ทารกนอนหลับไม่สนิท: คำราม ตัวสั่น อาการอื่นๆ สาเหตุ ประเพณีการนอนที่สงบ คำแนะนำจากแม่และคำแนะนำจากกุมารแพทย์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 12:59

พ่อแม่ใหม่หลายคนอารมณ์เสียอย่างมากกับความจริงที่ว่าทารกนอนหลับกระสับกระส่าย นอกจากนี้พ่อแม่เองก็ไม่สามารถพักผ่อนได้ตามปกติเพราะลูกนอนไม่หลับ ในบทความนี้ เราจะมาวิเคราะห์สาเหตุของการนอนไม่หลับในเด็กเล็ก

ทารกอาจคำรามและร้องไห้หากมีสิ่งใดรบกวนพวกเขา ในบรรดาสาเหตุของการนอนกระสับกระส่ายของทารกควรเน้นที่:

• ท้องผูก;
• อากาศในท้อง;
• เปลือกติดในรางน้ำ;
• ปัญหาทางระบบประสาท

ทำไมทารกถึงบ่นว่าดัน

ลูกนอนกระสับกระส่ายและคำราม? บางทีเขาแค่อยากจะไปใหญ่ ในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ การล้างลำไส้หลังจากให้อาหารแต่ละครั้งถือว่าเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในทารกที่กินนมแม่ เนื่องจากไส้ตรงของลูกน้อยยังไม่โตเต็มที่ และอุจจาระของทารกก็นิ่มมาก จึงส่งเสียงได้ในระหว่างการถ่ายอุจจาระ และเด็กก็ครางพร้อมกัน

กังวลและไปพบแพทย์หากเด็กไม่หลับและสังเกตอาการต่อไปนี้:

• อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
• เลือดและเมือกในอุจจาระ;
• ชัก

เด็กก็รู้สึกอึดอัดได้เช่นกันถ้าห้องร้อนหรือเย็นเกินไป ต่อไป เราจะอธิบายวิธีทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับทารก และสิ่งที่กุมารแพทย์แนะนำในกรณีเช่นนี้

ความยากลำบากในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

หากเด็กเพิ่งกินไปและไม่ได้ผล็อยหลับไปแต่อย่างใด แต่ครางและเครียด เป็นไปได้มากว่าเขาจะกลืนอากาศขณะรับประทานอาหาร ติดตามเขา. บางทีเขาอาจจะถุยน้ำลายและทำเสียงคล้ายกับ "คำราม" ?

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ หลังทานอาหารให้อุ้มลูกน้อยตัวตรงเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นอากาศส่วนเกินทั้งหมดจะออกมา ในการส่งเด็กเข้านอนที่เพิ่งกินข้าวควรอยู่บนถังเพื่อความปลอดภัย ใช้ผ้าอ้อมแบบม้วนหรือผ้าเช็ดตัวรองรับ

หากสิ่งนี้ดูไม่น่าเชื่อถือและไม่สวยงามสำหรับคุณ คุณสามารถหาที่นอนพิเศษลดราคาได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะวางเด็กไว้บนหลังของเขา เนื่องจากมีความเสี่ยงที่เขาจะเรอขณะหลับและสำลักนม

เพื่อขจัดปัญหาการกลืนอากาศ ให้ซื้อขวดพิเศษที่มีวาล์วปล่อยลม เมื่อให้นมลูก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกดูดหัวนมอย่างถูกต้อง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคางของทารกวางอยู่บนต่อมน้ำนมของแม่

โคลิค

การนอนกระสับกระส่ายของทารกบ่อยขึ้นเพราะอาการจุกเสียด เด็กในมีอาการปวดท้องเป็นตะคริว ตามกฎแล้วพวกเขาเริ่มทรมานทารกใน 2 สัปดาห์และหยุดเมื่อสามเดือน บางคนอาจมีอาการปวดนานถึง 1 ปี

