กายภาพบำบัดสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน. แบบฝึกหัด Kinesiology สำหรับเด็ก

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:06

การก่อตัวและพัฒนาการของระบบประสาทและสมองนั้นเริ่มต้นมานานก่อนคลอดลูก และไม่สิ้นสุดทันทีหลังเรียนจบ ขั้นตอนของการพัฒนาที่กระฉับกระเฉงตรงกับปีแรกของชีวิต เมื่อเด็กเรียนรู้โลก เขาจะพัฒนาคำพูดและปรับปรุงการทำงานแบบซิงโครนัสของสมองซีกทั้งสองซีก พ่อแม่ทุกคนอยากเห็นเศษเล็กเศษน้อยของพวกเขาใส่ใจ มีความจำดี มีตรรกะ มีไหวพริบ มีวิทยาศาสตร์แยกต่างหากที่อุทิศให้กับการพัฒนาและปรับปรุงกระบวนการทางจิต - นี่คือกายภาพบำบัด

กายภาพทำอะไร

เราทุกคนรู้ดีว่าการกระทำใดๆ ของแขนหรือขาต้องผ่านสมองเป็นแรงกระตุ้น สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยส่วนโค้งสะท้อนที่รู้จักกันดีของ Pavlov มันคือความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับการกระทำที่ผู้สร้างวิทยาศาสตร์ของการเคลื่อนไหวเป็นพื้นฐาน พวกเขาโต้แย้งว่าสมองซีกทั้งสองสามารถพัฒนาอย่างมีประสิทธิภาพผ่านกิจกรรมพิเศษ - การออกกำลังกายการเคลื่อนไหว หลังจากที่พวกเขาผลงานในระยะยาว ผลที่ได้จะทำให้ผู้ปกครองทุกคนพอใจ ทั้งเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กที่เข้าเรียนในโรงเรียน ประโยชน์หลักของพวกเขาคือ corpus callosum ของสมองของเด็กพัฒนา ต้านทานความเครียดเพิ่มขึ้น ความเหนื่อยล้าลดลง และกระบวนการทางจิตดีขึ้น

การจำแนกแบบฝึกหัดวิทยาศาสตร์นี้

การออกกำลังกายสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนเป็นเรื่องง่าย เด็กๆ สามารถทำได้ง่ายๆ การพัฒนาประเภทใด มีจุดประสงค์เพื่ออะไร

1. ในตอนเริ่มต้นของบทเรียน คุณต้องตั้งค่าให้เด็กทำงาน ดังนั้นจึงใช้การยืดกล้ามเนื้อ พวกเขาประกอบด้วยความจริงที่ว่าเด็กทำงานเพื่อความตึงเครียดสูงสุดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
2. เมื่อเด็กอยู่ในสภาพดีและพยายามทำทุกอย่างตามที่เขาบอก จะมีการใช้แบบฝึกหัดการหายใจ พวกเขามีส่วนช่วยในการพัฒนาการควบคุมตนเองในเด็กรวมถึงการเกิดขึ้นของจังหวะ
3. การทำงานเพื่อปรับปรุงการทำงานของสมองยังคงดำเนินต่อไปด้วยการใช้การทำงานของกล้ามเนื้อตา ช่วยคลายกล้ามเนื้อหนีบในเด็ก และยังช่วยให้มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างซีกโลกทั้งสองได้ดีขึ้น
4. หลังจากการพัฒนาอย่างแข็งขันคุณควรผ่อนคลายด้วยเหตุนี้จึงใช้แบบฝึกหัดที่นำไปสู่การผ่อนคลาย คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเด็กก็ผ่อนคลาย

ประโยชน์ของการหายใจอย่างมีวินัยสำหรับสมองของเด็ก

การหายใจมีความสำคัญไม่เฉพาะในด้านสรีรวิทยาเท่านั้น นอกเหนือจากให้ออกซิเจนแก่ทุกเซลล์ในร่างกายของเด็ก นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาความเหมาะสมของการกระทำและการควบคุมตนเองในเด็ก แบบฝึกหัดการหายใจสำหรับเด็กนักเรียนไม่ใช่เรื่องยาก แต่มีประโยชน์มาก

"เป่าเทียนออก"

เด็กจินตนาการว่ามีเทียน 5 เล่มอยู่ข้างหน้าเขา ขั้นแรก เขาต้องเป่าเทียนเล่มหนึ่งด้วยลมขนาดใหญ่ จากนั้นกระจายลมในปริมาณเท่ากันออกเป็น 5 ส่วนเท่าๆ กันเพื่อเป่าทุกอย่างออก

"ส่ายหัว"

ท่าเริ่มต้น: นั่งหรือยืนให้ไหล่ตรง ก้มศีรษะไปข้างหน้าแล้วหลับตา จากนั้นเด็กก็เริ่มส่ายหัวไปคนละทิศทางแล้วหายใจเข้าลึกๆ เท่าที่จะทำได้

"หายใจทางจมูก"

การออกกำลังกายคือให้เด็กหายใจด้วยรูจมูกข้างเดียว ในกรณีนี้ การวางตำแหน่งนิ้วให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ: รูจมูกขวาปิดด้วยนิ้วโป้งขวา ส่วนซ้าย - ด้วยนิ้วก้อยของมือซ้าย นิ้วที่เหลือชี้ขึ้นเสมอ การหายใจเข้าลึกๆ และช้าๆ เป็นสิ่งสำคัญ

"นักว่ายน้ำ"

