การตั้งครรภ์ที่ 35: ข้อดีข้อเสีย ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33

โอกาสที่การตั้งครรภ์ในวัย 35 ปีจะดีต่อทารกและแม่ของเขามีมากแค่ไหน? จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าในสมัยของเราผู้หญิงจำนวนมากขึ้นไม่รีบร้อนที่จะมีลูกโดยเลื่อนออกไปเป็นเวลาสามสิบปีหรือหลังจากนั้นมากถึง 35 และ 40 ปี ในขณะเดียวกัน ก็ควรที่จะตระหนักถึงแง่บวกและแง่ลบบางประการของการตัดสินใจครั้งนี้

คุณสมบัติของสรีรวิทยา

ดูน่าเศร้า แต่ผู้หญิงหลายคนเมื่ออายุครบ 35 ปีก็สามารถเป็นโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นแล้วในรูปแบบเรื้อรังได้ ในเรื่องนี้มีความจำเป็นล่วงหน้าโดยไม่ล้มเหลวในการปรึกษาแพทย์และรับการตรวจที่จำเป็นทั้งหมดรวมทั้งการทดสอบก่อนการปฏิสนธิ ในขณะเดียวกัน ก็ควรไปเยี่ยมผู้เชี่ยวชาญที่มีโปรไฟล์แคบ

ร่างคนอายุยี่สิบปีเด็กผู้หญิงมีความทนทานต่อการแสดงผลกระทบของปัจจัยลบ (ทั้งภายนอกและภายใน) สำหรับผู้หญิงอายุ 35 ปี พวกเขามีความเสี่ยงมากกว่ามาก สาเหตุหลักมาจากความจริงที่ว่าโทนสีของกล้ามเนื้อไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป นอกจากนี้ยังพบความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และด้วยเหตุนี้ ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือระหว่างคลอด

อย่างน้อย กายวิภาคของอวัยวะสืบพันธุ์สตรีจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใดๆ จนกว่าจะอายุ 40 ปี และทั้งหมดต้องขอบคุณระดับของเอสโตรเจนซึ่งยังคงไม่เปลี่ยนแปลงจนถึงอายุนี้ ดังนั้นสภาพแวดล้อมของช่องคลอดและผิวหนังของ perineum จะถูกรักษาให้อยู่ในช่วงปกติของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

ในขณะเดียวกัน เวลากินยาคุมกำเนิด ผู้หญิงบางคนจะรู้สึกแห้ง แสบร้อน และนอกจากนี้ ปริมาณการหล่อลื่นในช่องคลอดก็ลดลงด้วย

แต่หากมีการเข้าหาการวางแผนการตั้งครรภ์อย่างมีความรับผิดชอบ ปัญหาที่เป็นไปได้ทั้งหมดก็จะลดลงเหลือน้อยที่สุด หรือแม้แต่หลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เรากำลังพูดถึงการรักษาอาหารที่เหมาะสม การออกกำลังกายเป็นจำนวนมาก

สำหรับอย่างอื่น เป็นที่น่าสังเกตว่ายาแผนปัจจุบันก็ไม่เหมือนเดิม - ตอนนี้มีโอกาสที่จะตรวจพบพยาธิสภาพในระยะแรกในทารกในครรภ์หรือแม่ ในทางกลับกัน ทำให้คุณสามารถตัดสินใจที่จำเป็นได้ทันท่วงทีเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตราย

เปลี่ยนหน้า

ถ้ากายวิภาคขององคชาตหญิงทุกอย่างก็นิดหน่อยเป็นที่ชัดเจนว่าใบหน้าไม่แดงก่ำ ตามสถิติโดยเฉลี่ยในตัวแทนของครึ่งมนุษย์เพศหญิงนั้นเริ่มมีอายุตั้งแต่ 25 ปี สำหรับบางคน กระบวนการนี้เริ่มต้นเร็วขึ้น ในขณะที่สำหรับบางคน การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะมีผลในภายหลัง ส่วนใหญ่เกิดจากความบกพร่องทางพันธุกรรม คุณควรเอาใจใส่พ่อแม่ของคุณ นอกจากนี้ควรคำนึงถึงอิทธิพลของวิถีชีวิตและทัศนคติทางจิตด้วย