จะทราบได้อย่างไรว่าเด็กนอนหลับไม่สนิทเพราะจุกเสียด? หากทารกมีปัญหากับท้องเขาก็ร้องไห้อย่างหนักด้วยความปวดร้าวทำให้ขาแน่น นอกจากนี้ เด็กยังมีอาการท้องอืด ทารกมีท้องบวมและแน่นซึ่งมีก๊าซสะสม

เมื่อลูกมีอาการจุกเสียด เขามักปฏิเสธที่จะกิน ใช้เต้าเพียงเพื่อสงบสติอารมณ์และใช้เป็นจุกนมหลอกแต่ไม่อยากกิน ตามกฎแล้วในช่วงเวลานี้เด็กจะไม่ได้รับน้ำหนักหรือหยุดการเจริญเติบโต แม้ว่าทารกจะหลับไป เขาก็ส่งเสียงครวญครางขณะหลับ จากระบบทางเดินอาหารมีปัญหาเช่นสำรอกอาเจียนอุจจาระสีเขียวปรากฏขึ้น

วิธีแก้ปัญหา

ก่อนอื่น คุณแม่ต้องใจเย็นๆ ก่อน เพราะความตื่นเต้นของหล่อนส่งถึงลูกอย่างสมบูรณ์ นี่เป็นภาวะทางสรีรวิทยาที่จะหายไปเอง แม้ว่าคุณจะไม่ทำอะไรเลยก็ตาม ระบบทางเดินอาหารของเด็กจะโตเต็มที่และการทรมานจะหยุดลง แต่ถ้าลูกทุกข์มาก แม่ก็อยากช่วยแน่นอน

เคล็ดลับช่างฝีมือ

หากทารกดูดนมจากขวด ให้ซื้อขวดพิเศษที่มีวาล์วระบายอากาศส่วนเกิน เลือกส่วนผสมพิเศษที่มีโปรไบโอติกและพรีไบโอติก รวมถึงแลคทูโลส โภชนาการดังกล่าวมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารและการทำให้อุจจาระเป็นปกติ มากันเถอะเด็ก "Espumizan" ในหยดและการเตรียมยาอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีชาสมุนไพรสูตรพิเศษและน้ำผักชีจำหน่ายอีกมากมาย

คำแนะนำสำหรับทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนม

หากคุณกำลังให้นมลูกอยู่ ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อป้องกันอาการจุกเสียด มารดาควรให้นมในระยะเฉียบพลันที่สุด (ตั้งแต่ 2 สัปดาห์ถึง 3 เดือน) อย่างน้อยตามการรับประทานอาหาร ห้ามใช้โดยเด็ดขาด: โซดา, พืชตระกูลถั่ว, กะหล่ำปลี คุณยังคงควรปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติทางเคมีสูง: ขนมขบเคี้ยวต่างๆ (มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ ถั่วเค็ม)

ห้ามกินเนื้อรมควัน ของทอด อาหารกระป๋อง มารดาที่ให้นมบุตรยังสามารถใช้น้ำผักชีฝรั่งและชาสมุนไพรพิเศษที่ป้องกันอาการจุกเสียดได้ ท้ายที่สุดถ้าเด็กเล็กกินนมแม่อย่างเต็มที่แล้วกุมารแพทย์ไม่แนะนำให้เสริมเด็กนานถึงหกเดือน ส่วนประกอบการรักษาของชาจะส่งถึงทารกผ่านทางน้ำนมแม่

คำแนะนำของแพทย์ไม่ให้อาหารเสริมสำหรับทารกใช้ได้กับการให้อาหารตามสั่งเท่านั้น นี่คือช่วงเวลาที่ลูกอยู่กับแม่ตลอดเวลา และไม่เพียงตอบสนองความหิวเท่านั้น แต่ยังกระหายน้ำด้วยนมแม่ด้วย

ปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย: เด็กไม่นอน กระสับกระส่าย คร่ำครวญ

