เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์ทานน้ำมันปลา: กฎการใช้งาน ข้อห้าม คุณลักษณะและบทวิจารณ์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33

น้ำมันปลารวมประโยชน์ทั้งหมดของวิตามินที่ละลายในไขมัน โอเมก้า 3 ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์ เมื่ออุ้มเด็กจะขาดสารอาหารเหล่านี้เนื่องจากบางส่วนใช้ในการพัฒนาของทารกในครรภ์ สตรีมีครรภ์ทานน้ำมันปลาได้หรือไม่? คำตอบสำหรับคำถามนี้มีอยู่ในบทความ

เรื่องยานิดหน่อย

น้ำมันปลาเป็นน้ำมันที่มีกลิ่นไม่ฉุนนัก นี่คือสารสกัดจากตับปลา คุณค่าหลักของผลิตภัณฑ์คือการมีวิตามิน E, A, D และยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 น้ำมันปลาอุดมไปด้วยแคลเซียม ไอโอดีน และธาตุเหล็ก ส่วนประกอบเหล่านี้จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเด็ก การก่อตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เม็ดเลือด

อนุญาตหรือไม่

สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพนี้มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ ในระหว่างการผลิต ไขมันจะผ่านการทำให้บริสุทธิ์ระดับโมเลกุลหลายขั้นตอนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสารพิษที่เป็นอันตราย ตกปลาได้ไหมอ้วนตั้งครรภ์? ปลอดภัยต่อร่างกายของผู้หญิง มีประโยชน์ในการใช้เพื่อทำให้ระบบสืบพันธุ์และอวัยวะอื่น ๆ เป็นปกติ น้ำมันปลามีประโยชน์สำหรับทั้งเด็กวัยกลางคนและผู้สูงอายุ แพทย์ไม่เพียงอนุญาต แต่ยังแนะนำให้สตรีมีครรภ์ แน่นอน ถ้าไม่มีข้อห้าม

การขาด PUFAs และส่วนประกอบวิตามินเกิดขึ้นในผู้หญิงเกือบทุกคนในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นน้ำมันปลาจึงมีความจำเป็นในตำแหน่งนี้ ตามความคิดเห็นผู้หญิงหลายคนที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจหันมาใช้วิธีการรักษานี้ อย่างไรก็ตาม ในขณะเดียวกัน เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะรับประทานน้ำมันปลาในแคปซูล แพทย์ควรตัดสินใจตามผลการทดสอบที่ได้รับ

ผลประโยชน์

สตรีมีครรภ์ต้องการน้ำมันปลาหรือไม่? ในระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์ วิธีการรักษานี้จะทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติ กระตุ้นการผลิตเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในอัตราส่วนที่เหมาะสม ซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของไข่และการตกไข่

ในช่วงไตรมาสที่ 1 การรักษาด้วยวิตามินจะช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรและลดเสียงของมดลูกซึ่งช่วยรักษาและยืดอายุการตั้งครรภ์ กรดไขมันโอเมก้า 3 จำเป็นสำหรับการป้องกันภาวะเป็นพิษในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ ในไตรมาสที่ 2 และ 3 ภาระในหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น สตรีมีครรภ์ทานน้ำมันปลาในเวลานี้ได้หรือไม่? ไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังจำเป็น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการปรากฏตัวของความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์

หลังคลอด น้ำมันปลาช่วยปรับสภาพอารมณ์ของผู้หญิงให้เป็นปกติ นอกจากนี้ยังใช้เพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้า ประโยชน์ของน้ำมันปลาก่อนคลอดเนื่องจาก:

• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและโภชนาการในรก;
• บุ๊กมาร์กและความแตกต่างของระบบประสาท
• ป้องกัน hypovitaminosis D;
• ป้องกันความผิดปกติของการเผาผลาญ
• พัฒนาร่างกายตามสัดส่วน
• ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้ในเด็ก

เพราะคุณสมบัติเหล่านี้ผู้หญิงที่อุ้มเด็กจึงควรใช้สารนี้ ตามรีวิวที่เห็น แม้ว่าน้ำมันปลาสำหรับสตรีมีครรภ์จะมีประโยชน์ แต่ก็ยังควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทาน

อิทธิพลต่อเด็ก

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบอก น้ำมันปลามีผลกับทารกในครรภ์ดังต่อไปนี้:

1. แพทย์สั่งอาหารเสริมสำหรับทารกออกซิเจนที่ไม่ดี เนื่องจากการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นและการไหลออกของรกทำให้ความเสี่ยงของภาวะขาดออกซิเจนลดลง โดยปกติ ผู้หญิงที่กินอาหารเสริมตัวนี้จะมีบุตรในเวลาที่กำหนด
2. ต้องขอบคุณเรตินอลเครื่องช่วยฟังและการมองเห็น หากมารดารับประทานอาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์ หลังคลอด ความเสี่ยงต่อการแพ้สิ่งใดๆ จะลดลง สิ่งนี้ทำให้ชีวิตของเด็กง่ายขึ้นอย่างมาก
3. เนื่องจากการบริโภคไขมันที่ถูกต้องและปานกลาง การก่อตัวของซีกโลกในสมองของเด็กจึงเกิดขึ้น เด็กจะฉลาดและมีไหวพริบ และถ้าแม่เป็นเบาหวาน อาหารเสริมก็ลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อสู่ลูกได้
4. ทารกหลายคนเกิดก่อนกำหนด เนื่องจากจังหวะชีวิตที่ทันสมัย คุณแม่จำนวนมากจึงไม่สามารถพักผ่อนอย่างเต็มที่และรับวิตามินดีที่เหมาะสมได้ เนื่องจากไขมันมีไขมันมาก โอกาสที่ทารกจะมีสุขภาพแข็งแรงจึงเพิ่มขึ้นเด็กตรงเวลา อาหารเสริมอีกตัวหนึ่งทำหน้าที่ป้องกันโรคกระดูกอ่อน
5. แม้หลังคลอด หมอแนะนำว่าอย่าหยุดกินอาหารเสริม เพราะไขมันมีผลดีต่อการหลั่งน้ำนม มีการผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นปริมาณไขมันเพิ่มขึ้นความขมขื่นจะถูกลบออก แม่ต้องการอาหารเสริมเพื่อเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
6. ยาสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อชดเชยการขาดโอเมก้า-3 ยาทำหน้าที่นี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ผลข้างเคียง

น้ำมันปลาสามารถนำไปสู่:

• เบื่ออาหาร คลื่นไส้
• ท้องเสีย อุจจาระเหลว;
• ท้องผูก;
• ปวดหัว;
• ความดันโลหิตสูง;
• หลอดอาหารอักเสบ;
• โรคซึมเศร้า

นี่คือผลข้างเคียงจากการทานยา ในระยะแรกยาทำหน้าที่เป็นสารกันเลือดแข็งที่ไม่รุนแรงเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด และความสามารถในการลดความดันโลหิตอาจเป็นอันตรายต่อผู้หญิงได้

ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์เป็นรายบุคคล ไม่มีใครสามารถทำนายได้ว่าปฏิกิริยาของยาจะเป็นอย่างไร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องติดตามความรู้สึกส่วนตัวและแจ้งแพทย์ที่เข้าร่วมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในความเป็นอยู่ที่ดี

โอกาสของผลข้างเคียงจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดถ้าเสริมด้วยน้ำ มีความจำเป็นต้องเริ่มใช้ยาในขนาดที่เล็ก และค่อยๆ เพิ่มขนาดยาให้เป็นปกติที่แพทย์กำหนด

ข้อห้าม

พิจารณาว่าสตรีมีครรภ์ทานน้ำมันปลาได้หรือไม่,คุณควรตระหนักถึงข้อห้าม ไม่ควรถ่ายที่:

• โรคต่อมไร้ท่อของต่อมหมวกไต, ต่อมใต้สมอง;
• รอยโรคต่อมไทรอยด์
• urolithiasis;
• วัณโรคปอด;
• ถุงน้ำดีอักเสบของถุงน้ำดีและท่อน้ำดี
• ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง

เมื่อหญิงตั้งครรภ์มีอาการเจ็บป่วยอื่นๆ โดยมีข้อห้ามที่เกี่ยวข้อง คอมเพล็กซ์จะถูกกำหนดหากความเสี่ยงของผลข้างเคียงน้อยกว่าผลประโยชน์สำหรับทารกและแม่

โต้ตอบ

สตรีมีครรภ์ทานน้ำมันปลาหากทานวิตามินเสริมอื่นๆ อยู่หรือไม่? ในกรณีนี้คุณต้องระวัง ผลิตภัณฑ์จากปลามีวิตามินดีและเอที่มีความเข้มข้นสูง เนื่องจากส่วนประกอบที่สองให้ยาเกินขนาด จึงมีผลทำให้ทารกอวัยวะพิการในครรภ์ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การแท้งบุตรในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์

วิตามินบีจำนวนมากสะสมและสะสมเกลือแคลเซียมในท่อไต และเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดการบาดเจ็บในเด็ก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีส่วนประกอบเหล่านี้เป็นที่ยอมรับหรือไม่

กฎการรับสมัคร

เป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะรับประทานน้ำมันปลาในแคปซูล สูติแพทย์-นรีแพทย์ควรเป็นผู้ตัดสินใจ ผู้เชี่ยวชาญคนนี้กำหนดและปริมาณที่เหมาะสมตามสุขภาพของผู้หญิง

ด้วยอนามัยการเจริญพันธุ์ปกติระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์ ขนาดยาไม่แตกต่างจากปกติสำหรับผู้ใหญ่ - 1-2 แคปซูลต่อวัน ซึ่งเท่ากับกรดไขมันประมาณ 500 มก. อัตราเริ่มต้นคือ1เดือน.

น้ำมันปลาระหว่างวางแผนตั้งครรภ์เด็กหลอดแก้วถือเป็น "มาตรฐานทองคำ" มีการกำหนดกรดโฟลิกเพื่อฟื้นฟูระบบฮอร์โมนและทำให้ไข่มีสุขภาพแข็งแรง ในสถานการณ์เช่นนี้ การแปลงปริมาณน้ำมันปลาจะทำโดยความเข้มข้นของกรดโอเมก้า นรีแพทย์แนะนำให้บริโภคโอเมก้า 3 1,000 มก. ต่อวัน

ตามที่แพทย์กำหนด แคปซูลน้ำมันปลามีผลกับสตรีมีครรภ์ ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญระบุว่ามีความจำเป็นอย่างยิ่งในระยะแรกเมื่อมีการวางและการก่อตัวของโครงสร้างของท่อประสาทและหัวใจของเด็ก โดยปกติแพทย์แนะนำให้ยึดติดกับบรรทัดฐาน 500 มก. อัตราส่วนของกรดไอโคซาเพนทาอีโนอิกและโดโคซาเฮกซาอีโนอิกควรเป็น 1:2 ในกรณีที่แม่มีอาการป่วยจากฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือข้อมูลการแท้งบุตรในช่วงไตรมาสที่ 1 ของประวัติผู้หญิง อาจเพิ่มขนาดยาได้ 200 มก.

ในช่วงไตรมาสที่ 2 ปริมาณยังคงเท่าเดิม เป็นสิ่งสำคัญสำหรับแม่ในอนาคตที่จะต้องติดตามความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ หากมีอาการผิดปกติ ควรหยุดรับประทานยาและไปพบแพทย์

ในไตรมาสที่ 3 น้ำมันปลาก็ควรบริโภคเช่นเดียวกัน สิ่งสำคัญคือ ไม่มีการแพ้ยาหรือแพ้ยา ในระยะหลังจะมีความเสี่ยงต่อภาวะครรภ์เป็นพิษและภาวะครรภ์เป็นพิษ หากมีอาการคุกคาม แพทย์สามารถเพิ่มขนาดยาได้ตามความผาสุกของหญิงตั้งครรภ์

หลังคลอดแนะนำให้ทานกรดโอเมก้า-3 500-600 มก. เป็นเวลา 4-6 เดือน บ่อยครั้งที่แผนกต้อนรับใช้เวลาให้นมลูก ขอแนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์ "หลังคลอด" พิเศษในซึ่งมีสารอันทรงคุณค่าในการฟื้นฟูร่างกาย

แนะนำการรับสมัคร

ก่อนใช้น้ำมันปลา มีข้อควรพิจารณาบางประการ

1. อย่ากินอาหารเสริมในขณะท้องว่างเพราะอาจทำให้กระเพาะปั่นป่วนได้
2. แนะนำให้ทานวิตามินอีกับน้ำมันปลา หากไม่อยู่ในองค์ประกอบ โทโคฟีรอลป้องกันออกซิเดชันของกรดไขมัน
3. อย่าใช้อาหารเสริมหลังจากวันหมดอายุ 2 ปี
4. แคปซูลควรเก็บไว้ในที่แห้งและป้องกันแสงแดด อุณหภูมิไม่ควรเกิน 25 องศา

ถ้าไม่ชอบรสยาแนะนำให้กินแซลมอน ฮาลิบัต ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน คุณต้องกินปลาที่มีไขมันประมาณ 150 กรัม 3 ครั้งต่อสัปดาห์

ยาที่ดีที่สุด

น้ำมันปลาตัวไหนดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์? เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จำเป็นต้องคำนึงถึงความเข้มข้นของกรดไขมัน (ปกติอย่างน้อย 500 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) ปริมาณ DHA ควรสูงกว่า EPA 2 เท่า ตามความคิดเห็นระหว่างตั้งครรภ์ควรเลือกน้ำมันปลาในแคปซูลที่ไม่มีรสและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งทำให้ง่ายต่อการรับประทาน ไม่ใส่สารกันบูด สีหรือกลิ่นสังเคราะห์

สตรีมีครรภ์ทานน้ำมันปลาได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับภาวะสุขภาพ ยายอดนิยม ได้แก่

1. นอร์ดิกเนเชอรัล, ดีเอชเอ. ไม่มีน้ำหอมในการเตรียมการ ราคาประมาณ 3000 rubles
2. นอร์ดิกเนเชอรัล, ก่อนคลอดดีเอชเอ ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วย 90 แคปซูลอ่อน ค่าใช้จ่ายประมาณ 2,000 รูเบิล
3. นอร์ดิกเนเชอรัล โอเมก้า-3 หลังคลอด การเตรียมประกอบด้วย 60 เม็ดอ่อน ราคาประมาณ 2,000 รูเบิล

หาซื้อได้ที่ไหน

อาหารเสริมมีจำหน่ายตามร้านขายยาและร้านค้าออนไลน์ วิตามินมีน้อย มักไม่มีผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมียมจากบริษัทยาในอเมริกาและยุโรป ดังนั้นคุณจึงสามารถซื้อน้ำมันปลาได้จากเว็บไซต์ iHerb ทั้งนี้เนื่องมาจากสิทธิประโยชน์ดังต่อไปนี้:

1. ร้านค้าออนไลน์จำหน่ายเฉพาะผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมจากบริษัทจากยุโรปและอเมริกา คุณภาพของสินค้าได้รับการตรวจสอบโดยห้องปฏิบัติการอิสระระหว่างประเทศ
2. สินค้าถูกจัดเรียงตามคะแนน คะแนน และบทวิจารณ์ของลูกค้า
3. อาหารเสริมราคาถูกลง 25-50% เมื่อเทียบกับเว็บไซต์อาหารเสริมอื่นๆ
4. โปรแกรม "iHerb Reward" กำลังทำงาน โดยมอบส่วนลดเพิ่มเติมสำหรับการซื้อ
5. เนื่องจากมีการใช้งานระบบอัตโนมัติ การประมวลผลและการส่งพัสดุจะดำเนินการในวันที่ชำระเงิน
6. จัดส่งฟรีในรัสเซีย
7. มีเจ้าหน้าที่ช่วยเหลือตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

ดังนั้น น้ำมันปลาจึงเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับช่วงปกติของการตั้งครรภ์ทั้งหมดของผู้หญิง ตามที่แพทย์กล่าวว่าเพื่อชดเชยการขาดสารอาหารเหล่านี้จะต้องนำมาจากไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์และดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายเดือนหลังคลอด แล้วขาดมันสารจะไม่