เตรียมตัวตั้งครรภ์อย่างไร? ฉันต้องเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33

ต้องเตรียมตัวก่อนท้องไหม? แน่นอนว่าตั้งแต่การเกิดของลูกในชีวิตของผู้หญิงทุกคนเป็นเหตุการณ์ที่มีความสุขที่สุด สำหรับคุณแม่ทุกคน สุขภาพของทารกมีความสำคัญเหนือสิ่งอื่นใด ซึ่งหมายความว่าคุณควรดูแลเขาแม้อยู่ในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์

เพื่อลดโอกาสที่ทารกในครรภ์จะมีรูปร่างผิดปกติและพัฒนาการบกพร่อง รวมทั้งเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการติดเชื้อที่แฝงอยู่ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนการปฏิสนธิ เขาจะบอกคุณถึงวิธีการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์

หมอที่วางแผนจะตั้งครรภ์

ก่อนอื่นคุณต้องไปพบแพทย์เพื่อดูแลสุขภาพของคุณอีกครั้ง แพทย์จะวัดความดันโลหิต กำหนดฟลูออโรกราฟี

ตรวจปัสสาวะและเลือดทั่วไปมีส่วนช่วยในการตรวจหาโรคเรื้อรังที่ซ่อนอยู่: โรคโลหิตจาง, โรคไต, ความดันโลหิตสูง ในกรณีที่มีโรคเรื้อรัง จำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง

ควรพิจารณาว่าระยะการปฏิสนธิไม่ควรตรงกับเวลาที่กำเริบของโรค หากคุณกำลังใช้ยาใดๆ คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่สั่งยาเหล่านั้นด้วย มียาที่ห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์ ดังนั้นก่อนเตรียมคลอดบุตร ควรเปลี่ยนยาดังกล่าวด้วยยาที่ปลอดภัย

คุณต้องไปหาหมอสูตินรีแพทย์ด้วย เขาจะบอกคุณว่าคุณต้องเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์มากแค่ไหน และยังตรวจหาการติดเชื้อที่ซ่อนอยู่โดยใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดในช่องคลอด การตรวจเลือดในกรณีที่ไม่มีโรคเริม, ทอกโซพลาสโมซิส, หัดเยอรมัน, ซิฟิลิส, ตับอักเสบจะเป็นประโยชน์ เนื่องจากโรคเหล่านี้ถูกซ่อนไว้ จึงมีเพียงการตรวจในห้องปฏิบัติการเท่านั้นที่จะเปิดเผยได้

การติดเชื้อเรื้อรังใด ๆ มีแนวโน้มที่จะส่งไปยังเด็ก ดังนั้นก่อนเตรียมตั้งครรภ์จึงไม่ควรข้ามไปทำฟัน ทันตแพทย์จะทำความสะอาดช่องปากอย่างเป็นระบบ

หากผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์มีความผิดปกติทางพันธุกรรมในครอบครัว พ่อแม่ของเธอได้รับรังสีหรืออายุของสตรีมีครรภ์เกิน 35 ปี จำเป็นต้องปรึกษากับนักพันธุศาสตร์

การเตรียมการมีอะไรบ้าง

เตรียมตัวตั้งครรภ์อย่างไรให้เหมาะสม? ก่อนอื่นในสามเดือนคุณควรหยุดทานยาคุมกำเนิดเพื่อลดการใช้แอลกอฮอล์และนิโคตินให้เป็นศูนย์ วิตามินต้องมีอยู่ในอาหารของผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์ เนื่องจากการพัฒนาของตัวอ่อนนั้นสัมพันธ์โดยตรงกับการมีวิตามินและธาตุขนาดเล็กในร่างกายของแม่ จึงควรดูแลการสะสมล่วงหน้า

กรดโฟลิกควรเริ่มก่อนตั้งครรภ์สักสองสามเดือน เธอเป็นผู้มีส่วนร่วมในการพัฒนาและการเติบโตของเนื้อเยื่อประสาท การทานกรดโฟลิกในขนาด 400 ไมโครกรัมต่อวันเป็นเวลาสามเดือนก่อนและ 12 สัปดาห์หลังการปฏิสนธิจะช่วยปกป้องทารกในครรภ์จากความผิดปกติของระบบประสาท การใช้วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์จะเป็นประโยชน์แม้ในขั้นตอนการวางแผน หากร่างกายขาดสารไอโอดีนหรือธาตุเหล็ก คุณควรรวมยาในอาหารด้วย

ควรเริ่มเตรียมตัวตั้งครรภ์เมื่อไหร่

เตรียมตัวตั้งครรภ์นานแค่ไหน? ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยังคงโต้เถียงเรื่องนี้อยู่ บางคนเชื่อว่าการเตรียมตัวเกิดขึ้นตลอดชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง ความเจ็บป่วย การทำแท้ง การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด สารนิโคติน และการใช้ยาเสพติด ล้วนส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ในอนาคต คนอื่นๆ เชื่อว่าการดูแลสุขภาพเพียงไม่กี่เดือนจะเพียงพอก่อนเตรียมตั้งครรภ์

