จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่นอน: เหตุผล, เคล็ดลับและลูกเล่น

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:15

เด็กนอนไม่หลับเป็นปัญหาทั่วไป แต่พ่อแม่หลายคนฝันว่าลูกจะได้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและปล่อยให้ผู้ใหญ่ได้พักผ่อน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชีวิตจริงเสมอไป แม้ว่าตามคำบอกเล่าของกุมารแพทย์หลายๆ คน หลังจากผ่านไป 6 เดือน ลูกก็สามารถนอนหลับได้เกือบทั้งคืนและไม่ปลุกแม่หลายครั้งเพื่อให้อาหารเขา

อะไรทำให้เกิดปัญหาเช่นนี้ ควรแก้ไขอย่างไร

ระยะการนอนของทารก

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกในการพักผ่อน ท้ายที่สุดมันเป็นช่วงเวลาที่พวกเขาเติบโตและพัฒนา นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารก ในวัยนี้สมองพัฒนาในความฝันภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นการขนถ่ายทางจิตใจ ฯลฯ นอกจากนี้ในช่วงกลางคืน เวลา 23.00 น. ถึง 01.00 น. ฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ในการเจริญเติบโตจะผลิตขึ้นในร่างกายของเด็ก

การนอนหลับมี 2 ระยะ หนึ่งในนั้นเร็วที่สองช้า เปลี่ยนทุกชั่วโมงโดยประมาณ

1. นอนเร็ว. ระยะนี้มีลักษณะเฉพาะจากการที่ทารกขยับแขนและขาโดยไม่ได้ตั้งใจรวมทั้งลูกตา ระหว่างการนอนหลับ REM บางครั้งทารกจะอ้าปากและตา ในช่วงนี้ สมองของทารกจะประมวลผลข้อมูลที่เขาได้รับตลอดทั้งวัน ช่วงเวลานี้กินเวลาคนตัวเล็กประมาณครึ่งหนึ่ง
2. หลับลึก. ช่วงช้าเริ่มต้น 20 หรือ 30 นาทีหลังจากผล็อยหลับไป ในเวลานี้เด็กได้พักผ่อนและเติบโต การนอนหลับสนิทช่วยให้ทารกฟื้นกำลัง ควบคู่ไปกับการเจริญเติบโตในเด็ก โครงสร้างบางอย่างเกิดขึ้นในสมอง ช่วยให้นอนหลับสนิทได้นานขึ้น

การนอนปกติของเด็กมักเกิดขึ้นหลังจากอายุ 2-3 ปี และเมื่ออายุได้ 5 ขวบ ระยะเวลาของช่วงเร็วๆ ของเขาก็ไม่ต่างจากช่วง "ผู้ใหญ่"

ลักษณะการนอนของทารก

การปลุกเด็กในช่วงเริ่มต้นของชีวิตมีความเกี่ยวข้องกับความปรารถนาที่จะกิน ในขณะเดียวกัน เด็กแรกเกิดก็ไม่แยกแยะช่วงเวลาของวัน เด็กอายุ 1-6 เดือนจะมีช่วงเวลาระหว่างการนอนหลับเท่ากับ 1-2 ชั่วโมง นอกจากนี้ เวลาพักของทารกจะลดลง ตั้งแต่ 6 ถึง 9 เดือนในชีวิต พวกเขาอยู่ในเปลในเวลากลางวันสองครั้ง ครั้งละประมาณ 3 ชั่วโมง

ปกติแล้วทารกอายุ 9-12 เดือนจะนอนสองครั้งในระหว่างวันเป็นเวลา 2.5 ชั่วโมง ตั้งแต่หนึ่งปีถึงสามขวบ เด็ก ๆ นอกเหนือจากกลางคืนจะพัก 2-3 ชั่วโมง และพวกเขาไปด้วยตัวเองงีบแค่ครั้งเดียวในช่วงเวลากลางวัน