ลูกน้อยของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้หรือไม่? โดยธรรมชาติแล้วพวกมันสามารถทำให้เด็กนอนหลับไม่สนิท คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอาการท้องผูกได้หากเด็กไม่สามารถถ่ายอุจจาระเป็นเวลานานอุจจาระแข็งมากเด็กร้องไห้ด้วยความโกรธ หากคุณหลับตาลงกับปัญหา ผลที่ตามมาอาจเป็นเรื่องน่าเสียดายมาก คุณไม่ควรละเลยเธอ พาลูกไปพบแพทย์และทำตามคำแนะนำของเขา

โดยปกติ แพทย์จะสั่งยาเหน็บกลีเซอรีนเพื่อทำให้อุจจาระนิ่ม คุณยังสามารถใช้สวนทวาร แต่อย่าทำบ่อยเกินไป เพราะอาจเกิดปัญหาใหม่ที่เรียกว่า "ลำไส้ขี้เกียจ" ได้ นี่เป็นสถานการณ์ที่เด็กไม่สามารถทำให้ตัวเองว่างเปล่าได้หากไม่มีวิธีการพิเศษ ลำไส้ของบุคคลใดคุ้นเคยกับความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วและไม่ต้องการทำงานอีกต่อไป จากนั้นอาการท้องผูกก็จะกลายเป็นเรื้อรังได้ ซึ่งเลวร้ายมาก เพราะจะทำให้ร่างกายมึนเมาทั่วไปและเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง

ป้องกันและป้องกันปัญหาทางเดินอาหารได้อย่างไร

ให้นมแม่ควรควบคุมอาหาร หากทารกกินนมแม่ แม่ควรกินวันละ 5-6 ครั้งเป็นส่วนเล็กๆ หากมีอาการท้องผูกคุณจำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวลูกพรุนในอาหาร คุณควรปฏิเสธถั่ว, ขนมหวาน (โดยเฉพาะนมข้น), ขนมอบสด, ไข่ลวก, กะหล่ำปลี, แตงกวา คุณสามารถทานใยผักส่วนเล็กๆ ได้

หมอจะสั่งส่วนผสมพิเศษที่มีแลคทูโลสสำหรับคนเทียมชั่วคราว ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ในลำไส้ของเด็ก อย่าลืมให้เศษขนมปังที่ป้อนด้วยขวดใส่น้ำ มันสำคัญมาก! การขาดน้ำเป็นสาเหตุของอาการท้องผูกในทารก

นวดและยิมนาสติก

อยากลืมว่าลูกนอนกระสับกระส่ายคืออะไร? ให้ลูกของคุณนวดและออกกำลังกาย การนวดหน้าท้องประกอบด้วยการลูบไล้เข็มชั่วโมง. ไดรฟ์ควรอยู่ในบริเวณรอบสะดือ

อย่าลืมอุ้มลูกไว้ท้องนะ อย่าทำทันทีหลังรับประทานอาหาร เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ จะเป็นการดีที่จะซื้อลูกบอลขนาดใหญ่พิเศษ - fitball มันสะดวกสบายมากสำหรับเด็ก ๆ และนำเสนอองค์ประกอบบางอย่างของเกม ใน fitball คุณสามารถออกกำลังกายได้หลายอย่างเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง

เปลือกจมูก

ทุกคนมีความรำคาญในจมูกของเขาเป็นระยะ ผู้ใหญ่หรือเด็กโตอาจแค่เป่าจมูกหรือล้างจมูกด้วยน้ำ เด็กไม่สามารถทำอะไรได้เลยโดยลำพัง

คุณต้องทำความสะอาดจมูกของทารกอย่างสม่ำเสมอ นั่นคือ ทุกวัน ในการทำเช่นนี้คุณสามารถไขแฟลกเจลลาจากสำลีล่วงหน้า ปล่อยให้พวกเขาอยู่ที่ปลายนิ้วของคุณ การใช้สำลีพันก้านเพื่อจุดประสงค์ดังกล่าวสะดวกแต่ไม่ปลอดภัย ข้อยกเว้นคือแท่งนิรภัยพิเศษสำหรับทารกแรกเกิด พวกเขามีหัวกลมขนาดใหญ่ แต่น่าเสียดายที่พวกเขาล้างช่องจมูกไม่หมด

เอาแฟลเจลลัมจุ่มลงในสารละลายหรือน้ำต้ม คุณยังสามารถใช้น้ำมันพืชต้มหรือน้ำมันทาตัวสำหรับทารกเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ได้ แต่ต้องไม่มีกลิ่นเท่านั้น ต้องสอดแฟลเจลลัมเข้าไปในช่องจมูกและทำการเคลื่อนไหวแบบหมุน ใช้มากขึ้นหากจำเป็นจนกว่าอันสุดท้ายจะสะอาดหมดจด

ทำไมทารกถึงสะดุ้งตอนหลับ

นอนกระสับกระส่ายในเด็กเล็กอาจมีอาการกระตุกร่วมด้วย เป็นพวกที่น่ากลัวที่สุดคุณแม่ยังสาว เด็กผล็อยหลับไปและจากนั้นก็เคลื่อนไหวตามอำเภอใจ เช่น ยกแขนขึ้นอย่างรวดเร็ว มันสามารถปรากฏได้ตลอดเวลาแม้ในขณะที่เด็กกำลังหลับสนิท

สาเหตุของอาการสั่น

เด็กก็เหมือนผู้ใหญ่มีความฝัน และพวกเขายังมีการนอนหลับ REM ในเวลานี้เศษอาจเปลี่ยนการแสดงออกทางสีหน้าขยับเปลือกตา เขาสามารถร้องไห้ ขยับขา ยกแขน พลิกตัวได้ การหายใจของเด็กอาจผิดปกติเขาอาจหายใจไม่ออก ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ คุณต้องพาเด็กไปพบแพทย์หากเด็กตื่นนอนมากกว่า 10 ครั้งต่อคืน ในขณะเดียวกัน ทารกก็ดูตกใจและร้องไห้อย่างโกรธเคือง

โมโรรีเฟล็กซ์

อีกสาเหตุหนึ่งของอาการสะดุ้งคือภาพสะท้อนของโมโร นี่คือกลไกการเอาตัวรอดในตัวที่ธรรมชาติมอบให้กับทารก ความจริงก็คือว่าสำหรับเด็กแรกเกิด การที่เขาออกจากบ้านที่แสนอบอุ่น ท้องของแม่ของเขาเป็นความเครียดครั้งใหญ่ ที่นั่นเขารู้สึกถึงการรองรับของผนังมดลูก

โมโรรีเฟล็กซ์คือความพยายามที่จะหาแนวรับและความสมดุล พื้นที่รอบๆ เศษขนมปังนั้นกว้างเกินไป ทารกอาจฝันว่าเขากำลังล้ม ดังนั้นเขาจึงสั่นและยกแขนไปด้านข้างอย่างแหลมคม เขาอาจกรีดร้องในขณะนี้ สำหรับแม่ นี่มันน่าขนลุก ปรากฏการณ์นี้อาจมาพร้อมกับการนอนหลับกระสับกระส่ายในทารกที่ 1 เดือนถึงสาม ตามกฎแล้วหลังจากช่วงเวลานี้ปรากฏการณ์นี้จะหายไป ไม่น่าแปลกใจเลยที่ช่วงสามเดือนแรกถูกเรียกว่า "ไตรมาสที่สี่ของการตั้งครรภ์" ทารกยังสามารถสะดุ้งจากเสียง ความเจ็บปวด แสงจ้า

สำคัญ! หากคุณสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวที่หดเกร็งในเด็กตลอดระยะเวลาการนอนหลับ และในขณะเดียวกัน ทารกก็กรีดร้องโดยไม่ตื่น นี่อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติทางสุขภาพ อย่าลืมพาลูกไปพบแพทย์ สาเหตุอาจเป็นความผิดปกติของการเผาผลาญ ขาดแคลเซียม ความดันในกะโหลกศีรษะสูง

ทารกอายุ 1 เดือนนอนหลับได้อย่างไร

หากคุณกังวลเรื่องการนอนหลับกระสับกระส่ายในเด็กอายุ 1 เดือน คุณควรรู้ว่าลูกน้อยของคุณควรมีระบบการปกครองอย่างไรในวัยนี้

ลูกยังเล็กมากและต้องการพักผ่อนเกือบทั้งวัน ในช่วงกลางวัน ทารกควรนอน 2 ชั่วโมง ประมาณ 4-5 ครั้งต่อวัน ส่วนที่เหลือคืนควรประมาณ 8 ชั่วโมง โดยธรรมชาติแล้ว ทารกจะตื่นมาเพื่อป้อนอาหารตามต้องการ

นอนกระสับกระส่ายในเด็กอายุ 2 เดือน

ทารกกำลังเติบโตและพัฒนาการของทารกก้าวหน้าอย่างก้าวกระโดด ทารกเริ่มสนใจที่จะสังเกตโลกรอบตัวเขามากขึ้นเรื่อยๆ และง่วงน้อยลงเรื่อยๆ เขาตระหนักว่าการตื่นขึ้นนั้นน่าสนใจกว่ามาก ตอนนี้สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องติดตามคุณภาพการนอนหลับของเขา คุณต้องมีความแข็งแกร่งมากสำหรับงานอดิเรกที่กระฉับกระเฉง

ทารกนอนหลับอย่างไรใน 2 เดือน

ทารกที่อายุสองเดือนยังคงนอนเกือบทั้งวัน พวกเขานอนประมาณ 16 ชั่วโมง ในระหว่างวันตามกฎ 5-6 ชั่วโมงในเวลากลางคืน - ประมาณ 10 ชั่วโมง ขณะตื่นนอน ให้เล่นกับลูก นวด สวมไว้รอบบ้าน เด็กในวัยนี้เริ่มมองหน้าผู้ใหญ่ สำหรับพวกเขา นี่คือของเล่นที่ดีที่สุด ถ้าเด็กอายุ 2 เดือนนอนไม่ค่อยหลับแล้วดูเด็ก คุณอาจสังเกตเห็นอาการใดอาการหนึ่งที่อธิบายไว้ข้างต้น

นอนสามเดือน

ทารกในวัยนี้ควรนอนประมาณ 15-17 ชั่วโมงต่อวัน หากเด็กนอนน้อยกว่าสองสามชั่วโมงก็ถือเป็นบรรทัดฐานที่แตกต่าง อย่าถือเอาตัวเลขนี้เป็นสัจพจน์ สิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในธรรมชาติ เน้นความเป็นอยู่ที่ดีของลูก

ทารกสามารถนอนกลางวันได้ประมาณ 5 ชั่วโมงในเวลา 3 เดือน โดยปกติแล้ว เด็กจะกระโดดลงไปในอาณาจักร Morpheus เป็นเวลา 40-90 นาที 3-5 ครั้งต่อชั่วโมงกลางวัน

กลางคืนควรอยู่ได้นาน 10-12 ชั่วโมง โดยธรรมชาติแล้ว ทารกที่กินนมแม่จะตื่นขึ้นเพื่อสนองความหิวหรือกระหายน้ำได้หลายครั้งตามที่ร่างกายต้องการ ช่างฝีมือจะได้รับอาหารทุกสามถึงสี่ชั่วโมง ในวัยนี้ เด็กบางคนเริ่มยืนโดยไม่ได้รับอาหารและเครื่องดื่มประมาณ 5-6 ชั่วโมงและให้แม่นอนหลับฝันดี

