กิจวัตรประจำวันของเด็กในแต่ละช่วงวัย

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:16

กิจวัตรประจำวันคือกิจวัตรประจำวันที่ปรับปรุงและปรับเปลี่ยนเป็นพิเศษ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับการมีวินัยในตนเองและวางแผนเวลาเป็นอย่างมาก มีสมัครพรรคพวกและฝ่ายตรงข้ามของกิจวัตรประจำวัน แต่แทบจะไม่แม่คนใดจะพูดว่าเธอคัดค้านให้ลูกกินและนอนในเวลาเดียวกัน รายการบังคับของระบอบการปกครองวันสำหรับเด็กมีดังต่อไปนี้:

1. บำบัดน้ำ
2. ยิมนาสติกหรืออาบลม
3. พักกลางวัน
4. งีบหลับ
5. เดิน
6. เวลาเล่น
7. เวลาเรียน อ่านหนังสือ กิจกรรมพัฒนา

ความสำคัญของกิจวัตรประจำวัน

ไม่จำเป็นต้องทำตามกำหนดเวลาที่เข้มงวด ควรออกแบบให้สามารถเปลี่ยนสิ่งของได้ง่าย การทำกิจวัตรประจำวันสำหรับเด็กมีประโยชน์มากมายเกินพอ

เด็กที่ทำตามกิจวัตรประจำวันมีสุขภาพดีขึ้น เขากินอาหารอย่างทันท่วงที ร่างกายของเขาได้ตั้งนาฬิกาไว้แล้ว และรู้ว่าเมื่อใดที่เขาต้องทำงานอย่างแข็งขันและย่อยอาหารที่เขากินเข้าไป

การเดินทุกวันทำให้ลูกแข็งแรงสิ่งมีชีวิต

ถ้าลูกเข้านอนพร้อมกัน ลูกจะหลับง่ายขึ้นมาก

นิสัยในการทำตามกิจวัตรจะช่วยให้ลูกน้อยเก็บตัวได้มากขึ้น เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ก็จะง่ายขึ้นสำหรับเขาที่จะจัดระเบียบตัวเองด้วยตัวเขาเอง

เด็กที่ใช้ชีวิตตามระบอบการปกครองรู้สึกมั่นใจและมั่นคงมากขึ้น ใช่ กิจวัตรประจำวันสร้างความคาดเดาได้ แต่เขาจะรู้ว่าต้องทำอย่างไร เขาจะไม่รู้สึกหมดหนทาง หากกิจวัตรประจำวันของเด็กมีอยู่แล้ว เขาสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ด้วยตัวเอง เขาไม่ต้องการการเตือนหรือคำแนะนำ

อย่างที่รู้ๆ กัน นิสัยทุกอย่างจะค่อยๆ เกิดขึ้น ถ้าเกิดซ้ำทุกวัน กิจวัตรประจำวันที่จำเป็นจะช่วยให้เด็กมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง การออกกำลังกาย อาหารเช้าบังคับ

ถ้าเด็กกำลังเตรียมอนุบาลหรือไปโรงเรียนเร็วๆ นี้ มันจะง่ายขึ้นสำหรับเขาที่จะปรับตัวที่นั่น เขาไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าเขาต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครอง - เขามองว่านี่เป็นบรรทัดฐาน

กิจวัตรทารกแรกเกิด

เด็กแรกเกิดถือเป็นเด็กแรกเกิดจนถึงวันที่ 28 ของชีวิต ในช่วง 3-4 วันแรก ทารกพร้อมกับแม่มักจะอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตร ถ้าทุกอย่างเรียบร้อยด้วยสุขภาพของเขาและผู้หญิงที่คลอดบุตร พวกเขาจะถูกไล่ออกจากบ้าน

ตอนแรก ทารกนอนเกือบ 20 ชั่วโมงต่อวัน ตารางของเขาจึงง่ายมาก แต่ถึงกระนั้นก็ควรจะสอดคล้องกับระบบการปกครองประจำวันของเด็กโดยประมาณโดยคำนึงถึงอายุของเขา

บางครั้งเด็กพวกนี้ก็นอนทั้งวันและตื่นตอนกลางคืน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเขาเคยชินกับระบอบการปกครองเช่นนี้แม้ในครรภ์ซึ่งในระหว่างวันเขารู้สึกไม่สบายในระหว่างกิจกรรมที่มีพลังของแม่ ในตอนเย็น เมื่อแม่เข้านอน ทารกที่พักผ่อนก็เริ่มเตะและผลัก มันต้องใช้เวลาสำหรับเขาที่จะชินกับกำหนดการใหม่

ให้อาหารทารกในวัยนี้ควรให้อาหารทุกๆ 2 ชั่วโมงประมาณ 1 ครั้ง แต่ควรให้อาหารทารกตามความต้องการ ดังนั้นในไม่ช้าแม่จะเริ่มผลิตนมในปริมาณที่ต้องการและเธอจะหลีกเลี่ยงแลคโตสตาซิส หากเด็กได้รับสารอาหารเทียมช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารจะนานขึ้น แล้วใน 7 วันแรก ระบบการปกครองของทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรจะถูกจัดตั้งขึ้น เขาจะรู้ว่าเมื่อถึงเวลาต้องกิน

อาบน้ำแล้วควรรอจนกว่าแผลสะดือจะหายดี โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 10 วัน ทุกวันนี้คุณสามารถทำได้ด้วยการถู หากจำเป็นต้องอาบน้ำให้ทารก ให้แช่น้ำต้มโดยใช้สารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตอ่อนๆ แต่เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับสุขอนามัยทั่วไป หู ตา จมูก ควรล้างด้วยน้ำเกลือหรือน้ำต้มวันละ 1-2 ครั้ง

แนะนำให้เริ่มเดินแม้ในฤดูร้อนโดยใช้เวลา 15 นาที ทุกวันจะเพิ่มระยะเวลาการอยู่บนถนนทุกวัน การเดินกับทารกเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาทุกวันและในทุกสภาพอากาศ หากฤดูร้อนอยู่ข้างนอก ควรทำเมื่อความร้อนได้ลดลงเล็กน้อยแล้วหรือในทางกลับกัน ยังไม่เริ่ม

กิจวัตรประจำวันในเดือน

กิจวัตรประจำวันของทารกอายุ 1 เดือนและทารกอายุไม่เกิน 1 เดือนไม่แตกต่างกันมาก

เวลานอนของเขาสั้นลงเล็กน้อยและเวลาตื่นก็เพิ่มขึ้น ในวัยนี้จำเป็นต้องพยายามสอนลูกให้เข้านอนในเวลาเดียวกันทั้งกลางวันและกลางคืน

การให้นมก็เป็นไปตามคำร้องขอของทารกเช่นกัน ถึงเวลานี้เขาจะชินกับตารางงานเล็กน้อย และนมจะมาถึงในปริมาณที่เหมาะสม

คุณสามารถอาบน้ำให้เขาอย่างใจเย็นได้แล้ว น้ำเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุดสำหรับสิ่งนี้ที่ไม่ผ่านการต้ม แนะนำให้อาบน้ำทารกอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง อย่างน้อยทุกวันในสภาพอากาศร้อน

กิจวัตรประจำวันของเด็กต่อเดือนจำเป็นต้องรวมถึงการเดินบนถนนอย่างน้อยสองชั่วโมงต่อวัน การทำเช่นนี้ระหว่างการนอนหลับจะสะดวก แม่ผู้รู้เวลาหลับใหลออกไปข้างนอกล่วงหน้า รถเข็นเดินเร็ว

ถ้าทารกไม่มีข้อห้าม การนวดควรรวมไว้ในกิจวัตรประจำวันด้วย มันสามารถเป็นได้ทั้งการรักษาและทั่วไป เวลานวดถูกเลือกเพื่อให้เด็กอิ่มไม่อยากนอนและไม่มีอะไรมารบกวนเขา

กิจวัตรประจำวันของลูกตอนหกเดือน

ช่วงนี้ลูกเริ่มเข้านอนวันละ 2-3 ครั้ง เวลาตื่นตัวจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

แนะนำอาหารเสริม เริ่มที่หนึ่งช้อนชา

ทารกได้รับนมแม่หรือนมผสมจำนวนเฉลี่ยต่อวันถึง 5 ครั้ง

ตอนนี้เด็กๆ ส่วนใหญ่เริ่มนั่งจึงเริ่มสนใจมากขึ้นอยู่ในการเดิน จำเป็นต้องคำนวณเวลาเพื่อให้เด็กมีเวลาขี่และมองไปรอบๆ ก่อนหลับ

นอกจากการอาบน้ำ สุขอนามัย การนวดแล้ว คุณสามารถเพิ่มเวลาเล่นเกมร่วมกันได้แล้ว เด็กยังไม่ค่อยเข้าใจ แต่เวลาเล่นกับพ่อแม่มีค่าสำหรับเขาแล้ว

กิจวัตรประจำวันของเด็กอายุ 1 ขวบ

ถึงตอนนี้ ลูกน้อยโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เป็นไปได้มากว่าเขารู้วิธีเดินอยู่แล้ว และโลกรอบตัวเขาก็น่าสนใจขึ้นมาก

เมื่ออายุ 1 ขวบ กิจวัตรประจำวันของเด็กมักจะรวมถึงการงีบหลับ 2 ครั้ง แต่หากตื่นสายในตอนเช้าก็นอนเพียงวันละ 1 ครั้ง

ทารกหลายคนในวัยนี้เกือบจะเปลี่ยนมาเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่แล้ว แต่ก็ยังสามารถให้นมหรือสูตรเสริมได้ โดยปกติจะทำในตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนนอน

จำเป็นต้องอาบน้ำเด็กอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งในตอนเย็นในเวลาเดียวกัน การทำความสะอาดฟันถูกเพิ่มเข้าไปในขั้นตอนสุขอนามัย ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแม่ นี่จะเป็นแปรงยางพิเศษหรือแปรงที่เต็มเปี่ยมด้วยยาสีฟันสำหรับเด็ก เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็ก ๆ ต้องแปรงฟันวันละสองครั้ง

เมื่อลูกเริ่มกระฉับกระเฉงขึ้น เขาต้องการเวลาเดินมากขึ้น ท้ายที่สุด มีสิ่งแปลกปลอมมากมายรอบตัว เขามีมากมายให้สำรวจ เป็นไปไม่ได้ที่จะให้เด็กอยู่ในรถเข็นเด็กตลอดเวลาในช่วงเทศกาล เขาควรจะวางไว้ที่นั่นเมื่อเขาเหนื่อยเท่านั้น

การพัฒนาเกม การอ่านหนังสือ การสร้างแบบจำลอง การวาดภาพควรกลายเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของเด็กทุกปี ในนั้นคุณสามารถลองพาเขาไปเรียนในชั้นเรียนพัฒนาได้แล้ว เขาจะคุ้นเคยกับทีมอย่างรวดเร็วและจะเข้ากับคนง่ายขึ้นในอนาคต

นอกจากพัฒนากิจกรรม เขาต้องมีเวลาแค่เล่นเกม ในเวลานี้เขาสามารถเล่นกล ปล่อยพลัง วิ่งและกระโดด

กิจวัตรประจำวันของเด็กเมื่ออายุ 3 ขวบ

ตอนอายุ 3 ขวบ เด็กได้เข้าสู่ยุคใหม่ในชีวิตของเขา ตอนนี้เขากลายเป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในสังคม เขาต้องการการสื่อสารกับผู้คนมากขึ้น โดยเฉพาะกับลูกในวัยเดียวกัน ถ้าเขาไปโรงเรียนอนุบาลแล้วนี้จะแก้ปัญหาการสื่อสาร โรงเรียนอนุบาลกำลังทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในกิจวัตรประจำวันของเขา ตอนนี้ลูกมี "งาน" ของตัวเองแล้ว

หากเด็กเป็นนกฮูกก่อนอนุบาลจำเป็นต้องเริ่มคุ้นเคยกับการตื่นเช้า ในวัยนี้ เด็กควรนอนวันละ 1 ครั้งเพื่อรักษาความกระฉับกระเฉงและประสิทธิภาพ

เด็กวัย 3 ขวบหลายคนไม่นอนในระหว่างวันอีกต่อไปเมื่ออยู่ที่บ้าน เมื่อเริ่มเข้าโรงเรียนอนุบาลแล้ว เด็กก็เคยชินกับการนอนกลางวัน สิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่คืออย่าทำลายตารางนี้ในช่วงสุดสัปดาห์และพาเขาเข้านอนพร้อมกัน

เด็กที่อายุ 3 ขวบควรกินอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวัน จะเป็นการดีที่สุดที่จะสังเกตการรับประทานอาหารที่ทารกจะคุ้นเคยในโรงเรียนอนุบาล

ถ้าเด็กเข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาล แน่นอนว่าเขาเดินไปกับกลุ่มที่นั่น แต่หลังจากอนุบาลแล้ว การเดินอีกสักครั้งจะมีประโยชน์ เนื่องจากหลังจากนอนกลางวันเขาก็มีเรี่ยวแรงและพลังงานมากมาย

คุณต้องอาบน้ำให้เด็กอายุเท่านี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าเป็นฤดูร้อนแล้ว ตัวเลือกที่ดีคือการอาบน้ำในห้องอาบน้ำ ตอนนี้เขาสามารถแปรงฟันและล้างหน้าได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องสอนลูกให้ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร หลังออกจากถนน และหลังใช้ห้องน้ำ

ส่วนใหญ่ในโรงเรียนอนุบาลเขามีความคิดสร้างสรรค์และเล่นเกมการศึกษา ผู้ปกครองสามารถลงทะเบียนเด็กในแวดวงหรือหมวด โดยสังเกตความสามารถและทักษะเฉพาะบางอย่างในตัวลูก ในวัยนี้ 2 ชั้นเรียนต่อสัปดาห์เป็นเวลา 40-60 นาทีก็เพียงพอแล้ว อย่าให้ลูกของคุณมากเกินไป!

เด็ก ๆ จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กับพ่อแม่เสมอ ดังนั้นควรหาเวลาว่างในตอนเย็นเพื่อเล่นด้วยกันหรืออ่านหนังสือก่อนนอน

กิจวัตรประจำวันของเด็กนักเรียน

หมดเขตการศึกษาก่อนวัยเรียนแล้ว เวลาเรียนสำหรับเด็กมักจะเริ่มต้นเมื่ออายุ 6-7 ปี จากนั้นระบบจะพิจารณาระบบการปกครองของช่วงชั้นประถมศึกษาทั้งหมด

ส่วนใหญ่ นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 เข้าศึกษาในกะแรกซึ่งหมายความว่าเด็กจะตื่นนอนเวลาประมาณ 7 โมงเช้า พ่อแม่ต้องแน่ใจว่าวันก่อนที่เขาเข้านอน แต่เช้าและในตอนเช้าเขาไม่ขี้เกียจเกินไปที่จะดำเนินการเกี่ยวกับน้ำและรับประทานอาหารเช้า อาหารเช้าในวัยนี้ไม่ควรละเลย อาหารกลางวันและน้ำชายามบ่ายจะลดลงระหว่างที่คุณอยู่ที่โรงเรียน อาหารเย็นไม่ควรสายเกินไป ตอนนี้เป็นเวลาที่จะปลูกฝังนิสัยที่ดีนี้

กิจวัตรประจำวันของนักเรียนควรรวมถึงการออกกำลังกายด้วย อาจเป็นได้ทั้งพลศึกษาที่โรงเรียนและชั้นเรียนในหมวดกีฬา หากไม่มีทั้งคู่ แบบฝึกหัดที่บ้านจะทำทุกวัน

ในชีวิตประจำวันของเด็กอายุ 7 ปีขึ้นไปโดยไม่ล้มเหลวมีการจัดสรรเวลาสำหรับการเรียนและทำการบ้าน เนื่องจากเด็กกำลังเรียนกะแรกจึงควรเตรียมทุกอย่างในตอนเย็น ชั้นเรียนเหล่านี้ใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงต่อวันหลังอาหารกลางวัน หลังจากเรียนจบบทเรียน นักเรียนจะมีเวลาสำหรับงานอดิเรกและงานอดิเรก

เด็กวัยเรียนมักจะไม่นอนในระหว่างวัน เขามีพลังงานเพียงพอสำหรับทั้งวันแล้ว แนะนำให้อาบน้ำในตอนเย็นก่อนเข้านอน มันจะช่วยคลายกล้ามเนื้อและทำให้หลับง่ายขึ้นหลังจากวันที่วุ่นวาย

ฉันจำเป็นต้องมีระบบการปกครองหรือไม่

อย่างไรก็ตาม มีคู่ต่อสู้และผู้พิทักษ์ในกิจวัตรประจำวันอยู่เสมอ ข้อดีถูกระบุไว้ข้างต้น แต่ฝ่ายตรงข้ามของเขาพูดว่าอย่างไร

ลูกคนเล็กจะปรับตัวเข้ากับตารางเวลาได้ยาก ใช่แล้ว. กิจวัตรประจำวันของทารกควรมีความผ่อนคลายและควรสัมพันธ์กับความจริงที่ว่าไม่ใช่ทุกอย่างเป็นไปตามแผนที่วางไว้ แต่สำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ขวบ ไม่มีปัญหากับตารางเวลา ถ้าคุณเริ่มคุ้นเคยกับมันตั้งแต่อายุยังน้อย

คุณแม่ยุคใหม่หลายคนที่สนับสนุนการเป็นแม่โดยธรรมชาติเชื่อว่าระบอบการปกครองเป็นอนุสรณ์ของยุคโซเวียต ไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวใจพวกเขา ทุกคนมีอิสระที่จะคิดตามที่เขาต้องการ เป็นที่น่าสังเกตว่าทุกคนที่ใช้ชีวิตตามกิจวัตรประจำวันในความเห็นของพวกเขาอาศัยอยู่ในยุคโซเวียต ดังนั้นจึงไม่มีอะไรผิดปกติ

สรุป

การจำกัดลูกทำให้แม่ขัดขวางการพัฒนาบุคลิกภาพของแต่ละคน น่าเสียดายที่เด็กส่วนใหญ่ที่ถูกทิ้งไว้ในอุปกรณ์ของตัวเองไม่ได้เติบโตเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์หรือความสามารถของพวกเขาไม่ได้พัฒนาไปในทิศทางที่ถูกต้อง

พ่อแม่เลือกเองว่าจะทำอะไรลำดับความสำคัญสำหรับบุตรหลานของตน สิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่าในวัยก่อนเรียนจะมีการวางรากฐานของการอบรมเลี้ยงดูและบรรทัดฐานของพฤติกรรมซึ่งจะคงอยู่กับเขาไปตลอดชีวิต