เตรียมตัวคลอดอย่างไร? หลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์ก่อนคลอด

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33

ความกลัวการคลอดบุตรเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน โดยไม่คำนึงถึงอายุและประสบการณ์ Primiparas มักประสบปัญหาการขาดข้อมูล กลัวความเจ็บปวด และกลัวเรื่องราวของเพื่อนและญาติที่มีประสบการณ์มากกว่า ผู้หญิงที่เคยมีโอกาสคลอดบุตรมาก่อนก็ไม่กลัวกระบวนการเกิด เป็นไปได้มากว่าพวกเขามีอาการบอบช้ำทางจิตใจ และความประทับใจที่ไม่พึงประสงค์และประสบการณ์เชิงลบไม่ได้ทำให้สามารถปรับในทางบวกได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความกลัวทำให้ผู้หญิงไม่ไว้วางใจแพทย์และผ่อนคลายระหว่างการหดตัว ซึ่งทำให้กระบวนการคลอดช้าลงอย่างเห็นได้ชัดและทำให้เจ็บปวดมากขึ้น ดังนั้นสตรีมีครรภ์ทุกคนจึงควรรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการคลอดบุตรและการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ซึ่งสามารถทำได้โดยการอ่านวรรณกรรมเฉพาะทางและเข้าร่วมหลักสูตร วันนี้เราจะพยายามบอกผู้หญิงให้ชัดเจนและง่ายๆ ว่าควรเตรียมตัวคลอดอย่างไรให้ถูกต้องเพื่อสิ่งนี้กระบวนการนี้ง่ายที่สุดและปราศจากผลกระทบด้านลบ

ลักษณะการเตรียมตัวก่อนคลอด

ความวิตกกังวลในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์เป็นความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิง ซึ่งมักจะมาพร้อมกับความตื่นตระหนกและความกลัวต่างๆ ต่อชีวิตและสุขภาพของลูกในครรภ์ของคุณ แต่ความรู้สึกเหล่านี้เองต่างหากที่กลายเป็นกุญแจล็อคที่ไม่ยอมให้ผู้หญิงเข้าใจถึงวิธีการปฏิบัติตนก่อนการคลอดบุตรและในแต่ละขั้นตอนของกระบวนการเกิดอย่างเต็มที่

อย่างไรก็ตาม แม้ความรู้ที่ระบุไว้ก็ไม่สามารถรับประกันความอุ่นใจของผู้หญิงได้ ซึ่งค่อนข้างเป็นธรรมชาติ ท้ายที่สุดการคลอดบุตรยังคงเป็นกระบวนการที่รับผิดชอบซึ่งอนาคตของทารกแรกเกิดขึ้นอยู่กับ หากคุณไม่ทราบวิธีการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรอย่างถูกต้อง แสดงว่าคุณกำลังเสี่ยงชีวิตอย่างแท้จริงและจะไม่สามารถช่วยให้ทารกเกิดใหม่ได้ ดังนั้นแม้ในไตรมาสที่ 2 นี้ ก็ยังจำเป็นต้องแก้ไขปัญหานี้ และค่อย ๆ ดำเนินการศึกษาทุกด้านของกิจกรรมด้านแรงงานและความพร้อมสำหรับพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญเน้นถึงความแตกต่างต่อไปนี้:

• การเตรียมตัวก่อนคลอด
• การเตรียมตัวก่อนคลอด
• หลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์
• ฝึกตัวเอง
• เตรียมของไปรพ.

อย่างที่คุณเห็น กระบวนการนี้ไม่เพียงแต่ค่อนข้างยาว แต่ยังซับซ้อนอย่างมากอีกด้วย ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ยิ่งไปกว่านั้น มารดาที่มีประสบการณ์แนะนำให้ใช้แหล่งที่เป็นไปได้ทั้งหมดให้เกิดประโยชน์สูงสุด เนื่องจากอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรแล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่คลอดบุตรจึงมีคำแนะนำและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายหัว แต่ทักษะบางอย่างที่พัฒนาขึ้นในช่วงหลายเดือนก็ยังคงถูกรักษาไว้ และผู้หญิงคนนั้นก็เริ่มใช้ทักษะเหล่านั้นโดยอัตโนมัติ เป็นการดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการคลอดบุตรของคู่ครองมาถึงหญิงตั้งครรภ์และคนที่คุณรักจะช่วยให้เธอจดจำข้อมูลที่ได้เรียนรู้ ในกรณีนี้จะเป็นประโยชน์ในการเข้าร่วมหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งคู่ค้าสามารถเรียนรู้ได้ไม่เพียงแค่ทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปฏิบัติด้วย เราจะพูดถึงความแตกต่างทั้งหมดนี้ในภายหลัง

