างมีสติอีกต่อไป และสามารถทำให้ชีวิตของคู่สมรสของเขาตกนรกขุมนรกได้

แต่จะเอาชนะวิกฤตชีวิตครอบครัวเป็นเวลา 5 ปีได้อย่างไร ถ้าไม่ผ่านการประนีประนอม? ไม่มีทาง แต่ยอมแพ้ รับตำแหน่งและเสียสละความปรารถนาของคุณคู่สมรสทั้งสองเป็นหนี้เท่ากัน

เพื่อไม่ให้เกิดความขัดแย้งในแต่ละตอน เมื่อจำเป็นต้องตัดสินใจ สามีและภรรยาสามารถหารือล่วงหน้าเกี่ยวกับ "ขอบเขตความสามารถ" ของสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนได้ ตัวอย่างเช่น ในเรื่องของการซื้อของใช้ในครัวเรือน คำสุดท้ายจะยังคงอยู่กับผู้หญิงคนนั้น และครอบครัวจะซื้อวัสดุสำหรับการซ่อมแซมบ้านก็ต่อเมื่อได้รับอนุมัติจากผู้ชายคนนั้น งานที่ไม่ได้แบกรับภาระหนักมาก ทั้งคู่สามารถพูดคุยกันได้และในขณะเดียวกันก็ฝึกรักษาบทสนทนาที่เคารพและเป็นมิตร

บททดสอบที่ดีสำหรับตัวเองและความรู้สึกของคุณจะเป็นจินตนาการสั้นๆ ในหัวข้อ "จะเกิดอะไรขึ้นหากเขาไม่มีอยู่จริง" คู่สมรสที่ดูเหมือนจะ "ถึงจุดนั้น" แล้ว เพียงแค่ต้องการเกษียณอายุและในสภาพแวดล้อมที่สงบสุขให้นึกภาพชีวิตที่คู่ปัจจุบันของเขาไม่มีอยู่จริง มีความรู้สึกสบายและเบาหรือไม่? หรือมันคือความรู้สึกว่างเปล่าและเสียใจ

หลังจากฟังความรู้สึกแล้ว ไม่ยากสำหรับคนที่จะเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอันไหนที่คนรักอยู่ในความเป็นจริงของเขา และความสัมพันธ์ในปัจจุบันเป็นภาระหนักหรือจำเป็นอย่างยิ่ง

5 กฎทองสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ไม่ใช่เฉพาะผู้หญิงแต่ผู้ชายก็กำลังค้นหาทางเลือกในการเอาตัวรอดจากวิกฤติชีวิตครอบครัวเป็นเวลา 5 ปี มักจะลองหาประสบการณ์ของคู่แต่งงานที่คุ้นเคยหรือขอคำแนะนำจากเพื่อนที่มีความสามารถด้านจิตวิทยา เป็นที่น่าสงสัย ตามกฎแล้วบุคคลขอความช่วยเหลือจากผู้ที่เคยประสบโศกนาฏกรรมในครอบครัวและเป็นผลให้ได้รับโดยประมาณแผนการกระทำที่นำเขาไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้าแบบเดียวกัน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าพูดถึงปัญหาของพวกเขาโดยเปิดเผยต่อสาธารณะ ในคลังแสงของสามีและภรรยาที่สูญเสียความเข้าใจซึ่งกันและกันชั่วคราว มี 5 วิธีที่เชื่อถือได้และได้รับการพิสูจน์แล้วในการถ่ายทอดข้อมูลและรับฟังซึ่งกันและกัน:

• คุณไม่สามารถสะสมแง่ลบในตัวเองได้ - หากคู่สมรสทำโดยประมาทหรือพูดจาหยาบคาย สถานการณ์นี้ควรนำมาอภิปรายทันที
• เมื่อพูดถึงสิ่งที่ทำให้คู่นอนไม่พอใจ คุณต้องพูดว่า: "มันทำให้ฉันผิดหวัง" หรือ "มันยากสำหรับฉัน" และไม่ใช่ "คุณต้องโทษ" หรือ "คุณทำผิด";
• ในการสนทนา คุณต้องใช้สรรพนาม “เรา” “พวกเรา” “ของเรา” บ่อยขึ้น
• หากการกระทำความผิดที่กระทำโดยคู่ครองนั้นหนักมาก คุณต้อง “เงียบ” เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง มิฉะนั้น มีความเสี่ยงที่จะทำให้ความขัดแย้งรุนแรงขึ้นโดยการยื่นเรื่องโต้แย้ง
• คู่ควรรู้สึกว่าครอบครัวมีความสำคัญตลอดเวลา - สิ่งนี้จะไม่อนุญาตให้เขาเริ่มมองหาความเข้าใจจากคนแปลกหน้า

