แว่นทำงานหน้าคอม รีวิว. แว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์: ความคิดเห็นของจักษุแพทย์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:22

เมื่อเร็วๆ นี้ คนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่กับคอมพิวเตอร์เริ่มสังเกตเห็นว่าการมองเห็นลดลง มีวัตถุคู่ปรากฏขึ้น น้ำตาไหลเพิ่มขึ้น รู้สึกมีคราบใต้เปลือกตา ปวดตา บริเวณลูกตาดูอักเสบ อาการของโรคเหล่านี้เรียกว่า Computer Vision Syndrome (CCS)

การศึกษาทางสถิติพบว่า CHD เกิดขึ้นใน 75% ของผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงทุกวัน

อะไรคือสาเหตุของผลกระทบที่เป็นอันตรายของการสื่อสารกับคอมพิวเตอร์ในการมองเห็นของมนุษย์

สมองและอวัยวะที่มองเห็นของบุคคลรับรู้ภาพจากหน้าจอมอนิเตอร์และภาพที่อยู่บนกระดาษต่างกัน ข้อความบนกระดาษคมชัด ขณะที่ตัวอักษรบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ไม่คมชัด

รูปภาพบนจอภาพถูกสร้างขึ้นโดยใช้จุดแสงเล็กๆ (พิกเซล) ที่มักจะสว่างไปทางตรงกลางมากกว่าที่ขอบของหน้าจอ ความแตกต่างเหล่านี้ทำให้ยากต่อการโฟกัสดวงตา ซึ่งทำให้ช่องสัญญาณภาพทำงานหนักเกินไปในระหว่างทำงานกับคอมพิวเตอร์ นอกจากนี้ รังสีสีฟ้า-ม่วงที่เกิดจากจอภาพมีผลเสียต่อเนื้อเยื่อตา

นอกจากนี้ คนที่มีสมาธิจดจ่ออยู่บนหน้าจอ คนกระพริบตาน้อยกว่าปกติมาก ในขณะเดียวกัน การทำงานของต่อมน้ำตาก็หยุดชะงัก ทำหน้าที่ป้องกัน บำรุง และหักเหแสง นี้นำไปสู่โรคตาแห้ง

เนื่องจากปัจจัยลบข้างต้น จึงจำเป็นต้องปกป้องดวงตาจากผลร้ายของคอมพิวเตอร์ที่มีต่อการมองเห็น

มาตรการรับมืออันตรายของคอมพิวเตอร์

เป็นไปได้ไหมที่จะละทิ้งคอมพิวเตอร์ในยุคเทคโนโลยีสารสนเทศ ในเมื่อมันกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ทั้งในที่ทำงานและที่บ้าน? ไม่แน่นอน เพราะตอนนี้ไม่มีองค์กรหรือสถาบันใดที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้คอมพิวเตอร์

ไม่มีการจำกัดอายุสำหรับผู้ใช้คอมพิวเตอร์ทั่วไป ตอนนี้ส่วนสำคัญของวันที่คอมพิวเตอร์ถูกใช้ไปโดยคนอายุ 6 ถึง 70 ปี คุณจะปกป้องสายตาของคุณจากผลเสียของคอมพิวเตอร์ได้อย่างไร

แว่นตาคอมพิวเตอร์ - ผ้าปิดตา

แว่นตาคอมพิวเตอร์เป็นอุปกรณ์ป้องกันดวงตาที่ดีเมื่อทำงานกับพีซี ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้ผู้ใช้ซื้ออุปกรณ์เสริมนี้ด้วย

พวกเขามีเลนส์พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อลดอาการที่เกี่ยวข้องกับ CVD

ตัวกรองสัญญาณรบกวนพิเศษถูกนำไปใช้กับพื้นผิวของเลนส์ของแว่นตาคอมพิวเตอร์ซึ่งดูดซับรังสีของสเปกตรัมสีน้ำเงิน - ม่วง ลักษณะทางแสงของสิ่งนี้สารเคลือบเพิ่มกำลังการละลายของดวงตา ซึ่งทำให้ภาระการมองเห็นลดลง

แว่นตาคอมพิวเตอร์ไม่มีข้อห้าม แว่นตาที่มีเลนส์ที่ไม่มีไดออปเตอร์ผลิตขึ้นสำหรับผู้ใช้ที่มีสายตาปกติ

สำหรับผู้ที่สวมแว่นตาที่มีไดออปเตอร์อยู่ตลอดเวลา คุณสามารถเลือกแว่นคอมพิวเตอร์สำเร็จรูปในเลนส์หรือไปที่ร้านเสริมสวยเฉพาะทางที่พวกเขาจะทำแว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์ที่มีพารามิเตอร์ที่จำเป็น พวกเขาจะใส่ใจกับทุกคน ความปรารถนาและข้อเสนอแนะของคุณ

แว่นตาคอมพิวเตอร์เป็นอุปกรณ์เสริมที่สำคัญ มาดูการเลือกแว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์กันดีกว่า เพื่อให้แน่ใจว่าทำงานบนจอภาพได้อย่างสะดวกสบาย เลนส์สำหรับแว่นตาคอมพิวเตอร์หลายประเภทถูกผลิตขึ้นซึ่งเราจะพูดถึง

เลนส์โมโนโฟคอล

ในเลนส์เหล่านี้ โซนออปติคัลช่วยให้คุณสามารถสังเกตหน้าจอคอมพิวเตอร์ได้ ทำให้มองเห็นได้กว้างขึ้น โดยปกติเลนส์ดังกล่าวจะถูกเลือกโดยผู้ที่มีสายตาปกติ แต่ด้วยสายตาสั้นหรือสายตายาวที่ใส่แว่นแบบนี้ วัตถุที่อยู่ไกลหรือใกล้จะมีเส้นขอบภาพเบลอ

แว่นตาสองชั้น

ครึ่งบนของเลนส์เหล่านี้มุ่งเป้าไปที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ และครึ่งล่างได้รับการปรับให้เข้ากับการรับรู้ของวัตถุในระยะใกล้ เลนส์เหล่านี้แสดงขอบเขตที่แยกโซนออปติคัลสองโซน แม้ว่าเลนส์เหล่านี้จะให้การดูและการอ่านในระยะใกล้ที่สะดวกสบาย แต่วัตถุที่อยู่ห่างไกลจะถูกมองว่าเบลอ

เลนส์โปรเกรสซีฟ

ภายนอกจะคล้ายกับเลนส์โมโนโฟคอลทั่วไปเลนส์ เนื่องจากไม่มีขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างโซนออปติคัล อย่างไรก็ตาม เลนส์โปรเกรสซีฟมีสามส่วนที่มีความสามารถในการรับชมที่แตกต่างกัน โซนด้านบนได้รับการออกแบบสำหรับการดูวัตถุในระยะไกล โซนบัฟเฟอร์กว้างสำหรับการทำงานบนคอมพิวเตอร์ และส่วนล่างของเลนส์ได้รับการออกแบบสำหรับการโฟกัสในระยะใกล้ เลนส์ประเภทนี้สบายตาที่สุด เพราะช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจนในทุกระยะ ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น

แว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์ คำวิจารณ์ของจักษุแพทย์ยืนยันสิ่งนี้ ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อดวงตาจากหลอดฟลูออเรสเซนต์เนื่องจากคุณสมบัติของพวกมันไม่ให้ผ่านรังสีสีฟ้าม่วงที่ส่งผลเสียต่อดวงตา ในวันที่แดดออก แว่นตาคอมพิวเตอร์เคลือบพิเศษจะป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้อย่างน่าเชื่อถือ ในสถานการณ์เช่นนี้ แว่นตาคอมพิวเตอร์ป้องกันแสงสะท้อนให้ประโยชน์สองเท่าแก่เจ้าของ

วิธีเลือกแว่นทำงานหน้าคอม

แว่นตาคอมพิวเตอร์ควรเลือกตามประเภทของงานที่ใช้คอมพิวเตอร์ หากงานส่วนใหญ่ของสิงโตเกี่ยวข้องกับข้อความ จะดีกว่าถ้าเลือกแว่นตาที่มีเลนส์ที่เพิ่มความเปรียบต่างและลบฮาล์ฟโทน เมื่อทำงานกับโปรแกรมกราฟิก จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

ในกรณีนี้ คุณควรถามผู้ขายโดยละเอียดเกี่ยวกับแว่นตารุ่นที่เลือก และทำความคุ้นเคยกับเอกสารที่เกี่ยวข้อง ถ้าไม่มีก็แนะนำให้งดการซื้อในนี้ร้านเสริมสวย

สำหรับเกมเมอร์ผู้ชื่นชอบฉากไดนามิก แว่นตากันแสงสะท้อนสำหรับคอมพิวเตอร์ เหมาะสม บทวิจารณ์เกี่ยวกับอุปกรณ์เสริมดังกล่าวสามารถดูได้ทางอินเทอร์เน็ต แต่จะดีกว่าที่จะซื้อเลนส์สำหรับทำงานกับคอมพิวเตอร์ใน ร้านค้าพิเศษ