ไม่ว่าในกรณีใด สองถึงสามเดือนก่อนถึงเวลาปฏิสนธิ จำเป็นต้องแยกผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีสารกันบูดออกจากเมนูของคุณ ฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนมันคุ้มค่าที่จะละทิ้งการใช้มันฝรั่งที่วางอยู่เหนือฤดูหนาวเนื่องจากสารก่อมะเร็งปรากฏในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

เตรียมตัวตั้งครรภ์อย่างไร

เตรียมตั้งครรภ์ล่วงหน้า: อารมณ์จะคงที่ ร่าเริง พัฒนาการของตัวอ่อนนั้นได้รับอิทธิพลอย่างมากจากอารมณ์ ดังนั้นคุณต้องหลีกเลี่ยงอารมณ์ที่มากเกินไป ความขัดแย้ง

หากสภาพการทำงานเกี่ยวข้องกับการสัมผัสสารที่เป็นอันตราย อุณหภูมิสูง รังสีกัมมันตภาพรังสี คุณจะต้องตกลงกับหัวหน้าของคุณทันทีเกี่ยวกับการถ่ายโอนหรือคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนงาน แม้ว่ากฎหมายในขั้นตอนนี้ยังไม่ได้ให้สัมปทาน แต่สุขภาพของทารกในครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณในตอนนี้

การเยี่ยมชมสถานที่แออัดซึ่งมีความเสี่ยงในการติดเชื้อจะต้องลดลงให้น้อยที่สุด ควรหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ เมื่อการตั้งครรภ์เกิดขึ้น ความหนาวเย็นอาจทำให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อตัวอ่อน เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณต้องเพิ่มการบริโภคกระเทียมและหัวหอม

หนึ่งเดือนก่อนการปฏิสนธิที่คาดหวัง ขอแนะนำให้หยุดไปซาวน่าหรืออาบน้ำ และไม่รวมความร้อนสูงเกินไป การเดินในสวนสาธารณะ จัตุรัส ในป่า ซึ่งอยู่ห่างจากทางหลวงพอสมควร ให้ประโยชน์อันประเมินค่ามิได้สำหรับร่างกายทั้งหมด ทุกวันคุณต้องออกกำลังกายเช่นเดียวกับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นเวลา 15-20 นาที ต่อจากนั้นกิจกรรมเหล่านี้จะให้การสนับสนุนอย่างมากในระหว่างการคลอดบุตร

การติดเชื้อ

เตรียมตัวตั้งครรภ์? จะดีกว่าถ้าผ่านการทดสอบการติดเชื้อที่เป็นอันตรายล่วงหน้า. เหล่านี้รวมถึง cytomegavirus, เริม, หัดเยอรมัน และ toxoplasmosis

หากโรคดังกล่าวได้รับการรักษาทันเวลา จะไม่สามารถทำร้ายมารดาและทารกที่ตั้งครรภ์ได้ในภายหลัง อย่างไรก็ตามในกรณีที่ผู้หญิงติดเชื้อในระหว่างตั้งครรภ์จะเกิดการติดเชื้อในครรภ์ของทารกในครรภ์ อันตรายที่สุดคือการแทรกซึมของไวรัสไปยังทารกในครรภ์ในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

การทดสอบที่จำเป็น

เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ จำเป็นต้องผ่านการทดสอบ เช่น:

- ตรวจนับเม็ดเลือดเพื่อตรวจหาการติดเชื้อแฝง ตรวจเลือดทางชีวเคมี

- ละเลงเพื่อตรวจสอบฟลอร่าขูดจากปากมดลูก;

- ตรวจอัลตราซาวนด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกรานและต่อมน้ำนม

- ตรวจการแข็งตัวของเลือด;

- การทดสอบเพื่อกำหนดฮอร์โมนไทรอยด์, การศึกษาการทำงานของมัน

ตรวจเพิ่มเติม หากจำเป็น แพทย์จะสั่ง

การผ่านการทดสอบทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากจากผลการทดสอบ แพทย์จะตัดสินว่าร่างกายของผู้หญิงสามารถทนต่อการปฏิสนธิและคลอดบุตรในครรภ์ได้หรือไม่ จากการตรวจดังกล่าว แพทย์จะได้รับข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของสตรีผู้วางแผน ในขั้นตอนนี้ การติดเชื้อแฝงที่เป็นอันตรายต่อแม่และทารกในครรภ์อาจเปิดเผยได้

อิทธิพลของปัจจัย Rh

ควรทำการทดสอบเพื่อหาปัจจัย Rh ของคู่สมรสทั้งสองด้วย ถ้าผู้หญิงคิดบวกจะท้องได้ไม่ยาก หากแม่มีครรภ์มีปัจจัย Rh เชิงลบ คุณต้องได้รับการทดสอบหาแอนติบอดีต่อปัจจัย Rh แม้ว่าชายคนนั้นจะเป็นค่าลบก็ตาม ในกรณีที่เป็นบวกพวกเขาจะต้องได้รับการแก้ไขเนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นไปไม่ได้ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าว หากการทดสอบแสดงผลเป็นลบ จะต้องทำซ้ำอย่างน้อยเดือนละครั้ง เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่แปดของการตั้งครรภ์