ความพร้อมทางจิตใจในกระบวนการเกิด

เตรียมใจคลอดอย่างไร? หลายคนคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตาม วุฒิภาวะทางจิตใจเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการคลอดบุตรที่ประสบความสำเร็จและไม่เจ็บปวด

จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีจิตใจพร้อมสำหรับการคลอดบุตรมีแนวโน้มที่จะให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงและไม่ทำร้ายตัวเอง แต่อย่าลืมว่าสตรีมีครรภ์คนใดมีอาการไม่สบายในช่วงไตรมาสที่แล้ว สามารถอธิบายได้ดังนี้:

• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์. ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ภูมิหลังของฮอร์โมนของสตรีมีครรภ์จะเปลี่ยนไปอีกครั้ง สิ่งนี้กลายเป็นสาเหตุของการเสียน้ำตาบ่อยครั้ง สภาพที่ถูกกดขี่ใกล้กับภาวะซึมเศร้า และอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป นอกจากนี้ ความเหนื่อยล้าทางร่างกายที่สะสมระหว่างการคลอดบุตรยังก่อให้เกิดอาการคล้ายคลึงกัน
• การตั้งค่าลำดับความสำคัญ. ในเก้าเดือน ผู้หญิงคนหนึ่งสามารถประเมินค่านิยมใหม่ได้อย่างจริงจัง โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของการตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นในร่างกายของเธอ แต่นี่คือช่วงเวลาทางจิตวิทยาของการเป็นแม่ที่จะเกิดขึ้นกับผู้หญิงซึ่งไม่กี่คนกำหนด เป็นผลให้พวกเขาประสบกับความไม่มั่นคงในความสามารถของพวกเขา พวกเขากลัวที่จะเป็นแม่ที่ไม่ดีและประสบกับอารมณ์เชิงลบมากมายที่พวกเขาไม่ควรสัมผัส
• การปรากฏตัวของโรคกลัว. สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่แม้จะรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการคลอดบุตรและการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร แต่ก็มีอาการกลัวมากในช่วงไตรมาสที่แล้ว บางคนไม่เชื่อใจหมอเต็มที่ บางคนกลัวความเจ็บปวดที่จะเกิดขึ้น บางคนกลัวอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น และอื่นๆ

แน่นอนว่าความกลัวและความวิตกกังวลหลายอย่างค่อนข้างสมเหตุสมผล แต่ก็ยังไม่ควรเน้น ท้ายที่สุด ทัศนคติทางจิตวิทยาเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับแม่และทารกในครรภ์ วันนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเด็กที่เกิดมาประสบความเจ็บปวดรุนแรงกว่าแม่ของเขามาก ดังนั้น อารมณ์ของเธอจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขา จิตใจจะเตรียมการคลอดบุตรอย่างไร? ขั้นตอนแรกคือค้นหาความพร้อมในระดับใด

ระดับความพร้อมในการคลอดบุตร

แม้เพียงตัวเธอเอง ด้วยความช่วยเหลือจากข้อมูลของเรา ผู้หญิงก็สามารถกำหนดได้ว่าเธออยู่ระดับไหนในตอนนี้และต้องดำเนินการเพิ่มเติมใด นักจิตวิทยาระบุสามขั้นตอนที่บ่งบอกถึงการเตรียมการทางจิตวิทยาสำหรับการคลอดบุตรอย่างใดอย่างหนึ่ง:

ต่ำ

ในขั้นตอนนี้ หญิงตั้งครรภ์มักประสบกับอารมณ์ด้านลบ เธออยู่ในสภาวะตื่นเต้นและหวาดกลัวอย่างต่อเนื่องสำหรับตัวเองและทารกในครรภ์ หญิงตั้งครรภ์กลัวความเจ็บปวดที่จะเกิดขึ้นอย่างมากและไม่สามารถรับมือกับความเจ็บปวดได้ นี่คือสิ่งที่สร้างขึ้นในตัวเธอพฤติกรรมก้าวร้าวต่อพ่อของทารกซึ่งบางครั้งมีความพร้อมทางจิตใจในระดับต่ำหลังคลอดผู้หญิงก็ปฏิเสธลูกของเธอโดยพิจารณาว่าเขาเป็นผู้กระทำความผิดของความทุกข์ทรมาน เบื้องต้นหญิงตั้งครรภ์ยังไม่พร้อมที่จะฟังหมอและทำตามคำแนะนำโดยมั่นใจว่าต้องการทำร้ายเธอ

หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ในตัวเอง ให้ติดต่อนักจิตวิทยามืออาชีพทันที เขาจะอธิบายวิธีเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรและจะให้การสนับสนุนทางศีลธรรมแก่สตรีในอนาคตที่กำลังคลอดบุตร สักสองสามช่วงจะช่วยให้เธอมั่นคง

2. ระดับกลาง

โดยปกติ ผู้หญิงในระยะนี้จะแกว่งไปมาระหว่างการมองโลกในแง่ดีกับความกลัว พวกเขาค่อนข้างมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับกระบวนการที่กำลังจะเกิดขึ้น แต่ก็ยังสงสัยในความสามารถของพวกเขาและประสบกับความไม่แน่นอนอย่างมากว่าพวกเขาจะรับมือกับการเกิดของทารกได้สำเร็จ นอกจากนี้ พวกเขายังกังวลอย่างมากเกี่ยวกับเรื่องราวทั้งหมดเกี่ยวกับการอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตร ซึ่งได้ยินจากแฟนและญาติของพวกเขา แน่นอน ความประทับใจเหล่านี้ส่วนใหญ่มักมีความหมายเชิงลบและมีผลกระทบร้ายแรงต่อจิตใจของผู้หญิงในอนาคตในการคลอดบุตร

ในสถานการณ์เช่นนี้ นักจิตวิทยายังไม่เพียงพอต่อการบอกวิธีเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรและพูดถึงความกลัวของผู้หญิง คนใกล้ชิดก็ควรมีส่วนช่วยเหลือเธอด้วย พวกเขาสามารถโอบล้อมแม่ในอนาคตด้วยความรักและความห่วงใย ความกลัวจะค่อยๆ ลดลง

3. ระดับสูง

นักจิตวิทยาและสูติแพทย์เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนควรตระหนักดีถึงวิธีเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร การตั้งครรภ์ช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการที่กำลังจะเกิดขึ้นได้อย่างสมบูรณ์แบบและคิดบวกกับเขา

หากสตรีมีครรภ์อยู่ในขั้นเตรียมการทางจิตใจในระดับสูง ในตอนแรกเธอจะมีทัศนคติเชิงบวกต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรทั้งเก้าเดือน เธอพยายามรักษาอารมณ์ที่ดีและเข้าใจเป็นอย่างดีว่าหลายอย่างขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของเธอ ผู้หญิงคนนี้กระตือรือร้น เธอรู้วิธีเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรด้วยตัวเองและเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม เธอสนใจเทคนิคและวิธีการหายใจแบบต่างๆ เธอชอบไปชั้นเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์และพร้อมที่จะทำงานเป็นกลุ่ม ผู้หญิงที่ผ่านการฝึกอบรมทุกระดับร่วมมือกับบุคลากรทางการแพทย์และมุ่งมั่นที่จะให้นมลูก

ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องให้นักจิตวิทยาช่วย สตรีมีครรภ์สามารถควบคุมอาการของตนเองได้ และหากจำเป็น ก็สามารถขอความช่วยเหลือจากญาติๆ ได้

แก้ปัญหาทางจิตก่อนคลอดอย่างไร

การเข้าใจวิธีเตรียมตัวก่อนคลอดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ในกรณีนี้ ผู้หญิงคนนั้นไม่รู้เลยเกี่ยวกับกระบวนการที่อยู่ข้างหน้าเธอ ดังนั้นจึงประสบกับความกลัวมากมายและมีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่รอเธออยู่ในโรงพยาบาล หลักสูตรเตรียมความพร้อมทางจิตวิทยาสำหรับสตรีมีครรภ์ พวกเขาดำเนินการในทุกเมืองและในหลาย ๆ ท้องที่ที่ผู้หญิงมีโอกาสเลือกระหว่างโปรแกรมต่างๆ ในบางจุดเน้นที่การใช้แรงงาน ในขณะที่บางที่ก็เน้นที่การดูแลทารก นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรพันธมิตรและชั้นเรียนสำหรับสตรีเท่านั้น ในกระบวนการนี้ หญิงตั้งครรภ์จะได้รับความรู้ที่ค่อนข้างกว้างขวาง ไม่เพียงแต่ในขั้นตอนของการคลอดบุตรเท่านั้นแต่ยังจะเชี่ยวชาญเทคนิคการดมยาสลบและเชี่ยวชาญเทคนิคการหายใจ ทั้งหมดนี้จะทำให้เธอมั่นใจในความสามารถและช่วยให้เธอแสดงได้อย่างถูกต้องในสถานการณ์วิกฤติ

