ท้องบวมระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุ วิธีการรักษาและป้องกัน คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:06

ท้องบวมระหว่างตั้งครรภ์ในผู้หญิงเกือบทุกคน บางคนพยายามไปพบแพทย์ที่มีปัญหานี้โดยเร็วที่สุด และพวกเขาก็ทำได้ถูกต้อง หากท้องบวมในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรก เป็นไปได้มากว่าไม่มีอะไรต้องกังวลเพราะด้วยการเปลี่ยนแปลงของภูมิหลังของฮอร์โมน การทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้นใหม่ เป็นไปไม่ได้ที่จะอุทธรณ์ไปพบแพทย์เพราะเหตุผลที่ร้ายแรงกว่านั้นอาจกลายเป็นสาเหตุของอาการท้องอืด หากท้องบวมระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกก็อาจบ่งบอกถึงโรคที่ซ่อนอยู่ซึ่งจำเป็นต้องระบุโดยเร็วที่สุดเพื่อให้กระบวนการอุ้มทารกไม่เป็นอันตรายต่อมารดาและทารกในครรภ์เอง ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ควรละเลยอาการท้องอืด และในบทความนี้เราจะพิจารณาถึงสาเหตุของการเกิดอาการดังกล่าวในสตรีมีครรภ์ วิธีการรักษา การใช้ยา และพื้นบ้าน

โปรเจสเตอโรน

ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ปรากฏในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ในปริมาณมากทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาการตั้งครรภ์เพราะด้วยเหตุนี้กล้ามเนื้อเรียบของมดลูกจึงผ่อนคลาย แต่ไม่เพียงแค่กล้ามเนื้อของมดลูกเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ กล้ามเนื้อของลำไส้และกระเพาะอาหารจะผ่อนคลายในลักษณะเดียวกัน การเคลื่อนไหวของอวัยวะช้าลงซึ่งเปลี่ยนแปลงการย่อยอาหารอย่างมาก ถ้าท้องของคุณบวมในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ นั่นถือเป็นเรื่องปกติ เพราะฮอร์โมนนั้นต้องโทษ!

แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจทำให้ท้องอืดได้ เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นปกติกับร่างกายนอกเหนือจากการเปลี่ยนพื้นหลังของฮอร์โมนแล้วขอแนะนำให้บอกแพทย์เกี่ยวกับปัญหาท้องอืด ผู้เชี่ยวชาญจะถามคำถามหลายข้อเกี่ยวกับโภชนาการและการใช้ชีวิต ให้คำแนะนำและคำแนะนำ นอกจากนี้ แพทย์จะต้องส่งต่อเพื่อการตรวจที่แม่นยำยิ่งขึ้นเพื่อระบุสาเหตุของอาการท้องอืด

ทำไมท้องของฉันถึงบวมระหว่างตั้งครรภ์

หากท้องบวมในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ แสดงว่าอวัยวะภายในมีการปรับโครงสร้างใหม่ตามปกติ แต่มีสาเหตุอื่น ๆ ของอาการท้องอืดที่คุณควรให้ความสนใจ:

1. อาหารย่อยได้ไม่ดี เนื่องจากทางเดินอาหารขาดสารอาหาร
2. สตรีมีครรภ์ไม่รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม อาหารขาดส่วนประกอบที่มีประโยชน์และจำเป็น แต่มีผลิตภัณฑ์ตั้งครรภ์ที่มากเกินไปซึ่งไม่จำเป็นต่อร่างกายโดยสิ้นเชิง ท้องสามารถบวมได้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอาหารดังต่อไปนี้: สูงปริมาณคาร์โบไฮเดรต อาหารที่มีไขมัน เนื้อรมควัน กากใยในจาน
3. สตรีมีครรภ์เพียงแค่ต้องกินซุปทุกวัน พวกเขาควรจะเป็นพื้นฐานของอาหาร นอกจากนี้ นอกจากจะดื่มน้ำจากซุปแล้ว คุณต้องดื่มน้ำมากขึ้น น้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้ ชา ผลไม้แช่อิ่ม หากร่างกายขาดน้ำ จะมีอาการท้องอืดแน่นอน
4. ท้องบวมอย่างแรงระหว่างตั้งครรภ์และ dysbacteriosis. แพทย์ที่เข้าร่วมควรสั่งยาและผลิตภัณฑ์ที่มีบิฟิดัสและแลคโตบาซิลลัส เราต้องไม่ลืมที่จะใช้ผลิตภัณฑ์นมหมัก ให้ชอบ kefir นมอบหมัก โยเกิร์ตธรรมชาติ
5. ด้วยโรคในทางเดินอาหารกระเพาะอาหารก็เริ่มบวมเช่นกัน อาการท้องอืดปรากฏขึ้นพร้อมกับแผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะ ตับอ่อนอักเสบ ลำไส้ใหญ่อักเสบ ตับอักเสบ และอื่นๆ
6. ท้องตอนปลายท้องก็บวมได้ ก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ถูกทรมานโดยมดลูกที่เติบโตอย่างต่อเนื่องซึ่งน้ำหนักของมันไปกดที่ลำไส้ จำกัด มันและอวัยวะอื่น ๆ ของระบบย่อยอาหาร
7. ท้องอืดอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากการออกแรงกายมากของสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ ก๊าซในปริมาณมากก็ปรากฏขึ้นในช่วงที่มีความเครียดและทำงานหนักเกินไป
8. โรคติดเชื้อและปรสิตอาจทำให้ท้องอืดได้
9. นิเวศวิทยา
10. สาเหตุเบื้องต้นที่ทำให้ท้องพองระหว่างตั้งครรภ์คือเสื้อผ้าคับ ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่รีบซื้อของที่ใหญ่กว่านี้สักหน่อย พวกเขาพยายามใส่ชุดที่มีตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ไปจนถึงที่สุด! เผชิญหน้ากับความจริงก็คุ้ม ท้อง สะโพก หน้าอกโตขึ้น เพื่อความสบายใจของคุณและทารกในครรภ์เพียงแค่ต้องเลือกขนาดที่แท้จริง

อย่างที่เห็นจากรายการ ปัจจัยหลักที่กระตุ้นให้ท้องอืดคือโรคที่เคยเป็นและกำเริบ หรือปรากฏขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

มีสาเหตุบางอย่างที่ผู้หญิงสามารถกำจัดได้เอง และมีบางอย่างที่ต้องดูแลจากแพทย์

ไปพบแพทย์โดยด่วนเมื่อใด

มีอาการท้องอืดหลายอย่างซึ่งหญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด ซึ่งรวมถึง:

• เมื่อท้องแตกจริง ๆ ผู้หญิงคนนั้นรู้สึกพองและคำราม;
• ความหนักเบาในช่องท้องคงที่;
• ก๊าซออกอย่างล้นเหลือ แทบไม่หยุดผลิต
• ความอยากอาหารหายไป นี่อาจเป็นปัจจัยทางจิตวิทยา ผู้หญิงแค่กังวลว่าถ้ากินอะไรเข้าไป มันก็จะพองขึ้นอีก
• รู้สึกคลื่นไส้เล็กน้อยอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณหันหลังกลับไม่เพียงหลังจากรับประทานอาหารจากกลิ่น แต่ยังในขณะท้องว่างด้วย - นี่เป็นสัญญาณแรกของพิษซึ่งเป็นพยาธิสภาพที่เป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์และทารก
• กับพื้นหลังของอาการท้องอืด อุจจาระมีปัญหา - ท้องผูกหรือท้องเสีย
• กลิ่นปากเริ่มขึ้น
• หญิงตั้งครรภ์เรอบ่อย
• ความดันเกิน ปวดศีรษะและท้อง ง่วงซึม เวียนศีรษะ