เตรียมผู้ชายให้พร้อม

มันสำคัญมากที่คู่สมรสทั้งสองต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในการเตรียมการตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดสุขภาพของมนุษย์ก็มีความสำคัญเช่นกัน ผู้ชายจะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ได้อย่างไร? ก่อนอื่น จำเป็นต้องแนะนำกิจกรรมสันทนาการสองถึงสามเดือนก่อนการปฏิสนธิที่ตั้งใจไว้ อสุจิจะเติบโตภายใน 60-70 วัน และไวต่อปัจจัยแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์

ผู้ชายเตรียมตัวตั้งครรภ์ภรรยาอย่างไร นักบำบัดจะบอกคุณ เขาจะแนะนำให้เลิกใช้แอลกอฮอล์และนิโคตินอย่างแน่นอน แอลกอฮอล์ทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบสืบพันธุ์เพศหญิงและเพศชายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ นิโคตินเพิ่มผลเสียโดยการลดการผลิตฮอร์โมนเพศของผู้ชาย ทั้งหมดนี้นำไปสู่การลดลงอย่างรวดเร็วในกิจกรรมที่สำคัญของตัวอสุจิ สิ่งสำคัญคือต้องแยกความเครียดที่มากเกินไปในร่างกาย รวมทั้งร่างกาย กีฬาหนักมีผลเสียต่อการทำงานของอสุจิ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การงดเว้นทางเพศเป็นเวลาสามถึงหกวัน ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติการปฏิสนธิของสเปิร์มชาย ตรงกันข้าม การพักผ่อนทางเพศที่ยาวนานขึ้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเพราะจะเพิ่มจำนวนเซลล์สืบพันธุ์ที่สุกงอม

ผลกระทบของปัจจัยด้านลบต่อสุขภาพของผู้ชาย

หมอคนใดจะแนะนำให้ผู้ชายที่อยู่ในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ของภรรยาที่จะปฏิเสธที่จะไปซาวน่า กางเกงที่เป็นฉนวน กางเกงใน อ่างน้ำร้อน และปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลให้ตัวอสุจิร้อนจัดจะลดคุณภาพการปฏิสนธิของสเปิร์มลงอย่างมาก

ความหลงใหลในศิลปะการต่อสู้ การปั่นจักรยาน และการสวมกางเกงในรัดๆ ส่งผลต่อขาหนีบ ลดปริมาณเลือด จึงไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับการตั้งครรภ์ การสัมผัสกับสารเคมีที่เป็นอันตราย เช่น สีและสารเคลือบเงา การสัมผัสกับอุปกรณ์และสารที่ให้รังสีอาจส่งผลเสียไม่เฉพาะต่อสุขภาพของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ด้วย

ผลกระทบของการติดเชื้อแฝงต่อสุขภาพของผู้ชาย

โรคร้ายแรงเช่น ซิฟิลิส หนองใน หนองในเทียม เริม ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากในผู้ชายเท่านั้น แต่ยังมีส่วนทำให้เกิดการผิดรูปในทารกในครรภ์ทำให้แท้งได้ หากดำเนินการรักษาอย่างทันท่วงทีคุณภาพของตัวอสุจิหลังจากได้รับยาปฏิชีวนะจะกลับคืนสู่สภาพเดิมอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่าทั้งคู่จำเป็นต้องรักษาพร้อมกัน

ก่อนที่ผู้ชายจะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการมีเพศสัมพันธ์ทุกๆ 1-2 วันในช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์ในวงจรของผู้หญิงก็เพียงพอแล้วที่จะตั้งครรภ์ ด้วยการกระทำที่บ่อยเกินไป ทุกครั้งที่จำนวนอสุจิลดลง ดังนั้นโอกาสในการปฏิสนธิจึงลดลง

เมื่อจำเป็นบริจาคอสุจิ

บรรทัดฐานคือการตั้งครรภ์ในช่วงปีแรกของกิจกรรมทางเพศโดยไม่ใช้ยาคุมกำเนิด ในเวลาเดียวกัน ความสามารถของมนุษย์ไม่เกี่ยวกับความสามารถของตัวอสุจิในการปฏิสนธิ คุณภาพของตัวอสุจิสามารถประเมินได้โดยผ่านการวิเคราะห์พิเศษ - สเปิร์มแกรม จากผลการรักษา แพทย์จะเป็นผู้กำหนดจำนวน ความคล่องตัว และศักยภาพของตัวอสุจิ กำลังสำรวจการตอบสนองที่บ่งบอกถึงวุฒิภาวะด้วย

ดังนั้นก่อนเตรียมตัวตั้งครรภ์ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เขาจะให้คำแนะนำโดยละเอียดรวมทั้งเขียนคำแนะนำสำหรับการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด หลังจากได้รับผลการตรวจแล้ว แพทย์จะกำหนดความสามารถของร่างกายในการตั้งครรภ์ และกำหนดหลักสูตรการรับประทานวิตามินบางชนิดในกรณีที่ไม่มีปัญหา