หากคุณไม่มีเวลาว่างไปเรียนคอร์สหรือไม่ชอบเรียนแบบกลุ่ม ก็ให้ความรู้กับตัวเอง วันนี้คุณสามารถค้นหาข้อมูลมากมายเกี่ยวกับหัวข้อการคลอดบุตรบนอินเทอร์เน็ตและบนชั้นวางของร้านหนังสือ ผู้หญิงมีโอกาสที่จะเรียนรู้เทคนิคต่างๆ เพื่อผ่านขั้นตอนนี้อย่างรวดเร็วและไม่ลำบากที่สุด

จะเป็นประโยชน์ในระหว่างการคลอดบุตรและเทคนิคการนึกภาพ หากคุณเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายในสภาพแวดล้อมใด ๆ และจินตนาการว่าตัวเองอยู่ที่ไหนสักแห่งในมหาสมุทรหรือบนสนามหญ้าสีเขียว ความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรจะดูไม่รุนแรงนัก การฝึกอัตโนมัติก็ใช้งานได้ดีเช่นกัน แม้กระทั่งก่อนที่จะเริ่มหดตัว คุณต้องคิดวลีที่คุณจะออกเสียงระหว่างการคลอดบุตร มันควรจะค่อนข้างสั้น มีลักษณะยืนยันในกาลปัจจุบัน ในกรณีนี้ เทคนิคนี้จะได้ผลมาก

ถ้าคุณรู้สึกตื่นตระหนกและอารมณ์เชิงบวกเริ่มหายไป ให้ทำในสิ่งที่คุณรัก - ฟังเพลง เดินเล่น ไปช้อปปิ้ง และอื่นๆ อย่าปล่อยให้การปฏิเสธซึมเข้าไปในตัวคุณและทำลายทัศนคติที่คุณสร้างขึ้น

คุณสมบัติของสมรรถภาพทางกาย

ไม่มีความลับที่การตั้งครรภ์เป็นภาระหนักต่อร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง และความเป็นอยู่ที่ดีในอนาคตขึ้นอยู่กับว่าเขาพร้อมแค่ไหนแม่และกิจกรรมการใช้แรงงานของเธอ หากคุณมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาก่อนตั้งครรภ์ คุณไม่ควรหยุดระหว่างตั้งครรภ์ แน่นอนคุณควรลดภาระลงเล็กน้อยโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก แต่โดยทั่วไปแล้ว การออกกำลังกายควรสอดคล้องกับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง ผู้ที่ไม่เคยเล่นกีฬาในระหว่างตั้งครรภ์ควรระมัดระวังเกี่ยวกับการออกกำลังกาย แต่ต้องมีอยู่ในชีวิต ท้ายที่สุด การออกกำลังกายที่เป็นไปได้ทำให้ร่างกายเตรียมการคลอดบุตรได้อย่างสมบูรณ์แบบ

แบบฝึกหัดที่พบบ่อยที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ ได้แก่ ยิมนาสติกพิเศษเป็นหลัก ช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง ฟื้นตัวเร็วหลังคลอดบุตร ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน และส่งเสริมพัฒนาการของทารกอย่างเหมาะสม

นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับคอมเพล็กซ์เพื่อเตรียมการคลอดบุตร ในการออกกำลังกายดังกล่าว กล้ามเนื้อเหล่านั้นจะเกี่ยวข้องโดยตรงกับกิจกรรมการใช้แรงงาน

ภาระที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์คือการว่ายน้ำ มันทำให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้น ทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลายและฝึกฝนเทคนิคการหายใจบางอย่างไปพร้อม ๆ กัน

