การผ่าตัดเสริมจมูกในชั้นอนุบาล: วิธีการพัฒนา
การผ่าตัดเสริมจมูกในชั้นอนุบาล: วิธีการพัฒนา
Anonim

พ่อแม่นึกถึงพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของลูกก่อนเกิด แม้แต่ในขั้นตอนของการวางแผนมีลูกหรือขณะอุ้มลูก แม่ก็ยังคิดว่าทารกแรกเกิดของเธอจะเป็นอย่างไร เขาจะชอบวาดรูปไหม? หรือเขาอยากจะเต้นไปกับดนตรีมากกว่ากัน? เกิดอะไรขึ้นถ้าทารกมีการได้ยินที่ดีเยี่ยมและมีศิลปะมาก? เกิดอะไรขึ้นถ้าเขากลายเป็นนักร้องหรือนักแสดง? หรือลูกของเธออาจจะเป็นนักยิมนาสติกและแชมป์คนใหม่!

ทันทีที่ทารกเกิดและลืมตา คุณแม่ยังสาวจะเริ่มวางแผนสำหรับอนาคตที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับพัฒนาการของทารก เพราะตั้งแต่วันแรกที่หมอแนะนำให้นวดเพื่อสุขภาพทารกแรกเกิดนั้น แนะนำให้ไปสระเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อและสุขภาพร่างกายของเศษขนมปัง

Rhythmoplasty ในโรงเรียนอนุบาล
Rhythmoplasty ในโรงเรียนอนุบาล

ความปรารถนาที่จะพัฒนาลูกทั้งร่างกายและจิตใจที่ผลักดันให้คุณแม่เลือกโรงเรียนอนุบาลเฉพาะทาง ใช่เด็กที่มีขอแนะนำให้ใช้ปัญหาในการพัฒนาคำพูดในโรงเรียนอนุบาลที่มีอคติในการรักษาคำพูด เด็กที่กระฉับกระเฉงถูกส่งไปยังโรงเรียนอนุบาลซึ่งกิจกรรมกีฬามีอิทธิพลเหนือกว่าเพื่อที่พวกเขาจะได้เสียพลังงาน แต่ผู้ปกครองที่มีลูกมีปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกควรทำความคุ้นเคยกับแนวคิดเช่น rhythmoplasty ในโรงเรียนอนุบาลที่จังหวะเป็นกิจกรรมภาคบังคับ จะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพัฒนาการทางร่างกายของทารก

นี่อะไร

การแบ่งคำจำกัดความของการทำจังหวะให้เหมาะสมเป็นสองแนวคิดแยกจากกัน: จังหวะและความเป็นพลาสติกนั้นมีเหตุผล จากชื่อ คุณสามารถเข้าใจได้ว่า rhythmoplasty หมายถึงการออกกำลังกายที่ทำกับดนตรี

Rhythmoplasty เป็นยิมนาสติกประเภทหนึ่งที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพ โดยจะมีการฝึกกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม ความรู้สึกของจังหวะ ความจำ และความใส่ใจได้รับการฝึกฝน มันมีองค์ประกอบของยิมนาสติกและการออกแบบท่าเต้น

โปรแกรม rhythmoplasty ในโรงเรียนอนุบาลบอกเป็นนัยถึงการออกกำลังกายแบบเดียวกันทั้งหมดกับดนตรี แต่เป็นกลุ่มเล็ก เป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เด็กได้รับการปลดปล่อยรวมทั้งจิตใจ

โปรแกรม Rhythmoplasty ในชั้นอนุบาล
โปรแกรม Rhythmoplasty ในชั้นอนุบาล

ก่อนหน้านี้ ปั้นเป็นจังหวะสามารถฝึกได้เฉพาะในไม้กอล์ฟเฉพาะ ตอนนี้ชั้นเรียนสามารถเข้าถึงได้มากขึ้น ตอนนี้ rhythmoplasty มักสอนในโรงเรียนอนุบาล คำอธิบายยังคงเหมือนเดิมเนื่องจากความซับซ้อนของคลาสการพัฒนาเด็กเอง

