ความฝันของลูก : เมื่อลูกเริ่มฝัน

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:06

การนอนหลับเป็นยาที่ดีที่สุด สำหรับพ่อแม่ที่มีลูกเล็กๆ ไม่มีอะไรดีไปกว่าการนอนหลับที่แข็งแรงและดีต่อสุขภาพของลูก ทำไม ใช่ เพราะในช่วงเวลานี้พวกเขาสามารถพักผ่อนได้

เด็กฝันไหม? มาพูดถึงการนอนของเด็กๆ กัน เกี่ยวกับสิ่งที่เด็กๆ ใฝ่ฝัน และเกี่ยวกับกฎเกณฑ์สำหรับการนอนหลับที่สบายของเศษขนมปังกัน

ฉันอยากนอน

เมื่อลูกไม่นอน แม่ยังสาวจะทรมานที่สุด ประการแรก เธอไม่เข้าใจว่าทำไมทารกที่ได้รับอาหารครบถ้วนและปลอมตัวจึงกรีดร้อง ประการที่สอง การนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก ใครดีไปกว่าแม่รู้เรื่องนี้. ฉันต้องการนอนตลอดเวลาในเวลากลางคืนที่ทารกร้องไห้ และในตอนบ่ายไม่มีเวลานอน: ธุรกิจและความกังวล และแทบไม่มีตัวช่วยเลย สามีทำงาน คุณยายด้วย

ฟังดูคุ้นๆ? คุณแม่ยังสาวที่ยากจนสามารถลาเพื่อคลอดบุตรและไม่คลั่งไคล้การอดนอนได้อย่างไร? หันไปหา Dr. Komarovsky เพื่อขอคำแนะนำ

คำแนะนำของแพทย์

การนอนของเด็กกับโคมารอฟสกีเชื่อมโยงกันอย่างไร? เขาให้คำแนะนำที่ดีสำหรับผู้ปกครองใหม่ และต้องบอกว่าคำแนะนำของเขาใช้งานง่ายมาก

ดังนั้น กฎทองของพ่อแม่รุ่นเยาว์จึงขาดความช่วยเหลือจากปู่ย่าตายาย ข้อมูลจะมีประโยชน์ไม่เฉพาะกับพวกเขาเท่านั้นจริงๆ สำหรับผู้ปกครองทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น แพทย์แนะนำดังนี้:

1. เด็กควรปรับตัวเข้ากับโหมดพ่อแม่ ไม่ใช่ในทางกลับกัน
2. ผู้ใหญ่ต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำหนดเวลาที่สะดวกสำหรับผู้ปกครองในการนอนหลับและตื่นนอน เข้านอน 21.00 น. ตื่นตี 5 ? โปรด. นอนตั้งแต่ 23.00 น. ถึง 07.00 น.? ไม่มีปัญหา. กำหนดเวลาและให้ลูกน้อยนอนหลับสบายทั้งพ่อและแม่
3. เปลไหน? ในห้องนอนของพ่อแม่ของเธอ เทอมของเธอคือหนึ่งปี เด็กอายุมากกว่า 1 ปีควรนอนในเปลของตัวเอง แต่ให้แยกห้อง การนอนบนเตียงพ่อแม่เป็นทางเลือกที่แย่ที่สุดที่พ่อแม่และแม่เหนื่อยมา
4. อย่าปล่อยให้ลูกชายหรือลูกสาวของคุณนอนหลับนานในระหว่างวัน หากเด็กนอนหลับยากขึ้นในเวลากลางคืน ซึ่งหมายความว่าผู้ปกครองจะไม่สามารถพักผ่อนได้เต็มที่ในชั่วข้ามคืน
5. การให้นมตอนกลางคืนในช่วงสามเดือนแรกของชีวิตเด็กทำได้ไม่เกิน 2 ครั้ง ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นความตั้งใจของทารก เขาไม่ต้องการกิน แต่ดึงดูดความสนใจให้กับตัวเอง ทำไมแม่ต้องเสียสละการพักผ่อนเพราะลูกอยากถูกเขย่าในอ้อมแขน? หรือพ่อนอนอยู่ครึ่งคืนร้องเพลงกล่อม? เขาต้องตื่นเช้าไปทำงาน หย่านมทารกจากความตั้งใจ กินแล้วนอน
6. การเดินตอนกลางวันส่งผลดีต่อร่างกายของเด็ก และถ้ามีโอกาสที่จะได้เดินเล่นกับลูกน้อยในตอนเย็นนั้นวิเศษมาก รับประกันการนอนหลับที่ดีและปลอดภัย
7. ห้องนอนควรมีอากาศถ่ายเท อุณหภูมิอากาศที่เหมาะสมคือ 18-20 องศา
8. ในตอนเย็นแนะนำให้อาบน้ำทารกในน้ำเย็น หลังจากว่ายน้ำอย่างกระฉับกระเฉงในห้องน้ำแล้ว เขาจะนอนตลอดทั้งคืน
9. อย่าลืมผ้าอ้อมคุณภาพดี บ่อยครั้งที่เด็กๆ ตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะผ้าอ้อมไม่สามารถทนต่อการโจมตีได้