ข้อมูลทั้งหมดนี้เป็นข้อมูลโดยประมาณ นอกจากนี้ระยะเวลาของการนอนหลับตอนกลางวันยังขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ

ประโยชน์ของการพักผ่อนเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาตามปกติของทารก งานหลักของผู้ปกครองในกรณีนี้คือการจัดกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้อง วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ทารกถูกบังคับให้เข้านอน เขาคงอยากนอนกลางวันเอง

งีบกลางวัน

เด็กที่อายุยังไม่ถึง 1 ขวบได้พักผ่อนไม่เพียงแค่ตอนกลางคืน พวกเขานอนระหว่างวันและบางครั้งก็มากกว่าหนึ่งครั้ง จะทำอย่างไรถ้าเด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีไม่นอนระหว่างวัน? เด็กเหล่านี้สามารถพักผ่อนได้เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น ด้วยเหตุนี้จึงไม่คุ้มที่จะบังคับให้พวกเขาเข้านอนระหว่างวัน สิ่งสำคัญที่สุดคือในระหว่างวัน เด็กใช้เวลานอนหลับตามจำนวนชั่วโมงที่จำเป็นในการนอนหลับ

และถ้าทารกไม่ถึงเกณฑ์ปกติและในเวลาเดียวกันผู้ปกครองเห็นว่าเด็กนอนหลับไม่สนิทในระหว่างวันจะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? ก่อนอื่น พ่อแม่ควรหาสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ ซึ่งจะทำให้สถานการณ์สามารถแก้ไขได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการนอนหลับในเวลากลางวันที่ไม่ดีคือ:

1. ผิดนัด. จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่อยากนอนกลางวัน? หากเป็นเช่นนี้ ผู้ปกครองควรประเมินเวลาที่พวกเขาจะเริ่มส่งลูกเข้านอน ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดคือ 8.30 - 9 นาฬิกา และ 12.30 - 13 นาฬิกา สิ่งสำคัญคือตอนเช้าของเศษขนมปังจะไม่เกิน 7 นาฬิกา ในกรณีนี้เขาจะสามารถ สะสมเมื่อยล้าจนอยากพักผ่อนระหว่างวัน
2. การเปลี่ยนแปลงที่คมชัดจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่ง จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่อยากนอนระหว่างวัน? ผู้ปกครองต้องจำไว้ว่าเด็ก ๆ อยากรู้อยากเห็นและกระตือรือร้นมาก เวลากลางวันสำหรับพวกเขาคือช่วงเวลาแห่งการวิ่งและการค้นพบ เสียงหัวเราะและน้ำตา เกม ความสนุกสนานและเสียงเพลง และเด็กๆ เพิ่งจะเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ของตนเอง รวมทั้งเปลี่ยนอารมณ์ด้วย นั่นคือเหตุผลที่เมื่อแม่บอกว่าได้เวลานอน ลูกก็ท้วงว่าอยากเล่นต่อและสนุกสนาน ในการส่งเขาเข้านอนในเวลากลางวัน จำเป็นต้องปฏิบัติตามพิธีกรรมที่สม่ำเสมอและสม่ำเสมอ แน่นอนว่าไม่ควรอ่านหนังสือนาน ๆ อาบน้ำ สวมชุดนอน ฯลฯ มีเพียงองค์ประกอบบางอย่างจากขั้นตอนตอนเย็นที่ยาวนานเท่านั้นที่สามารถถ่ายโอนไปยังการนอนหลับในเวลากลางวัน พ่อแม่ควรตระหนักว่าลูกไม่ค่อยดีกับเวลา พวกเขาสนใจแต่ลำดับเหตุการณ์เท่านั้น
3. แสงและเสียง. จะทำอย่างไรถ้าเด็กนอนหลับไม่สนิทในเวลากลางวัน? กังวลเกี่ยวกับปัญหานี้ ผู้ปกครองควรสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับเศษอาหาร หากห้องนั้นได้ยินเสียงชีวิตที่เบ่งบานอยู่นอกหน้าต่างและแสงแดดส่องถึง ก็ควรใช้มาตรการที่เหมาะสม เช่น ติดม่านหน้าต่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้ สามารถซื้อม่านม้วนเทปที่ทำจากผ้าทึบแสงได้ พวกเขาจะไม่ปล่อยให้แสงแดดเข้ามา ในกรณีร้ายแรง คุณสามารถใช้เทปพันผ้าห่มหนาหรือถุงขยะสีดำติดหน้าต่างได้ เสียงสีขาวจะช่วยต่อสู้กับเสียงจากท้องถนน นี่คือสิ่งที่พวกเขาเรียกว่ากลุ่มของเสียงทั่วไปในของพวกเขาวัฏจักรและซ้ำซากจำเจ เสียงดังกล่าวจะสร้างพื้นหลังที่จะดูดซับสิ่งที่สามารถรบกวนทารก
4. เปลี่ยนจากวันละสองครั้งเป็นก่อนนอน จำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้โหมดการนอนหลับหนึ่งครั้งในระหว่างวันที่เด็กอายุ 15-18 เดือน แต่ถ้าทารกไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ ร่างกายของเขาซึ่งยังไม่แข็งแรงขึ้นก็ไม่สามารถทนต่อความตื่นตัวเป็นเวลานานได้ นั่นคือเหตุผลที่เด็กควรนอนสองครั้งในระหว่างวันให้นานที่สุด หากผู้ปกครองเห็นว่าความฝันแรกของเขาเริ่มขัดจังหวะในช่วงบ่าย เวลาของเขาควรจำกัดไว้เพียงหนึ่งชั่วโมง แต่อย่างไรก็ตาม เด็กควรพักต่อไปอีก 2 ครั้ง

