สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟได้ไหม? กาแฟส่งผลต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 12:59

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอม โดยที่บางคนนึกไม่ออกว่าตอนเช้าจะเป็นยังไง ช่วยให้ตื่นนอนได้ง่ายขึ้น และเครื่องดื่มยังช่วยส่งเสริมการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งช่วยยกอารมณ์ของคุณ กาแฟไม่เพียงแต่เป็นที่รักของผู้ชายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้หญิงด้วย อย่างไรก็ตาม ในชีวิตของเพศที่ยุติธรรม มีช่วงเวลาที่อาหารเปลี่ยนไป แท้จริงแล้วในช่วงเวลาที่คาดหวังจากเด็ก เธอต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของทารกในครรภ์และตัวเธอเอง สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟได้ไหม

คาเฟอีนส่งผลต่อมนุษย์อย่างไร

กาแฟพื้นฐานคือคาเฟอีน เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มทั้งแบบธรรมชาติและแบบละลายน้ำได้ แม้แต่ในกาแฟที่สกัดคาเฟอีนก็ยังมีอยู่ในปริมาณเล็กน้อย เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหารจะกระจายไปทั่วร่างกายอย่างรวดเร็วแทรกซึมเซลล์สมองได้ง่าย คาเฟอีนความเข้มข้นเพียงเล็กน้อยในเลือดก็เพียงพอที่จะส่งผลต่อระบบประสาท

ผลกระทบที่สังเกตได้ในร่างกายมนุษย์:

1. เนื่องจากผลของคาเฟอีนต่อหลอดเลือด ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
2. อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วและทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจหยุดชะงัก
3. ระบบทางเดินหายใจของสมองถูกเปิดใช้งาน ทำให้หายใจสะดวก
4. มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
5. คาเฟอีนทำให้ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นและอาการง่วงนอนจะหายไป ระยะเวลาของเอฟเฟกต์นี้ขึ้นอยู่กับความไวของคาเฟอีนของแต่ละบุคคล

สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟได้ไหม? มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกันเครื่องดื่มสามารถส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้หญิงได้ ดังนั้นควรพิจารณาผลกระทบของเครื่องดื่มโดยคำนึงถึงลักษณะของสภาพของเธอ

กาแฟมีผลกับร่างกายผู้หญิง

เครื่องดื่มนี้ขึ้นชื่อมาตั้งแต่สมัยโบราณว่ามีคุณสมบัติพิเศษ ประการแรกมันมีผลโทนิค ช่วยให้หลาย ๆ คนมีกำลังใจและตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยเซโรโทนิน ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าหากผู้หญิงดื่มในปริมาณมากก่อนตั้งครรภ์ ไม่ควรปฏิเสธโดยสิ้นเชิง ทางที่ดีควรลดจำนวนแก้วต่อวัน

ทำไมคนท้องไม่ควรดื่มกาแฟ? เครื่องดื่มเพิ่มความดันโลหิตซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง และอัตราที่สูงจะนำไปสู่การพัฒนาในหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคอันตรายเช่นภาวะครรภ์เป็นพิษ ดังนั้น เมื่อเป็นเช่นนั้นปัญหากาแฟต้องหมดไป สำหรับผู้ป่วยความดันเลือดต่ำ คุณสมบัติของเครื่องดื่มนี้ไม่เป็นอันตราย แต่ยังมีความดันเพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลเสียต่อหัวใจและหลอดเลือด

ดื่มระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป อาการนี้มักจะรบกวนการนอนหลับ

กาแฟมีผลเสียอีกประการหนึ่งคือผลขับปัสสาวะ ในเวลาเดียวกันมดลูกที่กำลังเติบโตก็กดทับกระเพาะปัสสาวะอยู่แล้ว จากการดื่มของสตรีมีครรภ์ ปริมาณการปัสสาวะเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้เสียสมดุลของเกลือน้ำ

สตรีมีครรภ์ทานกาแฟตอนเช้าได้ไหม? ช่วยเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ดื่มในขณะท้องว่าง คุณควรรับประทานอาหารเช้าก่อน เมื่อดื่มเครื่องดื่มอาจมีการละเมิดกระบวนการย่อยอาหารและการปรากฏตัวของแผลในกระเพาะอาหาร ในสตรีมีครรภ์ การดื่มกาแฟหนึ่งแก้วทำให้เกิดอาการเสียดท้องและภาวะเป็นพิษเพิ่มขึ้น

กาแฟทำร้ายทารกในครรภ์

เครื่องดื่มมีผลเสียไม่เพียงต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ แต่ยังรวมถึงลูกของเธอด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ทารกในครรภ์ก็ได้รับการหล่อเลี้ยงอย่างเต็มที่จากแม่ของมัน เมื่อคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิง คาเฟอีนจะกระจายเข้าสู่กระแสเลือดและอวัยวะภายใน รวมถึงรกในทันที สารนี้อาจทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดในครรภ์ ดังนั้นทารกในครรภ์จะขาดออกซิเจนและสารอาหาร

สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟได้ไหม? ปริมาณเครื่องดื่มมี จำกัด และการละเมิดอาจทำให้พัฒนาการของเด็กล่าช้า

การศึกษาล่าสุดยืนยันว่าการดื่มกาแฟในปริมาณมากทำให้น้ำหนักลดลง 100-200 กรัม เนื่องจากขาดสารอาหารในมดลูกที่เกิดจากผลของคาเฟอีนต่อรก

เครื่องดื่มยังส่งผลเสียต่อระบบประสาทของแม่และลูกในท้องด้วย

อันตรายของกาแฟในไตรมาสที่ 1

ผู้เชี่ยวชาญให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการดื่มเครื่องดื่มเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ ในเวลานี้การก่อตัวของระบบและอวัยวะของทารกในครรภ์ คาเฟอีนสามารถเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งไม่เพียงแต่จะทำให้พัฒนาการของทารกในครรภ์ล่าช้าเท่านั้น แต่ยังทำให้เขาเสียชีวิตด้วย

ทำไมคนท้องไม่ควรดื่มกาแฟ? เครื่องดื่มที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายสามารถเพิ่มโทนสีของมดลูกได้ ซึ่งเพิ่มโอกาสในการแท้งได้ถึง 60% แม้จะมีผลการตั้งครรภ์ที่น่าพอใจ กาแฟก็มีอันตรายดังต่อไปนี้:

• แคลเซียมไม่เพียงพอในการสร้างระบบโครงร่างของเด็ก
• การพัฒนาที่เป็นไปได้ของโรคเบาหวาน
• มีแนวโน้มที่จะตื่นเต้นประสาท
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
• ขาดสารอาหาร

การวิจัยสมัยใหม่พบว่าการดื่มกาแฟเพื่อเตรียมตั้งครรภ์มีโทษ จากสถิติพบว่า ในบรรดาผู้หญิงที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เป็นเวลานาน มีคนรักเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนี้เป็นจำนวนมาก

กาแฟมีผลเสียต่อร่างกาย แพทย์ไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจน แท้จริงแล้ว อันตรายของเครื่องดื่มนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณและคุณภาพของเครื่องดื่มในหลาย ๆ ด้าน

ปริมาณกาแฟที่2และไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

นักวิทยาศาสตร์กำลังทำการวิจัยเรื่องนี้อย่างต่อเนื่อง ดังนั้นพวกเขาจึงพิสูจน์ว่ากาแฟธรรมชาติในปริมาณที่พอเหมาะ (2-3 ถ้วย) จะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงและทารกในครรภ์ สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญสรุปว่าดื่มได้ไม่เกิน 150-200 มล. ต่อวัน

สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟกับนมได้หรือไม่? เป็นการดีที่สุดที่จะแก้ไขปัญหานี้กับนรีแพทย์ที่สังเกตผู้หญิงในช่วงเวลานี้ ขึ้นอยู่กับลักษณะร่างกายและสภาพของสตรีมีครรภ์ในหลาย ๆ ด้าน เมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง ห้ามดื่มกาแฟโดยเด็ดขาด เนื่องจากความดันอาจสูงขึ้นถึงค่าวิกฤตได้

กรณีมีปัญหาเกี่ยวกับการขาดแคลเซียมในร่างกาย (ปวดหัว เวียนหัว) ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟ ท้ายที่สุด มันจะขับมันออกจากร่างกาย และแร่ธาตุสำรองก็จำเป็นสำหรับทั้งแม่และทารกในครรภ์ของเธอ เครื่องดื่มสามารถส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหารและเพิ่มความเป็นกรด แต่ถึงแม้ผู้หญิงจะมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง เธอก็ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

ดื่มกาแฟได้วันละเท่าไหร่

สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟได้มากแค่ไหน? สามารถบริโภคได้ในปริมาณต่อไปนี้:

1. ปริมาณที่เหมาะสมคือกาแฟธรรมชาติ 1-2 ถ้วย (150 มล.) ต่อวัน
2. ควรเติมนมหรือครีมลงในเครื่องดื่ม ซึ่งจะทำให้การสูญเสียแคลเซียมในร่างกายลดลง
3. ดื่มกาแฟเสร็จแล้วดื่มน้ำหนึ่งแก้วเพื่อให้ร่างกายมีน้ำมีนวล

ดื่มเครื่องดื่มบนไม่แนะนำให้ท้องว่างเพื่อไม่ให้กรดเพิ่มขึ้น

สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟออร์แกนิกได้มากแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

ปริมาณคาเฟอีนแตกต่างจากกาแฟและขั้นตอนในการเตรียมมาก ดังนั้นการจำกัดตัวเองให้เหลือ 2 ถ้วยจะไม่ได้ผล

กาแฟดำมีคาเฟอีนมากกว่า ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับความหลากหลายของกาแฟด้วย อาราบิก้ามีสาร 45-60 มก. ในขณะที่โรบัสต้ามี 170-200 มก.

สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟสำเร็จรูปได้หรือไม่? โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ผู้หญิงดื่ม ปริมาณคาเฟอีนอยู่ที่ 60-80 มก. แต่เกินความเป็นกรดและความเข้มข้นซึ่งส่งผลเสียต่ออวัยวะย่อยอาหารของผู้หญิง เหนือสิ่งอื่นใด เมล็ดกาแฟคุณภาพต่ำใช้ทำกาแฟสำเร็จรูป และผู้ผลิตได้เพิ่มรสชาติสังเคราะห์เพื่อเพิ่มคุณสมบัติของรสชาติ

กาแฟเขียวเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากขาดการแปรรูปจึงเก็บสารที่มีประโยชน์ไว้มากมาย โดยการเตรียมเมล็ดกาแฟ คุณสามารถปรับระดับการคั่วและปริมาณคาเฟอีนได้ตามต้องการ

หากต้องการเครื่องดื่มเพิ่มพลังตามจำนวนที่อนุญาต คุณต้องจำกัดตัวเองให้อยู่ดังนี้:

• เอสเพรสโซ 94ml;
• ชาดำลิตร
• คาปูชิโน่ 200 มล.
• 2 อเมริกาโน.

สตรีมีครรภ์ต้องคำนึงถึงปริมาณกาแฟในแต่ละวันและพยายามอย่าให้เกินเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกาย

สตรีมีครรภ์ทานได้ดื่มกาแฟกับนม

เพื่อลดความแรงของเครื่องดื่ม ควรเติมสารเติมแต่งต่างๆ ลงไป คุณสามารถดื่มกาแฟกับนม ส่วนประกอบเหล่านี้ผสมผสานกันอย่างลงตัว ท้ายที่สุดแล้ว นมเป็นแหล่งของแคลเซียมที่ร่างกายของผู้หญิงและเด็กต้องการ กาแฟช่วยย่อยแลคโตส ดังนั้นเครื่องดื่มในปริมาณที่เหมาะสมจึงสามารถบริโภคได้ในระหว่างตั้งครรภ์

กาแฟปราศจากคาเฟอีน

ผู้หญิงบางคนพยายามดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นกลอุบายทางการตลาด เครื่องดื่มนี้ยังมีคาเฟอีนในปริมาณ 9-12 มก.

ทำไมคนท้องไม่ควรดื่มกาแฟ? ในอีกด้านหนึ่ง เครื่องดื่มไม่มีคาเฟอีนเป็นที่นิยมสำหรับผู้หญิงที่คาดว่าจะมีทารก แต่ใช้สารเคมีในการสกัดสารนี้ออกมา และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิงได้

หญิงมีครรภ์ควรดื่มอะไรดี

ความอยากดื่มกาแฟไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ในกรณีนี้ ร่างกายของผู้หญิงขาดธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส หรือกำมะถัน

สตรีมีครรภ์ดื่มกาแฟได้ไหม? หากต้องการเปลี่ยนเครื่องดื่มกาแฟ คุณสามารถใช้ทางเลือกอื่น:

1. ชิกโครี. เครื่องดื่มที่มีสีและกลิ่นคล้ายกาแฟมากที่สุด ไม่เป็นอันตรายและยังมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน ทำความสะอาดหลอดเลือดและตับ และทำให้ระบบประสาทสงบ
2. ชาสมุนไพรคู่กับน้ำผึ้งและมะนาว สำหรับการเตรียม lingonberries, สะระแหน่,ดอกราสเบอร์รี่และกุหลาบป่า
3. โกโก้. เครื่องดื่มมีคาเฟอีนในปริมาณขั้นต่ำ ฟื้นฟูความแข็งแรงได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหาร

กาแฟเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์หรือไม่? แน่นอนว่าอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้หญิงได้หากไม่สังเกตปริมาณเครื่องดื่ม

ข้อแนะนำในการดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์

กฎพื้นฐานสำหรับการดื่ม ได้แก่

• ผู้หญิงควรจำกัดการดื่มกาแฟให้มากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ที่ไม่ซับซ้อน
• ใช้เฉพาะเครื่องดื่มคุณภาพที่มีคาเฟอีนในปริมาณขั้นต่ำ
• ดื่มกาแฟตอนเช้าเท่านั้นอย่าดื่มตอนกลางคืน
• ควบคุมความดันโลหิตและอัตราชีพจร

เฉพาะในกรณีนี้ กาแฟจะไม่ทำร้ายร่างกายของผู้หญิงและลูกของเธอ

กำลังปิด

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมที่มีรสชาติดีเยี่ยม หากใช้อย่างไม่เหมาะสม อาจเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และทารกได้ ดังนั้นควรดื่มกาแฟในปริมาณที่จำกัดและต้องได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญ