ทารกในท้องกระฉับกระเฉง: สาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับพฤติกรรมกระฉับกระเฉงของทารกและสิ่งที่ต้องทำ

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:44

หญิงตั้งครรภ์ทุกคนต่างคาดหวังให้ทารกเคลื่อนไหวในครั้งแรกด้วยความกังวลใจเป็นพิเศษ นี่เป็นข้อพิสูจน์หลักเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กและความมีชีวิตของเขา นั่นคือเหตุผลที่สตรีมีครรภ์กังวลว่าทารกจะสบายในท้องหรือไม่ ไม่ว่าเขาจะได้รับออกซิเจนเพียงพอหรือไม่ หรือเขาเคลื่อนไหวมากเกินไปหรือไม่ ในบทความของเรา เราจะพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เด็กกระปรี้กระเปร่าอย่างมากในท้อง เราจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสาเหตุของพฤติกรรมนี้ของทารกและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีช่วยให้เขาสงบลงได้เร็วขึ้น

ทารกเริ่มเคลื่อนไหวในท้องเมื่อไหร่

แม้จะมีวิธีการวินิจฉัยทารกในครรภ์ที่ทันสมัย การเคลื่อนไหวอาจเป็นเครื่องยืนยันหลักของการพัฒนาและการเติบโตตามปกติ โดยปกติ สตรีมีครรภ์จะเริ่มรู้สึกถึงพวกเขาในเดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์ แต่ในความเป็นจริง เด็กเริ่มเคลื่อนไหวเร็วขึ้นมาก

ในสัปดาห์ที่แปดการตั้งครรภ์เริ่มวางระบบประสาทของทารกในครรภ์ ถึงเวลานี้เขามีเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อแล้วซึ่งตื่นเต้นด้วยแรงกระตุ้นของเส้นประสาท ปฏิกิริยาตอบสนองของมอเตอร์ครั้งแรกที่เกิดจากการหดรัดตัวของปลายประสาทพบได้ในทารกในครรภ์ตั้งแต่ปลายสัปดาห์ที่แปดของการตั้งครรภ์ ดังนั้นในมดลูกทารกจึงเริ่มเคลื่อนไหวค่อนข้างเร็วแม้ว่าจะไม่รู้ตัวก็ตาม นอกจากนี้ ยังมีพื้นที่ค่อนข้างมากในกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์และตัวอ่อนก็ว่ายอย่างอิสระโดยไม่แตะผนัง

เมื่อตั้งครรภ์ได้ประมาณ 16 สัปดาห์ ทารกจะเริ่มตอบสนองต่อเสียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเสียงของแม่ ในแต่ละสัปดาห์ต่อมา การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์จะรุนแรงขึ้นเท่านั้น เมื่ออายุได้ 18 สัปดาห์ เขาสัมผัสสายสะดือแล้ว เอามือปิดหน้าและเคลื่อนไหวอื่นๆ

วันที่ผู้หญิงสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าทารกในท้องของเธอเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเป็นรายบุคคลสำหรับสตรีมีครรภ์แต่ละคน สิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่าง 18 ถึง 22 สัปดาห์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเกณฑ์ความไวของผู้หญิงแต่ละคน ในแต่ละสัปดาห์ถัดไป การเคลื่อนไหวจะเข้มข้นและชัดเจนยิ่งขึ้น ตามที่พวกเขากล่าว หญิงตั้งครรภ์สามารถตัดสินได้ว่าทารกเติบโตและพัฒนาตามปกติในมดลูกหรือไม่ เขาได้รับสารอาหารและออกซิเจนเพียงพอหรือไม่

คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกอย่างไร

เพื่อให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรก ทารกต้องกระแทกผนังมดลูกแรงพอ ในขณะเดียวกันความรู้สึกของสตรีมีครรภ์ก็แทบจะสังเกตไม่เห็น เปรียบได้กับการเคลื่อนไหวของปลาตัวเล็กหรือการกระพือปีกของผีเสื้อ แต่นับจากนั้นเป็นต้นมา ผู้หญิงคนนั้นจะกลายเป็น "เซ็นเซอร์" ที่ให้คุณควบคุมสภาพของทารกในท้องได้

การเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกไม่มีการประสานงานที่ชัดเจน แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาได้รับความหมายและความหมายบางอย่าง ความถี่ของการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของแม่และช่วงเวลาของวันในหลาย ๆ ด้าน โดยเฉลี่ย ทารกอายุ 5 เดือนในครรภ์เคลื่อนไหวได้ 60 ครั้งต่อวัน