การซื้อเลนส์ทางอินเทอร์เน็ตเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา เนื่องจากมีโอกาสสูงที่จะได้ของปลอม ราคาไม่ใช่เครื่องบ่งชี้คุณภาพ แต่เกณฑ์นี้ไม่ควรละเลยเช่นกัน เพื่อไม่ให้จ่ายสองครั้ง จะดีกว่าถ้าใช้เงินกับแว่นตาป้องกันคอมพิวเตอร์คุณภาพสูง ความคิดเห็นของผู้ใช้ระบุว่าแว่นตาจากผู้ผลิตในเยอรมัน ญี่ปุ่น และสวิสสมควรได้รับความไว้วางใจมากกว่านี้ คุณภาพของเลนส์คอมพิวเตอร์ในประเทศและจีนนั้นต่ำกว่าเล็กน้อย แต่ในราคาที่ย่อมเยากว่า

การออกแบบหรือคุณภาพ

เมื่อซื้อแว่นตาสำหรับชีวิตประจำวันจะให้ความสนใจกับรูปลักษณ์เป็นอย่างมาก แต่ถ้าคุณเลือกแว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์บทวิจารณ์ของลูกค้าแน่นอนว่ามีบทบาทสำคัญ แต่คุณภาพของอุปกรณ์เสริมจะเป็น ทางเลือกที่มีลำดับความสำคัญมากขึ้น คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับรูปลักษณ์ของแว่นตาเหล่านี้ได้โดยดูจากภาพถ่ายเพื่อให้แน่ใจว่าแว่นตาเหล่านี้เหมือนกันหมด สวมใส่สบายมีฟังก์ชั่นป้องกันเป็นหลัก แว่นตาป้องกันทำด้วยไดออปเตอร์และเลนส์ธรรมดา สำหรับผู้ใช้พีซีที่มีปัญหาสายตาสั้นหรือสายตายาว ควรสั่งเลนส์พิเศษสำหรับใช้กับคอมพิวเตอร์ที่มีไดออปเตอร์ที่ถูกต้อง

กรอบที่ควรจะเป็น

ดูรีวิวแล้วแว่นคอมกำลังเป็นที่ต้องการ และสรุปได้ว่าตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวัสดุสำหรับกรอบอาจเป็นพลาสติกที่ดีหรือโลหะคุณภาพสูง เมื่อเลือกกรอบโลหะที่สง่างาม ควรทำให้แน่ใจว่ามีคุณภาพสูง มิฉะนั้น การเคลือบกรอบจะเริ่มเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว ทำให้โลหะของกรอบออกซิไดซ์เนื่องจากการสัมผัสกับผิวหนังซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองได้ตลอดจนจุดดำบนผิวหนังที่จุดที่สัมผัสกับโลหะซึ่งมักจะเป็นสิ่งที่ผู้ใช้ให้ความสนใจเมื่อออกไป บทวิจารณ์

แว่นตาคอมพิวเตอร์มีราคาค่อนข้างสูง ซึ่งเป็นผลมาจากส่วนประกอบคุณภาพสูง คุณภาพการขัดเงา สัดส่วน และการยึดที่เชื่อถือได้

แว่นกันนาร์

แว่นตาคอมพิวเตอร์ Gunnar เป็นสิ่งแปลกใหม่ที่สามารถปกป้องดวงตาของผู้ใช้และป้องกันการออกแรงมากเกินไปในระหว่างการทำงานเป็นเวลานาน แว่นตาเหล่านี้สามารถปกป้องสายตาของคุณจากความเสียหายของจอภาพได้อย่างแท้จริง สำหรับคนทำงานในสำนักงาน แว่นตาสำหรับคอมพิวเตอร์ Gunnar จะเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ความคิดเห็นกล่าวว่าคอลเลกชัน OFFICE เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าว หากเด็กชื่นชอบเกมคอมพิวเตอร์ แว่นตาสำหรับเล่นเกมซีรีส์ Gunnar สำหรับนักเล่นเกมจะช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้อย่างมากในขณะที่ยังคงการมองเห็นปกติ กลุ่มผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังรวมถึงแว่นตาป้องกันคอมพิวเตอร์ซีรีส์ Gunnar Gaming ที่มีรูปทรงเฟรมที่หลากหลาย ซึ่งได้รับการวิจารณ์ในเชิงบวก แว่นตาคอมพิวเตอร์หรือเลนส์แทน ที่ทำจากวัสดุพิเศษที่มีการเคลือบป้องกันแสงสะท้อนและรูปทรงเรขาคณิตที่ดีขึ้น ผลิตขึ้นเพื่อใช้ที่ทางยาวโฟกัสเฉพาะ โดยมีการเคลือบพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อใช้งานกับจอภาพ LCD และ TFT และตัวเลือกแท็บเล็ตทุกประเภท รวมถึงสำหรับการทำงานในห้องที่มีหลอดฟลูออเรสเซนต์ เลนส์ได้รับการติดตั้งฟิลเตอร์ป้องกันแสงสะท้อนแบบออปติคัลที่พัฒนาบนพื้นฐานของเทคโนโลยี GUNNAR i-AMP

