Fizminutka กับการเคลื่อนไหวสำหรับเด็ก นาทีทางร่างกายดนตรีสำหรับเด็กที่มีการเคลื่อนไหว

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:16

เด็กคือแหล่งพลังงานที่ไม่มีวันหมดซึ่งนำไปสู่ "หายนะ" หากไม่ได้ใช้ จะไม่มุ่งไปสู่ทิศทางที่สงบสุข เด็กไม่สามารถนั่งนิ่ง ๆ ไม่ตั้งใจและหงุดหงิด เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น จำเป็นต้องมีนาทีทางกายภาพในการเคลื่อนไหวของเด็ก

นี่คืออะไร

คำว่า "นาทีทางกายภาพ" หมายถึงการออกกำลังกายเป็นเวลาหลายนาที ในช่วงเวลานี้ เด็ก ๆ มีความกระตือรือร้น แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็พักผ่อนและมีอารมณ์ที่ดี การออกกำลังกายสามารถมีดนตรีประกอบ บทกวีตลก หรือเพลงประกอบ

มีการจัดรายงานการประชุมทางกายในโรงเรียน โรงเรียนอนุบาล ค่าย ฯลฯ มากว่าทศวรรษแล้ว พวกเขาจะพัฒนาคำพูด ปั้นหุ่น และช่วยพัฒนาสุขภาพของเด็กๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

นาทีทางกายภาพคืออะไร

การออกกำลังกายและการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กทุกคน นี่เป็นเพราะการเติบโตอย่างรวดเร็วของโครงกระดูกของเขา หากไม่มีน้ำหนักที่เหมาะสม เด็กมักจะมีความโค้งของกระดูกสันหลัง ต่อสู้กับซึ่งบางครั้งทำได้แค่ศัลยกรรมเท่านั้น

นาทีออกกำลังกายสำหรับเด็กที่มีการเคลื่อนไหวและดนตรี "ปรุงรส" ด้วยเพลงคล้องจอง ทำงานได้หลายทิศทางพร้อมกัน:

1. ขจัดความเมื่อยล้า ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษในชั้นประถมศึกษาปีที่ต่ำกว่าของโรงเรียน เมื่อบทเรียนใช้เวลา 45 นาที และครั้งนี้คุณต้องนั่งที่โต๊ะทำงานของคุณ เด็กไม่สามารถวิ่งได้และต้องนิ่งเงียบ เด็กจะค่อยๆ เอาชนะอาการง่วงนอน และการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงจะช่วยให้เขาขจัดอาการง่วงนอนนี้ออกไปและรับรู้ข้อมูลอย่างระมัดระวังอีกครั้ง
2. ปล่อยพลังงานส่วนเกิน เด็กหลายคนตื่นตัวมากเกินไปเมื่อเหนื่อย ในกรณีนี้ก็ไม่มีคำถามเกี่ยวกับความใส่ใจใดๆ เช่นกัน เด็กคิดเพียงเกี่ยวกับวิธีการเรียนให้จบโดยเร็วที่สุดและวิ่งไปรอบ ๆ โรงเรียน นาทีฟิสิกส์กับการเคลื่อนไหวของเด็กๆ จะช่วยให้พวกเขามีความขยันมากขึ้น
3. พัฒนาจังหวะ จินตนาการ เด็กจะได้เรียนรู้ที่จะขยับตามเสียงเพลงและทำซ้ำการเคลื่อนไหว วาดความคล้ายคลึงระหว่างบรรทัดจากเพลงคล้องจองและการเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้ กำหนดจังหวะอย่างอิสระ
4. ดูแลลูกน้อยให้แข็งแรง ในเด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษามีการเติบโตอย่างรวดเร็วกล้ามเนื้อไม่มีเวลาพัฒนาอย่างรวดเร็วหากไม่มีการออกกำลังกายตามจำนวนที่ต้องการ เป็นผลให้เครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้อไม่สามารถรักษากระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องได้จึงเกิดความโค้งขึ้น นาทีทางร่างกายช่วยรักษาและพัฒนากล้ามเนื้อ
5. อุ่นเครื่อง. ในช่วงฤดูหนาว โรงเรียนอาจเย็นเกินไปสำหรับเด็ก การวอร์มอัพทำหน้าที่เป็นการป้องกันโรคต่างๆ