ประมาณ 24 สัปดาห์ การเคลื่อนไหวของทารกจะชัดเจนขึ้น และในช่วงไตรมาสที่ 3 คุณจะเห็นว่าท้องเคลื่อนไหวอย่างไร การเคลื่อนไหวให้ความรู้สึกเหมือนการเคลื่อนไหวของทารกแรกเกิด ผู้หญิงส่วนใหญ่เรียกพวกเขาว่าน่ารักมาก

ในระยะยาว สตรีมีครรภ์มักรู้สึกเจ็บปวดในภาวะ hypochondrium เมื่อทารกเคลื่อนไหว นี่ไม่ใช่การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน ก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายและการเคลื่อนไหวจะกลายเป็นปานกลาง หากการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ในกรณีนี้จะทำให้ผู้หญิงเจ็บปวด ขอแนะนำให้แจ้งแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้

การเคลื่อนไหวที่รุนแรงและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกในครรภ์

ตั้งแต่ตอนที่แม่ตั้งครรภ์รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกในท้องของเธอ เธอต้องฟังและควบคุมมันตลอดเวลา การหยุดเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์ภายใน 12 ชั่วโมงเป็นสัญญาณที่น่าตกใจมาก ในเดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์ควรเคลื่อนไหว 10-15 ครั้งต่อชั่วโมงหากอยู่ในระยะตื่น ในขณะเดียวกัน ทารกก็สามารถนอนหลับได้นานติดต่อกันประมาณสามชั่วโมง คุณแม่ที่มีประสบการณ์รู้ว่าต้องทำอย่างไรในกรณีนี้ หากคุณกลั้นหายใจสักครู่หรือกินช็อกโกแลตสักชิ้น ทารกก็จะตื่นขึ้นและเริ่มมีความกระตือรือร้น ความกลัวในหญิงตั้งครรภ์ควรทำให้ทารกในครรภ์ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในระหว่างวัน ในกรณีนี้คุณต้องไปพบแพทย์เพื่อที่เขาจะได้ฟังอัตราการเต้นของหัวใจของทารกหรือทำอัลตราซาวนด์

ประสบการณ์ของสตรีมีครรภ์ไม่เพียงสัมพันธ์กับเสียงกล่อมในท้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสาเหตุที่เด็กตื่นตัวและแม่นยำยิ่งขึ้นด้วยเหตุใดเขาจึงเคลื่อนไหวมากกว่าปกติ ประการแรก อาจเป็นเพราะตำแหน่งที่ผู้หญิงไม่สบายใจ (นั่งไขว่ห้างนอนหงาย) ซึ่งให้ออกซิเจนแก่เด็กไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ คุณต้องเปลี่ยนตำแหน่ง หากกิจกรรมของเด็กไม่ลดลงหลังจากผ่านไป 1-2 ชั่วโมงคุณควรปรึกษาแพทย์

ดังนั้น สตรีมีครรภ์ควรได้รับการเตือนจากกิจกรรมที่มากเกินไปของทารกในครรภ์และการเคลื่อนไหวที่อ่อนแอของทารกในครรภ์ แต่ไม่ควรมีเหตุผลให้ตื่นตระหนก เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องพบผู้เชี่ยวชาญ

ทดสอบจำนวนการเคลื่อนไหว

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ต้องควบคุมกิจกรรมของเด็ก การทดสอบดังกล่าวดำเนินการวันละ 2 ครั้ง (เช้าและเย็น) และประกอบด้วยการดำเนินการตามลำดับง่ายๆ แม่ต้องนับจำนวนการเคลื่อนไหวในช่วงเวลาหนึ่งและจดไว้ การทดสอบดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้:

1. แม่จดเวลาของการเคลื่อนไหวครั้งแรก (เช่น 9.00 น.)
2. ผู้หญิงจับการเคลื่อนไหวทั้งหมดของทารกในครรภ์ รวมถึงการเตะเบาๆ และการทำรัฐประหาร
3. ทันทีที่บันทึก 10 การเคลื่อนไหว ให้นับหยุด ดังนั้น ช่วงเวลาตั้งแต่ช็อตแรกจนถึงช็อตสุดท้ายควรอยู่ที่ประมาณ 20 นาที สิ่งนี้บ่งบอกถึงกิจกรรมที่ดีของทารกในครรภ์
4. ถ้าหญิงตั้งครรภ์ไม่รู้สึกว่าทารกเคลื่อนไหวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ขอแนะนำให้เธอทานของว่างกับช็อกโกแลตแท่งหรือดื่มชาหวาน จากนั้นให้นับการควบคุมต่อไป หากกิจกรรมของทารกในครรภ์ยังต่ำ ควรปรึกษาแพทย์