สัญญาณของความชราของผิวหน้าเมื่ออายุ 25 ปี ยังไม่ถูกตรวจพบ แต่อาจได้รับผลกระทบจากกระบวนการขาดน้ำ สิ่งนี้แสดงให้เห็นโดยการขาดบลัชออนที่มีสุขภาพดีและเป็นธรรมชาติซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กสาว นอกจากนี้ยังสังเกตอาการต่อไปนี้:

1. ปากแก่ - เหี่ยวย่น บางลง และลดปริมาณ
2. ตั้งแต่อายุ 30 กระบวนการก็มีการพัฒนามากขึ้นเรื่อยๆ หากรอยย่นก่อนหน้านี้แทบไม่สังเกตเห็นได้ชัดระหว่างทำกิจกรรมเลียนแบบ ตอนนี้ก็แยกแยะได้ชัดเจนแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งมองเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะบริเวณหน้าผากและร่องแก้ม (อีกครั้ง ขึ้นอยู่กับประเภทของใบหน้า)
3. ผิวรอบดวงตาบางลงและสูญเสียคุณสมบัติความยืดหยุ่นของผิว
4. การต่ออายุเซลล์ผิวช้าลงอย่างมาก ดังนั้นการสะสมของเนื้อเยื่อผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้วจึงเริ่มต้นขึ้น ซึ่งทำให้ผิวมีสีเทาอมเทา และเนื่องจากกระบวนการนี้ไม่สม่ำเสมอ ผิวก็ไม่สม่ำเสมอเช่นกัน

ตามความคิดเห็นของการตั้งครรภ์ตอนปลาย หลังจาก 40 ปีในผู้หญิง นอกเหนือจากริ้วรอยเลียนแบบแล้ว เส้นโค้งที่เกี่ยวข้องกับอายุยังปรากฏขึ้นในบริเวณนั้นคางและมุมปาก รอยย่นเกิดขึ้นที่ส่วนคอ-คางของใบหน้า

สถิติโลก

ผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ในวัย 35 ปีขึ้นไปควรพิจารณาสิ่งที่สถิติแสดง และอาจจะไม่สบายใจเท่าไหร่:

• โอกาสแท้งในผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไปประมาณ 18% เทียบกับ 7% สำหรับคุณแม่ที่อายุน้อยกว่า
• มีความเสี่ยงที่เด็กจะเกิดมาพร้อมกับดาวน์ซินโดรม: ก่อนอายุ 30 ปี ความน่าจะเป็นนี้คือโอกาส 1 ในการตั้งครรภ์ 1300 ครั้ง หลังจาก 30 บ่อยขึ้นเล็กน้อย - 1 ใน 910 หลังจาก 35 ปี - 1 ใน 380
• ความน่าจะเป็นของการส่งมอบที่เหนี่ยวนำคือ 35%
• สตรีมีครรภ์เสี่ยงเป็นเบาหวาน 32%

ในขณะเดียวกันก็ควรเข้าใจว่าการพยากรณ์โรคที่ดีจะเกิดขึ้นได้ถ้าสุขภาพของผู้หญิงที่อายุ 35 ปีไม่ก่อให้เกิดความกังวลและร่างกายก็อยู่ในสภาพร่างกายที่ดี อีกทั้งคุณแม่ในอนาคตไม่มีโรคประจำตัว

ในกรณีนี้ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์มีน้อย และในขณะเดียวกันก็มีความเป็นไปได้สูงที่เด็กจะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์