ท้องอืดเกิดจากอะไร

เราเข้าใจแล้วว่าทำไมท้องถึงพองระหว่างตั้งครรภ์ แต่เรายังไม่เข้าใจว่ามันคืออะไรเต็มไปด้วย มีเหตุผลหลายประการในการกำจัดอาการท้องอืดโดยเร็วที่สุด

ไม่ใช่อาการท้องอืดเองที่แย่มาก เพราะเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิด ประการแรกคือการละเมิดการย่อยอาหารซึ่งมีสารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอจะเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิง สิ่งนี้คุกคามพัฒนาการของทารกในครรภ์ที่ผิดปกติและการเสื่อมสภาพของภูมิคุ้มกันของแม่

เนื่องจากการรบกวนในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร, อวัยวะมีความเครียดคงที่, ข้อ จำกัด, การอักเสบอาจปรากฏขึ้น ลำไส้มีขนาดโตขึ้นเริ่มกดดันผนังมดลูก ในสถานการณ์เช่นนี้ มดลูกอาจจะกระชับซึ่งเต็มไปด้วยการคลอดก่อนกำหนด

สตรีมีครรภ์แต่ละคนควรจำไว้ว่าการเจ็บป่วยขณะอุ้มเด็กเป็นเหตุผลที่ควรติดต่อแพทย์ของคุณแม้เพียงเล็กน้อยที่สุด

อาการอันตรายที่ต้องรักษาตัวในโรงพยาบาลทันที

ถ้าท้องบวมและเจ็บระหว่างตั้งครรภ์ ต้องรีบไปโรงพยาบาล ในกรณีนี้ ความเจ็บปวดอาจเป็นลักษณะอะไรก็ได้ หากนอกจากความเจ็บปวดแล้ว ยังมีอาการอื่น ๆ ที่ไม่ปวดท้องร่วมด้วย คุณควรไปโรงพยาบาลโดยด่วน:

• หากคุณมีอาการท้องร่วงรุนแรงและ/หรืออาเจียน โดยเริ่มมีอาการขาดน้ำแล้ว
• ถ้าท้องบวมและในขณะเดียวกันผู้หญิงก็มีอุณหภูมิร่างกายสูง
• คลื่นไส้ เบื่ออาหารตลอดทั้งวัน
• หากมีเลือดหรือเมือกในลำไส้

อย่าพึ่งแค่พักผ่อน นอนให้สบาย แล้วทุกอย่างจะผ่านไป โดยการผัดวันประกันพรุ่งคุณอยู่ภายใต้ภัยคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพของทารกไม่เพียง แต่ในครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวของพวกเขาเองด้วย

การป้องกัน

เพื่อไม่ให้เกิดอาการท้องอืดและเพื่อกำจัดโดยเร็วที่สุด ก่อนอื่นคุณต้องปรับอาหารของคุณ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเรียนรู้วิธีการกินอย่างถูกต้อง:

1. เลิกกินมื้อใหญ่แต่วันละครั้งหรือสองครั้ง จะดีกว่าถ้ากินในปริมาณน้อย ๆ แต่ทุก ๆ ชั่วโมง ให้ชินกับอาหารที่เป็นเศษส่วน
2. ควรแยกอาหาร นั่นคือ สำหรับมื้อกลางวันที่คุณกินโจ๊ก คุณไม่จำเป็นต้องกินมันกับแอปเปิ้ลทันที กินผลไม้ในภายหลัง หลังจาก 30-60 นาที มื้อเที่ยงกินซุป สลัดทีหลัง กินเนื้อทีหลัง และอื่นๆ
3. ท่ากินก็สำคัญ สตรีมีครรภ์ควรรับประทานโดยเอนกาย
4. ต้องเคี้ยวอาหารให้ดี เคี้ยวไม่ได้ เคี้ยวไม่ได้ นักโภชนาการแนะนำให้เคี้ยวอาหารแต่ละมื้อในปากประมาณ 30 ครั้ง ประการแรก อาหารจะถูกย่อยได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น ประการที่สอง วิธีนี้จะทำให้คุณอิ่มเร็วขึ้น อย่ากินมากเกินไป - และนี่คือสภาวะสุขภาพเล็กน้อย ไม่ใช่น้ำหนักเกินหนึ่งกรัม

อาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง

มีผลิตภัณฑ์ที่ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากกระตุ้นให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น และทำให้ท้องอืด งดอาหารเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง ระหว่างตั้งครรภ์ หรือใช้อย่างระมัดระวังในปริมาณน้อย ๆ และไม่ค่อย:

• cabbage - หากคุณต้องการซุปกะหล่ำปลีหรือกะหล่ำปลีตุ๋น ให้เลือกบร็อคโคลี่จากกะหล่ำปลีดิบทั้งหมดควรทิ้งสายพันธุ์;
• หัวไชเท้า, มะเขือ, หัวไชเท้า, พริกไทย, หัวไชเท้า - ในรูปแบบใดก็ได้;
• พืชตระกูลถั่วทุกประเภท;
• เห็ด;
• ผลไม้สดและผลเบอร์รี่ แต่ควรบริโภคในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน "สด"
• ถั่วลิสง;
• ข้าวโพด;
• นมสด โยเกิร์ต และคีเฟอร์ - คุณต้องดื่มอย่างน้อยนิดหน่อย หากคุณมีอาการท้องอืดอยู่แล้ว หรือผู้หญิงมีอาการแพ้แลคโตส แพทย์จะสั่งยาที่มีไบฟิดัสและแลคโตบาซิลลัสให้
• kvass;
• เครื่องดื่มอัดลมทั้งหมด รวมทั้งน้ำแร่อัดลม;
• อาหารประเภทเนื้อรมควันและไขมัน;
• ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่แป้งยีสต์;
• ช็อคโกแลตและขนมอื่นๆ

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว: อย่ายอมแพ้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างสมบูรณ์! หากไม่มีอาการท้องอืดให้กินเพื่อสุขภาพ แต่อยู่ในเกณฑ์ปกติ หากท้องของคุณบวมอยู่แล้วในระหว่างตั้งครรภ์ ให้ปฏิเสธผลิตภัณฑ์เหล่านี้ชั่วคราว หรือใช้ในปริมาณที่น้อยที่สุดและต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์ของคุณเท่านั้น

อาหารอะไรลดอาการท้องอืดได้

มีอาหารหลายชนิดที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณอิ่มในระหว่างตั้งครรภ์ได้เท่านั้น แต่ยังกำจัดอาการท้องอืดให้เร็วขึ้นอีกด้วย หากคุณมีอาการบวมที่ท้องระหว่างตั้งครรภ์ เพียงเพิ่มอาหารต่อไปนี้ในอาหารของคุณ:

• กินโฮลเกรนแทนขนมปังยีสต์
• คุณสามารถใช้เนื้อสัตว์ที่บริโภคได้: เนื้อไม่ติดมัน, เนื้อสัตว์ปีก, เนื้อกระต่าย;
• บัควีท, ข้าว;
• บีทรูทและแครอทต้ม;
• ปลาไม่ติดมัน, อาหารทะเล;
• เชอร์รี่ผลไม้แช่อิ่ม;
• ชาเขียว;
• ไข่เจียว;
• โจ๊กข้าวโอ๊ตกับน้ำ
• สมุนไพรสด: ผักชีฝรั่ง ผักชี ผักชี ยี่หร่า

โหมดและการออกกำลังกาย

กิจวัตรประจำวันและกิจกรรมทางกายของแม่ในอนาคตอาจทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน เพื่อให้รู้สึกสบายใจ ไม่คุกคามตัวเองและลูกน้อย คุณต้องปรับระบบการปกครอง

