วิธีสอนลูกกินอาหารแข็ง: คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:05

พ่อแม่ทุกคนพยายามสอนทักษะต่างๆ ให้ลูกโดยเร็วที่สุด แต่ทั้งความอดทนหรือทักษะการสอนและความอุตสาหะของพวกเขาไม่สามารถบังคับให้เด็กดำเนินการบางอย่างได้ ตัวอย่างเช่น พวกเขาไม่ต้องการเคี้ยวอาหารแข็ง จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? จะสอนให้เคี้ยวกลืนได้อย่างไร

ผู้ปกครองควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทักษะและความสามารถในการเคี้ยวในเด็กนั้นเกิดขึ้นในเวลาที่เหมาะสมและถูกต้อง ในการทำเช่นนี้พวกเขาควรตระหนักถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของการขาดความสามารถในการเคี้ยวและวิธีการสร้างการสะท้อนกลับนี้ คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าควรสอนเด็กให้รู้จักอาหารแข็งเมื่อใดและอย่างไรสามารถดูได้ในบทความ

ประโยชน์ของอาหารแข็ง

กุมารแพทย์เชื่อว่ายิ่งเด็กเริ่มเคี้ยวก้อนก็ยิ่งมีปัญหา

การเปลี่ยนไปใช้อาหารแข็งช้าอาจก่อให้เกิดปัญหาดังต่อไปนี้:

• กัดไม่ตรง
• การรบกวนในระบบย่อยอาหาร
• ละเมิดฟังก์ชั่นคำพูดตั้งแต่กล้ามเนื้อเคี้ยวก็มีส่วนร่วมในการออกเสียงคำ
• ความผิดปกติทางจิต. เมื่ออายุ 2-3 ขวบ เมื่อทารกรู้ถึงการกระทำของเขาแล้ว โดยทั่วไปเขาอาจปฏิเสธที่จะกินอาหารแข็ง (ไม่ใช่อาหารบด)

ช่วงอายุของการเคี้ยวแบบสะท้อน

เมื่อไหร่ที่จะแนะนำอาหารแข็งให้กับอาหารของเด็ก? คุณต้องสอนลูกน้อยให้เคี้ยวเป็นระยะ เนื่องจากการเปลี่ยนจากอาหารอ่อนๆ ไปเป็นอาหารแข็งและแข็งอย่างรวดเร็วอาจทำให้อาหารปฏิเสธและเกิดความเครียดได้

หมอบอกว่าเด็ก 10 เดือนขึ้นไปไม่ควรสำลักอาหารอีกต่อไป หากเป็นเช่นนี้ อาการนี้จะส่งสัญญาณถึงผู้ปกครองเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ

ตามปกติ ขั้นตอนของการพัฒนาการสะท้อนกลับแบ่งออกเป็น 3 ประเภท:

• 6 เดือน - 1 ปีเป็นเวลาที่เหมาะสมในการแนะนำอาหารเสริม คุณควรเริ่มกระบวนการด้วยซีเรียลเหลวและมันบด ทารกในช่วงเวลานี้พยายามที่จะลิ้มรสอาหารเขาทำการเคลื่อนไหวที่หลากหลายด้วยกรามและริมฝีปากของเขา ตั้งแต่ 8 เดือนขึ้นไป อาหารชิ้นเล็กๆ จะถูกทิ้งไว้ในน้ำซุปข้น ซึ่งจะต้องเพิ่มขนาดเมื่อเวลาผ่านไป
• 1 - 2 ปี - ในวัยนี้ เด็กโดยเฉลี่ยมีฟัน 8 ซี่ ควรส่งเสริมความอยากรู้ของเขาเกี่ยวกับอาหารแข็งในทุกวิถีทาง ผู้ปกครองบางคนยังคงให้มันฝรั่งบดต่อไป แต่การป้องกันมากเกินไปในกรณีนี้จะทำร้ายทารกเท่านั้น ถ้าคุณไม่เริ่มแนะนำให้เขารู้จักกับชิ้นที่แข็งๆ จะทำได้ยากในอนาคต
• ตั้งแต่อายุ 2 ขวบ เด็กควรจะสามารถเคี้ยวอาหารแข็ง (ผัก ผลไม้สด เนื้อ) ได้ดี อยู่ในช่วงนี้กัดเริ่มก่อตัวและกล้ามเนื้อบดเคี้ยวพัฒนา ร่างกายของทารกจะจดจำได้ว่าต้องผลิตน้ำลายและน้ำย่อยออกมามากเพียงใด หากถึงเวลานี้เด็กยังไม่หัดเคี้ยว คุณควรไปพบแพทย์