การใช้สีเหลืองและการเคลือบป้องกันแสงสะท้อนในเลนส์เป็นทางออกที่ดีที่สุดในการเพิ่มความคมชัดของภาพที่รับรู้จากจอภาพ และลดผลกระทบของแสงจ้าต่อการมองเห็นที่ใช้ในสำนักงานได้อย่างมาก

การปกป้องแว่นตาคอมพิวเตอร์อย่างแท้จริง

ความเห็นของจักษุแพทย์ส่วนใหญ่มีความชัดเจน - แว่นตาดังกล่าวบรรเทาความเหนื่อยล้า ป้องกันการเกิดอาการปวดศีรษะที่เกี่ยวข้องกับดวงตา และป้องกันความบกพร่องทางสายตา ต้องจำไว้ว่าคุณจะไม่กำจัดโรคตาทั้งหมดด้วยการซื้อแว่นตา การปกป้องจากคอมพิวเตอร์ ความคิดเห็นของผู้ใช้พูดแบบนี้ แน่นอน จะมี แต่แว่นตาคอมพิวเตอร์เพียงช่วยลดอาการปวดตาและทำให้การทำงานที่จอภาพสะดวกสบายและปลอดภัยยิ่งขึ้น แต่ไม่สามารถบันทึกจากความบกพร่องทางสายตาได้หากกฎของการดูแล เพื่อสุขภาพของตัวเองถูกละเมิด.

ตรวจสายตา พักงาน

นอกจากการใช้อุปกรณ์ป้องกันแล้ว คุณต้องคอยตรวจสอบสภาพการมองเห็นของคุณอย่างสม่ำเสมอ ปล่อยให้อวัยวะที่มองเห็นของคุณพักผ่อนเป็นระยะ การกะพริบของหน้าจอที่มองไม่เห็นนั้นค่อนข้างเหนื่อยสำหรับการรับรู้ทางสายตาเมื่อดูภาพบนจอภาพสมัยใหม่ แนะนำให้หยุดพักจากการทำงาน เล่นยิมนาสติกเพื่อดวงตา ผ่อนคลาย แม้ว่าคุณจะสวมแว่นตาคอมพิวเตอร์ก็ตาม ความคิดเห็นกล่าวว่าวิธีผ่อนคลายที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการนอนหลับอย่างมีสุขภาพ หากนอนไม่หลับ ลองผ่อนคลายด้วยการเอนหลังพิงเก้าอี้และหลับตาด้วยฝ่ามือ โดยอยู่ในสภาวะนี้อย่างน้อยหนึ่งนาที

เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการปรับเทียบจอภาพที่ถูกต้อง โทนสีควรมีความสมจริงและสบายตา ซึ่งจะช่วยลดภาระในอวัยวะที่มองเห็นได้

วิธีป้องกัน

แว่นตาคอมพิวเตอร์ที่ดีที่สุดไม่สามารถปกป้องดวงตาจากอันตรายที่เกิดขึ้นระหว่างการทำงานกับคอมพิวเตอร์ในแต่ละวันเป็นเวลานานได้ นั่นคือ พักสายตา อย่าเพิ่งพึ่งแว่นตาคอมพิวเตอร์

คำวิจารณ์ของแพทย์ซึ่งพบได้ในฟอรัมพิเศษหลายแห่ง บอกว่าจักษุแพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้เพื่อป้องกันการพัฒนาของ CHD:

• คุณต้องทำงานที่คอมพิวเตอร์ในห้องที่มีแสงสว่างเพียงพอ
• ตำแหน่งจอภาพ ขั้นต่ำ 50-60 ซม. จากดวงตา
• ต้องพักทุกครึ่งชั่วโมงของการทำงานกับคอมพิวเตอร์

ช่วงพักต้องออกกำลังกายเบาๆ ให้ดวงตา:

1. ละสายตาสูงสุดไปทางซ้าย จากนั้น ไปทางขวา ขึ้น ลง
2. หมุนดวงตาเป็นวงกลม ครั้งแรกในทิศทางเดียว จากนั้นไปในทิศทางตรงกันข้าม
3. แน่นตาปิดเป็นเวลา 5 วินาทีแล้วเปิดกว้าง ขั้นตอนซ้ำหลายครั้ง
4. กะพริบเร็ว 2 นาที การออกกำลังกายนี้จะทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้ตาแห้ง
5. ทิศทางการมองให้ไกล บรรเทาความตึงเครียดจากดวงตา
6. หลับตาและนวดเปลือกตาโดยใช้นิ้วเป็นวงกลม

ถ้าคุณทำตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ ดวงตาของคุณจะแข็งแรงอยู่เสมอ