เด็กคนไหนเหมาะสมที่จะเสริมจมูก

เรียนเสริมจมูกในชั้นอนุบาลเหมาะสำหรับเด็กทุกคน สำหรับเด็กที่ไม่มีปัญหากับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ชั้นเรียนจะช่วยพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกาย สอนให้คุณรู้สึกถึงเสียงเพลง เข้าเวลา เด็กชอบยิมนาสติกที่ง่ายและไม่ซับซ้อนเพราะไม่ก่อให้เกิดปัญหาระหว่างการเคลื่อนไหว

สำหรับเด็กที่มีความผิดปกติในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การผ่าตัดเสริมจังหวะในชั้นอนุบาลจะช่วยขจัดข้อบกพร่อง ทำความคุ้นเคยกับทีมใหม่ และพูดคุยกับเพื่อนๆ ในการพัฒนา เด็กก่อนวัยเรียนเรียนดนตรีโดยเฉพาะ ซึ่งมีผลดีต่อการรับรู้ข้อมูลใหม่ของเด็ก

Rhythmoplasty ไม่มีการจำกัดอายุ แต่ศูนย์พัฒนาสุขภาพแห่งนี้เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2-7 ขวบ

ดังนั้น เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเล็ก (อายุต่ำกว่าสองปี) ที่จะรับรู้ข้อมูลที่ครูนำเสนอในชั้นเรียนประจำวัน นอกจากนี้ยังค่อนข้างยากสำหรับเด็ก 2 ขวบที่จะท่องคำศัพท์และจำการละเล่น

อายุ 7 ขวบ คลาส Rhythmoplasty นั้นไม่น่าสนใจ เมื่ออายุได้ 7 ขวบ พวกเขาควบคุมร่างกายได้ดีเยี่ยมและไม่มีปัญหากับการประสานงานของการเคลื่อนไหว

ปั้นเป็นจังหวะทำหน้าที่อะไร

Rhythmoplasty จะช่วยให้ผู้ปกครองปลดปล่อยลูกน้อยจากด้านจิตใจ เด็กจะเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในทุกทีม เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย แสดงอารมณ์ได้โดยไม่ลังเล

อันที่จริงการฝึกปั้นเป็นจังหวะมีเป้าหมายบางอย่าง เช่น:

  • ปรับปรุงการสื่อสารความสามารถ (เด็กจะเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับคนรอบข้างและบุคคลอื่น จะสามารถเอาชนะความกลัวในการโต้ตอบกับผู้อื่น);
  • ปรับปรุงข้อมูลทางกายภาพ (เด็กๆ จะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมร่างกาย กระโดดให้สูงขึ้น สูงขึ้น จะควบคุมการเคลื่อนไหว)
  • การตั้งท่าตรง (ทารกจะได้เรียนรู้วิธีพยุงหลังอย่างถูกต้อง)
  • การแก้ไขการเดิน (เด็กก่อนวัยเรียนจะแก้ไขขั้นตอนของพวกเขา พวกเขาจะสามารถกำจัดปัญหาเช่นตีนปุกได้);
  • เพิ่มความแข็งแกร่งและความมุ่งมั่น (เด็กๆ จะได้เรียนรู้ที่จะบรรลุเป้าหมาย จะดื้อดึงไปตามเส้นทางที่ตั้งใจไว้);
  • การปลดปล่อยเด็กก่อนวัยเรียนทางด้านจิตใจและอารมณ์
  • การพัฒนาเครื่องช่วยหายใจ
แผนของเหยือกจังหวะในโรงเรียนอนุบาล
แผนของเหยือกจังหวะในโรงเรียนอนุบาล

โปรแกรม rhythmoplasty ในโรงเรียนอนุบาลรวบรวมโดยผู้เชี่ยวชาญ ครอบคลุมทุกด้านของพัฒนาการของทารก นอกจากนี้ ชั้นเรียนยังจัดอยู่ในโหมดเกมและมีรูปแบบต่างๆ มากมาย ดังนั้น นอกจากโปรแกรมปกติแล้ว ยังมี neurodynamic และ rhythmoplasty ในชั้นอนุบาลอีกด้วย