ปัญหาที่เป็นไปได้

จะสอนลูกให้ทานอาหารแข็งได้อย่างไร ปัญหาอะไรที่อาจเกิดขึ้นในกระบวนการคุ้นเคย? เด็กที่เคยกินแต่อาหารเหลวจะไม่รู้จักอาหารแข็งในทันที เขาเริ่มถุยอาหารออกมา เมื่อคุณพยายามให้อาหารเขาอย่างแน่นแฟ้น ปัญหาต่อไปนี้จะเกิดขึ้น:

• เด็กไม่ยอมกินแต่ขี้เกียจเคี้ยว
• การเปลี่ยนแปลงที่คมชัดเกินไปอาจทำให้เขากลัว เขาจะไม่เข้าใจว่าจะทำอย่างไรกับชิ้นส่วนเหล่านี้
• เวลากิน เด็กจะสำลัก - มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับเขาที่จะกลืนอาหารแข็ง เมื่อเวลาผ่านไปเขาจะเรียนรู้ที่จะควบคุมลิ้นของเขา พ่อแม่ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่หลังจากให้อาหารหลัก เด็กที่ได้รับอาหารอย่างดีจะไม่รีบเร่งเพื่อสนองความหิว แต่ลองผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างใจเย็น ทำความรู้จักกับรสชาติและเนื้อสัมผัสใหม่
• เวลากลืนจะอาเจียน นี่เป็นเพราะเทคนิคการป้อนอาหารที่ไม่เหมาะสม - ใส่ช้อนเข้าไปในปากลึกเกินไป นอกจากนี้ ปริมาณช้อนทารกไม่ควรเกิน 3 มล. ถ้าอาเจียนบ่อยมาก ควรปรึกษานักประสาทวิทยา
• ลูกกลัวเคี้ยวกลืน ความกลัวของเด็กทุกคนมีเหตุผล อาจเป็นไปได้ว่าเขาสำลักมาก่อนหรือได้รับยาขมจากช้อนนี้ คุณควรติดต่อนักจิตวิทยาเด็กและกุมารแพทย์นอกจากนี้ คุณไม่ควรให้ยาจากช้อนเดียวกันแล้วป้อนอาหารด้วย เด็ก ๆ จำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ดี บางทีเขาอาจปฏิเสธที่จะไม่กิน แต่จะกินจากช้อนนี้

เพื่อเอาชนะการสะท้อนปิดปาก คุณควรทำการนวดบางอย่าง ใช้ผ้าเช็ดปากที่แตะลิ้น และเด็กควรพยายามดันออกโดยใช้ลิ้นช่วย ดังนั้นเขาจึงชินกับความรู้สึกใหม่ ๆ และจะไม่รู้สึกอยากอาเจียนเมื่อให้อาหาร

ทารกเริ่มกินอาหารแข็งเมื่อใดและเมื่อใดควรเริ่มกังวล

การเคี้ยวนั้นเกิดขึ้นประมาณ 7 เดือน เมื่อฟันเริ่มปะทุ ในเวลานี้เองที่เด็กพยายามกัดทุกอย่างเป็นครั้งแรกและดึงวัตถุรอบข้างเข้าไปในปาก พัฒนาการของทารกในระยะนี้เป็นช่วงที่เด็กได้รับอาหารแข็ง นั่นคือนี่เป็นสัญญาณสำหรับผู้ปกครองเมื่อจะเริ่มแนะนำก้อนที่เป็นของแข็งในอาหาร ทางที่ดีควรเริ่มด้วยซีเรียลเหลวและมันบด

• เมื่ออายุหนึ่งขวบ เด็กสามารถเคี้ยวชิ้นเล็กๆ ด้วยตัวเอง
• เมื่ออายุ 2 ขวบ เด็กเคี้ยวอาหารอะไรก็ได้อย่างใจเย็น

ถ้าลูกของคุณยังไม่พัฒนาปฏิกิริยาเคี้ยวตอนอายุ 2 ขวบ คุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ

สาเหตุของปัญหา

จะสอนลูกให้ทานอาหารแข็งได้อย่างไร ปัญหาอะไรขัดขวางกระบวนการนี้? มีเหตุผลหลายประการที่ขัดขวางการปรับปรุงการสะท้อนของการเคี้ยว ส่วนใหญ่สามารถกำจัดได้ที่บ้าน

สาเหตุหลักของความยากในการเคี้ยว:

• พ่อแม่ใจร้อน. การฝึกอาหารแข็งเป็นกระบวนการที่ยาวนาน พ่อกับแม่บางคนเบื่อลูก จึงให้อาหารที่เขาคุ้นเคยเพื่อไม่ให้เสียเวลา
• กลัวพ่อแม่ลูกจะสำลัก. คุณแม่หลายคนเริ่มชินกับอาหารของผู้ใหญ่ตอนดึกเพราะกลัวว่าลูกจะสำลัก ในอนาคต สิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาที่ยิ่งใหญ่กว่าในการสร้างทักษะนี้
• ช้อนทารกไม่สะดวก. ทางที่ดีควรซื้อช้อนเด็กเล็กที่ทำจากซิลิโคนที่มีลวดลายสดใส ใส่สบายไม่ทำร้ายเคลือบฟันซี่แรก
• สมาธิสั้นของเด็ก - เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเหล่านี้ที่จะมีสมาธิกับกระบวนการเคี้ยวและกลืน พวกเขาเริ่มลงมือทำและเรียกร้องอาหารที่คุ้นเคยกับพวกเขาซึ่งพวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ
• เด็กขาดยางกัด. เขาเรียนรู้ที่จะเคี้ยวและกัดพวกมันให้ถูกต้อง
• พ่อแม่ล้มเหลวในการทำให้ลูกคุ้นเคยกับอาหารแข็ง ควรค่อยๆ สอน หากเปลี่ยนเป็นอาหารแข็งอย่างกะทันหัน สิ่งนี้สามารถกระตุ้นความคิดถึงได้บ่อยครั้ง

เริ่มแนะนำอาหารแข็งได้เมื่อไหร่

ตั้งแต่เริ่มแนะนำอาหารเสริม เด็กควรได้รับการสอนให้กินน้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกันและขูด ทารกยังมีระบบย่อยอาหารไม่เต็มที่และไม่มีฟัน นอกจากนี้ พวกมันยังได้พัฒนาปฏิกิริยาตอบสนอง ซึ่งปกป้องพวกเขาจากการกลืนวัตถุโดยไม่ได้ตั้งใจนานถึง 6 เดือน

สอนลูกเมื่อไหร่และอย่างไรเคี้ยวอาหารแข็ง? ไม่ควรแนะนำอาหารเสริมก่อน 6 เดือนมันจะผลักอาหารกระบวนการให้อาหารอาจทำให้อาเจียน แต่เมื่อเวลาผ่านไป เขาเริ่มที่จะลิ้มรสชิ้นแข็ง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเขาเริ่มกรีดฟันและมีความปรารถนาที่จะเกาเหงือก ผู้ปกครองควรระมัดระวังให้มาก การให้ขนมปังและคุกกี้แก่ลูกน้อยของคุณเป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่ง - เขาสามารถสำลักได้ วิธีสอนลูกกินอาหารแข็ง

