พลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน ส่วนประกอบ

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:06

เด็กก่อนวัยเรียนมีพัฒนาการที่รวดเร็วของร่างกาย ขณะนี้มีการก่อตัวของระบบประสาท, โครงกระดูก, กล้ามเนื้อ, การปรับปรุงระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นช่วงเวลานี้จึงมีความสำคัญมากสำหรับพัฒนาการทางร่างกายของเด็กและสุขภาพของเขา พลศึกษาของเด็กมีผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อการพัฒนาจิตใจของพวกเขา ต่อการก่อตัวของลักษณะนิสัยเชิงบวกมากมาย: ความคิดริเริ่ม กิจกรรม ความอดทน ฯลฯ

พลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียนรวมถึง: พัฒนาการทางร่างกาย การปกป้องและส่งเสริมสุขภาพ การแข็งตัว การก่อตัวและการพัฒนาทักษะยนต์ ตลอดจนทักษะด้านสุขอนามัย

ในวัยทารก ชีวิตลูกต้องพึ่งพ่อแม่โดยสมบูรณ์ ดังนั้นพวกเขาจึงมีหน้าที่ที่จะต้องพัฒนาร่างกายอย่างเต็มที่เพื่อสร้างเงื่อนไขทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ หน้าที่ของพวกเขาคือจัดระเบียบโภชนาการที่เหมาะสมของเด็กและสร้างสภาพที่สะดวกสบายในการดำรงชีวิตของเขา ในการทำเช่นนี้คุณต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยและระเบียบการนำไปใช้องค์ประกอบที่แข็งตัวทำยิมนาสติกที่เป็นไปได้กับทารก ทารกจะต้องได้รับเวลาในการดื่มและให้อาหาร อาบน้ำและล้าง เดินกับเขาในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ เขาต้องการการนวดตัวเบา ๆ อย่างเร่งด่วนโดยการลูบและอาบน้ำในอากาศและยิมนาสติกสำหรับแขนและขา ทั้งหมดนี้จะช่วยให้เด็กนอนหลับสนิทและมีความอยากอาหารที่ดี ซึ่งจะทำให้เขามีความสุขตลอดทั้งวันและช่วยให้เขาพัฒนาร่างกายอย่างเหมาะสม

เมื่อลูกโตขึ้น เดิน พูด และเข้าใจคำพูดของมนุษย์ เขาต้องได้รับการสอนให้สามารถดูแลร่างกายตนเองและรักษาสุขภาพของตนเองได้ เด็กควรรู้ว่าทำไมจึงต้องใช้สบู่และสามารถทำได้ เขาต้องสามารถแปรงฟันได้อย่างถูกต้อง (ขึ้นและลง) และรู้ว่าเหตุใดจึงจำเป็น ตัดเล็บและผม; ใช้หวีและผ้าเช็ดหน้า ล้างปากหลังรับประทานอาหาร ผูกเชือกผูกรองเท้า; อย่าดื่มน้ำดิบ ฯลฯ เด็กควรมีนิสัยเช็ดรองเท้าเมื่อเข้าบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ รักษาเสื้อผ้าและรองเท้าให้สะอาด ดูแลของเล่นและสิ่งของรอบข้าง ให้เรียบร้อยและประหยัดอยู่เสมอ

ตัวอย่างส่วนตัวของผู้ปกครองสามารถมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ หากลูกเห็นว่าพ่อแม่ล้างหน้าเป็นประจำ แปรงฟัน ตอนเช้า เดินในเสื้อผ้าที่สะอาด เป็นระเบียบ ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร อยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ไปเล่นกีฬา ดูแลธรรมชาติ - ลูก จะปฏิบัติตามกฎเหล่านี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และทำทุกอย่างเหมือนที่ผู้ใหญ่ทำ

พลศึกษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนจัดให้มีการฝึกฝนและพัฒนาทักษะและความสามารถอย่างต่อเนื่อง

การเคลื่อนไหวอย่างคล่องแคล่วส่งผลดีต่อทั้งการพัฒนากล้ามเนื้อและระบบโครงร่างของเด็ก และการปรับปรุงการทำงานของอวัยวะทั้งหมดของเขา

บทบาทสำคัญในเรื่องนี้คือการออกกำลังกายตอนเช้า เกมกลางแจ้ง (เทนนิส เมือง) การนำองค์ประกอบบางอย่างของเกมกีฬาไปใช้ เช่น ฮ็อกกี้ ฟุตบอล บาสเก็ตบอล การก่อตัวของทักษะยนต์นั้นอำนวยความสะดวกโดย: ปั่นจักรยาน, เล่นสเก็ตหรือโรลเลอร์เบลด, เล่นสกี, ว่ายน้ำ, บาร์ติดผนัง ฯลฯ

การเลือกกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้ แต่ไม่ง่ายเกินไป

บทเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กในโรงเรียนอนุบาลมีส่วนช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อเฉพาะของเด็กก่อนวัยเรียน, การสร้างความโค้งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลัง, การเสริมสร้างเอ็นและข้อต่อ, ส่งผลดีต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด, สร้างส่วนโค้ง ของเท้าและยังส่งผลดีต่อพัฒนาการทางร่างกายโดยรวมอีกด้วย

พลศึกษาสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนเกี่ยวข้องกับการทำให้ร่างกายของเด็กแข็งตัวเป็นประจำ ซึ่งจะช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและสภาพความเป็นอยู่อื่นๆ ได้อย่างรวดเร็ว

บางทีวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดคือการเดินระยะไกลและเล่นเกมกลางแจ้ง รวมถึงการว่ายน้ำในที่โล่ง (ในฤดูร้อน) หรือในสระน้ำ. สำหรับทารก คุณสามารถใช้ห้องน้ำในบ้านธรรมดาอาบน้ำที่อุณหภูมิ +36-37 องศา ขั้นตอนดังกล่าวเป็นที่น่าพอใจสำหรับเด็ก ๆ และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างมีนัยสำคัญ

ช่วยพัฒนาภูมิคุ้มกันและเช็ดมือและเท้าของเด็กเปียกด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำเย็น ขอแนะนำให้ทำหัตถการดังกล่าวสำหรับทารกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และควรเช็ดแต่ละนิ้วแยกกัน ในขณะที่รวมขั้นตอนทางน้ำกับการนวดตัว

ความช่วยเหลืออันล้ำค่าในการทำให้เด็กแข็งขึ้น คือการเดินเท้าเปล่าบนพื้น หญ้า หรือตาม "เส้นทางสุขภาพ" แต่ไม่ว่าจะบนแอสฟัลต์ก็ตาม เด็กควรนอนโดยแต่งกายสุภาพเรียบร้อยในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก

การจัดพลศึกษาอย่างมีระเบียบวิธีสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน รวมถึงการเสริมสร้างความเข้มแข็งอย่างเป็นระบบและการปกป้องสุขภาพ การพัฒนาทักษะและความสามารถในการเคลื่อนไหว สุขอนามัย ตลอดจนการใช้องค์ประกอบชุบแข็งจะให้ความช่วยเหลือที่ทรงคุณค่าแก่เด็กใน พัฒนาการทางร่างกายอย่างเต็มที่