จังหวะโนโรไดนามิก

พัฒนาการตามจังหวะของระบบประสาทคือการออกกำลังกายที่ซับซ้อนซึ่งสร้างสรรค์เป็นพิเศษ จังหวะดังกล่าวมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่ระบบประสาทส่วนกลางได้รับผลกระทบ กำเนิดอินทรีย์ (การพัฒนาจิตบกพร่อง) ต้องมีการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญ พัฒนาการด้านคำพูด การเคลื่อนไหว และอารมณ์ต้องได้รับการแก้ไข

Rhythmoplasty ในกรณีนี้เกิดขึ้นในจังหวะไดนามิกกับเสียงเพลง เน้นที่การประสานงานของคำพูดและการเคลื่อนไหว บ่อยครั้ง ในระหว่างการฝึกประสาทพลศาสตร์ เด็ก ๆ จะได้รับเชิญให้แสดงอารมณ์ ซึ่งจำเป็นต้องมีความเข้าใจ

ปั้นเป็นจังหวะนิวโรไดนามิกรวมถึง:

  • ฉากละคร (อิงจากผลงานที่ชอบ);
  • กำลังศึกษา (ภายใต้การแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ);
  • ทำงานกับบทกวี (อ่านบทกวีจากความทรงจำตามอารมณ์ ควบคู่ไปกับการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทาง);
  • การแสดงรำ (เดี่ยวและกลุ่ม);
  • ยิมนาสติกจิตวิทยา (เพื่อปลดปล่อยเด็กก่อนวัยเรียน);
  • ออกแบบท่าเต้น.

Neurodynamic gymnastics หมายถึงการรวมกันขององค์ประกอบข้างต้นทั้งหมด ระหว่างบทเรียน เด็กต้องติดตามการเคลื่อนไหว คำพูด อารมณ์ การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง นอกจากนี้ เมื่อทำการแสดงที่ซับซ้อนของพลาสติกที่เกี่ยวกับระบบประสาท เด็กๆ จะต้องสังเกตการบรรยายแบบเดียวกัน จบแต่ละคำและวลี และตรวจสอบการหายใจให้ถูกต้อง เด็กจะต้องเรียนรู้วิธีสร้างห่วงโซ่ตรรกะและดำเนินการทุกขั้นตอนของโปรแกรมอย่างสม่ำเสมอ

จังหวะละคร

การปั้นเป็นจังหวะของละครเกี่ยวข้องกับการอ่านนิทานตามบทบาท นิทานได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลโดยพิจารณาจากอายุของเด็ก ดังนั้นกลุ่มเด็กที่อายุน้อยที่สุดในโรงเรียนอนุบาลจะอ่านนิทานเรื่อง "Gingerbread Man" หลังจากอ่านนิทานแล้ว เด็กๆ กลุ่มหนึ่งควรเล่นละครที่พวกเขาแสดงตัวละครในเทพนิยายที่พวกเขาชื่นชอบ

จังหวะละครในโรงเรียนอนุบาล
จังหวะละครในโรงเรียนอนุบาล

การผลิตละครดำเนินการโดยครู เด็กแต่ละคนมีบทบาทเฉพาะ การแสดงทั้งหมดมาพร้อมกับดนตรีประกอบ เนื่องจากจังหวะการแสดงละคร เด็ก ๆ สามารถพัฒนาคำพูดและปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวตลอดจนพัฒนาจินตนาการของพวกเขา

วัตถุประสงค์ของจังหวะการแสดงละครคือการฝึกฝนทักษะของศิลปิน ซึ่งการแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง คำพูด และการเคลื่อนไหวมีบทบาทสำคัญ สามารถสร้างแวดวงศิลปะเพื่อพัฒนาทักษะการแสดงได้ ในกรณีนี้ การปรับจังหวะในโรงเรียนอนุบาลจะมีความยินดียิ่งขึ้นไปอีก เพราะหากมีวงกลม เด็กทั้งกลุ่มจะกลายเป็นหนึ่งเดียว

ครูหรือผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับเชิญจะร่างแผนวงกลม Rhythmoplasty ในโรงเรียนอนุบาลจะดำเนินการตามแผนนี้

สำหรับจังหวะการแสดงละคร มีการสร้างแบบฝึกหัดขึ้นมากมาย ซึ่งขณะนี้แนะนำให้นำไปใช้ในสถานรับเลี้ยงเด็กทุกแห่ง

ตอนเรียนดนตรี

จังหวะในชั้นเรียนดนตรีในโรงเรียนอนุบาลเกี่ยวข้องกับการผสมผสาน (หรือการสลับกัน) ของ neurodynamic และยิมนาสติกการแสดงละคร ดังนั้น เด็ก ๆ จะได้รับการเสนอให้ร้องเพลงที่ไม่เพียงแต่เต้นรำเท่านั้น แต่ด้วยการเคลื่อนไหวที่อธิบายได้ชัดเจน (ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า)

ตัวอย่างเช่น เมื่อครูจะเล่นเพลงของ V. Shainsky เด็กๆ จะได้รับเชิญให้ร้องเพลง "A Grasshopper Sat in the Grass" โดย N. Nosov นอกจากนี้ กลุ่มเด็กก่อนวัยเรียนจะเล่นฉากเล็ก ๆ เป็นรูปตั๊กแตนด้วยคำศัพท์ด้วย

การผ่าตัดเสริมจมูกเรียนดนตรีในโรงเรียนอนุบาล
การผ่าตัดเสริมจมูกเรียนดนตรีในโรงเรียนอนุบาล

กิจกรรมแบบนี้เด็ก ๆ นิยมกันเป็นพิเศษเพราะพวกเขาสามารถสร้างสรรค์ได้ และถึงแม้ว่าการเต้นจังหวะในโรงเรียนอนุบาลมักจะจัดขึ้นสัปดาห์ละสองครั้ง แต่โอกาสในการรวมกลุ่มละครและการเรียนดนตรีเข้ากับความเป็นพลาสติกทำให้นักการศึกษามีเวลามากขึ้นเล็กน้อยในการพัฒนาจิตใจและร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน

บทเรียนเรื่องความปั้นเป็นจังหวะเป็นอย่างไร

กฎพื้นฐานประการหนึ่งสำหรับคลาสปั้นพลาสติกคือบรรยากาศในชั้นเรียน ครูที่เป็นผู้นำกลุ่มจังหวะควรเป็นเพื่อนกับเด็กก่อนวัยเรียนก่อนแล้วจึงเป็นครูเท่านั้น

ไม่มีความรุนแรงใดๆ ไม่ควรบังคับให้เด็กออกกำลังกายหรือยืนกรานที่จะทำกิจกรรมบางประเภท เด็กควรมีอิสระเต็มที่ เด็กก่อนวัยเรียนควรรู้สึกว่าไม่ถูกกดดัน คลาส Rhythmoplasty ควรสนุก ในกรณีนี้เท่านั้นที่จะมีประโยชน์

แต่ละบทเรียนก็มีกรอบเวลาที่แน่นอนเช่นกัน ระยะเวลาของบทเรียนไม่สามารถเกินครึ่งชั่วโมงได้ เนื่องจากเป็นการยากสำหรับเด็กเล็กที่จะเน้นการออกกำลังกายแบบเดียวกัน (กรณี) เป็นเวลานาน

ตารางเรียนธรรมดา:

  • อุ่นเครื่องเจ็ดนาที (แบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไปอย่างง่าย);
  • ยี่สิบนาทีสำหรับบทเรียนหลัก (จังหวะ);
  • ผ่อนคลายสามนาที (ออกกำลังกายครั้งสุดท้าย ยืดกล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย)