ด้านลบ

คุณสร้างความมั่นใจให้กับผู้หญิงหลายคนได้ในทันที เพราะการตั้งครรภ์ในวัยผู้ใหญ่ไม่เพียงแต่มีแง่ลบเท่านั้น ยังมีข้อดีที่สำคัญอีกหลายประการ แต่ขอเริ่มต้นด้วยข้อเสียที่ชัดเจน เป็นที่น่าสังเกตว่าทัศนคติของยาแผนปัจจุบันต่อการตั้งครรภ์นั้นระมัดระวัง

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมักคิดว่าการมีเด็กอายุ 35 ปีขึ้นไปมีความเสี่ยงจากการเกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงหลายอย่าง และไม่เพียงสำหรับแม่แต่สำหรับลูกของเธอด้วย แต่จริงๆแล้วมันแย่ขนาดไหน

ตั้งครรภ์ยาก

การปฏิสนธิและปฏิสนธิของเด็กเป็นอย่างไร? ปัญหาแรกที่ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญเมื่อต้องการมีบุตรหลังจากอายุ 35 ปีคือการวางแผนที่ยาวนาน ประเด็นคือคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในครั้งแรก และเหตุผลที่นี่เป็นที่เข้าใจได้ค่อนข้างดี: เนื่องจากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาร่างกายของผู้หญิงจำนวนการตกไข่ลดลง ในเรื่องนี้ การเข้าสู่ช่วงเวลาที่เหมาะสมนั้นยากขึ้นเรื่อยๆ

ในการคำนวณวัฏจักรการตกไข่ คุณสามารถใช้ความช่วยเหลือของอัลตราซาวนด์หรือการทดสอบการตกไข่ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่าการปลดปล่อยไข่จากรังไข่ไปยังท่อนำไข่อาจเปลี่ยนแปลงตามเวลา นั่นคือมันสามารถเกิดขึ้นได้สายเกินไปหรือเร็วเกินไป ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงจึงต้องติดตามสถานะร่างกายของเธออย่างใกล้ชิดเป็นระยะเวลาหนึ่ง

โรคเรื้อรัง

ปัจจุบันกรณีเหล่านี้ค่อนข้างหายากเมื่อผู้หญิงสามารถอวดสุขภาพที่ดีเยี่ยมได้เมื่ออายุสี่สิบ โดยปกติ ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถมีเวลา "รับ" โรคต่างๆ ได้เกือบทั้งกลุ่ม ในขณะเดียวกันก็ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับนรีเวชวิทยาหรืออวัยวะอุ้งเชิงกราน

ไม่มีเวลาสำหรับคำถามที่ว่าการปฏิสนธิและปฏิสนธิของเด็กเกิดขึ้นได้อย่างไร เป็นตัวอย่างนี้ -โรคของไต ตับ ตับอ่อน อาจส่งผลเสียต่อกระบวนการมีบุตร รวมถึงการคลอดบุตรในภายหลัง

การสึกหรอตามธรรมชาติของร่างกาย

บางทีนี่อาจเป็นข้อโต้แย้งพื้นฐานและคงเส้นคงวาที่สุดที่ผู้หญิงทุกคนหลังอายุ 35 หรือ 40 ปีซึ่งกำลังวางแผนจะตั้งครรภ์ควรให้ความสนใจ และประเด็นก็คือการเปลี่ยนแปลงมากมายรอผู้หญิงในวัยนี้ และไม่ใช่แค่การเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาที่เคยคุยกันไปแล้ว (เกี่ยวกับใบหน้า)

อายุที่ส่งผลต่อร่างกายอย่างสมบูรณ์ พูดง่ายๆ (แต่สำหรับบางคนอาจดูหยาบคาย) - ความแก่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ดังนั้น กระบวนการนี้จึงไม่สามารถแต่ส่งผลต่อไข่ได้

ในที่สุดสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความล้มเหลวทางพันธุกรรมซึ่งจะแสดงตัวเองว่าเป็นโรคดาวน์ในเด็ก โชคดีที่สถิติแสดงให้เห็น (เราเองก็คุ้นเคยกับมันแล้ว) ในกรณีของการตั้งครรภ์ครั้งแรกเมื่ออายุ 35 ปี สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก

นอกจากนี้ ผู้หญิงที่เคารพตัวเองทุกคนพยายามที่จะไม่ปล่อยให้ตัวเองแก่เฒ่าแม้อายุ 35 ปีแล้ว และในความหมายที่แท้จริง ผู้หญิงก็ให้ความสนใจร่างกายและรูปร่างมากขึ้นแล้ว ไม่ลืมสุขภาพของตนเอง ยืดอายุความอ่อนเยาว์หากเป็นไปได้

สิทธิประโยชน์มากมาย

หลังจากอ่านอีกด้านหนึ่งของเหรียญแล้ว ก็ควรพิจารณาถึงสิ่งที่ดีที่คาดหวังได้จากการตั้งครรภ์ในวัยชราเช่นนี้ และไม่ว่าหมอจะขู่ผู้หญิงสักเท่าไรเกี่ยวกับความน่าจะเป็นสูงของผลที่ตามมาอย่างไรก็ตามโอกาสที่เธอจะเข้ากลุ่มเสี่ยงไม่เท่าไหร่

กล่าวอีกนัยหนึ่ง อายุของผู้หญิงไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์ อดทน และคลอดบุตรที่แข็งแรง นอกจากนี้ การตั้งครรภ์ในวัยชรายังมีข้อดีที่สำคัญหลายประการ แต่ก็ไม่ควรมองข้าม

ฟื้นฟูร่างกายและมีสติสัมปชัญญะที่ 35

อย่างที่ทราบกันดีว่าสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพกับร่างกายของหญิงตั้งครรภ์สามารถทำให้เกิดปาฏิหาริย์อย่างแท้จริง นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งมีความสามารถในการฟื้นฟูเซลล์ ริ้วรอยที่เรียบเนียน และให้ความรู้สึกมีความสุข และในสถานะนี้ผู้หญิงทุกคนก็เปล่งประกายได้

นอกจากนี้ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้หญิงส่วนใหญ่จะฉลาดขึ้น ในเรื่องนี้ พวกเขาเข้าหาสถานการณ์ต่างๆ อย่างมีความรับผิดชอบมากขึ้น การแก้ปัญหาเป็นไปอย่างมีความหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตั้งครรภ์คนที่สองเมื่ออายุ 35 ปี เด็กๆ จากแม่แบบนี้แทบไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดความสนใจ การศึกษา หรือในด้านความรู้และทักษะที่เป็นประโยชน์

แม่ที่เป็นผู้ใหญ่และเปี่ยมด้วยความรักพยายามที่จะอุทิศตนเพื่อลูกของเธออย่างเต็มที่ เลี้ยงดูลูกด้วยความเอาใจใส่ เอาใจใส่ และรับประกันการพัฒนารอบด้าน นอกจากนี้ ผู้หญิงก็ตระหนักดีถึงความรับผิดชอบที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์ จากมุมมองของจิตวิทยา พวกเขาพร้อมสำหรับการกำเนิดและเลี้ยงดูชีวิตใหม่อย่างสมบูรณ์

เลื่อนวัยหมดประจำเดือนอย่างเป็นธรรมชาติ

การปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จในผู้หญิงอายุ 35 ปีมีส่วนสนับสนุนในสิ่งที่ถูกผลักกลับโดยธรรมชาติในช่วงระยะเวลาหนึ่งจุดเริ่มต้นของจุดสุดยอด สำหรับตัวแม่เอง สิ่งนี้บ่งชี้ว่าคุณสามารถยืดอายุขัยของคุณได้อีกสักสองสามปี นอกจากนี้วัยหมดประจำเดือนในภายหลังจะง่ายกว่ามาก ไม่มีอาการกำเริบและสัญญาณทั้งหมดดูเหมือนจะราบรื่นขึ้น

