2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:12
หลายคนเคยชินกับการได้ยินว่าแม่มีครรภ์ควรกินสำหรับสองคน แต่บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่สามารถกินได้อย่างถูกต้องโดยคาดหวังถึงทารกและเพื่อตัวเองคนเดียว ปรากฏการณ์ที่บ่อยครั้งและค่อนข้างไม่พึงประสงค์เมื่อไม่มีความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ฉันควรจะกังวลเรื่องนี้มากไหม และที่สำคัญที่สุด จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?
ช่วงปิดเทอมและความอยากอาหาร
ความอยากอาหารระหว่างตั้งครรภ์เป็นตัวแปรและเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตาม การพูดโดยทั่วไป มีการพึ่งพาอาศัยกันของเงื่อนไขนี้ในอายุครรภ์
ไตรมาสแรก
ตามกฎแล้วจะไม่มีความอยากอาหารในช่วงตั้งครรภ์ตอนต้น ในช่วงเวลานี้สัญญาณแรก (ที่ทุกคนรู้จัก) ของการตั้งครรภ์ปรากฏขึ้น อาการเหล่านี้ได้แก่ อาการวิงเวียนศีรษะ อาเจียน แพ้ท้อง ต่อไปนี้เป็นสาเหตุหลักของการสูญเสียความกระหายในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก
ปัญหาการย่อยอาหาร
หากคุณไม่มีความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกโดยไม่มีปัญหาทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้อง นี่คือสิ่งที่หายากมาก ผลที่ตามมาจากอาการป่วยข้างต้นคือความอยากอาหารลดลง และไม่มีอะไรน่าประหลาดใจในเรื่องนี้ ใครอยากกินถ้าอาหารไม่ค้างอยู่ภายใน! แม้ว่าทุกคนจะเรียกอาการนี้ว่าแพ้ท้อง อันที่จริง โรคนี้สามารถปรากฏขึ้นได้ทุกเวลาของวัน ทุกคนมีร่างกายที่แตกต่างกัน ดังนั้นสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงแต่ละคนอาจแตกต่างกัน นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นที่อาการคลื่นไส้จะรบกวนทั้งในตอนบ่ายและตอนเย็น มีข้อสังเกตว่าปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในผู้หญิงที่คลอดลูกแฝดในครรภ์และในสตรีที่ตั้งครรภ์ลูกคนแรก
ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในร่างกายผู้หญิงอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และอาการป่วยอื่นๆ ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดสำหรับความจริงที่ว่าในระยะแรกของการตั้งครรภ์ไม่มีความอยากอาหารหรือเป็น แต่ไม่ดีอยู่ที่ระดับฮอร์โมนเอชซีจีที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ อาการคลื่นไส้อาจถูกกำหนดโดยพันธุกรรม บ่อยครั้งที่แม่ของหญิงตั้งครรภ์ก็ผ่านการทดสอบที่คล้ายกัน และอาการคลื่นไส้ก็เจ็บปวดและรุนแรงมาก
GIT
ทางเดินอาหารยังส่งผลต่อการขาดอาหารระหว่างตั้งครรภ์ มันทำงานช้าลงเนื่องจากการกักเก็บน้ำในร่างกายและเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรน
ความเครียด
ความเครียดจากประสบการณ์ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไม่อยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น มารดาในอนาคตมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของทารกในครรภ์เป็นอย่างมาก เนื่องจากไตรมาสแรกมักจะมีความสำคัญต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ต่อไป
ไตรมาสที่ 2 และ 3
ดูเหมือนว่าพร้อมกับไตรมาสแรก ความเป็นพิษและปัญหาเกี่ยวกับความอยากอาหารควรถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง แต่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป มันเกิดขึ้นว่าไม่มีความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สองและในไตรมาสที่สาม ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น:
- โดยปกติ ผู้กระทำความผิดจะมีอาการคลื่นไส้อย่างต่อเนื่องตลอดทั้งเก้าเดือนหรือดูเหมือนใกล้จะคลอดบุตร คุณสามารถรู้สึกได้ในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน บ่อยครั้งเป็นเพราะผู้หญิงคนนั้นหิวหรือในทางกลับกัน เธอกินมากเกินไป
- ในไตรมาสที่ 2 สาเหตุที่ทำให้ไม่อยากอาหารอาจเป็นเพราะรู้สึกไวต่อกลิ่น ซึ่งทำให้สตรีมีครรภ์เลิกกินอาหาร
- ถ้าไม่มีความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์และคลื่นไส้ใน "แข็ง" การตั้งครรภ์ตอนปลาย เหตุผลของเรื่องนี้ตามกฎคือ มดลูกที่กำลังเติบโตสร้างแรงกดดันต่อกระเพาะอาหาร
- โรคโลหิตจาง. พบในสตรีมีครรภ์ทุกๆ 5 คน ตามกฎแล้ว โรคโลหิตจางจะปรากฏขึ้นหลังจากสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ เมื่อทารกในครรภ์เติบโตอย่างเข้มข้น และเขาต้องได้รับทุกอย่างที่เขาต้องการเพื่อการเจริญเติบโตตามปกติ แม้ว่าเขาจะได้รับทั้งหมดนี้จากร่างกายของแม่ก็ตาม ในสตรีมีครรภ์ในช่วงเวลานี้ปริมาณเลือดจะเพิ่มขึ้นและปรากฏขึ้นความต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ปริมาณสำรองขององค์ประกอบนี้จะหมดลงอย่างรวดเร็ว การขาดธาตุเหล็กเล็กน้อยจะไม่ปรากฏเป็นสัญญาณที่น่าตกใจ แต่เมื่อจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงลดลงและขาดธาตุเหล็กอย่างชัดเจน สตรีมีครรภ์จะรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา ง่วงซึม แม้แต่การนอนยาวก็ไม่สามารถช่วยเธอได้ นอกจากนี้ยังมีอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและหายใจถี่ อาการเบื่ออาหารก็เป็นหนึ่งในสัญญาณของภาวะนี้เช่นกัน หากการตรวจเลือดยืนยันการขาดธาตุเหล็ก ก็ถึงเวลาที่จะดำเนินการ อย่างไรก็ตาม ไม่มีเหตุผลที่จะต้องตื่นตระหนก: ด้วยอาหารที่เหมาะสม ร่วมกับยาที่จำเป็น ทุกอย่างจะเข้าที่ หากความอยากอาหารของคุณหายไปในสัปดาห์ต่อมา การมองปัญหาจากมุมมองนี้เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล
ตามมาว่าแทนที่จะเป็นความอยากอาหารเพื่อสุขภาพ มีปัญหากับการรับประทานอาหารหรือคลื่นไส้ ปฏิกิริยาของร่างกายส่วนใหญ่เป็นเรื่องปกติ สตรีมีครรภ์มากกว่าครึ่งประสบปัญหาคล้ายกัน
สิ่งที่คุกคามความอยากอาหาร
การสูญเสียความรักในอาหารทำให้เกิดความขัดแย้ง: แทนที่จะกินมากกว่าก่อนตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะกินน้อยลง เธอยืนอย่างกังวลบนตาชั่งและสังเกตว่าลูกธนูไม่เคลื่อนที่ไปข้างหน้าและบางครั้งก็เคลื่อนที่ถอยหลัง อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ไม่ควรกังวลเป็นพิเศษเกี่ยวกับการขาดอาหารในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ลูกในท้องไตรมาสแรกยังเล็กจนต้องให้อาหารเพียงพอเท่ากับแม่ของเขา ความต้องการแคลอรี่ไม่เปลี่ยนแปลงเลย หากอาหารของเธอก่อนตั้งครรภ์มีความสมดุลและสมเหตุสมผล มันก็จะเหมาะกับทารก