1. คุณต้องพักผ่อนตอนกลางคืนอย่างน้อย 9 ชั่วโมง แต่ไม่เกิน 10 ชั่วโมง เพราะคุณนอนนานเกินไปได้ ในระหว่างวันอย่าลืมงีบหลับสักครึ่งชั่วโมง หากไม่มีความปรารถนา ก็ให้นอนหงายขาขึ้น
2. อย่าวิ่งในเมือง พยายามเดินให้เร็ว สูดอากาศ! เดินช้าและนานคือสิ่งที่คุณต้องการ! แนะนำให้เดินในสวนสาธารณะให้ห่างจากถนนและไอเสีย
3. การออกกำลังกายแบบพิเศษและยิมนาสติกจะช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดี
4. ส้นสูงกับกางเกงชั้นในกระชับสัดส่วน เอาไว้ทีหลังยังมีเวลาให้ด่า! สิ่งที่คุณต้องมีในตอนนี้คือเสื้อผ้าที่ใส่สบายและกระชับ รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าที่มั่นคง และส้นสูงเล็กน้อยหรือส้นแบนราบเรียบทั้งหมด
5. กินเสร็จต้องนอนนวดท้องเป็นวงกลมแต่ไม่ต้องกด
6. แอโรบิกในน้ำแบบพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์เพื่อสุขภาพที่ดี

ถ้าคุณเริ่มท้องอืดระหว่างตั้งครรภ์ต้องทำอะไรเป็นอย่างแรก? ก่อนอื่นคุณต้องไปพบแพทย์เฉพาะเขาจะสั่งการรักษา -ยาหรือตามสูตรพื้นบ้าน ยาใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นร้านขายยาหรือถอนในสำนักหักบัญชี จะต้องเป็นไปตามความปลอดภัยของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ เราขอแนะนำให้คุณพิจารณายาที่ได้รับการอนุมัติสำหรับสตรีมีครรภ์ก่อน จากนั้นเราจะหาวิธีกำจัดอาการท้องอืดตามสูตรของคุณยายของเรา

ยา

จำไว้ว่าคุณไม่สามารถรักษาตัวเองได้ ปริมาณที่แน่นอน ระยะเวลาการรักษา และตัวยานั้นสามารถกำหนดได้โดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น ขึ้นอยู่กับสภาพทั่วไปของผู้หญิงและพัฒนาการของทารกในครรภ์! บทความนี้แสดงรายการยาเพื่อการอ้างอิงเท่านั้น:

1. "Espumizan" เป็นยาปลอดภัยที่ทำลายฟองแก๊ส บรรเทาอาการท้องอืด สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานยานี้ได้ โดยรับประทานยาก่อนนอน 2 เม็ด
2. "Iberogast" เป็นยาขับลมที่ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องอืดจะได้รับยายี่สิบหยดสามครั้งต่อวัน ควรรับประทานก่อนอาหาร
3. "Meteospasmil" - วันละ 3 ครั้ง 1-2 เม็ด - ตามที่แพทย์กำหนด!
4. "Simikop" - 0.5 มล. ก่อนอาหาร

นี่ไม่ใช่รายการยาทั้งหมดที่แพทย์สั่งได้ เราได้เลือกบทวิจารณ์ที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการตรวจทานแล้ว

ยาพื้นบ้าน

ไม่ใช่แค่ยารักษาโรคได้ แต่สมุนไพรที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายด้วย มีพืชที่ห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์มาก่อนใช้ยาต้มและเงินทุนปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ปลอดภัยที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์คือ:

1. เมลิสสาและคาโมไมล์ - ทำชา
2. เมล็ดผักชี - เตรียมยา: บดเมล็ดพืชหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วนึ่งด้วยน้ำเดือด หลังจากเย็นตัวลง ความเครียด ดื่มก่อนอาหาร 10-15 นาที วันละ 3 ครั้งในสัดส่วนที่เท่ากัน
3. Dill - ปรุงรสทุกจาน น้ำผักชีลาวสามารถเตรียมได้จากเมล็ด: ชงช้อนโต๊ะในน้ำเดือดสองแก้ว เย็นจนหมด ดื่มครึ่งแก้วก่อนอาหาร
4. Ginger - เพิ่มรากสดฝานลงในชายามเช้าของคุณ แต่คุณสามารถดื่มได้หลังทานอาหารเท่านั้น