นอกจากนี้ นาทีทางร่างกายสำหรับเด็กที่มีการเคลื่อนไหวเป็นภาษาอังกฤษจะช่วยให้เรียนรู้ภาษาได้เร็วขึ้นในลักษณะที่น่าสนใจ คล้องจองกับการนับมีส่วนช่วยในการศึกษาคณิตศาสตร์ แนวทางนี้มีความเกี่ยวข้องในทุกวิชา

นาทีทางกายภาพช่วยอย่างไร

การเคลื่อนไหวร่างกายสำหรับเด็กสามารถมีได้หลายวัตถุประสงค์:

- ผ่อนคลายสายตา;

- คลายความตึงเครียดจากมือ;

- คลายเครียดทั่วไป

- ท่าทางและคำพูดที่ถูกต้อง;

- ทำให้การหายใจเป็นปกติ

พูดนาทีกายบำบัด

นาทีพลศึกษาเป็นอย่างไร? ส่วนใหญ่นึกภาพเด็กกลุ่มหนึ่งกระโดดตามครูของพวกเขา แต่ในความเป็นจริง ครั้งนี้สามารถใช้ได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น เพื่อช่วยในการเรียนรู้ที่จะอ่าน เพื่อแก้ไขความผิดปกติของคำพูด

ด้วยแบบฝึกหัดง่ายๆ เด็กเรียนรู้การออกเสียงตัวอักษรอย่างถูกต้อง เสียงที่ซับซ้อน เช่น "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f" เป็นต้น การประกบพัฒนาทักษะยนต์ เด็กเอาชนะข้อ จำกัด ในการแสดงความสามารถเชิงสร้างสรรค์ของเขาความสามารถในการรวมการเคลื่อนไหวกับคำพูดที่พัฒนาขึ้น ด้วยการวินิจฉัย "พัฒนาการพูดช้า" จำเป็นต้องมีนาทีทางกายภาพสำหรับเด็กเล็กที่มีการเคลื่อนไหว ในเวลาเดียวกัน บทกวีและคำคล้องจองก็ออกเสียงด้วยการท่องโดยมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาคำพูด

ชั้นเรียนพัฒนาการหายใจเป็นจังหวะ ก้าว เลียนแบบกล้ามเนื้อทั้งหมดนี้เรียกในหนึ่งคำ - "ลอการิทึม"

ตัวอย่างนาทีกายภาพบำบัดการพูด:

1. ขี่ไหนน่ะลูกแพะสีเทา? แม่กรี๊ด. มาหาฉันเร็ว - ร้องไห้ที่ท่าเรือ แพะตัวหนึ่งกระโดดและกระโดด กระโดดข้ามหลุม จะไม่มีวันเสียแม่ไปอีก
2. F-f-f - ภมรที่ส่งเสียงหึ่งๆ เขารู้วิธีส่งเสียงพึมพำจากเปล Sh-sh-sh - งูฟ่อ โอ้เธอช่างน่ากลัว! B-b-be - แพะร้องไห้ ลูกวัวกำลังเรียกแม่ Ko-ko-ko - เรียกไก่ ฟาร์มกำลังสนุก

นอกจากการออกเสียงคำ การสร้างจังหวะแล้ว เด็กยังจำข้อเท็จจริงที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับสัตว์ ธรรมชาติ ฯลฯ

นาทีร่างกาย

ที่บทเรียนวรรณกรรม นักเรียนชั้นประถมศึกษาได้รับภาระที่ผิดปกติสำหรับอวัยวะที่มองเห็น พวกเขาต้องการนาทีทางกายภาพสำหรับเด็กที่มีการเคลื่อนไหวของตา เป็นการยืดกล้ามเนื้อตา ช่วยผ่อนคลายอวัยวะของการมองเห็น และไม่ให้การมองเห็นลดลง