เป็นที่น่าสังเกตว่าในช่วง 28 ถึง 32 สัปดาห์ ทารกจะเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันมากกว่าตัวอย่างเช่นในระยะหลังของการตั้งครรภ์ ต้องคำนึงถึงข้อเท็จจริงนี้ด้วยเมื่อนับการเคลื่อนไหว

ทำไมลูกในท้องถึงขยับมาก

ถือเป็นเรื่องปกติเมื่อหญิงตั้งครรภ์รู้สึกได้ถึง 10 การเคลื่อนไหวที่ชัดเจนในระหว่างวัน ในเวลาเดียวกัน ในสัปดาห์ที่ผ่านมา การเตะอาจไม่ค่อยชัดเจน ลักษณะการเตะก็เปลี่ยนไป นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ทารกมีขนาดค่อนข้างใหญ่และเป็นตะคริวในท้องของเขา หากผู้หญิงอายุ 24 ถึง 32 สัปดาห์เคลื่อนไหวมากกว่า 10-15 ครั้งต่อวัน เธอต้องไปพบแพทย์

ควรสังเกตว่าโดยปกติทารกในท้องจะกระฉับกระเฉงมากเนื่องจาก:

• ขาดออกซิเจน - ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน
• ภาวะอารมณ์ไม่คงที่ของแม่มีครรภ์ ตื่นเต้นมากเกินไป เครียด
• สูบบุหรี่ ดื่มสุรา และนิสัยเสียอื่นๆ
• อาหารไม่สมดุล

การบริโภคคาเฟอีน อาหารรสจัด และอาหารรสจัดอื่นๆ ส่งผลเสียสภาพทางอารมณ์ของทารกด้วยเหตุนี้เขาจึงสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างแข็งแกร่งยิ่งขึ้น เพื่อช่วยให้ทารกสงบลง คุณควรหาคำตอบว่าทำไมทารกในท้องจึงกระฉับกระเฉง นอกจากเหตุผลข้างต้นแล้ว ทารกในครรภ์ยังตอบสนองต่อปัจจัยอื่นๆ ที่เกิดขึ้นภายนอกอย่างรวดเร็ว

อิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมต่อกิจกรรมของทารกในครรภ์

ทารกในครรภ์สามารถตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นนิสัย ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิ่งนี้ ได้แก่:

• เพลงและเสียงอื่น ๆ เสียงรบกวน
• สัมผัสของพ่อแม่ในอนาคต
• กลิ่น

เด็กส่วนใหญ่ไม่ชอบเสียงดังที่ได้ยินจากภายนอก เขาตอบสนองต่อพวกเขาด้วยการเคลื่อนไหว โดยปกติกิจกรรมของทารกในครรภ์จะเพิ่มขึ้นเพื่อตอบสนองต่อเสียงที่ดังของเครื่องมือไฟฟ้าที่ใช้งานได้ เพลงที่ดังเกินไป ฯลฯ ตามกฎแล้วเด็กจะสงบลงได้ก็ต่อเมื่อเสียงที่ไม่พึงประสงค์จากภายนอกบรรเทาลง นักจิตวิทยาแนะนำให้หลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

ในขณะเดียวกัน หากทารกในท้องกระฉับกระเฉง คุณสามารถทำให้เขาสงบลงได้อย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือจากดนตรีคลาสสิก นักวิทยาศาสตร์สหรัฐได้พิสูจน์แล้วว่าผลงานของ Mozart หรือ Vivaldi มีผลดีต่อระบบประสาทของเด็กและพัฒนาการของมดลูก เมื่อฟังเพลงคลาสสิกที่สงบ ลูกน้อยก็สงบลงกับแม่ได้อย่างง่ายดาย

หลังจากสัปดาห์ที่ 24 ของการตั้งครรภ์ การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมากสำหรับสตรีมีครรภ์ ในกรณีนี้ เมื่อลูกกระปรี้กระเปร่ามากในท้อง การสัมผัสของพ่อสามารถทำให้เขาสงบลงได้ แค่เอามือแตะท้องก็พอทารกเงียบไปครู่หนึ่ง หากไม่ถอดมือในทันที ตัวสั่นของทารกในครรภ์อาจรุนแรงขึ้นด้วยซ้ำ เพราะทารกในครรภ์ชอบเล่นกับคนใหม่ที่สัมผัสได้

ปฏิกิริยาของทารกต่อกลิ่น

การสัมผัสและเสียงไม่เพียงส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของทารก นอกจากนี้ เขายังตอบสนองต่อกลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วยการเคลื่อนไหวที่รุนแรง ราวกับว่าพยายามจะหันหลังให้กับกลิ่นเหล่านั้น ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทารกในครรภ์ไม่ชอบกลิ่นคลอรีน อะซิโตน น้ำมันและสีอะครีลิค วานิช ตัวทำละลายต่างๆ ฯลฯ

ทารกเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและเมื่อได้รับควันบุหรี่ นิโคตินมีผลเสียอย่างมากต่อทารกในครรภ์ ยิ่งไปกว่านั้น ไม่เพียงแต่การสูบบุหรี่โดยตรงของแม่เท่านั้น แต่กลิ่นของควันในห้องยังส่งผลเสียต่อพัฒนาการของมดลูกของเด็กอีกด้วย ในทั้งกรณีแรกและครั้งที่สอง เด็กประสบภาวะขาดออกซิเจน และเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งแกร่ง เขาพยายามรับมือกับภาวะขาดออกซิเจน เพียงพอสำหรับแม่ที่จะออกจากห้องที่มีควันเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์และลูกน้อยก็จะสงบลงทันที

การได้รับกลิ่นไม่พึงประสงค์อย่างต่อเนื่องส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ป้องกันไม่ให้น้ำหนักขึ้นตามปกติ oligohydramnios นั่นคือเหตุผลที่หญิงตั้งครรภ์ควรปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในการซ่อมแซม ทำความสะอาดด้วยผงซักฟอกที่มีฤทธิ์รุนแรง และการสูบบุหรี่

การเคลื่อนไหวของทารกก่อนคลอด

กิจกรรมการเคลื่อนไหวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของทารกในครรภ์จะสังเกตได้ตั้งแต่ 24 ถึง 32 สัปดาห์ซึ่งเกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของการพัฒนาของมดลูกของ crumbs ลูกกำลังโตพัฒนาและมุ่งมั่นเพื่อความรู้ของโลกรอบข้างซึ่งในขณะนี้ถูก จำกัด ด้วยผนังมดลูก นอกจากนี้แล้วในครรภ์ทารกก็ใช้ชีวิตตามจังหวะชีวิตของตัวเอง ในช่วงตื่นนอนพวกเขาจะตื่นตัวมากขึ้นในขณะที่นอนหลับจะมีเสียงกล่อม เมื่อเวลาผ่านไป สตรีมีครรภ์จะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจกิจวัตรประจำวันของทารก

ก่อนเกิด เด็กมักจะสงบลง เขายังคงเคลื่อนไหวทุกวัน แต่การเคลื่อนไหวของเขารุนแรงน้อยลงและไม่บ่อยนัก เขาสามารถพลิกตัว เตะแม่ของเขาด้วยขาและแขนของเขา แต่เขาจะไม่สามารถพลิกตัวได้ด้วยตัวเอง ในบรรดาสตรีมีครรภ์มีสัญญาณว่าหากทารกหยุดเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันการคลอดบุตรก็ใกล้เคียงกันมาก เมื่ออายุ 40 สัปดาห์ ทารกจะมีเนื้อที่ในมดลูกน้อยมาก หากในเวลานี้เด็กเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉงในท้อง พฤติกรรมดังกล่าวก็เป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎและควรเตือนสตรีมีครรภ์

โดยปกติการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อย่างรุนแรงก่อนการคลอดบุตรบ่งบอกถึงความรู้สึกไม่สบายหรือขาดออกซิเจนบางอย่าง ในกรณีนี้ หากเด็กมีกิจกรรมในช่องท้องมาก ขอแนะนำให้สตรีมีครรภ์ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์และเดินเล่น หากวิธีนี้ไม่ได้ผลและการเคลื่อนไหวยังแรงอยู่ แนะนำให้ผู้หญิงไปพบแพทย์ ขณะนี้ความเสี่ยงต่อภาวะขาดออกซิเจนค่อนข้างสูงและเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

จะทราบได้อย่างไรว่าภาวะขาดออกซิเจนได้เริ่มขึ้นแล้ว

แนะนำให้เปลี่ยนลักษณะการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ ความถี่และความรุนแรงอัลตราซาวนด์หรือ cardioticography แต่สำหรับผู้เริ่มต้นก็เพียงพอที่จะติดต่อสูติแพทย์ - นรีแพทย์ที่เข้าร่วมซึ่งจะสามารถฟังจังหวะการเต้นของหัวใจของทารกได้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหากเด็กไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ พฤติกรรมของเขาในท้องจะกระสับกระส่ายและอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น ร่วมกับพารามิเตอร์อื่น ๆ กิจกรรมของทารกในครรภ์ที่มากเกินไปช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยระยะเริ่มต้นของภาวะขาดออกซิเจนในมดลูกได้ สาเหตุของเงื่อนไขนี้อาจแตกต่างออกไป:

• ภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์;
• ความขัดแย้งจำพวกลิง;
• โรคของทารกในครรภ์;
• โรคโลหิตจางของแม่ในอนาคต เบาหวาน หลอดเลือดหัวใจ

เงื่อนไขเมื่อเด็กเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันในท้องหมายถึงระยะเริ่มต้นของการขาดออกซิเจน เมื่อถึงจุดนี้ อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 15 ครั้งต่อนาที ด้วยการขาดออกซิเจนแบบก้าวหน้าทำให้การเคลื่อนไหวของเขาอ่อนลงหรือหยุดลง

ใช้ตรวจสภาพของทารกในครรภ์:

• การตรวจอัลตราซาวด์ - ความหนาของรก ปริมาณน้ำคร่ำ ตำแหน่งของสายสะดือ ขนาดของทารก
• doplerometry - วิธีนี้ช่วยให้คุณศึกษาการไหลเวียนของเลือดระหว่างรกกับทารกในครรภ์
• การตรวจหัวใจ - ด้วยความช่วยเหลือของเซ็นเซอร์พิเศษ คุณสามารถตรวจสอบการเต้นของหัวใจ การหายใจ และการเคลื่อนไหวของทารก

เพื่อป้องกันภาวะขาดออกซิเจน แนะนำให้สตรีมีครรภ์พักผ่อนให้มากขึ้นและเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

จะช่วยให้เด็กที่กระฉับกระเฉงลงท้องได้อย่างไร

หากในระหว่างวันการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ไม่ค่อยทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน ในเวลากลางคืน สิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นสาเหตุหลักของการนอนไม่หลับ เพื่อสงบเด็กที่กระฉับกระเฉงมากในช่องท้อง หญิงตั้งครรภ์ควรใช้มาตรการต่อไปนี้:

1. เดินกลางแจ้ง. มีความจำเป็นเพื่อป้องกันภาวะขาดออกซิเจนและกิจกรรมของทารกในครรภ์มากเกินไป หากไม่สามารถเดินก่อนเข้านอนได้การระบายอากาศในห้องก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ การป้องกันภาวะขาดออกซิเจนที่ดีคือยิมนาสติกและการวอร์มอัพต่างๆ
2. เปลี่ยนตำแหน่งร่างกาย. บ่อยครั้งที่กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์อาจเกิดจากตำแหน่งที่ไม่สบายของแม่ บางครั้งการพลิกคว่ำอย่างง่ายๆ จากด้านหลังไปข้างหนึ่งจะช่วยรับมือกับการเคลื่อนไหวที่รุนแรงของทารกในท้องได้
3. ขจัดที่มาของความเครียด ความเชื่อมโยงทางอารมณ์ระหว่างแม่และลูกอยู่ใกล้กันมาก ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เขาจะตอบสนองต่ออารมณ์ของเธออย่างรวดเร็ว แม่ที่สมดุลและลูกเริ่มสงบมากขึ้น
4. ฟังเพลงสบายๆ. ดนตรีคลาสสิกและเสียงของผู้ปกครองที่อ่อนโยนมีผลดีต่อสภาพของทารกในครรภ์
5. โภชนาการที่สมดุล. อาหารที่แม่กินระหว่างตั้งครรภ์ควรมีสุขภาพดี สารกันบูด คาเฟอีน สารปรุงแต่งรส กระตุ้นระบบประสาทของทารกในครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์
6. รับชาสมุนไพรและยาต้ม ชาดำที่อุดมไปด้วยคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์ควรแทนที่ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรด้วยมิ้นต์หรือบาล์มมะนาว
7. สร้างการติดต่อกับลูก การลูบท้องเป็นจังหวะจะช่วยปลอบประโลมทารก สิ่งนี้ควรนำมาพิจารณาหากทารกกระปรี้กระเปร่าในเวลากลางคืน ความอุ่นจากมือของแม่จะช่วยให้เขาสงบลงเร็วขึ้น