จะเข้าใจยังไงว่าเขาพร้อมเคี้ยวแล้ว? เด็กพร้อมสำหรับอาหารแข็งถ้า:

• เด็กมองจานของผู้ใหญ่อย่างสนใจและพยายามจะแกะจาน
• ถ้าเขาเอาช้อนเข้าปากแล้วไม่ทำให้เขาขำ
• ในขณะที่ให้อาหารมันบด เขาไม่ดูดมัน แต่เอาออกจากช้อนด้วยริมฝีปาก

นี่คือสัญญาณหลักที่บอกผู้ปกครองว่าลูกน้อยพร้อมสำหรับภาระหนัก โดยปกติการฝึกอบรมจะเริ่มที่ 8-10 เดือน ก่อนช่วงเวลานี้การให้อาหารแข็งแก่เด็กเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ในระหว่างการให้นม คุณควรอยู่ใกล้ ๆ และไม่ทิ้งลูกไว้สักครู่

ทำอย่างไรให้ลูกกินอาหารแข็ง

แพทย์แนะนำให้เริ่มกระบวนการพัฒนาทักษะการเคี้ยวของทารกตั้งแต่อายุยังน้อย วิธีที่จะช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการเรียนรู้:

• การใช้ที่กรองมีดเป็นเครื่องกรองแบบพิเศษที่คุณต้องใส่ผลไม้หรือผัก ผ่านมันไปเขาจะสามารถดูดอาหาร ชิม เคี้ยว ได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะทำให้สำลักเป็นชิ้นเป็นอัน
• ความสงบและความอดทนของพ่อแม่ เป็นสิ่งต้องห้ามประหม่าดุเด็กตะโกนใส่เขาถ้าเขาทำไม่สำเร็จ ควรใช้ความระมัดระวังว่าเขารู้สึกสบายและอาหารก็เหลือเพียงความประทับใจในเชิงบวก
• ซื้อยางกัดเด็ก - ช่วยเกาเหงือกและสร้างปฏิกิริยาการเคี้ยว
• ฉันจะเปลี่ยนให้ลูกทานอาหารแข็งได้อย่างไร การสอนแบบค่อยเป็นค่อยไปของลูกน้อยให้เคี้ยวอาหารแข็ง คุณต้องเริ่มด้วยมันฝรั่งบด จากนั้นใช้ส้อมคลุกกับอาหาร ค่อยๆ ทำให้เขาชินกับการทานอาหารที่มีความเข้มข้นมากขึ้น อาหารที่เป็นเนื้อเดียวกันน้อยลงด้วยชิ้นเล็ก ๆ มีส่วนช่วยในกระบวนการเรียนรู้ที่จะเคี้ยว
• ตั้งแต่อายุ 1 ขวบ ให้ถือผักและผลไม้ชิ้นเล็กๆ ในมือให้เด็ก
• คุณควรแนะนำทารกให้รู้จักขั้นตอนการทำอาหาร คุณสามารถเสนอให้เขานวดอาหารด้วยส้อมได้ ในไม่ช้าเขาจะเบื่อกับกระบวนการนี้ และเขาจะเริ่มแยกชิ้นและเคี้ยวมัน
• ตั้งแต่อายุ 1 ขวบ ควรวางทารกไว้ที่โต๊ะผู้ใหญ่ เพื่อจะได้ดูวิธีที่พ่อแม่และสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ กินอาหาร และเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระ

ถ้าไม่มีอาหาร

จะสอนลูกเคี้ยวอาหารแข็งได้อย่างไรถ้าเขาไม่ยอมกิน? มันเกิดขึ้นที่ทารกปฏิเสธอาหารแข็งเนื่องจากขาดความอยากอาหาร ภารกิจหลักของพ่อกับแม่ไม่ใช่แค่สอนให้ลูกเคี้ยวอาหาร แต่ยังกระตุ้นความสนใจในกระบวนการกินอาหารอีกด้วย