ความมั่นคงทางการเงิน

อย่างที่เราทราบ อายุในอุดมคติสำหรับการตั้งครรภ์คือระหว่าง 20 ถึง 30 ปี แต่ถึงกระนั้นผู้หญิงบางคนก็ยังเลื่อนความสุขของการเป็นแม่ออกไปในภายหลัง ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่มีฐานะดีอยู่แล้วและมีรายได้ที่ดีและมั่นคง ทั้งนี้สถานการณ์ทางการเงินไม่ก่อให้เกิดความกังวล นี่เป็นอีกครั้งที่ชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์และคลอดบุตรในคลินิกเอกชนแห่งใดก็ได้

และอีกครั้ง ทั้งหมดอยู่ที่ความผาสุกทางวัตถุ ท้ายที่สุดพ่อแม่มีโอกาสและมีโอกาสมากมายเพื่อให้เด็กได้รับทุกสิ่งที่เขาต้องการ คุณสามารถรับการฝึกอบรมที่มีราคาแพงและงานอดิเรกที่หายากและมีประโยชน์จะมีให้เขา นอกจากนี้ เด็กจะได้รับอาหารที่สมดุล และยังมีโอกาสได้พักผ่อนกับครอบครัวที่ดีนอกประเทศบ้านเกิด

ตัวอย่างที่ดี

กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในการเผชิญกับผู้หญิงหลังจาก 30 ปี ตอนนี้เราเข้าใจทุกอย่างแล้ว แต่สิ่งนี้ไม่ได้หยุดผู้หญิงหลายคน ตัวอย่างที่ชัดเจนควรยกตัวอย่างเมื่อผู้หญิง (และเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก) มีลูกหลังจากอายุ 35 หรือ 40 ปี

คนดังดังกล่าวได้แก่:

1. นักร้องมาดอนน่า. เป็นครั้งแรกที่เธอรู้สึกถึงความสุขของการเป็นแม่เมื่ออายุ 38 ปี เธอให้กำเนิดลูกคนที่สองของเธอในอีกสองปีต่อมา
2. สาวงามอีกคน Julia Roberts กลายเป็นแม่ของลูกแฝดตอนอายุ 37
3. นักแสดงชื่อดังอีกคน - Kim Basinger - กลายเป็นแม่ตอนอายุสี่สิบ
4. จีน่าเดวิสอายุครบ 48 ปีและเกิดเป็นฝาแฝดกันเท่านั้น
5. นางแบบเดินตามนักแสดง: Cindy Crawford และ Claudia Schiffer กลายเป็นแม่ที่ 35 และ 36 ตามลำดับ

เหตุผลที่ผู้หญิงหลายคนเริ่มเลื่อนการเป็นแม่ออกไปมีน้อยครั้งนัก เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่จะประสบความสำเร็จอย่างมืออาชีพ อย่างแรกเลยคนอื่นๆ คิดเกี่ยวกับความผาสุกทางวัตถุ ยังมีคนอื่นเลิกตั้งท้องตอนอายุ 35 เพื่อใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าเหตุผลจะสำคัญและหนักแค่ไหน ก็ไม่มีใครมีชีวิตสามารถหยุดนาฬิกาชีวภาพได้! ไม่ช้าก็เร็ว แต่ผู้หญิงทุกคนจะต้องเผชิญกับความจริง - จะให้กำเนิดตอนนี้หรือไม่ นี่เป็นปัญหาทางสรีรวิทยาล้วนๆ และไม่มีทางหนีจากมันได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้ เป็นที่น่าสังเกตว่าอายุขัยของครึ่งหนึ่งของมนุษย์เพศหญิงเพิ่มขึ้น และส่วนใหญ่เป็นเพราะยาแผนปัจจุบันและการปรับปรุงคุณภาพชีวิตบางอย่าง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่สามารถยกเลิกกระบวนการของวัยหมดประจำเดือนได้ อย่างที่เคยเป็นมาในผู้หญิงจำนวนมากที่อายุ 50 ปี จะดำเนินต่อไป ท้ายที่สุดนี่ก็เป็นสรีรวิทยาที่บริสุทธิ์เช่นกัน ยิ่งกว่านั้น แม้กระทั่งก่อนเริ่มหมดประจำเดือนเอง ก็มักจะสังเกตเห็นระยะของภาวะมีบุตรยากในระยะยาว