ภารกิจหลักของแบบฝึกหัดคือการให้เด็กเปลี่ยนระยะห่างของวัตถุที่กำลังพิจารณา ตัวอย่างเช่น:

ดูสิ มีเชื้อรา (มองใต้ฝ่าเท้า) เปียกฝนทั้งหมด (เราเงยหน้าขึ้นมองเพดาน) ด้านหลังเนินดินที่อยู่ไกลออกไป (เราเอามือแตะตาแล้วมองไปในระยะไกล เช่น ผ่านหน้าต่าง) มีเมฆซ่อนอยู่ในตอนกลางคืน

ใช้เวลาไม่กี่วินาทีในแต่ละระยะทาง เลนส์อุ่นขึ้น ตาก็พร้อมทำงานอีกครั้ง

ยิมนาสติกอีกรูปแบบหนึ่งคือเปลี่ยนทิศทางการจ้องมองของคุณ มองซ้าย ขวา ล่าง ขึ้น วาดอักษรตัวแรกของชื่อของคุณด้วยตาของคุณ เราหลับตานับถึง 5 เราลืมตาขึ้นอย่างรวดเร็ว

สำหรับคุณไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นทำท่าเหล่านี้ด้วยซ้ำ

Fizminutka สำหรับมือ

เวลาเขียนเยอะจนติดเป็นนิสัย มือเริ่มเจ็บมาก นาทีทางกายภาพสำหรับเด็กที่มีการเคลื่อนไหวจะช่วยได้ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 กลายเป็นแบบทดสอบสำหรับเด็ก และหากคุณไม่รวมช่วงพักสนุก ความอยากความรู้ทั้งหมดจะหายไปในปีแรกของการศึกษา นอกจากนี้การเขียนด้วยมือเมื่อยล้ายังยากสำหรับผู้ใหญ่

คุณควรทำการวอร์มอัพแปรงในบทเรียนการเขียนคณิตศาสตร์อย่างแน่นอน การหยุดพักหนึ่งนาทีจะช่วยให้เด็กขยันเขียนต่อไป

ตัวอย่างนาทีทางกายภาพสำหรับมือ

1. ปรบมือปรบมือ (ปรบมือ). ขาไม่เมื่อย (เรากางนิ้วแล้วบิดแปรงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง) นิ้วที่อ่อนล้า (ลดมือแล้วเขย่า) เร็วเหมือนกระต่าย ("วิ่ง" นิ้วข้ามโต๊ะเหมือนแมงมุม)
2. นี่คือกระท่อม (เราพับที่จับด้วยหลังคา) และรอบๆ - รั้ว (เรากางนิ้วออก) กระท่อมถูกล็อคด้วยสลักเกลียวแน่น (เราถูฝ่ามือ) เคาะประตูกันเถอะ (เราเคาะฝ่ามือด้วยกำปั้น) อาจจะมีคนมา (เราเดินนิ้วบนโต๊ะ) และแก้วน้ำ (พับมือของเราในแก้ว) จะนำเครื่องดื่ม

นาทีกายเพื่อพัฒนาการพูด

เด็กที่อายุยังน้อยยังไม่รู้วิธีแสดงความรู้สึก ความคิด ความปรารถนาอย่างถูกต้อง มักจะเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะให้คำตอบที่สมบูรณ์ Fizminutka ที่มีการเคลื่อนไหวสำหรับเด็กจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างง่ายดาย ในการทำเช่นนี้คุณสามารถนำการเต้นรำแบบกลมได้ คนที่อยู่ตรงกลางเลือกคนตอบ ขว้างลูกบอล ดังนั้นผ่านกระบอง ฯลฯ คุณสามารถเลือกหัวข้อที่หลากหลายที่สุดได้