เรียนเต้น รำ การแสดงก็เช่นกันrhythmoplasty ในโรงเรียนอนุบาล วิธีการสอนประกอบด้วยการเลือกข้อมูลการนำเสนอที่ถูกต้อง

คลาส Rhythmoplasty ในโรงเรียนอนุบาล
คลาส Rhythmoplasty ในโรงเรียนอนุบาล

ดังนั้น ขอแนะนำให้เด็กๆ เข้าใจข้อมูลโดยใช้วิธีใดวิธีหนึ่ง เช่น:

  • ตัวอย่าง (เด็กต้องฝึกซ้ำหลังครู)
  • แฟนตาซี (งานทำตามคำพูดของอาจารย์);
  • ด้นสด (เด็กต้องคิดออกว่าต้องทำอะไร ขึ้นอยู่กับงานที่ได้รับ);
  • ภาพประกอบ (เด็กต้องสร้างเทพนิยายจากรูปภาพในหนังสือ);
  • เกม (กระบวนการทั้งหมดเกิดขึ้นในบรรยากาศที่เป็นกันเอง)

บทเรียนควรจัดขึ้นในบรรยากาศที่สร้างสรรค์เพื่อให้เด็กก่อนวัยเรียนรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจ

แบบฝึกหัดที่คัดสรรสำหรับฝึกจังหวะ

นักการศึกษาคนใดมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการดำเนินการบทเรียนเมื่อเขาได้ยินเป็นครั้งแรกเช่น rhythmoplasty ในเวลาเดียวกัน ในโรงเรียนอนุบาล แบบฝึกหัดค่อนข้างง่าย และค่อนข้างง่ายในการค้นหาและนำแบบฝึกหัดสำเร็จรูปมาใช้เป็นพื้นฐาน

ฝึกออกกำลังแบบเป็นจังหวะ ขอเชิญน้องๆ ที่:

  • รูปสัตว์ต่างๆ;
  • ออกกำลังกายซ้ำหลังครู
  • เคลื่อนไหวด้วยของกระจุกกระจิก (วงกลม ริบบิ้น ลูกบอล)

สำหรับยิมนาสติก เด็ก ๆ ต้องออกกำลังกายโดยใช้ลอการิทึม (บทกวี):

  • หยุดวอร์มอัพ;
  • ยืดร่างกาย (รวมกระดูกสันหลัง);
  • การพัฒนาความยืดหยุ่น ("สะพาน", "เรือ","เบิร์ช")

ซ้อมเต้น:

  • ขั้นตอนที่แน่นอนในวงกลม;
  • ขว้างขาไปข้างหน้าข้างหน้าคุณด้วยนิ้วเท้าและส้นเท้า;
  • รำวง;
  • "โบกมือ"
  • กระโดดต่างๆ
  • เต้นเป็นคู่

การแสดงรำพร้อมเรื่องราว:

  • "ตั๊กแตน";
  • อันทอชกา

เรียนดนตรี:

  • "บรู๊ค";
  • "หัวเผา".

แบบฝึกหัดสามารถเล่นด้วยบทกวีที่ครูจะอ่านได้ ตัวอย่างเช่น คำสั้นๆ ของงานแต่ละคำอาจมีเสียงปรบมือหรือก้าว กิจกรรมเหล่านี้ช่วยให้เด็กๆ คุ้นเคยกับแนวคิดเรื่องจังหวะ

ดนตรีจังหวะในชั้นอนุบาล
ดนตรีจังหวะในชั้นอนุบาล

การศัลยกรรมจังหวะในโรงเรียนอนุบาลทำอย่างสนุกสนานและไม่มีการบังคับ

เลือกเพลงสำหรับซ้อม

ดนตรีจังหวะในชั้นอนุบาลถูกเลือกโดยคำนึงถึงประเภทอายุของกลุ่ม ที่นิยมมากที่สุดคืองานเช่น:

  • "The Nutcracker", "The Seasons" (ไชคอฟสกี พี.).
  • "Little Night Serenade" (โมสาร์ท วี).
  • "ภาพในงานนิทรรศการ" (Mussorgsky M.).
  • "วอลทซ์" (บรามส์ I.).
  • "The Seasons" (วิวาลดี เอ.).

