ความอยากอาหารไม่ดีในเด็ก: เหตุผลที่ควรทำอย่างไร

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:00

ไม่น่าแปลกใจที่พ่อแม่กังวลเมื่อลูกมีความอยากอาหารไม่ดี แท้จริงแล้ว นอกเหนือจากอาหารแล้ว สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตจะได้รับวิตามินและธาตุที่จำเป็นทั้งหมด โดยที่ร่างกายจะเติบโตตามปกติหรือพัฒนาจิตใจไม่ได้

ทำไมถึงกินไม่ลง

เพื่อช่วยเหลือผู้ปกครอง กุมารแพทย์ นักโภชนาการ และแม้แต่นักจิตวิทยาต่างก็ให้ความสนใจกับปัญหานี้ หากคุณรวมความพยายามเข้าด้วยกัน คุณสามารถระบุสาเหตุหลักว่าทำไมเด็กจึงมีความอยากอาหารไม่ดี:

• เขาผอมแต่กระฉับกระเฉงและคล่องตัวมาก และเป็นพ่อแม่ที่แท้จริงของเขา ร่างเล็กตัวเดียวกันแต่กระฉับกระเฉงมาก และเขากินตามปกติ เพียงเพราะร่างกายไม่ต้องการอาหารเพิ่ม ปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทที่นี่ ในกรณีนี้ แพทย์ไม่แนะนำให้เพิ่มส่วน แต่ให้เปลี่ยนเมนูเพื่อให้มีสารอาหารอยู่ในนั้น
• สถานการณ์ที่เป็นนิสัยเมื่อเด็กที่เชื่อฟังแต่ตื่นตัวที่โต๊ะอาหารเย็นกลายเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้และดื้อรั้น เขาเริ่มยื่นคำขาดต่าง ๆ ไม่ต้องการฟังใคร แต่ด้วยการโน้มน้าวใจและข่มขู่สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับพฤติกรรมดังกล่าว ที่พบบ่อยที่สุด - ทารกต้องการดึงดูดความสนใจในทุกกรณี ในสถานการณ์เช่นนี้บ่อยครั้งที่สะท้อนความสัมพันธ์ที่ยากลำบากระหว่างพ่อแม่ซึ่งมักจะยุ่งอยู่กับการชี้แจงความสัมพันธ์ระหว่างกันอย่างต่อเนื่อง แต่ทารกต้องการความสนใจ และหากถึงแม้จะตามอำเภอใจและไม่ยอมกิน เขาก็ทำได้ คุณก็เสียสละอาหารจานอร่อยได้

• เด็กที่เอาแต่ใจเกินไปจากการเอาใจใส่ ความรัก และความห่วงใยที่มากเกินไป และนั่นคือสาเหตุที่ทำให้มันกลายเป็นคนเห็นแก่ตัวตัวเล็ก ๆ ที่มั่นใจว่าไม่ว่าเขาจะทำอะไร เขาจะได้รับการอภัยและจะยังคงเป็นที่หวงแหนต่อไป แต่กระนั้น การประท้วงต่อต้านการดูแลสุดโต่งกำลังสุกงอมอยู่ในตัวพวกซุกซน เขาต้องการได้รับการปฏิบัติเหมือนเด็กคนอื่น ๆ นั่นคือการลงโทษควรทำตามอำเภอใจ และการไม่กินเป็นข้ออ้างที่ดีในการพิสูจน์ตัวเอง
• การเลี้ยงลูกที่รุนแรงเกินไปทำให้ลูกไม่มีความสุข สิ่งที่เขาทำ บ่อยกว่าไม่ การลงโทษจะตามมา แต่สักวันลูกจะอยากตอบด้วยเหรียญเดียวกัน เช่น ทำไมไม่ลงโทษพ่อแม่? และในกรณีนี้ ความอยากอาหารที่ไม่ดีของเด็กไม่ใช่การปฏิเสธอาหาร แต่เป็นการตอบสนองต่อความโหดร้ายของผู้ใหญ่

มารยาทเบื้องต้น

พ่อแม่หลายคนต้องการให้ลูกสร้างความประทับใจให้คนรอบข้างด้วยความสามารถในการกินอย่างเหมาะสม สังเกตมารยาท ตั้งแต่อายุยังน้อย และอาหารกลางวันธรรมดาๆ จะกลายเป็นกระบวนการสอนที่ยาวนาน ลูกต้องคอยสอดส่องดูแล เคี้ยวให้สวย บริหารมีดซึ่งและพยายามที่จะหลุดออกจากนิ้วของเด็กที่อ่อนแอ และในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธอาหารมากกว่าที่จะรู้สึกไม่พอใจของผู้ใหญ่และรอสัญกรณ์ต่อไป

คราบอาหารไม่มีเหตุผลที่จะลงโทษ

ตามคำบอกของนักจิตวิทยา ความอยากอาหารที่ไม่ดีของเด็กมักเกิดจากพฤติกรรมของผู้ใหญ่อย่างแม่นยำ การลงโทษอย่างรุนแรงสำหรับน้ำซุปที่หกหรือชิ้นเล็กชิ้นน้อยบนพื้นเป็นเวลานานจะทำให้ทารกกลัวที่จะทำสิ่งเลวร้ายที่แม่จะไม่ชอบ และหากอาหารเย็นกลายเป็นการประลองการต่อสู้ระหว่างพ่อแม่เป็นระยะๆ อาหารที่อร่อยที่สุดก็อาจดูน่าขยะแขยงสำหรับเด็กๆ

ก่อนอื่น ผู้ปกครองควรควบคุมพฤติกรรมของตนเอง โดยแสดงตัวอย่างว่าที่โต๊ะอาหารค่ำ ครอบครัวไม่เพียงแต่จะไปกินข้าว แต่ยังใช้เวลาในบรรยากาศที่เป็นกันเอง

คุณไม่สามารถลงโทษเด็กที่ช้อนหรือทำวุ้นหกใส่เสื้อผ้าได้ แต่ถ้าเขาเรียนรู้ที่จะถือช้อนอย่างถูกต้อง กินทุกอย่างให้เรียบร้อยและขอบคุณสำหรับอาหารค่ำแสนอร่อย นี่เป็นโอกาสที่ดีสำหรับการสรรเสริญ และทุกคนที่อยู่ที่โต๊ะก็ควรนึกถึงเหตุการณ์นี้ และเพื่อให้เสื้อผ้าสะอาด คุณแม่ต้องดูแลและซื้อผ้ากันเปื้อนหรือผ้าเช็ดปากผืนเล็กๆ เพื่อป้องกันคราบอาหารที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างน่าเชื่อถือ

แต่จะทำอย่างไร - เด็กมีความอยากอาหารไม่ดีเนื่องจากมีคนที่โต๊ะกินอาหารที่ไม่เป็นระเบียบเกินไป เคี้ยวอาหารเสียงดัง และกระเด็นจานเหลว? ส่วนใหญ่ก็ประพฤติตัวแบบนี้ได้เช่นกันสมาชิกในครอบครัวสูงอายุเนื่องจากโรคบางชนิด ในกรณีนี้ คุณสามารถให้อาหารทารกแยกกันได้ ในทางกลับกัน ทารกจะสบายขึ้น

อาหารพร้อมรำ

บ่อยครั้งที่พ่อแม่เองมีส่วนทำให้เกิดความอยากอาหารที่ไม่ดี เมื่อพวกเขาสอนลูกให้ฟังนิทาน ดูการ์ตูน หรือปฏิเสธที่จะกินถ้าเขาไม่ได้ยินเพลงโปรดของเขาขณะรับประทานอาหาร มื้อเที่ยงธรรมดาๆ จะกลายเป็นการแสดงทั้งชุด เมื่อญาติทุกคนเข้ามาพัวพันกับทรราชตัวน้อย ถ้ามีเพียงจานที่ว่างเปล่า และเจ้าตัวน้อยก็ได้รับอาหารอย่างอิ่มเอมใจ

เมื่อเวลาผ่านไป เขาก็ชินกับความบันเทิงจนไม่มีหนทางอื่นให้เขากินแล้ว สถานการณ์ยิ่งซับซ้อนขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากเทพนิยายเรื่องเดียวอาจไม่เพียงพอ และคุณจะต้องมา ขึ้นกับกิจกรรมที่น่าสนใจมากขึ้นไม่เช่นนั้นการปฏิเสธที่จะกินจะกลายเป็นเด็ดขาดมากขึ้น