เด็กที่ยืนหายใจเข้าลึกๆ เอานิ้วปิดจมูกแล้วหมอบ ในตำแหน่งนี้พวกเขานับถึง 5 ทางจิตใจแล้วลุกขึ้นและปล่อยอากาศ แบบฝึกหัดนี้คล้ายกับการกระทำของนักดำน้ำ

การเคลื่อนไหวของดวงตาและส่วนต่างๆ ของร่างกายในทางกายภาพ

เด็กที่มีแบบฝึกหัดชุดนี้จะช่วยขยายขอบเขตการมองเห็น ปรับปรุงกระบวนการคิด การท่องจำ และการพัฒนาคำพูด แบบฝึกหัด Kinesiology สำหรับเด็กโดยทั่วไปมีส่วนช่วยกระตุ้นการเรียนรู้ ไม่น้อยไปกว่าการเคลื่อนไหวของดวงตาที่ซิงโครไนซ์และภาษา

"ตาและลิ้น"

เด็ก ๆ หายใจเข้าลึก ๆ เงยหน้าขึ้น เวลานี้ลิ้นก็ยกขึ้นเช่นกัน จากนั้นหายใจออกกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำเช่นเดียวกันเมื่อสูดดมด้วยลิ้นและตาในทุกทิศทาง รวมทั้งเส้นทแยงมุม

แบบฝึกหัดนี้ทำได้ง่ายขึ้นโดยใช้เพียงการขยับตาก่อน แล้วจึงหายใจเข้า

"แปด"

คุณต้องหยิบปากกาหรือดินสอในมือขวาแล้ววาดแปดแนวนอนบนกระดาษ ทำเช่นเดียวกันด้วยมือซ้าย หลังจากนั้นให้ลองวาดด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน

"เดิน"

กับพื้นหลังของเพลงจังหวะ ดำเนินการดังต่อไปนี้: ก้าวเข้าที่ พร้อมกับโบกมือแต่ละก้าว ตัวอย่างเช่น เมื่อเท้าซ้ายก้าว มือซ้ายก็จะแกว่งไปทางขวาเช่นเดียวกัน

"ผลงานของมือ"

ไม่ใช่แบบฝึกหัดกายภาพทั้งหมดสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนจะง่าย เด็กไม่สามารถทำงานบางอย่างให้เสร็จสิ้นได้ ดังนั้นการทำงานด้วยมือจึงได้รับความช่วยเหลือจากนักการศึกษา นักบำบัดการพูด และนักจิตวิทยา นอกจากนี้ การกระทำดังกล่าวจะพัฒนาทักษะยนต์ปรับของมือ ซึ่งหมายความว่ามีการเชื่อมต่อประสาทระหว่างส่วนต่างๆ ของสมองมากขึ้น

การออกกำลังกายคือให้เด็กวางหมัดลงบนโต๊ะ จากนั้นวางฝ่ามือบนขอบแล้ววางฝ่ามือลงบนพื้นผิว งานนี้ทำงานด้วยมือทีละคนจากนั้นพร้อมกัน

"กบ"

แสดงฝ่ามือบนโต๊ะการเคลื่อนไหว: นอนขวา (ลงด้วยฝ่ามือ) ซ้ายกำหมัดแล้วในทางกลับกัน ทุกครั้งที่เปลี่ยนตำแหน่งของมือ ลิ้นจะเลื่อนไปทางขวา ไปทางซ้าย

เสียงและผ่อนคลาย

เพื่อให้เด็กๆ ได้ทำงานและพักผ่อนทั้งทางร่างกายและจิตใจแล้ว มีการออกกำลังกายพิเศษ

การทำให้โทนปกติ: "แอปเปิ้ลในสวน"

เด็กจินตนาการว่าเขาอยู่ในสวนและกำลังพยายามเก็บแอปเปิ้ลที่สวยงาม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เขาเหยียดแขนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อเขา "ฉีก" แอปเปิ้ล หายใจเข้าอย่างแรง และก้มลงกับพื้น วางแอปเปิ้ลลงในตะกร้า ใช้มือสลับกันไปมา

กายภาพบำบัดผ่อนคลาย: "กำปั้น"

งอนิ้วโป้งในฝ่ามือ กำหมัด เมื่อเด็กหายใจเข้า หมัดควรค่อยๆ บีบให้สุด เมื่อหายใจออก ให้ค่อยๆ กางฝ่ามือออก (สูงสุด 10 ครั้ง)

"น้ำแข็งและไฟ"

โฮสต์สั่ง: "ไฟ!" เด็ก ๆ ทำการเคลื่อนไหวต่าง ๆ อย่างแข็งขัน ระหว่างคำสั่ง "น้ำแข็ง!" เด็กตัวแข็งทำให้กล้ามเนื้อทั้งหมดของเขาตึง ทำซ้ำได้ถึง 8 ครั้ง

ประโยชน์จากการฝึกกายภาพ

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเหล่านี้มีมากมายมหาศาล เด็กไม่เพียงแต่จะมีไหวพริบ ปราดเปรียว กระฉับกระเฉง และควบคุมตนเองได้เท่านั้น แต่ยังปรับปรุงการประสานงานของคำพูดและนิ้วอีกด้วย แบบฝึกหัด Kinesiology ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบำบัดด้วยการพูด จิตวิทยา ข้อบกพร่อง ประสาทวิทยา กุมารเวชศาสตร์ และการสอน เช่นงานไม่เพียงแต่พัฒนาการเชื่อมต่อทางประสาทเท่านั้น แต่ยังสร้างความสนุกสนานให้กับเด็กๆ ด้วย