การติดตามระยะการนอนหลับ

ตั้งแต่แรกเกิดถึง 3-4 เดือน ทารกจะพัก 16-18 ชั่วโมงในระหว่างวัน ในขณะเดียวกัน จังหวะการนอนของเขาก็ไม่สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืน หากเด็กไม่มีความเบี่ยงเบนในสภาวะสุขภาพเขาจะสงบลงหลังจากรับประทานอาหาร ตื่นมาแต่หิว บังคับพ่อแม่ให้ร้องไห้เสียงดัง

การตื่นบ่อยของทารกทำให้พ่อแม่ตื่นตระหนก พวกเขาเริ่มสงสัยว่า: “ทำไมทารกแรกเกิดถึงนอนไม่หลับ ฉันควรทำอย่างไรกับมัน” ผู้ปกครองต้องเข้าใจว่าระบอบการปกครองเช่นนี้รวมถึงการให้อาหารทารกทุกคืนเป็นบรรทัดฐาน มันไม่คุ้มที่จะกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่การนอนเป็นช่วงๆ และละเอียดอ่อน ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกและไม่ส่งผลต่อสุขภาพของทารก อาจทำให้พ่อแม่หมดแรงได้ และนั่นก็ไม่ดีเหมือนกัน

ลูกนอนไม่เต็มอิ่มในหนึ่งเดือนต้องทำอย่างไร? พ่อแม่จำเป็นปรับให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของลูกที่เหลือ ในช่วงเดือนแรกในชีวิตของชายร่างเล็กที่กำลังหลับใหล ระยะเวลาของช่วงเร็วจะอยู่ที่ประมาณ 60-80% หากเราเปรียบเทียบค่านี้สำหรับผู้ใหญ่ ก็จะเท่ากับ 20%

พ่อแม่ควรดูลูก พวกเขาสามารถเห็นได้ว่าเปลือกตาที่แยกจากกันเล็กน้อยของเขากระตุกเมื่อเขาผล็อยหลับไปอย่างไร ภายใต้พวกเขา คุณสามารถสังเกตการเคลื่อนไหวของรูม่านตา การหายใจของทารกไม่สม่ำเสมอ เขาขยับขา แขน และบางครั้งก็ยิ้ม ในช่วงเวลานี้เด็ก ๆ ฝัน หากมีสิ่งรบกวนทารกแรกเกิดในเวลาดังกล่าว เขาจะรีบตื่น

