ความเครียดรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์: ผลที่ตามมาสำหรับทารก

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:15

จากผลการวิจัยพบว่าความเครียดขั้นรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์สามารถทิ้งร่องรอยร้ายแรงไว้กับทารกในครรภ์ได้ ผู้หญิงที่อยู่ในช่วงตึงเครียดตลอดเวลามักมีลูกที่มีข้อบกพร่อง

ความเครียดคืออะไร

วันนี้ ผู้คนมักวินิจฉัยตนเองโดยไม่เข้าใจแม้แต่น้อยและไม่เข้าใจแนวคิดนี้ แต่คุณไม่สามารถรักษาตัวเองได้ ในการใช้งานทั่วไป "ความเครียด" จะถูกตีความว่าเป็นสภาวะเชิงลบของความตึงเครียด

ในทางการแพทย์ คำนี้หมายถึงการตอบสนองที่ไม่เฉพาะเจาะจงของร่างกายหรือกลุ่มอาการการปรับตัวที่พัฒนาภายใต้อิทธิพลของอิทธิพลที่มากเกินไปหรือใหม่ (เช่น ความเครียดทางอารมณ์หรือร่างกาย) ความเครียดมีหลายประเภท:

• ความเครียดทางอารมณ์. ความตื่นเต้นทางจิตใจของบุคคลในสถานการณ์ชีวิตต่างๆ เมื่อการเติมเต็มความต้องการทางสังคมและชีวภาพหยุดลงเป็นเวลานาน
• ความเครียดที่เกิดจากอารมณ์เชิงบวก
• ความเครียดทางจิตใจ.เนื่องจากอิทธิพลของสถานการณ์ที่รุนแรง จึงมีความรู้สึกของความเครียดทางจิตใจที่มากเกินไปและความไม่ลงรอยกันในพฤติกรรมทางสังคม
• ทุกข์. ปรากฏขึ้นพร้อมกับผลกระทบเป็นระยะจากสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยหรือช็อตลึก มันยากและอันตรายที่สุดเพราะร่างกายไม่สามารถรับมือได้เพียงลำพัง

อย่างที่คุณเห็น การทำความเข้าใจว่าความเครียดคืออะไรในความหมายปกติและความหมายทางการแพทย์ของเรามีดังนี้: ภาวะเครียดถือเป็นอาการตื่นเต้นทางประสาทตามปกติหรือประสบการณ์ทางอารมณ์ที่มีอยู่ในผู้ที่มีอารมณ์ความรู้สึกมากเกินไป

วิธีระบุ

ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์มีอาการและอาการแสดงเฉพาะของตนเองซึ่งพบได้ทั่วไปในทุกคน และเฉพาะกับเด็กผู้หญิงในสถานการณ์นั้น ในกรณีหลัง การระบุสถานะความเครียดอาจเป็นเรื่องยาก เนื่องจากบางครั้งสัญญาณของทั้งสองมาบรรจบกัน แบ่งสัญญาณตามร่างกายและพฤติกรรม

อาการทางร่างกาย ได้แก่:

• ลดน้ำหนักกะทันหัน (ยกเว้นแพ้ท้อง);
• ปวดศีรษะบ่อยๆและความดันลดลงอันเป็นสัญญาณของความเครียด
• รอยแดง คัน ผื่น วิเคราะห์ไม่ระบุโรค
• ตื่นตระหนกด้วยอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น
• กล้ามเนื้อ (ในระยะสุดท้ายอาจเริ่มคลอดก่อนกำหนด);
• ท้องอืด ร่วมกับอาเจียนในบางกรณี (แตกต่างจากภาวะเป็นพิษในความถี่และการควบคุม)
• นอนไม่หลับ;
• หายใจลำบาก;
• ความดันลดลง

ลักษณะการทำงานรวมถึง:

• หงุดหงิดไม่ใช่หงุดหงิดเล็กน้อยที่มาพร้อมกับหญิงตั้งครรภ์ทุกคน แต่มัก "ระเบิด";
• ซึมเศร้า อีกครั้ง ความคิดอาจต่างกันออกไป แต่ควรติดต่อนักจิตวิทยาที่จะช่วยดีกว่า
• การเสียน้ำตามากเกินไป จำไว้ว่าการร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลไม่ใช่สัญญาณที่ดี
• สมาธิหรือความคิดฆ่าตัวตายบกพร่อง

หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ในตัวเอง ให้ลองวิเคราะห์เหตุการณ์ล่าสุดและสถานะของคุณก่อนและหลังสถานการณ์นี้

สะท้อนถึงลูก

ผู้หญิงที่ประสบความเครียดอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์ ให้เด็กได้รับอิทธิพลของฮอร์โมนความเครียด - คอร์ติโซน เนื่องจากความเครียด ผู้หญิงอาจเบื่ออาหารได้ และภาวะทุพโภชนาการหรือสารพิษที่ส่งผลก็ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกเช่นกัน คอร์ติโซนช่วยเพิ่มน้ำตาลในเลือดและลดปริมาณออกซิเจนไปยังเซลล์ ทั้งสองฝ่ายสามารถนำไปสู่โรคประจำตัวได้

ความเฉยเมย ขาดความคิดริเริ่ม สมาธิสั้น ปัญหาการจดจ่ออยู่กับสิ่งหนึ่ง การควบคุมตนเองไม่ดี - นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียดขั้นรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ เด็กคนนี้มักจะต้องรับการรักษาด้วยยากล่อมประสาท นอกจากนี้ เนื่องจากสถานการณ์ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง เด็กอาจมีนิ้ว ขา หู ตาไม่สมดุลไอคิว.

อิทธิพลต่อเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิง

เด็กผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ควรคาดหวังผลที่ตามมาของความเครียดขั้นรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ที่แตกต่างกัน:

• เวลารอสาวๆ ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น การนอนหลับไม่สนิท ส่งผลต่อความประหม่าสูงของแม่ และความประหม่านี้อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดและทำให้ "การร้องไห้ครั้งแรก" ของหญิงสาวหายไป
• ในขณะที่คาดหวังลูกชาย สภาพทางอารมณ์ที่ไม่แน่นอนของแม่ก็อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดและเพิ่มโอกาสที่สายสะดือ

ลูกมีปัญหา

ทารกที่คลอดก่อนกำหนดภายใต้ความเครียดขั้นรุนแรงมีความเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินหายใจ ตาบอด และพัฒนาการล่าช้า ปัญหาการนอนในวัยเด็กและวัยทารกซึ่งเป็นกลุ่มเสี่ยง ล้วนแต่เป็นปัญหาในเด็กที่เกิดจากมารดาที่มีอาการซึมเศร้า ความสบายทางจิตใจและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพคือการป้องกันปัญหาได้ดีที่สุด อารมณ์ดี สภาวะของระบบหัวใจและหลอดเลือดและภูมิคุ้มกัน และการเผาผลาญขึ้นอยู่กับการนอนหลับ

หลายวิธีในการต่อสู้

ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์อาจเลวร้ายได้ แน่นอนว่าควรหลีกเลี่ยงความเครียดและประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ลึกซึ้งตลอดช่วงตั้งครรภ์ แต่สิ่งนี้ไม่น่าจะเกิดขึ้นในชีวิตจริง ในกรณีที่เกิดสถานการณ์ตึงเครียดโดยไม่คาดคิด คุณต้องรู้วิธีจัดการกับมัน

1. กายภาพการออกกำลังกาย. กีฬาช่วยเอาชนะความเครียดทางประสาท ส่งผลต่อการพัฒนาร่างกายโดยรวม ให้พลังและความมีชีวิตชีวา ปรับปรุงอารมณ์และรูปร่างที่ยอดเยี่ยม แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการออกกำลังกายไม่ควรถูกห้ามโดยแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือภาระขั้นต่ำและไม่เป็นอันตรายสำหรับเด็กผู้หญิงในตำแหน่ง: เดินหรือเดินช้าๆบนเครื่องจำลอง, ว่ายน้ำ, แอโรบิกในน้ำ หรือเรียนบน stepper
2. ที่ปรึกษาการตั้งครรภ์. มันคือใคร? นี่คือผู้หญิงที่คลอดบุตรแล้วหรือในระยะที่นานกว่าคุณสองสามเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นครั้งแรกที่เด็กผู้หญิงกังวลมากเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เธอไม่เข้าใจซึ่งทำให้เกิดความเครียดอย่างมากระหว่างตั้งครรภ์เพราะไม่ชัดเจนว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องปกติหรือไม่ และถ้าคุณสามารถหันไปหาผู้หญิงที่มีประสบการณ์ซึ่งผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้ ความตื่นเต้นจะลดลงอย่างมาก
3. นั่งสมาธิ. จากการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญ การทำสมาธิช่วยลดผลกระทบด้านลบของความเครียด ความเจ็บปวด ความดันโลหิต และอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างมาก และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ก่อนเริ่มทำสมาธิ ให้หาท่าที่สบาย ตั้งเวลาไว้ 5 นาที วางมือบนท้อง หลับตา จดจ่อกับการหายใจจนหมดเวลา แน่นอนว่านี่เป็นเวอร์ชันที่เรียบง่ายที่สุด
4. ความเครียดขั้นรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถป้องกันได้ด้วยการฝึกหายใจเพื่อผ่อนคลาย แต่คุณต้องทำเช่นนี้อย่างสม่ำเสมอเท่านั้นในกรณีนี้จะมีผล มันทำอย่างไร? เราเอามือแตะท้องแล้วหายใจเข้า เรียกว่า "พุง" สัมผัสการเคลื่อนไหวของมือไปด้วยท้อง. ปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป หยุดก่อนหายใจออก
5. นวด. ขั้นตอนที่เป็นประโยชน์นี้ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดขา ปวดศีรษะ และอาการเจ็บป่วยอื่นๆ ของสตรีมีครรภ์

อย่างที่คุณเห็น วิธีจัดการกับความเครียดนั้นค่อนข้างง่ายและผลของมันน่าทึ่งมาก: ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบประสาทสงบลงเท่านั้น แต่ยังรักษาร่างกาย บรรเทาความตึงเครียดของร่างกาย

เหตุผล

ความเครียดของระบบประสาทสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ที่นี่มีบทบาทหลักในการทำเครื่องหมายซึ่งถือเป็นบรรทัดฐานสำหรับผู้หญิง มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสภาพจิตใจในขณะนี้ ท้ายที่สุดแล้วแม้แต่อารมณ์ที่แย่ที่สุดก็ยังเป็นที่ยอมรับได้ง่ายขึ้นหลายเท่า สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเครียดระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้

• กลัวคลอดก่อนกำหนด. ความกลัวที่พบบ่อยที่สุด ความรู้ที่จำกัดในพื้นที่นี้และเต็มไปด้วยข่าวลือเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่เกินทนของกระบวนการนี้และอันตรายไม่น้อย
• ประสบการณ์เกี่ยวกับตำแหน่ง ทุกคนกลัวการแท้งบุตร แม้จะมีการวางแผนการคลอดบุตร แต่ก็ต้องใช้เวลาระยะหนึ่งในการทำความคุ้นเคยกับแนวคิดเรื่องบทบาทใหม่ แต่ผู้หญิงคนนั้นมีเวลาทำ 9 เดือน
• ปริมาณเพิ่มขึ้น. ใช่ ใช่ ผู้หญิงทุกคนกลัวน้ำหนักเกิน อันเป็นผลมาจากการสูญเสียความน่าดึงดูดใจ ที่นี่เราต้องจำไว้ว่าสามารถวางแบบฟอร์มได้
• ปัญหาครัวเรือนและครอบครัว. มันยากที่จะประกันสิ่งนี้ แต่คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มไปยังตระกูล. นี่เป็นเรื่องจริงมากถ้านี่เป็นลูกคนแรก
• ความวุ่นวายในที่ทำงาน. อนิจจา จนถึงสัปดาห์ที่ 30 ผู้หญิงในตำแหน่งจำเป็นต้องทำงานอย่างเต็มตัวในทีมพร้อมทั้งปัญหาและความกังวล
• ประสบการณ์เพื่อลูก. ไตรมาสที่หนึ่ง - กลัวการแท้งบุตร, ครั้งที่สอง - กิจกรรมของทารกในครรภ์, ครั้งที่สาม - การคลอดก่อนกำหนด

สัญญาณทั้งหมดข้างต้นเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์ แต่ถึงแม้จะเป็นพวกเขา ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยม และช่วงเวลาของการเป็นแม่นั้นวิเศษยิ่งกว่าเดิม

พลาดการตั้งครรภ์

ไม่มีข้อมูลที่น่าเชื่อถือว่าแม้แต่ความเครียดที่รุนแรงที่สุดสำหรับร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ก็ทำให้ทารกในครรภ์ซีดจางได้ โดยทั่วไปปรากฏการณ์นี้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่ สาเหตุหลักของการแท้งบุตร ผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ โรคทางพันธุกรรม ภูมิต้านตนเอง หรือโรคทางนรีเวชในสตรี แต่ในบรรดาแพทย์บางคน ยังคงมีความเห็นว่าความเครียดส่งผลเสียต่อเด็ก