ประมาณ 300-400 กิโลแคลอรีต่อวันต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นจากอาหารในไตรมาสต่อๆ ไป สำหรับทารกในครรภ์การลดลงหรือขาดความอยากอาหารของแม่ในระยะสั้นไม่เป็นอันตราย ปัญหาจะเกิดขึ้นเมื่อเธอละเลยอาหารเป็นเวลานาน ควรจำไว้ว่าผู้หญิงกินระหว่างตั้งครรภ์สำหรับสองคนไม่ใช่สำหรับสองคน ดังนั้นแม้ว่าเธอจะบ่นว่าไม่มีความอยากอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ แต่เธอก็จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้กินแม้ว่าจะมีการต่อต้านอย่างรุนแรงของร่างกายก็ตาม มีทางออกเสมอ และคือการกินให้น้อยลง แต่ให้บ่อยกว่านั้น ประมาณเจ็ดครั้งต่อวันในช่วงเวลาปกติ คุณยังคงต้องกินและเต็มที่เท่าที่จะทำได้ เพราะไม่เช่นนั้นลูกอาจขาดสารอาหาร เขาอาจจะเกิดมามีน้ำหนักตัวเล็กน้อย
โชคดีด้วยวิธีการที่ถูกต้อง ปัญหาของการขาดความอยากอาหารที่ดีของหญิงตั้งครรภ์ใน 90% ของกรณีไม่มีผลเสียต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือสุขภาพไม่ดีของแม่ซึ่งจะผ่านไปตามกาลเวลาในเก้าเดือน - นี่คือส่วนใหญ่ และหากความปรารถนาที่จะกินหายไปเป็นเวลานานเพียงพอและไม่หายไปภายในสองสามวันและทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการอาเจียนก็ควรรายงานให้แพทย์ทราบโดยเร็วที่สุดเร็วขึ้น
อาเจียนไม่หยุด
ขณะตั้งครรภ์มีอาการอาเจียนอย่างควบคุมไม่ได้ โดยเฉลี่ยแล้วจะเกิดขึ้นหนึ่งครั้งในหนึ่งพันครั้งของการตั้งครรภ์ อาจเป็นอันตรายต่อทั้งเด็กและสตรีมีครรภ์ หากผู้หญิงอาเจียนเป็นเวลานาน เธอไม่เพียงแต่ลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแร่ธาตุและน้ำที่มีคุณค่าอีกมากมาย การอาเจียนเป็นเวลานานทำให้ตับถูกทำลาย ขาดน้ำ และแท้ง มันอาจจะเป็นไปได้ว่าในที่สุดแล้ว การรักษาในโรงพยาบาลและขั้นตอนต่างๆ เช่น การให้น้ำทางเส้นเลือด อิเล็กโทรไลต์ และกลูโคสก็จำเป็น
ถ้าไม่มีความอยากอาหารระหว่างตั้งครรภ์ - จะทำอย่างไร
คุณสามารถรับมือกับอาการไม่พึงประสงค์ใดๆ ของการตั้งครรภ์ รวมทั้งอาการคลื่นไส้หรือเบื่ออาหารได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงสามารถสั่งจ่ายยาได้เอง โดยเฉพาะยาแก้อาเจียน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็ก แพทย์ชั้นนำต้องสั่งทั้งวิตามินและยาอื่นๆ
ปัญหาเกี่ยวกับอาการคลื่นไส้และการกินสามารถบรรเทาได้ด้วยการเปลี่ยนนิสัยการกินและการใช้ชีวิต นี่คือเคล็ดลับบางประการ:
- ลดส่วนเองดีกว่า แต่กินบ่อยขึ้น - อาการคลื่นไส้จะลดลงด้วยเหตุนี้
- ควรงดอาหารหนักที่ย่อยยาก แต่ควรพอใจกับอาหารเบา ๆ แทน
- ขนมมื้อแรก (เป็นแครกเกอร์ก็ได้) กินบนเตียงดีที่สุด (ก่อน 15 นาที)ลุกจากเตียง)
- คุณต้องดื่มน้ำให้มากที่สุด (โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อนหรือหลังอาเจียน) เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ เลือกเครื่องดื่มเย็นๆ นอกจากนี้ ของหวานจากตู้เย็น เช่น เยลลี่ ซอร์เบต์ ช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้ อาหารและของร้อนและของเหลวอาจทำให้อาการแย่ลงได้
- บรรเทาเร็วๆ ได้จากการดูดมะนาวหรือขิงสักชิ้น
- คุณควรเปลี่ยนแผนสำหรับวันนี้: พักผ่อนให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียดที่อาจทำให้คลื่นไส้มากขึ้น ผู้หญิงหลายคนมักจะบอกว่าอากาศบริสุทธิ์และการเดินก็ช่วยได้เช่นกัน
สิ่งที่ควรค่าแก่การทำสิ่งที่แม่มีครรภ์มีจิตวิญญาณเพราะด้วยเหตุนี้ความคิดเชิงบวกจึงเกิดขึ้น
แนะนำ:
ท้อง 5 สัปดาห์และปวดท้องน้อย: สาเหตุ อาการ ผลที่ตามมา และคำแนะนำจากนรีแพทย์
ความรู้สึกของหญิงตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 5 ของการตั้งครรภ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ มารดาในอนาคตบางคนแทบไม่รู้สึกถึงตำแหน่งพิเศษของตนเอง และโดยทั่วไปมีวิถีชีวิตแบบเดียวกันกับก่อนตั้งครรภ์ แต่มีข้อจำกัดบางประการ ผู้หญิงคนอื่นต้องเผชิญกับอาการพิษในระยะแรกและความรู้สึกไม่สบายประเภทอื่น ตัวอย่างเช่น หากหน้าท้องส่วนล่างถูกดึงออกมา อาการนี้ไม่ถือเป็นอาการที่ไม่พึงประสงค์เสมอไป ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องรายงานความรู้สึกไม่สบายต่อสูตินรีแพทย์
รกขาดตอนในการตั้งครรภ์ระยะแรก: สาเหตุ อาการ การรักษา ผลที่ตามมา
จังหวะชีวิตสมัยใหม่และความเครียดมากมายมักทำให้เกิดการหยุดชะงักของรกในครรภ์ระยะแรก ด้วยพยาธิสภาพดังกล่าว ผู้หญิงจำนวนมากจึงอยู่ในการอนุรักษ์ ในช่วงไตรมาสแรก ผลกระทบด้านลบใดๆ ต่อสภาพร่างกายหรือศีลธรรมของมารดาอาจถึงแก่ชีวิตได้ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นความคลาดเคลื่อนในทันใด มีโอกาสที่จะหลีกเลี่ยงการสูญเสียลูกได้ทุกเมื่อ
เพิ่มฮีโมโกลบินในเด็กแรกเกิด: สาเหตุ บรรทัดฐานและการเบี่ยงเบน ผลที่ตามมา
ตรวจเลือดในทารกแรกเกิดเพื่อไม่ให้เกิดพยาธิสภาพ ฮีโมโกลบินที่เพิ่มขึ้นในเด็กแรกเกิดทำให้แม่เข้าสู่ภาวะวิตกกังวล เงื่อนไขนี้เป็นบรรทัดฐานสำหรับคนตัวเล็ก เหตุใดฮีโมโกลบินของทารกจึงเปลี่ยนไปและจะกล่าวถึงเรื่องนี้หรือไม่ในบทความนี้
Monocytes สูงขึ้นระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุ กฎสำหรับการทดสอบ ผลที่ตามมา และการป้องกัน
เมื่ออุ้มเด็ก ผู้หญิงจะถูกบังคับให้เข้ารับการตรวจเลือดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งช่วยให้ระบุปัญหาสุขภาพได้ทันท่วงทีและกำจัดให้หมดไปในทันที เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการควบคุมสถานการณ์ที่ monocytes สูงขึ้นในเลือด ในระหว่างตั้งครรภ์ การวินิจฉัยหลังการตรวจทำให้เกิดคำถามมากมายในผู้หญิง - เซลล์ประเภทใด จำนวนที่มากเกินไปบ่งชี้อะไร และสิ่งนี้นำไปสู่อะไร
วัยรุ่นอ้วน สาเหตุ ผลที่ตามมา และการป้องกัน
โรคอ้วนในเด็กบ่งบอกถึงความผิดปกติของการเผาผลาญเรื้อรัง ซึ่งมาพร้อมกับการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายอย่างรวดเร็ว และน่าเสียดายที่ทุกวันนี้วัยรุ่นและเด็กอ้วนเป็นปรากฏการณ์ทั่วไป