เมื่อระยะเปลี่ยนไปซึ่งจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 15-20 นาที การหายใจของทารกจะสม่ำเสมอ มันลึกขึ้น ในขณะเดียวกัน อัตราการเต้นของหัวใจก็ลดลง การเคลื่อนไหวของแขน ขา และดวงตาก็หยุดลง มันค่อนข้างยากที่จะปลุกทารกด้วยคลื่นช้า

ตามนี้ ถ้า 1-4 เดือน ลูกนอนไม่ค่อยหลับ พ่อแม่ควรทำอย่างไร? รอการเปลี่ยนจากเฟสเร็วไปเป็นเฟสช้า หลังจากนั้นควรวางทารกไว้ในเปล แต่ถ้าทำเร็วกว่านี้สักนิด ทารกก็จะตื่นขึ้นอย่างแน่นอน การทำให้เขาผิดหวังอีกครั้งเพื่อพ่อแม่จะค่อนข้างลำบาก

อารมณ์เกิน

จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่นอน? บ่อยครั้ง ผู้ปกครองมักได้รับข้อร้องเรียนว่าลูกสบายดีและมีเวลาเหลือถึง 6-8 เดือน และหลังจากนั้น ดูเหมือนทารกจะถูกเปลี่ยนตัว เขาเริ่มพลิกตัวและตื่นขึ้นและบางครั้งก็ขึ้นไปทั้งสี่หรือคลานอยู่ในเปลไม่เปิดเมื่อตานี้

จะทำอย่างไรถ้าเด็กนอนหลับไม่สนิทในวัยนี้? พ่อแม่ไม่ต้องกังวล ข้างต้นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ตั้งแต่อายุประมาณ 6 เดือน ทารกต้องเรียนรู้ทักษะมากมายเพื่อควบคุมร่างกายและการเคลื่อนไหวของตนเองทุกวัน ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับอารมณ์มากมาย ระบบประสาทวิเคราะห์การแสดงผลดังกล่าวระหว่างการนอนหลับในเวลากลางคืน เธอทำงานอย่างระมัดระวังและจดจำรายละเอียดที่เล็กที่สุด นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งเด็กในความฝันพยายามคลานทั้งสี่ และบางครั้งก็เดิน ครางและหัวเราะ

จะทำอย่างไรถ้าเด็กนอนไม่หลับ? ในกรณีที่ในระหว่างวันทารกตื่นตัวและมีสุขภาพดี เขามีความอยากอาหารที่ดีและไม่มีอาการป่วย พ่อแม่จะไม่แนะนำให้เข้าไปแทรกแซงในสถานการณ์นี้ คำแนะนำที่คล้ายกันนี้ใช้กับอาการสั่นของทารกทุกคืนซึ่งทำให้เกิดความตื่นตระหนก นี่ไม่ใช่การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน ความตื่นตระหนกของเด็กเป็นผลมาจากการทำงานของระบบประสาทระหว่างการนอนหลับ REM ส่วนใหญ่มักจะพบการหดตัวของกล้ามเนื้อดังกล่าวในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีหากพวกเขาตื่นเต้นง่ายหรือมีประสบการณ์เหตุการณ์ทางอารมณ์เช่นความสุขความขุ่นเคืองหรือฮิสทีเรีย ตามกฎแล้ว ปรากฏการณ์ดังกล่าวจะค่อยๆ ลดลงตามอายุ

บางครั้งพ่อแม่บ่นว่าลูกร้องไห้ไม่ยอมนอน จะทำอย่างไรกับทารกที่ซุกซนตอนกลางคืน? สาเหตุของภาวะนี้ยังอยู่ในอารมณ์ที่มากเกินไปในช่วงเวลากลางวันและกลางคืน ผู้ปกครองควรวิเคราะห์กิจวัตรประจำวันของลูกและถ่ายทอดความสนุกสนานที่มีเสียงดังให้มากขึ้นช่วงต้น. วิธีนี้จะช่วยไม่ให้ระบบประสาทของทารกตื่นเต้นมากเกินไปก่อนนอน

ปัญหาสุขภาพ

ถ้าลูกนอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืนต้องทำอย่างไร? ผู้ปกครองต้องใส่ใจกับสุขภาพของเด็ก พ่อกับแม่บางครั้งไม่รู้จะทำอะไร ทารกนอนไม่หลับใน 2 เดือน สาเหตุของสิ่งนี้อาจเป็นอาการจุกเสียด บางครั้งพวกเขาเริ่มต้นในเด็กทารกตั้งแต่ 2-3 สัปดาห์ตั้งแต่แรกเกิดและรบกวนพวกเขาถึง 3 เดือน บางครั้งช่วงเวลานี้อาจยืดเยื้อได้นานขึ้น ในกรณีนี้ ทารกจะมีอาการจุกเสียดนานถึง 5-6 เดือน ถ้าลูกนอนน้อยด้วยเหตุนี้ต้องทำอย่างไร? อาการจุกเสียดจะรบกวนทารกน้อยลงหากแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่กินแตงกวาและนมทั้งตัว, ถั่วและเครื่องดื่มอัดลม, ถั่วและกะหล่ำปลีขาว, พริกหยวกและลูกแพร์, องุ่นและลูกเกดในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารก เด็กที่กินของผสมเทียมจะได้รับนมเปรี้ยวผสมกับนมปกติสำหรับอาการจุกเสียด ด้วยโภชนาการที่รวมกันนี้ทำให้ลำไส้ของทารกผลิตเอนไซม์พิเศษ ทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบที่ช่วยให้ย่อยอาหารได้ดี

อีกสาเหตุหนึ่งของการนอนหลับกระสับกระส่ายคือการงอกของฟัน จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่นอนด้วยเหตุผลนี้? ผู้ปกครองในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทารกควรปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันตามปกติของลูก เมื่อทำพิธีนอนคุณควรอุทิศเวลามากขึ้นในการผ่อนคลายและทำให้ทารกสงบ คุณต้องตรวจสอบเวลานอนรวมระหว่างวันด้วย

ระหว่างงอก คุณแม่ควรรู้ว่าลูกอาจต้องการอาหารเพิ่มเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน ท้ายที่สุด เด็กทารกมักจะไม่อยากอาหารระหว่างการงอกของฟันและกินน้อยลงตลอดทั้งวัน

จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่นอนตอนกลางคืน? ในกรณีที่สาเหตุของอาการนี้คือการงอกของฟัน ในระหว่างวัน ทารกควรได้รับการจัดฟันแบบพิเศษ พวกเขาจะช่วยบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ ยาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสามารถใช้เพื่อทำให้การนอนหลับของทารกเป็นปกติได้ พวกเขาบรรเทาความเจ็บปวดจากการงอกของฟันและให้การนอนหลับพักผ่อนเป็นเวลานาน

เงื่อนไขไม่สบาย

จะทำอย่างไรถ้าทารกตื่น ซน พลิกตัวพลิกเปล ปฏิกิริยาที่คล้ายกันอาจเกิดจากเสื้อผ้าที่ไม่สบาย การกดตะเข็บ หรือการผูกเชือก

นอนไม่หลับแม้ว่าอากาศในห้องนอนจะแห้งและอุ่นก็ตาม สิ่งนี้นำไปสู่การทำให้เยื่อบุจมูกแห้ง ส่งผลให้การหายใจของเด็กกลายเป็นเรื่องยาก ทารกอาจร้อนและไม่สบายตัว แม้ว่าผู้ใหญ่ที่ห่วงใยจะห่มผ้าห่มให้เขาก็ตาม นอกจากนี้ยังส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับลดลง

เพื่อแก้ไขสถานการณ์ ผู้ปกครองจำเป็นต้องรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมในห้อง ในกรณีนี้ เทอร์โมมิเตอร์ควรอยู่ที่ประมาณ 18-20 องศา และความชื้นควรอยู่ที่ประมาณ 40-60% ในกรณีที่ไม่มีปากน้ำที่สบายในห้อง แนะนำให้ระบายอากาศในห้องนอนให้ดีก่อนเข้านอน

เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบอาจตื่นกลางดึกหลายครั้ง และนี่คือบรรทัดฐานสำหรับเด็กในวัยนี้ ผู้ปกครองไม่ควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม หากการตื่นขึ้นนั้นเจ็บปวดเกินไปสำหรับแม่และพ่อ คุณต้องพยายามทำให้การนอนหลับของทารกเป็นปกติ ในการทำเช่นนี้ ขั้นตอนแรกคือการวิเคราะห์เมนูของครัมบ์ ทารกจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่ดีในระหว่างวัน สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้เขาตื่นขึ้นในเวลากลางคืนจากความหิว ในตอนเย็น ผู้ปกครองควรใส่ขนมปังและซีเรียล ชีสกับโยเกิร์ต ผลไม้และไข่เป็นอาหารด้วย

พฤติกรรมนอนไม่หลับ

การละเมิดดังกล่าวในวัยเด็กสามารถระบุได้หากเด็กมีปัญหาในการนอนหลับและไม่สามารถนอนหลับได้นานอย่างอิสระ

ตามกฎแล้ว ทารกที่อายุมากกว่า 3-4 เดือนตื่นขึ้นมาเมื่อมีปัจจัยระคายเคืองเกิดขึ้น และหลังจากที่มันหายไป พวกเขาจะพักผ่อนต่อไปโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากพ่อแม่ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับเด็กเหล่านั้นที่มีความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น พวกเขาไม่สามารถนอนหลับต่อไปได้โดยไม่มีแม่ ในเวลาเดียวกัน พวกเขาต้องการอาการเมารถเป็นเวลานานและมีผู้ใหญ่อยู่ด้วย

บ่อยครั้ง อาการนอนไม่หลับทางพฤติกรรมเกิดขึ้นเมื่อเด็กทำงานหนักเกินไป เช่นเดียวกับในกรณีที่อารมณ์ในเวลากลางวันของเขามีมากเกินไป ในกรณีนี้ จะสังเกตเห็นการรบกวนการนอนหลับในช่วงครึ่งแรกของคืน ในขณะเดียวกัน เด็กอาจตื่นขึ้นจากขั้นบันไดหรือจากเสียงรบกวนเพียงเล็กน้อย พ่อแม่จะต้องพาเขาเข้านอนหลังจากนั้นอย่างน้อย 30-40 นาที

จัดระเบียบระบอบไม่ถูกต้อง

จะทำอย่างไรให้เด็กนอนหลับไม่สนิทในหนึ่งปีและหลังจากนั้น?ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับปรากฏการณ์นี้คือความผิดพลาดของผู้ปกครองเมื่อพวกเขาจัดระเบียบระบบการปกครองของทารก ซึ่งรวมถึงผล็อยหลับบนเตียงกับแม่หรือในอ้อมแขนเท่านั้น การโยกหรือให้อาหารบังคับ การเอานิ้วจิ้มปาก ฯลฯ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้จัดเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่นำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับ ในสถานการณ์เช่นนี้ ทารกซึ่งถูกป้องกันไม่ให้พักผ่อนจะไม่สามารถนอนหลับได้ด้วยตัวเองอีกต่อไป เขาจะเรียกร้องให้แม่ของเขาทำพิธีกรรมที่คุ้นเคย สำหรับผู้ปกครอง ค่ำคืนดังกล่าวกลายเป็นฝันร้าย และทั้งหมดนี้สามารถอยู่ได้นานกว่าหนึ่งปี

เพื่อแก้ไขสถานการณ์จะค่อยๆ เปลี่ยนแปลงแบบแผนของการเข้านอนและพฤติกรรมตอนกลางคืน มันคุ้มค่าที่จะหยุดเขย่าทารกเสนอเครื่องดื่ม ฯลฯ และในกรณีที่เด็กตื่นขึ้นและเริ่มร้องไห้ ขอแนะนำให้ค่อยๆ เพิ่มช่วงเวลาสำหรับ “การมาถึงของความช่วยเหลือ”

ความสับสนทั้งกลางวันและกลางคืน

จังหวะทางชีวภาพภายในของพวกเขามีบทบาทสำคัญในชีวิตของทารก ดังนั้นจึงมีลูก - "นกฮูก" และ "นกทะเล" บางครั้งระบอบการปกครองที่ผู้ปกครองมอบให้เด็กไม่ตรงกับจังหวะทางชีวภาพ และจากนั้นผู้ใหญ่ก็ถูกทรมานด้วยคำถามต่อไปนี้: "จะทำอย่างไรเด็กเข้านอนดึก" และเขาไม่มีความปรารถนาที่จะเข้านอนเร็ว ในตอนเช้ามันค่อนข้างยากสำหรับเขาที่จะตื่น นอกจากนี้ยังมีการผสมผสานระหว่างกระบวนการนอนหลับทั้งกลางวันและกลางคืน ผลของความล้มเหลวดังกล่าวคือการเกิดขึ้นของความผิดปกติในการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เด็กมักจะซนสูญเสียความกระหาย เขากำลังอ่อนแอภูมิคุ้มกัน กระบวนการดังกล่าวที่ยาวนานนำไปสู่ปัญหาที่แพทย์เท่านั้นที่ช่วยกำจัดได้

เฉพาะความพยายามร่วมกันของผู้ปกครองและสมาชิกในครอบครัวตลอดจนการปฏิบัติตามระบอบการปกครองที่จัดตั้งขึ้นโดยไม่ต้องสงสัยเท่านั้นที่สามารถกำจัดสาเหตุของการละเมิดดังกล่าวได้ วิธีฟื้นฟูการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการออกกำลังกายสำหรับเศษขนมปังที่เพิ่มขึ้น การเดินในเวลากลางวันโดยใช้เวลานอนอย่างเคร่งครัด และตื่นนอน

การปรากฏตัวของพยาธิวิทยา

อาการนอนไม่หลับในเด็กอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ ทารกในกรณีเช่นนี้ตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนและร้องไห้ ยิ่งไปกว่านั้น ในเสียงสะอื้นของเขา คุณจะได้ยินความตึงเครียดและดราม่า ความหงุดหงิดและความทุกข์ทรมาน ความซ้ำซากจำเจและความซ้ำซากจำเจ เสียงกรีดร้องที่เจ็บปวดมักจะรวมกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เด่นชัด ความตื่นเต้นของการเคลื่อนไหว และสีของผิวหนังที่เปลี่ยนไป พ่อแม่ควรตระหนักว่า น้ำตาทางพยาธิวิทยาจะสงบลงได้ยากมาก ซึ่งแตกต่างจากการร้องไห้ที่เกิดขึ้นกับความผิดปกติทางพฤติกรรม เมื่อแม่สามารถเขย่าลูกได้ ถึงแม้ว่าพ่อแม่จะใช้อุบายและอุบายทุกประเภท แต่ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกล่อมเด็ก ถ้าเขาผล็อยหลับไปก็เป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ หลังจากนั้นก็สะอื้นไห้ด้วยความกระปรี้กระเปร่าอีกครั้ง

ในสถานการณ์เช่นนี้ พ่อแม่ไม่ควรพึ่งพาประสบการณ์และสัญชาตญาณของตัวเอง เด็กต้องแสดงต่อกุมารแพทย์