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวถึงการออกกำลังกายและการนวด แม้จะมีความเชื่อที่นิยม แต่ขั้นตอนการนวดก็มีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกเวลา พวกเขาดำเนินการในเทคนิคพิเศษที่ไม่รวมแรงกดและการถูที่ใช้งานอยู่ การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการบวม ปวด และทำให้อารมณ์ดีขึ้น ภาระดังกล่าวมีผลดีอย่างมากต่อรัฐตั้งท้องและเตรียมคลอดลูก

ฝึกการหายใจ

เทคนิคการหายใจมีบทบาทสำคัญมากในคำถาม "วิธีเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ" ผู้หญิงหลายคนประเมินความสามารถของตนเองต่ำไป แต่ที่จริงแล้ว การหายใจที่เหมาะสมสามารถระงับความรู้สึกในช่วงการหดตัวได้อย่างมีนัยสำคัญ และช่วยผลักเด็กออกเมื่อถึงขั้นพยายาม

คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้ได้ด้วยตัวเองหรือในระหว่างการเข้าเรียนหลักสูตรต่างๆ ในบรรดาวิธีการต่าง ๆ จำนวนมาก เราสามารถแยกแยะวิธีการที่ใช้โดยตรงในการหดตัวและในช่วงเวลาของความพยายาม หากเรากำลังพูดถึงการหดรัดตัว คุณสามารถเสนอตัวเลือกด้วยการกลั้นหายใจได้ที่นี่ ขึ้นอยู่กับการหายใจลึก ๆ หลายครั้ง (อาจมีสองหรือสามครั้ง) ค้างไว้สองสามวินาทีแล้วหายใจออกทางปาก ในกรณีนี้ เป็นสิ่งสำคัญที่หญิงตั้งครรภ์ต้องหายใจด้วยกะบังลมหรือกระเพาะ นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ทารกได้รับออกซิเจนที่จำเป็นในระหว่างการคลอดบุตร

ระหว่างพยายาม หลายคนแนะนำให้หายใจเหมือนสุนัข เทคนิคนี้ประกอบด้วยการหายใจเข้าและหายใจออกทางปากบ่อยและเป็นจังหวะ พวกเขาอนุญาตให้คุณระงับความพยายามไว้ชั่วคราวจนกว่าแพทย์จะอนุญาตให้คุณกด ในอนาคตจำเป็นต้องดึงอากาศเข้าสู่ปอดและเริ่มกดลง ควรมีอย่างน้อยสามครั้งในความพยายามดังกล่าว จากนั้นคุณสามารถผ่อนคลายและหายใจได้ตามปกติ

เตรียมตัวคลอดเอง

เราพูดไปแล้วว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่พร้อมจะทำงานเป็นกลุ่ม ดังนั้นการเตรียมตัวคลอดบุตรด้วยตัวเองจึงไม่ใช่เรื่องผิด แต่ในกรณีนี้พึงระลึกไว้เสมอว่าการกระทำทั้งหมดของคุณต้องเห็นด้วยกับคุณหมอ เป็นผู้อนุมัติระดับของการออกกำลังกายและสามารถแนะนำนักจิตวิทยาในกรณีที่ความพร้อมทางศีลธรรมในระดับต่ำสำหรับกระบวนการที่จะเกิดขึ้น

เก็บของให้โรงพยาบาล

ในกรณีของการคลอดที่ประสบความสำเร็จ ผู้หญิงใช้เวลาประมาณสามวันในโรงพยาบาล ดังนั้นเธอจึงต้องจัดหาสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายที่จะทำให้ชีวิตของเธอสะดวกสบายยิ่งขึ้น ผู้หญิงที่มีประสบการณ์ควรแพ็คกระเป๋าล่วงหน้าเพื่อให้รู้สึกสงบและมั่นใจในความคาดหมายของการหดตัว โดยปกติ ในช่วงต้นไตรมาสที่ 3 หญิงตั้งครรภ์และครอบครัวของเธอจะได้รับการพิจารณาที่โรงพยาบาลคลอดบุตรแล้ว ดังนั้นจึงมีข้อมูลทั้งหมดในรายการสิ่งของที่จำเป็น

โดยมากแล้ว แนะนำให้วางไว้ในแพ็คเกจต่าง ๆ ที่คุ้มค่าต่อการเซ็นชื่อ เพื่อว่าถ้าจำเป็น สามีจะได้จัดของเองและไม่ทำให้เกิดความสับสน ก่อนอื่นให้ประกอบชุดสำหรับการคลอดเอง รวม:

• ชุดนอนสบาย;
• เสื้อคลุม;
• รองเท้าแตะซักได้;
• ถุงเท้าสะอาด
• ดื่มน้ำเปล่าไม่มีแก๊ส
• กล้วย บิสกิต หรือบิสกิตแห้งสำหรับเครื่องดื่ม

อย่าลืมเอกสารด้วย:

• บัตรแลกเปลี่ยน;
• สูติบัตร;
• สัญญาบริการในโรงพยาบาลคลอดบุตร (ถ้าสรุปได้);
• กรมธรรม์ประกันสุขภาพ;
• หนังสือเดินทาง;
• SNILS.

