2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:13
คุณมักจะได้ยินคำพูดที่ว่า "ที่รักดุ แค่ชอบใจตัวเองเท่านั้น" อย่างไรก็ตาม การทะเลาะวิวาทกันเป็นประจำในครอบครัวไม่สามารถนำสิ่งที่ดีมาให้ได้ อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับปรากฏการณ์นี้ หากคุณถามตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ ว่า “ฉันควรทำอย่างไรหากทะเลาะกับสามีตลอดเวลา” ในที่สุดก็ถึงเวลาที่ต้องยอมรับปัญหาที่มีอยู่และพยายามแก้ไขอย่างสันติ แต่จะเริ่มต้นที่ไหน แล้วจะแก้ไขสถานการณ์อย่างไร
การทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งนำไปสู่อะไร
กฎที่ง่ายที่สุดในครอบครัว: "สามารถได้ยินและฟังคู่ของคุณ" เกิดจากการไม่ปฏิบัติตามกฎนี้ที่การทะเลาะวิวาทมักเริ่มต้นขึ้น
ส่งผลให้คู่สมรสทั้งสองเลิกฟังความคิดเห็นของอีกฝ่ายและเคารพผลประโยชน์ของเขา พวกเขาเริ่มปกป้องความคิดเห็นของแต่ละคน และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงทะเลาะกันและทะเลาะกันเป็นประจำ ดังนั้นคำพูดของผู้หญิงจึงเกิดขึ้นเช่นนี้: "เราทะเลาะกับสามีของฉันอยู่เสมอเพราะเรื่องเล็กน้อย" ในเวลาเดียวกัน คู่สมรสทั้งสองเริ่มคล้ายกับเด็กที่ถูกแย่งชิงซึ่งของเล่นถูกนำออกไป แต่ละคนยืนหยัดด้วยตัวเองและไม่ได้ตั้งใจจะยอมแพ้
ถ้าทุกอย่างดำเนินไปในจังหวะเดียวกัน คู่สมรสทั้งสองจะรู้ว่าพวกเขาไม่มีอะไรเหมือนกันอย่างแน่นอน ผลของสิ่งนี้การหย่าร้าง การแบ่งทรัพย์สินพร้อมผลที่ตามมาทั้งหมด
สิ่งสำคัญคือการหยุดให้ทัน
ถ้าสามีและภรรยาทะเลาะกันตลอดเวลา อย่างน้อยหนึ่งในนั้นก็ควรหยุดและพิจารณาสถานการณ์อย่างมีสติ คิดให้รอบคอบว่ามันเริ่มต้นอย่างไรและการทะเลาะวิวาทของคุณเป็นอย่างไร หากจำสิ่งนี้ไม่ได้ ก็จำเป็นต้องนึกถึงความจริงที่ว่าทั้งคู่คือต้นเหตุของปัญหาในครอบครัวอย่างแน่นอน
ในความเห็นของคุณ ถ้าสามีของคุณเริ่มทะเลาะกัน อะไรทำให้คุณหยุดทันเวลาไม่ได้ ทำไมคุณถึงกลายเป็นเด็กอย่างกะทันหันและมีการทะเลาะวิวาทกันอย่างบ้าคลั่ง? คุณสนับสนุนการโต้เถียง ซึ่งหมายความว่าคุณมีความผิดไม่น้อย
เป็นไปได้มากที่คู่สมรสของคุณจะวู่วาม ในกรณีนี้ อาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ รวมถึงช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ในที่ทำงาน การขาดการเงิน และอื่นๆ อีกมากมาย ฉลาด. อย่าตอบสนองต่อเสียงตะโกนด้วยการขึ้นเสียงของคุณ เชิญคู่สมรสสงบสติอารมณ์และมองประเด็นที่โต้แย้งอย่างใจเย็น ในขณะเดียวกัน น้ำเสียงของคุณควรสมดุล และเสียงของคุณควรสงบ หลังจากนั้นผู้ชายหลายคนก็รู้สึกตัว จำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือต้องหยุดให้ทันก่อนจะพูดสิ่งที่ไม่ควรพูดออกไป แล้วคุณจะไม่สงสัยอีกต่อไปว่าทำไมฉันกับสามีถึงทะเลาะกันตลอดเวลา
พยายามประนีประนอม