คำแนะนำของแพทย์เพื่อให้เด็กนอนหลับสบายในตอนกลางคืน

เด็กนอนเท่าไหร่

คำถามที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ยังสาว: ลูกควรนอนเท่าไหร่? ความต้องการนอนในเด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือนคือ 16-20 ชั่วโมง ดังนั้นการนอนของทารกอายุ 1 เดือนจึงถูกขัดจังหวะเฉพาะการให้อาหารและเปลี่ยนผ้าอ้อมเท่านั้น

ทารก 6 เดือนต้องการพักผ่อน 14 ชั่วโมง ตอนอายุหนึ่งขวบ 13 ชั่วโมงแล้ว

การนอนขึ้นอยู่กับอะไร

ทารกนอนหลับสบายขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แม้แต่สิ่งที่เด็กเห็นในความฝันก็ยังได้รับอิทธิพลจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะแม่ของลูกคือตัวการ

ลูกนอนไม่ค่อยหลับ นอนร้องไห้? มันคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับสภาวะทางอารมณ์ของแม่ บางทีเธออาจจะประหม่าด้วยเหตุผลบางอย่าง เหนื่อยและหงุดหงิด อย่าลืมสายสัมพันธ์อันแนบแน่นระหว่างแม่และลูก แย่สำหรับแม่ - ลูกทนทุกข์

ทำไมเด็กๆถึงฝันร้าย? เป็นไปได้ว่าปรากฏการณ์นี้เกิดจากสถานการณ์ในอพาร์ตเมนต์ และพ่อแม่ไม่จำเป็นต้องทะเลาะกัน เสียงดังและรุนแรงระหว่างการนอนหลับของทารก แสงไฟสว่างจ้า พูดได้เต็มเสียง ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ

นมแม่คือกุญแจสู่การนอนหลับที่ดี?

มีความเห็นว่าการนอนของเด็กขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของนม หากแม่รับประทานอาหารอย่างเข้มงวดไม่ละเมิดนมของเธอก็ดี กินแล้วลูกจะหลับสบาย เด็กพวกนี้ฝันดีและใจดี

ขึ้นอยู่กับสภาพของแม่ตามที่กล่าวข้างต้น เมื่อให้อาหารในโหมดสงบ คุณแม่ทุกคนจะหันไปหาทารก ร้องเพลงให้เขา และห้องก็มืดมิด - เด็กจะผ่อนคลายและนอนหลับสบาย

ถ้าแม่ให้นมลูกในขณะที่คุยโทรศัพท์ ดูทีวี หรือร้องไห้เพราะความเหนื่อยล้า ไม่น่าจะช่วยให้ลูกหลับสบาย

บางคนเชื่อว่าทารกที่กินนมแม่นอนหลับได้ดีกว่าเพื่อนที่กินนมผงมาก แต่นี่เป็นข้อความที่ขัดแย้งกันมาก

เด็ก ๆ ฝันถึงอะไร

นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าเด็กตัวเล็ก ๆ ในฝันเห็นชีวิตของพวกเขาก่อนเกิด ยิ่งลูกอายุมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งลืม "อดีต" เร็วขึ้นเท่านั้น เด็กอายุ 6 เดือนเห็นผู้คนรอบตัวเขาในความฝัน นี่คือสิ่งที่เด็กทารกใฝ่ฝันถึงอายุไม่เกิน 1 ขวบ

ในช่วง REM คุณจะเห็นได้ว่าเด็กกำลังย่นใบหน้า โบกแขนและขา พยายามพลิกตัว เฟสนี้มาก่อนตื่น

ถ้าพูดถึงเรื่องการนอนหลับลึก ความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์ก็ถูกแบ่งแยกออกไป ลำพังยืนยันว่าทารกเติบโตในเวลานี้ ที่สองเถียงว่าร่างกายของทารกผ่อนคลาย

การนอนของเด็กต่อปี

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน David Fulkes ศึกษาความฝันของเด็กทารกในแต่ละช่วงวัย จากการสังเกตของเขา เขาได้ข้อสรุปว่าเด็กอายุ 1 ขวบมองเห็นความฝันที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจากความฝันที่เล็กมาก นี่เป็นเพราะความสามารถในการตอบสนองทางอารมณ์ต่อสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อม สิ่งนี้นำไปสู่ทั้งความฝันเชิงบวกและฝันร้าย

สองถึงสามปี

เมื่อพูดถึงความฝันของทารกในวัยนี้ มักจะเป็นเรื่องคร่าวๆ ในความฝันของเด็กน้อยเช่นนี้ ไม่มีโครงเรื่องเดียว พวกเขาสร้างขึ้นจากอารมณ์และความประทับใจ และเนื่องจากเด็ก ๆ ได้รับพวกเขาในปริมาณมากตลอดทั้งวัน ความฝันของพวกเขาจึงไม่ต่อเนื่องกัน

เด็ก3ขวบคุยได้ ส่วนใหญ่สามารถบอกได้ว่าพวกเขาฝันถึงอะไร เด็กๆ มักเห็นตัวเองในความฝัน

ห้า - หกปี

เด็กวัยนี้จะมีความฝันแบบไหน? เทพนิยายมีมนต์ขลัง ผู้หญิงมีความฝันที่ดีซึ่งพวกเขาทำหน้าที่เป็นเจ้าหญิงผู้เป็นที่รักของสัตว์ พวกเขาขี่ม้าตัวน้อย พบกับตัวละครจากการ์ตูนต่างๆ

และเด็กผู้ชายมักจะฝันถึงสถานการณ์ความขัดแย้งที่เด็กผู้ชายเป็นตัวละครหลัก

โดยโรงเรียน ความต่างในความฝันจะหายไป

อะไรที่ส่งผลต่อการนอนของเด็ก

ความฝันของทารกนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แม่มีอิทธิพลต่อทารกเด็กโต - สิ่งแวดล้อม

เชื่อกันว่า "สวน" เด็กเห็นความฝันที่มืดมนกว่าที่บ้าน พวกเขาได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ตึงเครียดในกลุ่มที่เกิดขึ้นบ่อยมาก เด็กเหล่านั้นที่แม่หรือยายนั่งด้วยจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายมากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาฝันดี

มาดูปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อความฝันของทารกกันดีกว่า:

• เฟอร์นิเจอร์ที่บ้าน. ถ้าทุกอย่างในครอบครัวสงบลง เด็กก็รักและไม่เปล่งเสียงออกมาอีก เขาก็หลับไปอย่างสบายอารมณ์
• อนุบาลหรือโรงเรียน ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
• สถานการณ์ตึงเครียด
• ความประทับใจในแต่ละวัน
• สภาพอากาศ
• ปากน้ำในห้อง
• ความรู้สึกเด็ก

เมื่อเด็กมีไข้ จะส่งผลต่อการนอนหลับกระสับกระส่ายเช่น

หรือถ้าลูกได้อยู่ข้างนอกทั้งวัน เล่นซน มันก็จะหลับสบายมาก สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ใหญ่ สิ่งที่ควรพูดเกี่ยวกับเด็ก การตั้งแคมป์ไม่เคยทำร้ายใคร

ถ้าลูกนอนไม่หลับ

เด็กก็นอนไม่หลับเช่นกัน แต่ในกรณีนี้ผู้ปกครองควรทำอย่างไร? พยายามหาสาเหตุ อาจมีบางอย่างขัดขวางไม่ให้เด็กนอนหลับอย่างเหมาะสม แม้แต่ห้องที่อากาศถ่ายเทไม่ดีก็ทำให้นอนไม่หลับได้

จำได้ไหมว่าเด็กล้มในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา? ไม่ได้รับบาดเจ็บ? ถ้าลูกโตก็เป็นไปได้ว่าบางอย่างบีบคั้นเขาจนนอนไม่หลับ คุยกับเขา หาเหตุผลให้ดีๆ

ไม่มีอะไรช่วยเหรอ? ฉันจะต้องไปพบกุมารแพทย์ ไม่เหลืออะไรอีกแล้ว อย่าให้ยานอนหลับแก่ลูกน้อยของคุณโดยไม่มีใบสั่งแพทย์

สรุป

ในบทความ เราได้พูดถึงความสำคัญของผู้ปกครองในการกำหนดกิจวัตรประจำวันสำหรับลูกน้อยของพวกเขา เราได้พูดถึงปัจจัยที่ส่งผลต่อการนอนหลับของเด็ก และที่สำคัญที่สุด เราได้เรียนรู้ว่าเด็กในกลุ่มอายุต่างๆ ฝันถึงอะไร มาเน้นประเด็นหลักกัน:

• พ่อแม่ที่แข็งแรงและพักผ่อนเพียงพอคือกุญแจสู่ความสุขของลูก พ่อกับแม่ควรปรับลูกให้เข้ากับกิจวัตรประจำวัน แต่อย่ากลับกัน
• การให้นมแม่ตอนกลางคืนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกอายุไม่เกิน 3 เดือน และไม่ใช่ 5-6 ต่อคืน ไม่เกินสอง อย่าตามใจลูกมากเกินไปหากคุณไม่อยากลืมการพักผ่อนและนอนหลับของตัวเอง
• เด็กอายุต่ำกว่าหกเดือนฝันถึงชีวิตก่อนเกิด
• หกเดือน เด็กฝันถึงคนรอบข้าง
• เมื่ออายุได้ 2 ขวบ เด็กทารกมีความฝันเป็นตอนๆ ที่ไม่เกี่ยวโยงกันด้วยแนวความคิดใดๆ
• ตอนอายุ 3 ขวบ ความฝันมีอารมณ์และมีโครงสร้างมากขึ้น
• ห้าหกปี - ช่วงเวลาแห่งความฝันอันเหลือเชื่อกับเจ้าหญิงแสนสวยและมังกรที่น่ากลัว
• สภาวะทางอารมณ์และจิตใจของแม่ส่งผลต่อการนอนหลับของทารก
• เด็กโตได้รับผลกระทบจากปัจจัยแวดล้อม ความเครียด ความประทับใจใหม่ๆ และอารมณ์สะท้อนออกมาในความฝัน

สรุป

ตอนนี้ผู้อ่านรู้แล้วว่าอะไรส่งผลต่อการนอนหลับของเด็ก และสิ่งที่เด็กๆ จะได้เห็นในความฝัน

วิธีปกป้องลูกน้อยจากฝันร้าย? เดินเล่นรับอากาศบริสุทธิ์ กิจกรรมเบาๆ ในตอนเย็น และบรรยากาศที่ผ่อนคลายในครอบครัว

อย่าละเลยคำแนะนำของ Dr. Komarovsky: พ่อแม่ควรนอนอย่างน้อยแปดชั่วโมง เด็กต้องการพ่อแม่ที่มีความสุขและสมดุล คุณแทบจะไม่สามารถเรียกแม่ที่มีความสมดุลซึ่งรู้สึกรำคาญกับลูกของเธอเพราะเธอนอนหลับไม่เพียงพอ หรือพ่อที่ถูกบังคับให้เหวี่ยงลูกครึ่งคืนและในตอนเช้ารีบไปทำงาน พ่อแม่มีความสุข ลูกมีความสุข