วิธีกระตุ้นความอยากอาหาร:

• จัดเวลาว่างของลูกคุณให้เคลื่อนไหวมากขึ้น
• ให้น้ำซุปโรสฮิปแทนน้ำผลไม้. นำขนมออกจากไดเอท
• เสิร์ฟอาหารบนจานสีสดใส ตกแต่งจานผลไม้และผักที่มีสีสัน อย่าตามใจเด็ก แต่อย่ากรีดร้อง อย่าดุถ้าบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับเขา

ถ้าเด็กอายุ 2 ขวบไม่อยากกินอาหารแข็ง

จะสอนเด็กให้กลืนอาหารแข็งได้อย่างไร ถ้าตอนอายุ 2 ขวบเขาไม่รู้วิธีทำและไม่อยากกินของ "ผู้ใหญ่"? หากทารกไม่สามารถเคี้ยวและกลืนได้เมื่ออายุได้ 2 ขวบ คุณควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ หากหลังจากปรึกษาหารือแล้วพบว่าเด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ควรค้นหาปัญหาที่อื่น

ที่พบบ่อยที่สุด:

• เปลี่ยนมาเป็นอาหารผู้ใหญ่ช้า
• ปกป้องพ่อแม่มากเกินไป
• พ่อแม่ไม่ว่าง
• เด็กสมาธิสั้น

ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้ปกครองจำเป็นต้องตุนความสงบ ความอดทน และสอนให้ลูกเคี้ยวและกลืน อธิบายวิธีการทำ

ลูกไม่ยอมเคี้ยว

มีบางครั้งที่ลูกไม่ยอมกินอะไรนอกจากมันบด ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กอายุ 1, 5 - 2 ทำเช่นนี้เขามีนิสัยอยู่แล้วและเขาไม่ต้องการเปลี่ยนพวกเขา

• ถ้าเขากินผลไม้อย่างมีความสุข แต่ไม่ต้องการซุป สาเหตุอาจเป็นเพราะจำนวนฟันที่ทารกมี ถ้าเขามีฟันน้อยกว่า 8 ซี่ เขาก็ไม่มีอะไรจะเคี้ยวแล้ว
• บางครั้งการหลีกเลี่ยงอาหารแข็งก็เป็นเรื่องที่สอนได้ มันแค่ทดสอบขอบเขตของพฤติกรรมที่ยอมรับได้ คุณควรอดทน อย่าตื่นตระหนก และให้อาหารแบบเดิมแก่เขาหลังจากนั้นสักครู่
• คุณควรชวนเขามาเลือกว่าเขาอยากกินอะไร ซุปหรือโจ๊กสิทธิในการเลือกรูปแบบความสนใจในอาหารของทารก

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครอง

และสุดท้าย เราจะมาแนะนำผู้ปกครองที่เริ่มชินกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ให้ลูกกินแล้ว:

• ค่อยๆ เติมเศษอาหารแข็งลงในอาหารขูดในเครื่องปั่น
• ดูแลให้เด็กไม่เลิกสนใจอาหาร
• ให้ลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วมในกระบวนการทำอาหาร
• คุณสามารถให้เขากินอะไรที่หวานอร่อยได้ เช่น แยมผิวส้ม
• นั่งเขาที่โต๊ะผู้ใหญ่ เขาจะได้เห็นอาหารประเภทไหนที่ทุกคนรอบๆ กิน และเริ่มเลียนแบบคนอื่นๆ ในครอบครัว

สิ่งสำคัญคือต้องอดทนอย่าหยุดกลางคัน งานจะไม่เสียเปล่าหลังจากนั้นไม่นานทารกจะเริ่มกลืนอาหารด้วยตัวเองและด้วยความยินดีอย่างยิ่ง