ดังนั้น ในบทเรียนประวัติศาสตร์ธรรมชาติ คุณสามารถศึกษาสัตว์ต่างๆ ว่าพวกมันสร้างเสียงอะไร พวกมันอาศัยอยู่ที่ไหน ในทางคณิตศาสตร์ ให้แก้ตัวอย่างง่ายๆ เช่น “2 + 2” นาทีที่มีประโยชน์มากสำหรับเด็กที่มีการเคลื่อนไหว ฤดูใบไม้ผลิเปิดโอกาสให้สูดอากาศบริสุทธิ์และเรียนรู้ชื่อต้นไม้ การเล่าเรื่องและถามคำถามอาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะใช้เวลาข้างนอกสิบนาที

ข้อกำหนดเบื้องต้นเพียงอย่างเดียวในชั้นเรียนดังกล่าวคือคำตอบที่สมบูรณ์ของคำถาม หากฟังดูเหมือน: "วัวพูดว่าอย่างไร" คำตอบควรเป็น: "วัวพูดว่า "หมู่"

นาทีออกกำลังกายเพื่อป้องกันการทรงตัว

ในช่วงเวลาของการเติบโตอย่างรวดเร็ว เด็กต้องมีการเคลื่อนไหวร่างกาย ระดับ 3 ถือเป็นช่วงที่ไม่เอื้ออำนวยต่อกระดูกสันหลังช่วงหนึ่ง ในวัยนี้นักเรียนนั่งที่โต๊ะอย่างไม่ถูกต้องก้มลง และกล้ามเนื้ออ่อนแรงไม่สามารถพยุงกระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องได้

Fizminutka ควรมีองค์ประกอบของการออกกำลังกายที่เด็กๆ ไม่ชอบทำด้วยตัวเอง บริษัทสนุกกว่าและรูปแบบการชาร์จก็น่าดึงดูดมาก ดนตรีออกกำลังกายสำหรับเด็กที่มีการเคลื่อนไหวจะบรรเทาความเหนื่อยล้าและยังช่วยหลีกเลี่ยงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และคอที่มากเกินไป

ตัวอย่างนาทีกายภาพสำหรับชั้นป.3:

1. เราเหยียดแขนถึงเพดาน ยกเท้าขึ้น
2. เอียงคอไปทางซ้ายและขวาไปมา
3. มือที่เอวเราทำลำตัวเอียงซ้ายขวาไปข้างหน้าหลัง
4. เอามือแตะหลังส่วนล่างแล้วพยายามงอตัวให้ดี

ลองนึกภาพแบบฝึกหัดเป็นภาษาอังกฤษกัน:

• ขึ้นและลง ขึ้นและลง

  ปรบมือแล้วหันหลังกลับ

• มองเพดาน

  มองที่ประตู

  มองที่หน้าต่าง

  มองพื้น.

  ชี้ไปที่หน้าต่าง

  ชี้ไปที่ประตู

  ชี้ไปที่หน้าต่าง

  ชี้ไปที่พื้น

• นี่คือรังของนาย บลูเบิร์ด

  (ชูมือเหมือนรัง)

  นี่คือรังของนาง ผึ้ง

  (หมัดกันเหมือนรังผึ้ง)

  นี่คือรูสำหรับกระต่ายแสนตลก

  (ปลายนิ้วมือสองมือแทนทางเข้าโพรงกระต่าย)

  และนี่คือบ้านสำหรับฉัน

  (เอามือปิดหัว).

ทำแบบฝึกหัดง่ายๆ เช่น เพลงเด็กตลกๆ ให้คลายความเหนื่อยล้าและแง่ลบได้ง่ายๆ ไม่เพียงแต่สำหรับนักเรียนเท่านั้น แต่สำหรับครูด้วย

คุณต้องออกกำลังกายที่บ้านไหม

ไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าสถาบันการศึกษาจะเริ่มทำการแสดงนาทีดนตรีสำหรับเด็กที่มีการเคลื่อนไหว ผู้ปกครองทุกคนสามารถทำกิจกรรมสนุก ๆ ที่บ้านได้ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับเด็กที่ไม่ชอบออกกำลังกาย

