กฎสำหรับการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อตรวจสอบการตกไข่และการตั้งครรภ์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:13

ในระหว่างรอบเดือน อุณหภูมิพื้นฐานจะเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา การกระโดดทั้งหมดนี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน และการวัดอุณหภูมิ คุณสามารถระบุได้ว่ามีการตกไข่หรือไม่และมีการปฏิสนธิหรือไม่ อุณหภูมินี้เป็นตัวบ่งชี้ระยะของรอบประจำเดือน และการวัด BBT ช่วยในการวางแผนการตั้งครรภ์ แต่ละเฟสของวัฏจักรมีการอ่านอุณหภูมิของตัวเอง

อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานคืออะไร

อุณหภูมิที่วัดหลังการนอนหลับเรียกว่า basal เนื่องจากคุณไม่สามารถลุกจากเตียงได้ ก่อนเข้านอนควรวางเทอร์โมมิเตอร์ไว้ใกล้ตัว ในบางกรณีจะมีการวัดเป็นเวลาสามเดือนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการบ่งชี้ทางนรีเวชเพื่อระบุวันแรกของการตั้งครรภ์หรือข้อมูลนี้สามารถใช้เป็นวิธีการคุมกำเนิดได้ ถ้าคุณวัดอุณหภูมิพื้นฐานทุกวัน คุณสามารถกำหนดวันตกไข่และวางแผนการตั้งครรภ์ แม้กระทั่งเพศของเด็ก หากมีการวางแผนการตั้งครรภ์ ให้วัดในช่องคลอด และในกรณีอื่นๆ สามารถวัดในปากได้

ข้อดีและข้อเสียของวิธีการวัด

การตรวจหาการตกไข่โดยการวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานเป็นหนึ่งในวิธีการวางแผนการตั้งครรภ์ สาระสำคัญของการจัดการนี้คือการสร้างช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ ประโยชน์ของวิธีการ:

1. ความเรียบง่ายและการเข้าถึง BBT วัดโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอททั่วไป ต้องมีไว้ในบ้านทุกหลัง
2. ต้นทุนต่ำเมื่อเทียบกับวิธีการตกไข่แบบอื่น
3. ความปลอดภัยและความน่าเชื่อถือ
4. เมื่อทำอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ BT จะช่วยตรวจจับการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในสภาพของสตรีมีครรภ์

ข้อเสียของการวัด BBT:

• วิธีการนี้ไม่ถูกต้อง หากพื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ตัวบ่งชี้ BBT จะถือว่าไม่ถูกต้อง
• อาจจำระยะตกไข่ไม่ได้ นี่เป็นเพราะตัวบ่งชี้พิเศษของบรรทัดฐานส่วนบุคคลในผู้หญิงบางคน
• ต้องคุมระยะยาว ระยะเวลาการวัด BBT คือ 3-4 เดือน
• อาจไม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะช่วงต้น
• ปัจจัยภายนอกมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์: การออกกำลังกาย การบริโภคแอลกอฮอล์และยา ความเครียด

อุณหภูมิฐานก่อนการตกไข่

การตกไข่มักเกิดขึ้นในวันที่อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ตอนนี้ ไข่ที่โตเต็มที่จะออกจากรูขุมขนและรอการปฏิสนธิโดยตัวอสุจิที่เร็วและเหนียวแน่นที่สุด อย่างที่คุณทราบ ไข่ "มีชีวิตอยู่" ได้หนึ่งวัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่พลาดช่วงเวลาตกไข่เพื่อการปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จ

อุณหภูมิพื้นฐานในช่วงแรกของวัฏจักรมักจะอยู่ที่ 36.3-36.5 ° C แต่อาจเกิดความผันผวนได้ ก่อนเริ่มกระบวนการตกไข่อุณหภูมิในบริเวณทวารหนักจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในวันที่เริ่มมีอาการอุณหภูมิประมาณ 37.1-37.3 องศาเซลเซียส แต่ถึงกระนั้น ตัวชี้วัดเหล่านี้อาจแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงที่แตกต่างกันและในบางกรณี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีช่องว่างเล็ก ๆ ในตัวบ่งชี้อุณหภูมิพื้นฐานซึ่งบ่งบอกถึงการตกไข่

อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานสำหรับการตกไข่

ในการกำหนดเวลาตกไข่ คุณต้องพล็อตความร้อนในร่างกาย พิจารณาว่าควรเป็นอย่างไรเมื่อไข่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ และเราจะเข้าใจคุณลักษณะบางประการของการวัดค่าของมัน คุณสามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงกลางของประจำเดือนเท่านั้น ไม่เข้ากับคอนเซปต์ของวันเดียวเลย

• เพื่อให้ทราบช่วงเวลาของการตกไข่ได้อย่างแม่นยำ จำเป็นต้องวัดอุณหภูมิพื้นฐานภายใน 1-3 เดือน โดยเริ่มตั้งแต่วันแรกของวัฏจักร ภายใต้สภาวะเดียวกันสำหรับการวัดอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง
• จัดการเมื่อตื่นนอนตอนเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาเดียวกัน
• เทอร์โมมิเตอร์สามารถปรอทธรรมดาหรืออิเล็กทรอนิกส์ แต่เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทแสดงตัวเลขที่แม่นยำยิ่งขึ้น
• ตัวบ่งชี้ที่ถูกต้องที่สุดจะทำได้เมื่อกำหนดระดับความอบอุ่นในทวารหนัก ซึ่งสามารถทำได้ในช่องคลอดและในช่องปาก สิ่งสำคัญคือต้องเลือกสิ่งหนึ่งและไม่เปลี่ยนแปลงตลอดระยะเวลา
• เพื่อให้อ่านได้ชัดเจนที่สุด คุณต้องรักษาร่างกายให้สงบ ดังนั้นทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องวัดควรวางไว้ข้างเตียงล่วงหน้า

การตกไข่. การอ่านอุณหภูมิ

การวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อตรวจสอบการตกไข่มีดังนี้:

• จนกว่าเซลล์จะโตเต็มที่ อุณหภูมิจะอยู่ระหว่าง 36.6 ถึง 36.9 องศา
• ระหว่างที่ไข่ออกจากรูขุมขน ดัชนีมักจะเพิ่มขึ้น
• ถ้าอุณหภูมิไม่สูงกว่า 37 องศา การตกไข่ก็ไม่เกิดขึ้น

อาการนี้ถือว่าปกติและสามารถเป็นได้ปีละ 2 หรือ 3 ครั้ง แต่อันที่จริงแล้วทุกอย่างค่อนข้างเป็นรายบุคคล เราไม่สามารถกำหนดอุณหภูมิพื้นฐานในหน่วยองศาได้อย่างเคร่งครัด ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการอ่านเทอร์โมมิเตอร์ก่อนหน้านี้ การเบี่ยงเบนใด ๆ จากตัวบ่งชี้ก่อนหน้านี้กำลังพูดถึงจุดเริ่มต้นของการตกไข่ ปกติอุณหภูมิอยู่ในช่วง 37-37 ที่ 3° แสดงว่ามีโมเมนต์ตกไข่แล้ว ไม่ว่าในกรณีใดควรกำหนดวันสุกของไข่ด้วยการมีส่วนร่วมของนรีแพทย์

อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานหลังตกไข่

ก่อนตกไข่ อุณหภูมิจะลดลงเล็กน้อยและเปลี่ยนแปลงในในช่วง 36.2-36.5 องศาและ 2-3 วันก่อนปล่อยไข่ระยะที่ตกลงมาจะเริ่มขึ้น หลังจากที่รูขุมขนแตก อุณหภูมิจะเริ่มค่อยๆ เพิ่มขึ้นจนถึงสูงสุด 37.1°

ระยะที่สองของรอบหลังการตกไข่โดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ 2 ถึง 16 วัน ในกรณีที่ไม่มีการตั้งครรภ์ BBT จะลดลงเมื่อเริ่มมีประจำเดือน เนื่องจาก corpus luteum หายไป ส่งผลให้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุของการมีประจำเดือน ในกรณีของการปฏิสนธิ BT ไม่ตกและยังคงอยู่ในระดับสูง ความแปรผันของอุณหภูมิสำหรับผู้หญิงแต่ละคนจะแตกต่างกันไปตามระดับของฮอร์โมน บางครั้งคุณสามารถสร้างการตั้งครรภ์ก่อนเกิดความล่าช้าได้โดยใช้การวัด ในวันที่ 5-12 มีการหยุดชั่วคราวระหว่างการฝัง ในระหว่างที่อุณหภูมิลดลง จากนั้นเพิ่มขึ้น และยังคงอยู่ที่ขีดจำกัดบน ในบางกรณี ในระหว่างการปฏิสนธิ อุณหภูมิทางทวารหนักจะลดลงและสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ซึ่งมักเกิดขึ้นก่อนการคลอดล่าช้า

จัดตารางเวลา

ในการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเพื่อระบุการตั้งครรภ์ คุณต้องสร้างแผนภูมิ

วัตถุประสงค์ในการเรียบเรียง:

1. กำหนดระยะเวลาตกไข่
2. ทำนายวันประจำเดือนถัดไป
3. เปรียบเทียบตัวชี้วัดหลายรอบ
4. กำหนดการตั้งครรภ์

แง่บวกของวิธีนี้:

1. มีจำหน่าย
2. เรียบง่าย
3. สามารถดำเนินการที่บ้านได้
4. ความมั่นใจสูง

แง่ลบของวิธีการ:

1. ไม่ใช้เป็นคำทำนายการตกไข่ครั้งต่อไปได้
2. ไม่สามารถระบุเวลาตกไข่ในอดีตได้อย่างแม่นยำ 100%
3. ต้องใช้วิธีการวิจัยวงจรเพิ่มเติม

เทคนิคการวัดอุณหภูมิ

มีวิธีวัดอุณหภูมิดังนี้

1. ช่องคลอด
2. ทวารหนัก
3. ลิ้น.

สำคัญ! คุณไม่สามารถเปลี่ยนวิธีการวัดอุณหภูมิได้ในรอบเดียว

วัดอุณหภูมิทุกวันพร้อมกัน ควรทำทันทีหลังการนอนหลับในแนวนอน คุณสามารถวัดอุณหภูมิด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบธรรมดาหรือแบบดิจิตอล หลังให้การอ่านที่แม่นยำยิ่งขึ้น เวลาในการวัดคือ 1 นาทีด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบดิจิตอลและ 5 นาทีด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบธรรมดา ระหว่างรอบ ชนิดของเทอร์โมมิเตอร์ไม่เปลี่ยนแปลง

เมื่อบันทึกกราฟิก ให้บันทึกการอ่านเทอร์โมมิเตอร์ทุกวัน อย่าลืมระบุเวลาของการจัดการ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม จะระบุการมีอยู่ของโรค สถานการณ์ที่ตึงเครียด การรบกวนการนอนหลับ การเดินทางไกล และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กราฟต้องแสดงตัวบ่งชี้อย่างน้อย 5 ตัว:

1. วันที่
2. วันรอบเดือน
3. ตัวระบุอุณหภูมิ
4. มีตกขาว
5. ข้อมูลเพิ่มเติม

ผลจากการสังเกตเหล่านี้จะเป็นการกำหนดตารางอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอุณหภูมิต่ำสุดจะสังเกตได้ในวันตกไข่ซึ่งสูงสุด - หลังจากผ่านไปแล้ว อุณหภูมิเท่ากันตลอดหนึ่งรอบแสดงว่าไม่มีการตกไข่