การเจรจาใด ๆ รวมทั้งการเจรจาระหว่างสองคู่สมรสที่เถียงกัน จำเป็นต้องประนีประนอม บางครั้งก็เจอไม่ง่ายเลย แต่จำเป็น ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังโต้เถียงกันว่าใครมารับลูกจากโรงเรียนหรือสถานรับเลี้ยงเด็ก ให้ประนีประนอมและจัดตารางเวลา สามีของคุณจะทำในวันจันทร์และวันพุธ และคุณจะทำมันในวันอังคารและวันพฤหัสบดี และเพื่อไม่ให้ใครขุ่นเคืองในวันศุกร์คุณย่าหรือปู่จะรับมือกับงานนี้ได้อย่างสมบูรณ์ แล้วคุณจะไม่เริ่มการสนทนากับเพื่อนของคุณด้วยวลีที่ว่า “สาวๆ ฉันสาบานกับสามีตลอดเวลาว่าจะแก้ไขสถานการณ์อย่างไร”
การไม่ประนีประนอมนำไปสู่อะไร
ในกรณีที่ไม่มีการประนีประนอมหรือความปรารถนาที่จะมองหาพันธมิตรแต่ละคนจะทำมันทั้งๆที่อีกฝ่ายหนึ่ง ตัวอย่างเช่น สามีมักจะทำงานสายอยู่เป็นประจำ เพราะเขาสามารถกำจัดคำตำหนิและความตั้งใจของคุณได้ เขาจะปิดโทรศัพท์ ใช้เวลากับเพื่อนๆ มากขึ้น และบางครั้งก็มาไกลจากการมีสติสัมปชัญญะ ทั้งหมดนี้ส่งผลให้เกิดการประท้วงและความปรารถนาที่จะหนีจากสถานการณ์ที่ไม่น่าพอใจและตึงเครียดในครอบครัว อย่างที่พวกเขาพูด ผู้ชายควรมีกองหลังที่ไว้ใจได้ที่บ้าน หากไม่มีเขา เขาก็จะเริ่มกลับมาที่นั่นไม่บ่อยนัก และเมื่อเวลาผ่านไปบางทีเขาอาจจะหยุดไปพร้อมกัน
ในทางกลับกัน ภรรยาจะขุ่นเคือง บางครั้งเธอจะหันไปขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่ ญาติ คนที่มีใจเดียวกัน เธอจะถามพวกเขาทั้งหมด: “เราสาบานกับสามีของฉันเสมอว่าฉันควรทำอย่างไร?” แน่นอนว่าแต่ละกรณีเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตาม ด้วยวิธีนี้ ชีวิตคู่ของคุณไม่น่าจะยืนยาว ลงมือทำและสร้างความแตกต่าง
จะแก้ปัญหาไปด้วยกันได้อย่างไร
เพื่อแก้ปัญหาใด ๆ จำเป็นต้องดำเนินการร่วมกัน ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงหลายคนอ้างว่าการทะเลาะวิวาทของพวกเขาเป็นเรื่องทางการเงินล้วนๆ คุณสามารถได้ยินอะไรทำนองนี้จากพวกเขา: “เราทะเลาะกับสามีของฉันตลอดเวลาเพราะเงิน พวกเขาหายไป เงินเดือนน้อย. เราไม่สามารถซื้อและเลื่อนอะไรออกไปได้” เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเลิกจ้างสามีและเตือนเขาอีกครั้งถึงเงินเดือนเล็กๆ น้อยๆ ของเขา ลองคิดดูว่าคุณทำอะไรลงไปจริงๆ เพื่อแก้ปัญหานี้ แล้วคุณจะทำอย่างไรต่อไป
คุยกับสามีก่อน อย่างไรก็ตาม อย่าตั้งฐานการสนทนาของคุณด้วยการประณามเพียงอย่างเดียว นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้แฮมเบอร์เกอร์ชั้นเชิง จำไว้ว่าแฮมเบอร์เกอร์มีขนมปังสองชิ้นและขนมพายหนึ่งชิ้น
ดังนั้น ก่อนอื่นคุณต้องชมเชยสามีของคุณ จากนั้นดุเล็กน้อย (อย่างพอประมาณ) แล้วจึงสรรเสริญอีกครั้ง ตัวอย่างเช่น คุณได้รับสิ่งนี้: “เรียน! คุณเก่งและฉลาดมาก แค่เจ้านายของคุณไม่เห็นค่าคุณ เงินเดือนของคุณมีน้อย แม้ว่าคุณจะทำงานเจ็ดวันต่อสัปดาห์ และคุณทำทุกอย่างเพื่อผู้เชี่ยวชาญสามคน มันไม่ถูกต้อง พูดคุยกับผู้บริหาร บอกว่าถึงเวลาสำหรับความก้าวหน้าในอาชีพการงาน คุณเติบโตจากตำแหน่งหน้าที่แล้ว และพร้อมสำหรับความรับผิดชอบ ภาระผูกพันใหม่ ขอขึ้นเงินเดือนและขึ้นเงินเดือน คุณรู้ว่าฉันซาบซึ้งในความกล้าหาญ ความรอบคอบ และการตอบสนองของคุณอย่างไร คุณจะประสบความสำเร็จ คุณจะเห็น!”
เชื่อฉันเถอะ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ต้องค้นหาคำตอบของคำถามอีกต่อไป “บอกฉันว่าต้องทำอย่างไร ฉันทะเลาะกับสามีตลอดเวลาและไม่รู้ว่าต้องทำยังไง!”
อย่าพยายามสร้างใครใหม่และมองหาวิธีแก้ปัญหาอย่างสันติ
ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในความสัมพันธ์ในครอบครัวคือความปรารถนาของคู่หูคนหนึ่งที่จะสร้างอีกฝ่ายใหม่ จึงเป็นการดูถูกเหยียดหยามกัน นั่นไม่ใช่เพียงคนเดียวที่สามารถสร้างใหม่ได้แน่นอนถ้าเขาไม่ต้องการมัน
ถ้าคุณตัดสินใจที่จะ "ให้ความรู้" กับสามีของคุณ ลองคิดดูสิ อาจมีบางอย่างผิดปกติกับคุณ หากคุณคิดว่าทุกอย่างเป็นไปตามที่คุณคิด ดังนั้นสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในลักษณะของคู่สมรสของคุณ คุณควรทำตัวอ่อนโยนและไม่เป็นการรบกวน แล้วประโยคที่ว่า “ฉันทะเลาะกับสามีตลอดเวลา” ซึ่งคุณมักใช้ตอนสื่อสารกับเพื่อนๆ จะหายไปจากคำศัพท์ของคุณตลอดไป
ตัวอย่างง่ายๆ ที่นักจิตวิทยาหลายคนได้ยินที่แผนกต้อนรับ - สามีมักจะสวมรองเท้าเดินไปมาในอพาร์ตเมนต์ แต่ภรรยาไม่ชอบ คุณควรทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้? หยุดตะโกนใส่เขา หากเขาชินกับมันมาก การพูดด้วยน้ำเสียงที่หนักแน่นจะไม่ช่วยอะไรในที่นี้ ดังนั้น วลีที่เห็นแก่ตัว “ฉันไม่ต้องการให้คุณสวมรองเท้าเดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนท์” จึงสามารถแทนที่ได้อย่างง่ายดายด้วย “ฉันอยากให้บ้านของเราสะอาดและสะดวกสบาย ใจดีมาก อย่าสวมรองเท้าบู๊ตเดินไปรอบ ๆ ห้องและชื่นชมงานของฉัน”
แชทกันอีก
บางครั้งผู้หญิงทำผิดพลาดอย่างไม่น่าให้อภัย - พวกเขาไม่พอใจกับบางสิ่ง แต่อย่าบอกสามีถึงเหตุผล แน่นอน คุณสามารถคาดหวังให้คู่สมรสของคุณเข้าใจว่าเหตุใดอีกครึ่งหนึ่งของเขาจึงขุ่นเคืองมาหลายปี ตามกฎแล้วเขายังไม่รู้จริงๆ แล้วมันเกี่ยวกับอะไร
ถ้าบางอย่างไม่เหมาะกับคุณ บอกคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรทำเช่นนี้ในรูปแบบของการร้องเรียน เป็นการดีกว่าที่จะสื่อสารอย่างอ่อนโยนและระมัดระวังโดยไม่ทำร้ายความภาคภูมิใจของผู้ชาย
ตั้งครรภ์: สามีและฉันทะเลาะกันตลอดเวลา
ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจมักจะทะเลาะวิวาทและอารมณ์แปรปรวน ทั้งหมดนี้เกิดจากฮอร์โมนที่มากเกินไป แน่นอน ถ้าคุณมีสามีที่รักและห่วงใย เขาจะเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอารมณ์แปรปรวนของคุณเชื่อมโยงกับอะไร
หากสถานการณ์รุนแรงขึ้น และคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้และเรื่องอื้อฉาวยังดำเนินต่อไป ให้ลองฝึกการหายใจ ช่วยให้ผ่อนคลาย สงบสติอารมณ์ และแม้กระทั่งสร้างสมดุลทางอารมณ์ อีกทางเลือกหนึ่งคือคอมเพล็กซ์โยคะพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีการออกกำลังกายง่ายๆ และการหายใจที่เหมาะสม
อยู่กลางแจ้งให้มากกว่านี้ ในท้ายที่สุด มีวิธีอื่นในการจัดการกับอารมณ์ ตัวอย่างเช่น นักจิตวิทยาแนะนำให้ร้องเพลง เต้นรำ หรือทำงานสร้างสรรค์ (ถัก เย็บ ทำอะไรบางอย่าง) แล้วครอบครัวของคุณจะเงียบและสงบ