เพื่อที่ข้อบ่งชี้ของความผิดพลาดของคู่สมรสที่ทำผิดจะไม่ถูกตำหนิพวกเขาสามารถนำเสนอในลักษณะที่ปิดบัง ในกรณีนี้ คู่ควรเล่าเรื่องสมมติจากชีวิตของคนรู้จักที่อยู่ห่างไกลของเขาในบรรยากาศที่เป็นกันเอง โดยอธิบายสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันในรูปแบบของปัญหาที่พวกเขามี ในการมีส่วนร่วมในการอภิปราย คู่สมรสจะมีโอกาสมองความผิดพลาดของเขาจากภายนอก และค้นหาความคิดเห็นของเนื้อคู่ของเขาในเรื่องนี้

ร่วมก้าวฝ่าฟันความยากลำบาก

ไม่ว่าคู่ชีวิตคนใดคนหนึ่งจะดำเนินชีวิตครอบครัวอย่างเหมาะสมและถูกต้องเพียงใด หากคู่สมรสคนที่สองยืนนิ่งหรือเคลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้าม จะไม่สามารถช่วยชีวิตสมรสได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาจากจุดใดที่ความพยายามของคู่สมรสที่ริเริ่มจะพบกับการตอบสนองเชิงบวก แต่ในตอนแรก เขาจะต้องพยายามเป็นสองเท่าของความอดทนและความพยายามที่จะ "ปลุกเร้า" คู่รักที่เฉยเมย

ไอเดียช่วงเวลาแห่งความสุขที่จะช่วยให้ชีวิตคู่ของคุณมั่นคง:

• การดูแลทารกอาจเป็นการผจญภัยที่น่าตื่นเต้น หากคุณแบ่งเวลาของคุณที่บ้านด้วยการถ่ายภาพแสนสนุกกับลูกน้อยของคุณ วาดภาพร่วมกัน เล่นซ่อนหา ฯลฯ;
• คู่สมรสต้องลงทะเบียนในกลุ่มความสนใจหรือหมวดกีฬาบางประเภทและต้องเข้าเรียนด้วยกัน
• ต้องให้คำมั่นสัญญากันทุกวิถีทางทุกวิถีทางที่จะจัด "ไปเที่ยว" เล็กๆ ที่โรงหนัง ร้านกาแฟ หรือเพียงเพื่อธรรมชาติ
• เราต้องเรียนรู้ความคิดสร้างสรรค์รูปแบบใหม่ด้วยกัน เรียนภาษาต่างประเทศหรือแนวทางปรัชญา และในเวลาว่างเราจะพูดคุยถึงข้อมูลที่ได้เรียนรู้

เงื่อนไขสำคัญในการรักษาชีวิตแต่งงานที่ดีคือข้อห้ามในการปฏิเสธที่จะมีเพศสัมพันธ์ - แม้จะทะเลาะกันแล้ว คู่สมรสควรนอนบนเตียงเดียวกันและรับความสุขทางกายจากกันและกัน

สรุป

เราต้องไม่ลืมว่าในครอบครัวที่ไม่มีลูก วิกฤตชีวิตครอบครัว 5 ปีก็ไม่รุนแรงเช่นกัน นี่เป็นเพราะ-การเสพติดซึ่งกันและกันของหุ้นส่วน การจัดลำดับความสำคัญที่ไม่ถูกต้องซึ่งอาจนำโดยงานหรือเพื่อนฝูงตลอดจนความเห็นที่ผิดพลาดว่าที่รัก "จะไม่ไปไหนทั้งนั้น"

นักจิตวิทยาแนะนำให้คู่สมรสที่สัญญาณเตือนภัยครั้งแรกของการเริ่มต้นของช่วงเวลาวิกฤติ ให้ระลึกถึงตัวเองเหมือนอยู่ในวันแรกของการออกเดทที่น่าตื่นเต้นครั้งแรก ทันทีที่คู่รักตื่นขึ้นอีกครั้งกับความปรารถนาทางกาม และพวกเขาเรียนรู้ที่จะให้และรับสัญญาณของความสนใจอีกครั้ง ความสัมพันธ์ของทั้งคู่จะก้าวไปอีกระดับและการแต่งงานจะพ้นอันตราย