ดนตรีช่วยให้เด็กก่อนวัยเรียนผ่อนคลาย:

  • "Ave Maria" (ชูเบิร์ต เอฟ).
  • "แสงจันทร์" (Debussy K.).
  • "Sentimental W altz" (ไชคอฟสกี PI).
  • "มูนไลท์โซนาต้า" (เบโธเฟน L.).

เพลงสามารถเลือกได้ตามการเคลื่อนไหวที่ต้องทำ ตัวอย่างเช่น เพลง “Ladushki” เหมาะสำหรับการปรบมือ

ทำไมริธโมพลาสจึงสำคัญ

ผู้คนจำนวนมากเริ่มให้ความสนใจในสถาบันที่เด็กๆ สามารถเล่นยิมนาสติกเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจได้พอสมควร Rithoplasty มักพบในโรงเรียนอนุบาล บทวิจารณ์เกี่ยวกับโปรแกรมนี้ส่วนใหญ่เป็นไปในทางบวก เพราะชั้นเรียนไม่เพียงแต่จะช่วยปรับปรุงการทำงานของการเคลื่อนไหวของเด็ก แต่ยังช่วยให้สุขภาพของเขาดีขึ้นด้วย

Rhythmoplasty สำคัญเพราะส่งผลต่อพัฒนาการโดยรวมของเด็ก สภาพอารมณ์ของเด็กดีขึ้นอย่างมากหลังจากเข้าร่วมยิมนาสติกเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ มีการปรับปรุงโปรแกรมทุกวัน มีการแนะนำวิธีการใหม่ ๆ และมีเกมหลากหลายให้เลือก

ที่จริงแล้ว ผู้ปกครองแต่ละคนสามารถสอนจังหวะให้ลูกเป็นรายบุคคลได้ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อทำแบบฝึกหัดในกลุ่มเด็กภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

ด้านบวกของการสอนจังหวะการเต้นของหัวใจโดยครูไม่ใช่ผู้ปกครองเอง ก็คือผู้ปกครองมีเวลาว่างทำงานบ้าน ในขณะที่เด็กเรียนรู้จากผู้เชี่ยวชาญ

แนะนำ:

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

"ฝ่ายซ้าย" คือความรอดของการแต่งงานหรือความล้มเหลวของการแต่งงานหรือไม่?

เมียไม่อยากทำงานทำไงดี? วิธีเกลี้ยกล่อมภรรยาให้ทำงาน: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

เมียเลวกับเมียดีต่างกันอย่างไร? ทำไมภรรยาไม่ดี?

วิกฤตชีวิตครอบครัว : แต่งงาน 5 ปี. วิธีเอาชนะ

ทะเลาะวิวาทกันในครอบครัว: คำแนะนำของนักจิตวิทยาและแนวทางแก้ไขข้อขัดแย้ง

ชีวิตหลังแต่งงาน : ความสัมพันธ์ของคู่บ่าวสาวที่เปลี่ยนไป คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

ผู้ชายไม่ขอเสนอ เหตุผล คำแนะนำ และข้อแนะนำจากนักจิตวิทยา

สามีไม่ให้ลูกคนที่สอง: จะทำอย่างไร?

ความสามัคคีในครอบครัว: วิธีสร้างและบำรุงรักษา

เมียหมดรัก ทำไงดี? เคล็ดลับคำแนะนำของนักจิตวิทยา

แม่ผัวเกลียดฉัน สาเหตุของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี อาการ พฤติกรรมภายในครอบครัว ความช่วยเหลือและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา

วิกฤติในครอบครัว: ระยะหลายปีและวิธีจัดการกับมัน นักจิตวิทยาครอบครัว

ทำอย่างไรให้สามีทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์?

สามีเอาแต่พูดเรื่องไร้สาระ: จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้

วิธีพบสามีจากที่ทำงาน: เคล็ดลับและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา