ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ทำอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33

หญิงตั้งครรภ์ทุก ๆ วินาทีต้องเผชิญกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนเช่นท้องผูก บรรทัดฐานคือการล้างลำไส้จาก 2-3 ครั้งต่อวันถึง 1 ครั้งใน 2 วัน หากคุณไม่สามารถเข้าห้องน้ำเกินสามวัน แสดงว่าเรากำลังพูดถึงอาการท้องผูก และคุณต้องดำเนินการ หากอาการท้องผูกทรมานผู้หญิงก่อนตั้งครรภ์ จะเป็นการดีที่จะดูแลปัญหาดังกล่าวในขั้นตอนการวางแผนและหายป่วย เพราะในระหว่างตั้งครรภ์ การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพจำนวนมากจะถูกห้ามใช้

แต่ถึงแม้ผู้หญิงจะไม่เคยประสบปัญหาดังกล่าวมาก่อน อาการท้องผูกและริดสีดวงทวารอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่คาดหมาย ปัญหาของระบบทางเดินอาหารเป็นที่คุ้นเคยของหญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคนโดยเฉพาะในระยะเริ่มแรก อุจจาระแข็งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา กายวิภาค และฮอร์โมน ซึ่งไม่ใช่โรค หากคุณรู้ว่าต้องทำอย่างไรกับอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถควบคุมสถานการณ์ได้อย่างง่ายดาย

สิ่งที่ทำให้ท้องผูกในช่วงการตั้งครรภ์

กรณีถ่ายอุจจาระไม่อยู่เกิน 3 วัน เราสามารถพูดถึงอาการท้องผูกได้ เพื่อขจัดปัญหา จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุหลักของอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ การรักษาที่ใช้จะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ บางครั้งก็เพียงพอที่จะปรับวิถีชีวิตและปัญหาก็หายไปเอง

ปัจจัยที่อาจทำให้เกิดปัญหาที่คล้ายกันในระยะแรก:

1. ผลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนนี้มีความเข้มข้นสูงมาก มันมีผลผ่อนคลายบนผนังของลำไส้เพื่อไม่ให้แท้งบุตรที่เกิดขึ้นเองจึงมีส่วนช่วยในการกักเก็บอุจจาระ อาการท้องผูกแบบนี้รักษาง่าย

2. วิตามินที่สตรีมีครรภ์รับประทานอาจทำให้ธาตุเหล็กและโพแทสเซียมมากเกินไป องค์ประกอบเหล่านี้ช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้ถ่ายอุจจาระได้ยาก ทบทวนอาหารของคุณ คุณอาจได้รับวิตามินเพียงพอจากผักและผลไม้ และวิตามินเพิ่มเติมจะทำให้สถานการณ์ซับซ้อนเท่านั้น
3. วิถีชีวิตอยู่ประจำ. ชีวิตสมัยใหม่บังคับให้เราทำทุกอย่างในท่านั่ง นั่งอยู่ในสำนักงาน ที่บ้านบนโซฟา หรือแม้แต่ส่วนที่เหลือของเตียงตามที่แพทย์สั่ง ทั้งหมดนี้ทำให้ถ่ายอุจจาระยาก พยายามขยับตัวให้มากที่สุด หากไม่มีข้อห้าม

สาเหตุของอาการท้องผูกในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 2 และ 3:

1. ด้วยการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ มดลูกและตัวอ่อนในครรภ์เองสร้างแรงกดดันต่อลำไส้อวัยวะภายในเคลื่อนตัวและทั้งหมดนี้ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นจึงอาจไม่มีอุจจาระปกติที่เหมาะสม
2. เมื่อผู้หญิงมีอาการบวมอย่างรุนแรง แพทย์ของเธออาจแนะนำให้จำกัดปริมาณของเหลวที่เธอดื่ม และในทางกลับกันก็มีส่วนช่วยทำให้อุจจาระแข็งตัว ทางออกที่ดีคือชาโรสฮิป

3. โภชนาการที่ไม่เหมาะสม ความอยากแป้ง ของหวาน และอาหารที่มีไขมันเป็นสาเหตุหลักของอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์มักรับประทานอาหารมากเกินไป หรือในทางกลับกัน งดรับประทานอาหารเป็นเวลานานเนื่องจากภาวะเป็นพิษ ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่ออุจจาระทุกวัน พยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น

4. ริดสีดวงทวาร รอยแยกทางทวารหนักเป็นโรคที่ค่อนข้างเจ็บปวดในตัวเองและอาจกลายเป็นอาการท้องผูกเรื้อรังได้ ในระหว่างการถ่ายอุจจาระ คนจะหดตัวตามสัญชาตญาณเนื่องจากความเจ็บปวด ซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก
5. สภาวะทางจิตใจของหญิงตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารได้เช่นกัน พยายามอย่าประหม่าและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียดเมื่อทำได้

แม้ว่าสาเหตุของอาการท้องผูกในช่วงแรกของการตั้งครรภ์จะค่อนข้างแตกต่างไปจากปัจจัยในระยะหลัง แต่การรักษาในทุกกรณีก็ควรมีความอ่อนโยนและคำนึงถึงสถานการณ์ของผู้หญิงด้วย

อาการ

เมื่ออุจจาระไม่ถูกถ่ายเป็นเวลานาน ผนังลำไส้สามารถดูดซับสารพิษซึ่งจะเข้าสู่กระแสเลือดในเวลาต่อมา ความมึนเมาของร่างกายเป็นอันตรายต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ เลือดไหลออกจากหลอดเลือดของกระดูกเชิงกรานเล็ก สังเกตอาการท้องผูก กระตุ้นให้เกิดริดสีดวงทวารได้อุจจาระสามารถทำร้ายเยื่อเมือกและทำให้เกิดรอยแยกทางทวารหนักได้

นอกจากนี้ อาการไม่พึงประสงค์ที่อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของหญิงตั้งครรภ์อย่างจริงจัง ดังนั้นอาการท้องผูกรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์จึงมาพร้อมกับ:

• ท้องอืด;
• ปวดท้อง;
• เบื่ออาหาร;
• ความเกียจคร้าน;
• ปวดและรอยแยกอย่างรุนแรง

จำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถดัน สิ่งนี้สามารถนำไปสู่เสียงของมดลูก ในระยะแรก น้ำเสียงเป็นอันตรายต่อการแท้งบุตร และในระยะหลัง - สำหรับการคลอดก่อนกำหนด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะกำจัดอาการท้องผูกและฟื้นฟูการทำงานของลำไส้โดยเร็วที่สุด

ท้องผูกเกิดจากอะไร

เราเขียนไว้ข้างต้นแล้วว่าการพยายามอย่างแรงระหว่างท้องผูกสามารถกระตุ้นเสียงของมดลูกได้ ซึ่งในทางกลับกันก็อันตรายมาก อาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ต้องได้รับการรักษาเพราะเมื่อเวลาผ่านไปปัญหาจะแย่ลง ดังนั้นสิ่งที่อาจทำให้ท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ได้:

• ริดสีดวงทวาร รอยแยก
• กระบวนการอักเสบในไส้ตรง;
• รบกวนทางเดินน้ำดี;
• สภาพผิวเสื่อมสภาพ;
• รู้สึกไม่สบาย ประหม่า;
• การติดเชื้อของร่างกายด้วยสารพิษ
• การแท้งและการคลอดก่อนกำหนด

นอกจากนั้นอาการท้องผูกก็อันตรายเพราะว่าจุลินทรีย์ที่ไม่ถูกต้องในลำไส้ของหญิงตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะในระยะแรก) นำไปสู่ความผิดปกติ แต่กำเนิดในอวัยวะย่อยอาหารของทารกในครรภ์

วิธีแก้ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์

หากในบางครั้ง ผู้ประสบภัยคนใดสามารถไปร้านขายยาและซื้อยาระบายสำหรับอาการท้องผูกและยาเหน็บทางทวารหนักสำหรับโรคริดสีดวงทวาร ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งต่างๆ จะซับซ้อนขึ้นเล็กน้อย ยาตัวใดแม้มากที่สุด ได้อย่างรวดเร็วก่อน ไม่มีอันตราย ต้องตกลงกับแพทย์

ก่อนที่คุณจะต่อสู้กับอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ด้วยยา ลองเปลี่ยนวิถีชีวิต เปลี่ยนอาหารของคุณ บ่อยครั้งก็เพียงพอที่จะบรรเทาสภาพได้ แต่ถ้าอย่างอื่นล้มเหลว คุณสามารถใช้วิธีอื่นได้

ยาระบาย: อะไรทำได้และทำไม่ได้

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงเฉพาะยาที่ใช้รักษาอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ได้เท่านั้น ยาแผนปัจจุบันเสนออะไรในการต่อสู้กับอาการท้องผูก

• ยาที่มีคุณสมบัติออสโมติก เช่น Duphalac, Laktuvilt
• ทำให้ผนังลำไส้ระคายเคือง - Guttalax, Sena-De.
• ไมโครclysters.
• เหน็บทวารหนักที่มีกลีเซอรีนและซีบัคธอร์น

ยาที่ใช้แลคโตโลส ("ดูฟาแล็ค") ถือเป็นยาที่ปลอดภัยที่สุด แต่ให้ผลเป็นยาระบายอ่อนๆ ผลของการกินยาสามารถรู้สึกได้หลังจาก 2-3 วันเท่านั้น สำหรับยาเหน็บกลีเซอรีน แม้ว่ายาเหน็บจะถือว่าปลอดภัย แต่ก็ยังดีกว่าที่จะแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับการใช้ยาเหน็บเหล่านี้

ยาพื้นบ้าน

พิจารณาจากรีวิวจำนวนมาก อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ได้รับการรักษาด้วยยาแผนโบราณอย่างมีประสิทธิภาพ ต่อไปนี้คือตัวอย่างสูตรอาหารบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเข้าห้องน้ำได้:

1. แช่พรุน 100 มล. ก่อนอาหาร ในการเตรียมก็เพียงพอที่จะเทลูกพรุน 150-200 กรัมกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วปล่อยให้มันต้มในกระติกน้ำร้อน
2. ชาสมุนไพรที่ทำจากสะระแหน่ คาโมไมล์ เมล็ดผักชีฝรั่ง หรือยี่หร่า จะช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้ แต่ไม่เกินวันละ 1 ถ้วย
3. บิดผลไม้แห้งในเครื่องบดเนื้อ ได้แก่ แอปริคอตแห้ง ลูกเกด ลูกพรุน ใส่น้ำผึ้งธรรมชาติ 2 ช้อนชา กินน้ำ 2 ช้อนชาตอนกลางคืน
4. อบฟักทอง 200 กรัมในเตาอบ แล้วถูด้วยน้ำผึ้ง ของหวานดังกล่าวให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยที่ไม่มีข้อห้ามสำหรับผลิตภัณฑ์จากผึ้ง
5. เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น 1 แก้ว ผสมทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง ดื่มก่อนนอน. แต่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
6. เคี่ยวแอปเปิ้ลที่ไม่ได้ปอกเปลือกสักสองสามชิ้นประมาณ 10-15 นาที ดื่มเป็นชาไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน
7. เพื่อให้อุจจาระสบายขึ้น แค่ดื่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนกับน้ำอุ่นสักแก้ว
8. รวมผลไม้แช่อิ่ม ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้

9. ช่วยคนได้เยอะดื่มนมในขณะท้องว่าง

   

จุดสำคัญ: อย่าลืมว่าการดื่มสมุนไพรต้มต่างๆ ระหว่างท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทั้งแม่และทารกในครรภ์ สมุนไพรบางชนิดสามารถปลดปล่อยฮอร์โมนตามธรรมชาติได้ และผลกระทบต่อร่างกายก็คาดเดาไม่ได้ ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดอย่ารักษาตัวเอง

โภชนาการที่เหมาะสม

อย่างที่รู้ๆ เราคือสิ่งที่เรากิน หากคุณสงสัยว่าจะกำจัดอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร ให้ทบทวนอาหารของคุณเสียก่อน กำจัดทุกสิ่งที่ก่อให้เกิดอุจจาระแข็ง สร้างนิสัยการกินไฟเบอร์ให้ได้มากที่สุดและดื่มน้ำปริมาณมาก เป็นการดีสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะกำจัดอาหารต่อไปนี้ให้หมดหรืออย่างน้อยก็ลดอาหารต่อไปนี้ลงอย่างมีนัยยะสำคัญ:

• แป้ง มัฟฟิน เค้ก;
• ข้าว;
• ไข่ในรูปแบบใดก็ได้;
• อาหารกระป๋องหมัก;
• ไขมันสัตว์;
• ชาเข้มข้น;
• มายองเนส;
• หัวหอม, กระเทียม

อาหารที่ช่วยให้ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์:

• ซุป;
• สลัดผักและผลไม้;
• บวบมะเขือยาว;
• สตูว์ทุกชนิด;
• หัวบีท กะหล่ำปลี และผักอื่นๆ ทั้งหมด;
• ผลไม้แห้งใดๆ;
• แตงโม, แตง;
• องุ่น พลัม แอปริคอต
• เนื้อไม่ติดมัน;
• โจ๊ก

บางครั้งหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถบริโภคใยอาหารได้เพียงพอ ในกรณีนี้ คุณสามารถซื้อใยอาหารแห้งสำเร็จรูปที่ร้านขายยาแล้วเติมลงในโยเกิร์ต

ฉันทำสวนได้ไหม

ก่อนคลอด หญิงตั้งครรภ์จะได้รับการสวนทวารอย่างแน่นอน นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการทำความสะอาดลำไส้และหลีกเลี่ยงการล้างโดยไม่ตั้งใจระหว่างการคลอดบุตร การกระทำทางกลกับน้ำเย็นช่วยบรรเทาอุจจาระทันทีและกำจัดปัญหา แต่เป็นไปได้ไหมที่จะทำสวนระหว่างตั้งครรภ์

การใช้ยาสวนทวารเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป แต่มีข้อห้ามหลายประการ ขั้นตอนเป็นสิ่งต้องห้ามในกรณีต่อไปนี้:

1. เสี่ยงแท้งหรือคลอดก่อนกำหนด
2. ประวัติการตั้งครรภ์ที่แท้ง
3. รกต่ำหรือภาวะมดลูกเกิน

สวนระหว่างตั้งครรภ์สามารถทำได้ แต่เฉพาะในสถานการณ์ฉุกเฉินส่วนใหญ่และโดยเคร่งครัดเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ ยังดีกว่าใช้ microclysters พวกมันมีประสิทธิภาพเท่ากันแต่บอบช้ำน้อยกว่า

ผลที่ตามมาของอาการท้องผูก - ริดสีดวงทวาร

ริดสีดวงทวารเป็นหนึ่งในโรคที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุด ตามสถิติทุก ๆ วินาทีรัสเซียคุ้นเคยกับสิ่งนี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งโรค. โรคริดสีดวงทวารถือเป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อน และไม่ใช่เรื่องปกติที่จะพูดถึงเรื่องนี้ นั่นคือเหตุผลที่หลายคนเลิกไปพบแพทย์จนวินาทีสุดท้าย แม้ว่าจะต้องดำเนินมาตรการอย่างทันท่วงที แต่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำโดยไม่ต้องผ่าตัด

พูดง่ายๆ ก็คือ ริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดขอดที่เกิดจากเลือดที่ซบเซา อาการของโรคคล้ายกับอาการท้องผูก: คัน, แสบร้อน, รู้สึกอิ่ม, ปวดท้อง, เลือด

บ่อยครั้งที่หญิงตั้งครรภ์เรียนรู้เกี่ยวกับโรคริดสีดวงทวารจากแพทย์ในการตรวจครั้งต่อไป อย่าลืมว่าแม้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์โหนดเหล่านี้จะไม่ปรากฏและไม่ต้องกังวลการคลอดบุตร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งยืดเยื้อ) อาจทำให้โรคนี้รุนแรงขึ้น ต่อมาอาจนำไปสู่การผ่าตัด

คลอดบุตรด้วยริดสีดวงทวารเฉียบพลัน

ในกรณีที่ริดสีดวงทวารปรากฏขึ้นก่อนคลอดบุตร สตรีมีครรภ์อาจเริ่มตื่นตระหนกและหวาดกลัว เป็นที่ชัดเจนว่ากระบวนการเกิดนั้นค่อนข้างเจ็บปวดและเมื่อรวมกับโรคริดสีดวงทวารผู้หญิงจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากเลย อย่างไรก็ตาม การปรากฏตัวของโรคริดสีดวงทวารไม่ใช่เหตุผลที่ต้องใช้การผ่าตัดคลอด ผู้หญิงจะถูกห้ามไม่ให้คลอดตามธรรมชาติเฉพาะในระยะที่สี่ของโรคริดสีดวงทวารนั่นคือในที่ที่มีลิ่มเลือดอุดตันและมีเลือดออก

แต่การคลอดบุตรตามธรรมชาติก็ค่อนข้างจะเครียด ผดุงครรภ์จะต้องติดตามสภาพของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉินทันที ความจริงก็คือเด็กที่ผ่านช่องคลอดจะกดและบีบเส้นเลือดอย่างรุนแรง และการพยายามอย่างต่อเนื่องจะทำให้กล้ามเนื้อหูรูดเป็นภาระมากขึ้น

มีบางครั้งที่ปมหลุดระหว่างพยายาม อย่างดีที่สุดพวกเขาจะกลับไปที่ของตัวเองในระหว่างการหดตัว ที่เลวร้ายที่สุดสูติแพทย์จะมีส่วนร่วมในสิ่งนี้

ทำอย่างไรไม่ให้ริดสีดวงทวารออกมาตอนคลอดบุตร? หากในระหว่างตั้งครรภ์ การรักษาไม่ได้ผล และการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว สิ่งเดียวที่เหลือคือเชื่อฟังแพทย์และไม่ตื่นตระหนก

วิธีป้องกัน

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับอาการท้องผูกคือการป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้น คุณต้องคิดถึงมาตรการป้องกันก่อนที่ปัญหาที่ละเอียดอ่อนจะเริ่มต้นขึ้น ผู้หญิงต้องเข้าใจว่าเมื่อเวลาผ่านไปสภาพจะแย่ลงเท่านั้น ดังนั้นทันทีที่อาการแรกปรากฏขึ้นจึงจำเป็นต้องใช้มาตรการเร่งด่วนโดยไม่ชักช้า มิฉะนั้นคุณจะต้องใช้ยาซึ่งในกรณีใด ๆ จะไม่มีผลดีต่อทารกในครรภ์มากนัก และที่แย่ที่สุดคือรอการผ่าตัดหลังคลอด วิธีจัดการกับอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ ทำอย่างไร

1. ระวังการกินให้มากๆ ขอแนะนำให้ร่างอาหารที่มีรายละเอียดและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด คุณจึงได้รับวิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์อย่างเพียงพอโดยไม่ทำลายระบบย่อยอาหาร
2. ดื่มของเหลวมากขึ้น. ตัวเลือกที่เหมาะคือผลไม้แช่อิ่มแห้ง น้ำแช่ และชาสมุนไพร หากคุณดื่มน้ำสะอาด 1 แก้วทุกเช้าก่อนอาหารเช้า หลังจากนั้นครู่หนึ่ง อาการลำไส้ก็จะเริ่มขึ้น
3. ขยับอีก. หากไม่มีการนัดหมายโดยตรงเพื่อสังเกตการนอน คุณสามารถลองเล่นโยคะสำหรับสตรีมีครรภ์ ว่ายน้ำในสระ เดินป่า

4. ไม่ต้องห่วง การรักษาความสงบเมื่อฮอร์โมนในร่างกายพุ่งสูงขึ้นเป็นเรื่องยากมาก แต่พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความตึงเครียดทางประสาทอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้

   

การตรวจสอบสภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อสัญญาณเตือนภัยดังขึ้น อย่ารอช้า ให้เริ่มใช้มาตรการที่เหมาะสมและควรปรึกษาแพทย์