บรรยากาศสนุกสนาน

ความทรงจำเชิงลบ

ความอยากอาหารจะหายไปแม้ว่าความทรงจำด้านลบบางอย่างจะเกี่ยวข้องกับอาหารก็ตาม ตัวอย่างเช่นในขณะที่กินเด็กสำลักเป็นเวลานานเขาไม่สามารถล้างคอและสูดอากาศบริสุทธิ์ได้ ความประทับใจเชิงลบเหล่านี้อาจทำให้ทารกสูญเสียความสุขในการกินเป็นเวลานาน แม้ว่าเขาจะลืมสิ่งที่ทำให้เกิดความกลัวไปนานแล้วก็ตาม

ปรากฏการณ์เดียวกันอาจยังคงอยู่หลังจากเกิดพิษเฉียบพลัน อาการที่ทารกจะทนได้ยากมาก:

• อาเจียนอย่างรุนแรง
• เริ่มมีอาการท้องเสียเป็นของเหลวบ่อยครั้งทำให้เกิดอาการปวด;
• อุณหภูมิสูงขึ้น และหากสูงกว่า 40 องศา อาจเกิดอาการชักได้
• เริ่มขาดน้ำ สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกลบออกจากร่างกาย เด็กจึงเซื่องซึม เหนื่อยเร็ว

เมื่อความเจ็บป่วยและอาการป่วยไข้เริ่มต้นขึ้น สิ่งเหล่านี้เป็นเหตุผลที่ดีสำหรับความอยากอาหารที่ไม่ดีของเด็กเสมอ จากนั้นอาหารไม่ควรลดลงเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนด้วยอาหารตามคำขอของผู้ป่วย แต่ในส่วนเล็ก ๆ และบ่อยครั้งเพื่อไม่ให้ท้องอิ่มและไม่อาเจียน

นวัตกรรมในการควบคุมอาหาร

หากเด็กอายุ 1 ขวบและจู่ๆ ความอยากอาหารก็กลายเป็นปัญหา สาเหตุส่วนใหญ่มาจากสภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรง:

• ผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ไม่คุ้นเคยปรากฏขึ้นในชีวิตของเขาซึ่งเขาสามารถชื่นชมได้อย่างมีสติอยู่แล้ว
• เขาได้รับความต้องการใหม่ขณะกินเหมือนกินคนเดียวซึ่งเป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียด

ถ้าพ่อแม่ของเด็กสอนอาหารที่ค่อนข้างซ้ำซากจำเจ เขาอาจปฏิเสธอย่างอื่น และถ้าปัญหานี้ไม่ปรากฏอยู่ที่บ้านโดยเฉพาะ ในระหว่างการเดินทาง ที่งานปาร์ตี้ หรือในโรงเรียนอนุบาล ทารกจะรับรู้ผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ยาก เป็นไปได้มากที่เขาจะปฏิเสธพวกเขา

เงื่อนไขใหม่

แต่ถ้าความอยากอาหารไม่ดีในเด็กอายุ 2 ขวบซึ่งอาจเกิดจากการมาเยี่ยมกลุ่มเนอสเซอรี่ อาหารโฮมเมดมีไขมันและประณีตมากกว่า และหากทารกไม่ชอบอาหารที่มีให้ในสถานรับเลี้ยงเด็ก มันจะยากสำหรับเขาที่จะปรับตัว นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่พ่อแม่ไม่คำนึงถึงตารางอาหาร เนื่องจากเป็นเรื่องยากสำหรับทารกในวัยนี้ที่จะปรับตัวใหม่

คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง

ความอยากอาหารลดลงอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และแต่ละอย่างก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพตามมาได้ ซึ่งหมายความว่าพ่อแม่ตั้งแต่อายุยังน้อยควรอดทนและสงบสติอารมณ์ และหากความอยากอาหารไม่ดีกลายเป็นสาเหตุของความกังวล ให้สังเกตและค้นหาว่าเกิดจากอะไร สิ่งสำคัญคือความอดทน ด้วยความช่วยเหลือจากการใช้กำลังและการบีบบังคับ ยังไม่มีผู้ปกครองคนใดสามารถกระตุ้นความอยากอาหารที่ดีในตัวเด็กได้ ดังนั้นมาตรการดังกล่าวจึงไม่ใช่ทางเลือก