คุณสามารถพัฒนาคำพูดของเด็กได้อย่างอิสระ นาทีทางกายภาพที่มีการเคลื่อนไหวสำหรับเด็กไม่สามารถทำอันตรายใด ๆ ได้ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัวที่จะจัดการเอง และเวลาที่เพิ่มขึ้นร่วมกันจะทำให้แม่และลูกใกล้ชิดกันมากขึ้น

กายภาพบำบัดไม่จำเป็นต้องให้ความผ่อนคลายระหว่างเรียนเท่านั้น ถ้าเด็กทำความสะอาดหรือแค่ช่วยแม่ทำงานบ้าน เขาก็ต้องหยุดพักด้วย การออกกำลังกายที่สนุกสนานช่วยปรับปรุงอารมณ์ของเด็ก และเขาจะเริ่มทำหน้าที่ของเขาด้วยความยินดีอย่างยิ่ง

ร่างกายจะสนุกยิ่งขึ้นเมื่ออยู่ที่บ้าน ผู้ปกครองสามารถเปลี่ยนห้องเด็กให้กลายเป็นป่าจริง ๆ ได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที: สร้างวิกจากเก้าอี้และผ้าคลุมเตียงธรรมดา แล้วโปรยหมอนลงบนพื้นและไปถึงเป้าหมายที่พวกเขาเท่านั้น ราวกับว่ามีน้ำกระเซ็นไปทั่ว จระเข้ของเล่น งูและฉลามนอนอยู่บนพื้นจะกลายเป็นสัตว์ประหลาดตัวจริงซึ่งคุณสามารถต่อสู้หรือมองหาวิธีที่จะหลีกเลี่ยงพวกมัน และไม่จำเป็นต้องใช้เถาวัลย์ - จินตนาการของเด็กจะทำหน้าที่ของมัน คุณสามารถเล่นรถไฟน้อยแสนสนุกและขี่เด็กไปรอบ ๆ บ้านหรือเพียงแค่กระโดดไปรอบ ๆ ห้องเหมือนจิงโจ้ตัวเล็ก ๆ เพื่อค้นหาขนม ปล่อยให้จินตนาการของคุณโลดแล่นและทำให้ลูกน้อยของคุณมีกำลังใจ

ประสิทธิภาพของนาทีการฝึกกายภาพ

นาทีออกกำลังกายสำหรับเด็กที่มีการเคลื่อนไหวและดนตรีเป็นงานอดิเรกที่สนุกและคุ้มค่า การหยุดชั่วคราวดังกล่าวส่งผลดีต่อความสามารถในการให้ความสนใจของเด็ก ซึ่งได้รับการพิสูจน์โดยประสบการณ์ในโรงเรียนมานานหลายปี

ค่อนข้างไม่นานนัก นักจิตวิทยาเด็ก นักบำบัดการพูด ฯลฯ ได้เริ่มฝึกปฏิบัตินี้แล้ว ผลลัพธ์ไม่ได้บังคับตัวเองรอ. เด็กที่มีพัฒนาการด้านการพูดช้าและบกพร่องในการพูดได้รับอัตราที่สูง นอกจากนี้ พวกมันยังตื่นตัวน้อยลง อารมณ์ฉุนเฉียวหยุด ความจำพัฒนา

ดนตรีออกกำลังกายสำหรับเด็กที่มีการเคลื่อนไหวมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะต่างๆ ที่จำเป็นในชีวิตและการเรียน ดังนั้นการหยุดชั่วคราวดังกล่าวจึงถูกจัดขึ้นทั้งในโรงเรียนอนุบาลและในโรงเรียน เป็นที่น่าสังเกตว่าการวอร์มอัพมีผลดีไม่เฉพาะกับเด็กประถมเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับเด็กโตที่เบื่อกับกระบวนการเรียนรู้

และแม่คนใดควรรู้ว่าสิ่งสำคัญสำหรับเด็กคือความเอาใจใส่และความอบอุ่น แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะอุทิศตัวเองให้กับลูกน้อยเสมอไป แต่การพักผ่อนอย่างกระฉับกระเฉงสักสองสามนาทีจะให้ความสนใจที่จำเป็นและมีส่วนช่วยในการพัฒนาเศษขนมปัง