แก้ปัญหา

คุณต้องเข้าใจสาเหตุของความเครียดและพยายามกำจัดมัน การแก้ปัญหาในสถานการณ์นี้จะนำไปสู่ความพึงพอใจและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น หากอารมณ์เชิงลบเกิดจากความกลัว คุณจำเป็นต้องชดเชยความเขลาที่ก่อให้เกิดความกลัวอย่างรวดเร็ว ท้ายที่สุดสิ่งที่ไม่รู้จักก็น่ากลัว จนถึงปัจจุบัน มีการพัฒนาโปรแกรมและการฝึกอบรมมากมายสำหรับสตรีมีครรภ์ ซึ่งอธิบายอย่างชัดเจนว่าร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างไรในช่วงเวลานี้ และแนะนำวิธีบรรเทาอาการดังกล่าวให้มากที่สุด เวลารอลูกเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบายมากนัก ด้วยความไม่แน่นอนและความสับสนในหัว การตัดสินใจที่ถูกต้องคือต้องติดต่อนักจิตวิทยา

เส้นประสาทถูกควบคุม

ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของสาว ๆ มีความสุขมากขึ้น: พิษ, ฮอร์โมนบูมและการทดสอบครั้งแรกเสร็จสิ้นแล้ว เพียงเวลาที่จะเพลิดเพลินไปกับสถานะใหม่ของเธอ ในช่วงไตรมาสที่ 2 ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์มักจะไม่ได้ขึ้นอยู่กับผู้หญิง การกระแทกที่รุนแรงและประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ มีอิทธิพลอย่างมากที่นี่ เป็นช่วงเวลาที่มีการก่อตัวและพัฒนาการของเด็กหรือค่อนข้างอวัยวะและการบาดเจ็บมีอันตรายร้ายแรงที่สุด แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้เกิดการกลายพันธุ์พิเศษใดๆ แต่จะมีผลกระทบด้านลบ:

• เนื่องจากความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดในรก ทำให้เด็กไม่สามารถรับสารอาหารและออกซิเจนได้เต็มที่
• ภาวะมดลูกเกิน: ถึงสัปดาห์ที่ 22 อาจทำให้พลาดการตั้งครรภ์ หลังจากนั้นอาจส่งผลต่อการคลอดก่อนกำหนดของทารกที่คลอดก่อนกำหนด
• หลังคลอด เด็กที่มีความเครียดตลอดเวลาในระหว่างการพัฒนาในครรภ์ มีแนวโน้มที่จะเกิดสถานการณ์ที่ตึงเครียดมากขึ้น เนื่องจากเป็นบรรทัดฐานสำหรับเขา

ถ้าคุณยังต้องประหม่า ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อสั่งยาระงับประสาทแบบเบา เป็นการดีกว่าที่จะดำเนินการทันเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมา

ไตรมาสแรก

ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกนั้นหมดไปหรือไม่มีเลย ผลไม้อย่างดีป้องกันการบาดเจ็บทางร่างกายเนื่องจากมดลูกขนาดเล็กซ่อนอยู่ในบริเวณอุ้งเชิงกราน และไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือดในมดลูก แต่ถ้าคุณมองจากมุมที่ต่างออกไป อวัยวะและระบบทั้งหมดของทารกในครรภ์กำลังก่อตัวขึ้น ดังนั้นแม้แต่อาการบาดเจ็บเล็กน้อยส่วนใหญ่ก็อาจนำไปสู่การหยุดชะงักในการพัฒนาและการตายของทารกในครรภ์ได้

ความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลต่อทารกอย่างไรได้ชัดเจน แต่ส่งผลอย่างไรต่อแม่? สภาวะทางประสาทในช่วงเวลานี้อาจทำให้เกิดพิษร้ายแรงในผู้หญิง จากประสบการณ์นี้ อาการคลื่นไส้เล็กน้อยในตอนเช้าอาจเป็นเรื่องยากมากและตลอดเวลา

อาหารเพื่อสุขภาพ

อารมณ์ดีของหญิงตั้งครรภ์อาจขึ้นอยู่กับการไม่มีอาการเสียดท้องและความเป็นพิษที่ไม่พึงประสงค์ คุณต้องควบคุมอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองเหล่านี้ และข้อความเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการนั้นผิดเพราะไม่ใช่ว่าผู้หญิงมีครรภ์ต้องการผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเสมอไป

แคลอรี่

ผลของความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลร้ายแรงสำหรับทารก ดังนั้นรายละเอียดที่เล็กที่สุด แม้แต่จำนวนแคลอรีที่บริโภคก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยง จนถึง 14-15 สัปดาห์ คุณไม่ควรเปลี่ยนอาหารตามปกติ 16-28 คุณต้องกิน 25-30 กิโลแคลอรีต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม จากนั้น 29-35 กิโลแคลอรีต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม ในขณะเดียวกัน ไม่แนะนำให้ทานอาหารหวาน แป้ง หรืออาหารจานด่วน