อุณหภูมิพื้นฐานระหว่างตั้งครรภ์

หลังจากที่เธอรู้ว่าเธอตั้งครรภ์ได้ ก็ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับร่างกายที่สร้างใหม่ในแต่ละวันของเธอ ตัวบ่งชี้อุณหภูมิพื้นฐานยังเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับร่างกาย ช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยสภาพของหญิงตั้งครรภ์ได้ อุณหภูมิพื้นฐานคืออุณหภูมิของร่างกายทางทวารหนัก ซึ่งวัดขณะพักผ่อนโดยไม่ต้องลุกจากเตียงหลังจากตื่นนอน แม้การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็ทำให้ตัวบ่งชี้ BBT ไม่สำคัญสำหรับการตรวจหาการตั้งครรภ์

สิ่งสำคัญคือตัวชี้วัด BBT ผันผวนในแต่ละช่วงของวงจร นี่เป็นเพราะการเตรียมร่างกายของผู้หญิงเพื่อการปฏิสนธิของเด็กและการสนับสนุนสภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการถือครอง สัญญาณว่าไข่กำลังพัฒนาอย่างถูกต้องคือเมื่อวัดอุณหภูมิพื้นฐานระหว่างตั้งครรภ์ตัวบ่งชี้คืออย่างน้อย 37 ° C อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในช่วงกลางของรอบเดือนถึงมากกว่า 37 องศาบ่งชี้ว่ามีการตกไข่ การเริ่มต้นของการตั้งครรภ์สามารถระบุได้ด้วยอุณหภูมิพื้นฐานที่เพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอในระยะเวลานาน อุณหภูมิทางทวารหนักที่ลดลงบ่งชี้ถึงการพัฒนาที่เป็นไปได้ของความผิดปกติบางอย่างในร่างกายของผู้หญิงหรือในครรภ์ เพิ่มพลังมากเกินไปตัวชี้วัด BBT เป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์นอกมดลูก อุณหภูมิมากกว่า 38 องศาระหว่างการคลอดบุตรบ่งชี้ว่ามีกระบวนการอักเสบ

กฎสำหรับการวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน

เพื่อให้ตารางการวัดมีข้อมูลมากที่สุด จำเป็นต้องอ่านอย่างถูกต้อง เงื่อนไขหลักในกรณีนี้คือวินัยและความรับผิดชอบ คุณควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

1. การวินิจฉัยควรทำทันทีหลังจากตื่นนอน โดยไม่ต้องดำเนินการใดๆ ที่ไม่จำเป็น เพราะจะเพิ่มประสิทธิภาพได้
2. เทอร์โมมิเตอร์สำหรับวัดอุณหภูมิพื้นฐานควรอยู่ใกล้มือ ระยะเวลาการนอนหลับก่อนการวัดควรอย่างน้อย 5-6 ชั่วโมง ทางที่ดีควรใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทซึ่งต้องเขย่าในตอนเย็น ไม่อนุญาตให้เปลี่ยนเทอร์โมมิเตอร์เมื่อวัดอุณหภูมิ!
3. ควรบันทึกอุณหภูมิที่อ่านได้หลายวันติดต่อกัน (ความแตกต่างของเวลาอาจสูงถึงหนึ่งชั่วโมง)
4. เวลาวัดอุณหภูมิพื้นฐานประมาณ 4 นาที
5. วิธีการวัด: ทางทวารหนัก ในปากหรือในช่องคลอด
6. ต้องใช้วิธีเดียวเท่านั้น
7. ยาและยาคุมกำเนิดอาจส่งผลต่อ BBT
8. สำหรับการสร้างแผนภูมิ BT ที่แม่นยำที่สุด จำเป็นต้องมีการสังเกตในช่วง 3 รอบล่าสุด

เมื่ออุณหภูมิร่างกายโดยรวมสูงขึ้นหรือเจ็บป่วย ตัวบ่งชี้อุณหภูมิการต่อสู้จะถือว่าไม่ถูกต้อง อุณหภูมิพื้นฐานเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญมากเกี่ยวกับสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ ตัวบ่งชี้จะช่วยในการระบุการตั้งครรภ์โดยเร็วที่สุดและโน้มน้าวคุณว่าไม่มีการเบี่ยงเบน