หลังคลอด คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล (แปรงสีฟัน ยาสีฟัน ผลิตภัณฑ์ดูแลปกติที่ไม่มีกลิ่นแรง);
• ผ้าขนหนูสองผืน;
• setกางเกงชั้นในแบบใช้แล้วทิ้ง
• ผ้าอนามัยหลังคลอด;
• แผ่นบรา;
• ที่ชาร์จโทรศัพท์;
• กล้อง (ถ้าจำเป็น);
• ครีมกันหัวนมแตก

ลูกน้อยของคุณจะต้องมีกระเป๋าพิเศษที่จะนอนด้วย:

• ผ้าอ้อมสำเร็จรูป;
• หมวกสองสามใบ;
• ถุงเท้า;
• บอดี้สูทและสไลเดอร์คู่
• จุกนมหลอก;
• ขวด (ถ้าคุณไม่วางแผนที่จะให้นมลูก);
• ครีมเด็ก;
• talc.

รายการนี้อาจปรับเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับกฎของโรงพยาบาล

จัดของให้พ่อ

ถ้าแผนของคุณรวมถึงการคลอดบุตรกับสามี ให้ดูแลเสื้อผ้าให้สามีของคุณ เขาจะต้องสวมรองเท้าแตะซักได้ กางเกงที่สะอาด และเสื้อยืด ต้องใส่ถุงแยกด้วย

เพื่อที่พ่อที่เพิ่งสร้างใหม่จะไม่สับสนในความตื่นเต้น ให้เตรียมของสำหรับลูกแรกเกิดสำหรับการปลดประจำการล่วงหน้า อย่าพึ่งพาผู้ชายของคุณเพื่อเลือกชุด หมวก และเครื่องประดับที่จำเป็นอื่นๆ

ดูแลชุดปลดประจำการด้วย ใส่สิ่งที่คุณวางแผนจะออกจากโรงพยาบาลในถุงแยกต่างหากและเซ็นชื่อ ในกรณีนี้ คุณจะมั่นใจได้ว่าสามีของคุณจะไม่สับสนอะไร

เกิดหลังผ่าคลอด: เตรียมตัวอย่างไร

เราทิ้งความแตกต่างนี้ไว้เป็นครั้งสุดท้าย แต่มันทำให้ผู้หญิงจำนวนมากตื่นเต้น มากมายของผู้ที่เคยผ่าท้องมาก่อน ใฝ่ฝันที่จะมีลูกโดยธรรมชาติ และกำลังพยายามหาข้อมูลในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรดังกล่าว

ที่จริงแล้ว ฟีเจอร์ทั้งหมดของกระบวนการที่จะเกิดขึ้นต้องปรึกษากับแพทย์ ก่อนอื่นนางผดุงครรภ์ที่เป็นผู้นำการตั้งครรภ์ควรให้คำแนะนำแก่เธอ เธอรู้คุณสมบัติทั้งหมดของผู้หญิงและมีข้อมูลที่จำเป็นในการตัดสินใจว่าจะเตรียมตัวสำหรับการคลอดตามธรรมชาติหรือต้องผ่าท้องอีกครั้ง

อย่างที่สอง สตรีมีครรภ์ที่วางแผนจะคลอดบุตรเองจำเป็นต้องเลือกโรงพยาบาลคลอดบุตรล่วงหน้า หลังจากการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญของเขาและบนพื้นฐานของการวิเคราะห์ที่มีให้ จะมีการสรุปเกี่ยวกับแนวทางการคลอดบุตรที่เป็นไปได้ หากคุณไม่มีข้อห้าม การผ่าตัดคลอดครั้งที่สองจะถูกยกเลิก มิเช่นนั้นอย่ายืนกรานด้วยตัวเองเพราะอาจเป็นอันตรายต่อคุณและทารก