นอนกระสับกระส่ายของทารกใน 5 เดือน

ในวัยนี้ เด็กจะนอนประมาณ 9-11 โมงในตอนกลางคืน พวกเขาตื่นขึ้นหลายครั้งเพื่อกิน ทารกสามารถลุกขึ้นได้ค่อนข้างบ่อย - ทุกสามชั่วโมง ทารกที่กินนมผงสามารถนอนหลับได้ประมาณ 6-8 ชั่วโมง เนื่องจากอาหารเทียมสำหรับทารกใช้เวลาในการย่อยนานขึ้นและทารกจะหิวในภายหลัง คุณกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับกระสับกระส่ายของทารกเพราะเขาตื่นทุก ๆ ชั่วโมงหรือไม่? สถานการณ์นี้ไม่ปกติเพราะไม่อนุญาตให้ทั้งแม่และเด็กผ่อนคลายอย่างเต็มที่

คิดไม่ออกว่าทำไมลูกนอนกระสับกระส่ายพลิกไปมาในการนอนหลับของเขา? บางทีเขาอาจจะถูกรบกวนด้วยเสียงรบกวนจากถนน แสงตะเกียงที่สว่างเกินไปหรือแสงไฟในห้อง หากคุณพบการรบกวนดังกล่าว ให้กำจัดมันทิ้ง

อากาศแห้งในห้องอาจรบกวนการนอนหลับสบายตลอดคืน สิ่งนี้จะเด่นชัดเป็นพิเศษในฤดูหนาว เมื่อระบบทำความร้อนส่วนกลางเปิดอยู่หรือคุณเปิดฮีตเตอร์เพิ่มเติม

เครื่องทำความร้อนเผาผลาญออกซิเจนในห้องและเยื่อบุจมูกจะแห้ง เด็กไม่สามารถหายใจได้ตามปกติทางจมูกจึงกระพือปีกและหลับไป เขาอาจจะตื่นขึ้นและร้องไห้ หากเด็กตื่นขึ้นก็ให้นมหรือน้ำแก่เขา หยดจมูกด้วยหยดทารกด้วยเกลือทะเล ขอแนะนำให้เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง ถ้าบ้านไม่มียูนิตแบบนี้ ก็แค่วางชามใส่น้ำไว้ใกล้เครื่องทำความร้อน

ขจัดสิ่งรบกวนและปรับให้เข้ากับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

ความไม่สะดวกของเศษเล็กเศษน้อยในทุกวัยทำให้เสื้อผ้าคับแน่นและผ้าห่มอุ่นเกินไป นอกจากนี้เด็กอายุ 5 เดือนก็มีอารมณ์ดีอยู่แล้ว อย่าเล่นเกมที่แอคทีฟเกินไปก่อนเข้านอน อย่าวางแผนที่จะรับแขกในตอนเย็นหรือทำเมื่อลูกของคุณอยู่บนเตียงในตอนกลางคืน

ในทางกลับกัน ให้ลูกของคุณนวด อาบน้ำให้เขาด้วยสมุนไพรที่ส่งเสริมการนอนหลับที่ดี ในอ่างคุณสามารถเทยาต้มของสะระแหน่, บาล์มมะนาว, ลาเวนเดอร์, ดอกคาโมไมล์, โหระพา โดยธรรมชาติแล้ว เพลงกล่อมเด็กของแม่ ซึ่งเป็นนิทานที่เล่าด้วยเสียงที่สงบ เงียบ และซ้ำซากจำเจ มีผลอย่างมากต่อการนอนหลับ เคล็ดลับเหล่านี้ใช้ไม่ได้กับทารกเมื่ออายุ 5 เดือนเท่านั้นคุณสามารถสร้างพิธีกรรมของคุณเองเพื่อการนอนหลับที่สมบูรณ์สำหรับทารกตั้งแต่แรกเกิด เขาจะชินและหลับเร็วขึ้น

หากลูกน้อยของคุณนอนหลับไม่สนิท สิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุของปัญหาก่อนแล้วค่อยหาวิธีจัดการกับมัน