อสบทสรุป

สุดท้ายนี้ เราควรให้คำแนะนำพื้นฐานที่เป็นประโยชน์มากที่สุดสามข้อจากผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ การควบคุมอาหาร การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ การเล่นกีฬา นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อไปนี้:

1. ผู้หญิงระหว่างตั้งครรภ์ที่อายุ 35 ปีควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องงดการเดินทางไปต่างประเทศ
2. ก่อนการปฏิสนธิจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพโดยนรีแพทย์ รวมถึงการตรวจเต้านม อัลตราซาวนด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกราน นอกจากนี้ เราไม่สามารถทำโดยไม่ใช้ไม้พันสำลีสำหรับพืช เนื้องอกวิทยา และการวิเคราะห์การติดเชื้อ TORCH ถ้าจำเป็นก็เพื่อการปรากฏตัวของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
3. ถ้าจำเป็น ให้ฉีดวัคซีนหัดเยอรมัน หัด ตับอักเสบ คางทูม และอีสุกอีใส มิเช่นนั้นควรเลื่อนการปฏิสนธิออกไปอีก 3 เดือน
4. ห้ามรับประทานยาใดๆ โดยไม่มีใบสั่งแพทย์ (หรือปรึกษาแพทย์) โดยเด็ดขาด กรดโฟลิกเป็นข้อยกเว้น - โดยปกติจะเริ่ม 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์และไตรมาสแรกที่ 400 ไมโครกรัมต่อวัน
5. อย่าละเลยมาตรการวินิจฉัยทั้งหมด รวมถึงการส่งการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด
6. ในบางกรณี สตรีมีครรภ์ควรตรวจชิ้นเนื้อ chorionic ในระหว่างหัตถการ เนื้อเยื่อรกชิ้นเล็ก ๆ จะถูกถ่ายด้วยเข็มที่มีความแม่นยำสูงพิเศษ เมื่อนักพันธุศาสตร์ศึกษาพวกมัน เขาจะสามารถให้ความเห็นเกี่ยวกับสุขภาพของทารกในครรภ์ได้
7. ว้าวระหว่างตั้งครรภ์ ห้ามสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และยาอื่นๆ อีกมากมาย
8. ผู้หญิงในตำแหน่งควรเข้าเรียนหลักสูตรพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งมีอยู่ทุกเมือง ยิ่งไปกว่านั้น คุณยังสามารถไปเยี่ยมพวกเขาได้ไม่เพียงแค่คนเดียวแต่กับสามีของคุณด้วย

ตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ การตั้งครรภ์ในวัย 35 ปีจะดำเนินไปโดยไม่มีอาการแทรกซ้อนที่ร้ายแรงมากมาย นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมกีฬามากมายสำหรับสตรีมีครรภ์ (โยคะ ว่ายน้ำ และแอโรบิกในน้ำ)

ประโยชน์ของมันก็คือคุณสามารถป้องกันตัวเองจากอาการบวม ปวดหลัง และเตรียมร่างกายและร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง นอกจากนี้ ความยืดหยุ่นของอวัยวะสืบพันธุ์ยังเพิ่มขึ้น ทำให้ง่ายต่อการฟื้นฟูรูปร่างหลังการตั้งครรภ์